🙋🏻♀️「我好怕先生生氣，跟先生吵架都要很卑微，一直忍受辱罵或是他一定要爭贏我」
🙋🏻♀️「明明就是夫妻，一定要這樣爭你死我活嗎...我真的很懷疑這段感情」
聽她說著說著，我請她緩緩地分享跟先生的相處
🙋🏻♀️「與先生大小事都能吵」
👱🏻♀️「能說看看最近為了什麼而吵嗎？」
🙋🏻♀️「顧兒子的時候，小到連拿奶瓶的角度都可以吵」
（以下略）
👱🏻♀️「這件事情讓你有什麼樣的感受？」
她振振有詞地說道
🙋🏻♀️「很生氣啊、憤怒啊！」
👱🏻♀️「還有其他的感受嗎？」
🙋🏻♀️「沒有」
讓情緒流動一下，過了一會我說
👱🏻♀️「會有委屈嗎？」
漸漸的，女孩的語速開始變慢聲音變小
🙋🏻♀️「有」
👱🏻♀️「會有孤單嗎？」
🙋🏻♀️「有」
👱🏻♀️「會有傷心嗎？」
🙋🏻♀️「有」
👱🏻♀️「能再跟我說說這些感受嗎？」
🙋🏻♀️「從出生開始都是我一個人帶小孩，沒有後援，難道就不能支持我嗎？」
👱🏻♀️「希望先生支持的是？」
🙋🏻♀️「顧小孩的所有，就算我做錯，也不要罵的這麼兇狠，帶小孩真的好累」
說到這，她的眼框已泛淚
👱🏻♀️「先生沒有支持妳，妳的感受是？」
🙋🏻♀️「很委屈」
這時她頓了一下繼續說
🙋🏻♀️「但是想想，一個人帶小孩的決定是我自己選的，我不能說委屈啊！」
👱🏻♀️「選擇是自己選的，情緒是不可控的，她也是妳身體所有，是可以被允許的」
她的眼淚再度潰堤😭
在這個情境中，女孩的情緒被照顧到了
我才會慢慢引導她找找看
為什麼在婚姻裡總是習慣以低姿態的行為角色的原因？
像洋蔥般一層一層更認識自己🧅
通常就會回溯到
原來小時候，父母吵架時，媽媽都是以這樣低姿態的方式來跟爸爸相處
認識自己之後
才能豁然開朗的接納自己
再運用鼓勵諮詢的工具進而改變現況
➡️很多人想知道鼓勵諮詢到底在諮詢什麼？
哪些可以諮詢？
其實舉凡親子教養、夫妻溝通、自我認同、目標設定等等
任何事情都可以
因為鼓勵諮詢有許多輕鬆的工具🧰
協助認識為什麼有這些信念
當我們認識到自己如何形成這些信念時，就能夠從中找到改善的方法
在諮詢裡，我習慣用對話先深入了解對方
有了解，才能盡我最大的力量協助❤️
因為往往來到這諮詢的
有好多好多的情緒，需要優先被照顧
隨後會引導找出卡住情緒的源頭
再依每個人情況的不同
引導接下來的工具
這個女孩最後跟我說
「謝謝妳的引導，我能感受到這個哭，不是看韓劇的那種哭，是很深層的哭了。
真的平靜很多，尤其是妳說，委屈是可以被允許的，我從來都不知道...」
我希望鼓勵諮詢帶給每個人的是
能重新認識自己、接納自己
看見自己的美好🧡
被罵一下就哭 在 [職場] 哭=草莓=抗壓性低嗎? - 看板CareerLady - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我是今年應屆畢業生
因為讀夜校的關係 一直有在工作
也很幸運的在還沒畢業前就在廣告業找到工作了
剛開始幾個月都很輕鬆沒什麼煩惱壓力
但老鳥(待了10個月)走了之後 事情開始多 壓力開始大了起來
我的老闆是個好人 跟他一起上班很輕鬆愉快
而我這個人又有點白目 人家給我幾分顏色我就會開起染坊來
漸漸的老闆可能覺得我很多事情處理的不對不好
在有一次的約談(10月初)當中 他用"荒腔走板"、"委靡不振"來形容我
其中 還叫我不要**太常哭**
在那次約談之中我哭了
哭的原因不是因為老闆罵我 而是我都不知道我自己原來這麼差
而之前也曾經大哭過一次 因為同事(小主管)事情交待不清把錯全怪到我身上來 算是氣哭
但我這一個月 大概在公司哭了十次有了吧(連同約談那次)
我覺得自己不算草莓(吧) 抗壓性也不低(吧)
客戶突然給了什麼不合理的要求 頂多罵幾句髒話 還是盡全力幫他們完成
只是 有時候 就是 很想哭阿!
我想哭的原因真的大部份都是對自己很失望 覺得自己應該可以做的更好的!
我平常就是看個社會新聞都會哭的人 賈伯斯死了我也要哭一下
我不知道為什麼不能在職場上哭
對我來說 哭就只是一種情緒上的發洩嘛 就跟我罵髒話或大吃一頓的感覺一樣
自己真的也知道在公司哭很難看 但忍不住有什麼辦法拉!
我不承認自己是草莓或抗壓性低 我哭只是單純因為我想哭!
但我擔心在旁人看來我就是顆白目的爛草莓
也爬了很多文 看到很多人說做的不開心就離職阿 但離職不在我的考慮範圍內
對於沒有任何特殊技能的我 能進我夢想中的廣告公司 已非常感謝老天
想請問各位
1 在辦公室哭真的不好嗎?
2 哭=草莓=抗壓性低嗎?
3 若真的很想哭很想哭的話該怎麼不哭?
對不起 我就是來討鞭的
請各位把我打醒吧!
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