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#過完年補充蔬果好容易
#拒當小腹婆，不做大腹翁
每年過年回娘家真的好開心，面對一大桌媽媽的愛心，胃口也特別好，一開心就多吃了一點，結果可愛的小肚肚也跟著回娘家了🤣
還好過年前就跟廠商預約了草本淨酵飲團補貨團，上次開完團好多粉絲問青青何時才會再開團，青青大概喝了5盒吧，不管是我還是黑熊，都明顯感覺到多補充蔬果的好處，黃金先生變的更團結。
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平常少喝一杯手搖飲料，換成補充一天蔬果量的草本淨酵飲，攝取超方便！還有無肉不歡的肉食族，或是不喜歡吃蔬菜的朋友們，喝一包草本淨酵飲就可以補充一日五色蔬果營養，真的超簡單，沒有難聞的草腥味，淡淡蔬果香好入口，開工也要記得讓身體補充五色蔬果喔！
👉青青的試喝感想：https://yoke918.com/shine/
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#留言贈獎
#少喝飲料多吃蔬果多健康
#補充蔬果好容易
青青買的草本淨酵飲到貨了，有購買的朋友趕快喝幾天看看，如果感覺不錯可以趁團購期間快點回購 ，話說我真的對黑熊太好了，為了不愛吃蔬菜的他，特別再買好幾組，讓他持續喝，每次只要自己用過不錯的產品，青青都會再回購，廠商可以不要再讓我花錢了嗎😂
這個草本淨酵飲可以用溫水泡著喝，還是直接加入豆漿、優酪乳，或其他飲品中，很容易就可以補充到蔬果的營養，不要跟我說為什麼不要直接吃蔬果就好，因為有的人就是不愛呀！
還有上班族，或是外食族，常常當老外的朋友，剛好沒辦法吃到足量的蔬菜，就可以喝草本淨酵飲來補充，是很方便的方法，而且你看這包裝寫的內容物完全都是蔬果原料沒有任何添加物，也都經過SGS檢驗，吃進肚子更安心，團購結束之後想購買的朋友以後也可以上官網或屈臣式購買喔。
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#補充蔬果好容易
#戒掉飲料不要再當小腹婆
人生真的好妙，年輕時看的是薪資單，再來看的是自己的健康檢查單，年輕時從沒想過會出現那麽多紅字，現在開始有年紀了，真的要多多保養，女生最困擾的就是攝取蔬菜不足造成的小腹婆，還有上班族常當老外的外食族，蔬菜吃的量是少的可憐，而且外面烹煮也把蔬菜營養都煮掉了，平常少喝一杯不健康的飲料，換成補充一天蔬果量的草本淨酵飲是補充蔬果的好方法，攝取超方便，還有肉食族的朋友，再不喜歡吃蔬菜，喝一包草本淨酵飲真的超簡單，只有淡淡蔬果香好入口，可以補充不少五色蔬果營養，青青這一檔團購價格比官網更划算，而且持續吃一週真的很有感覺，青青也要趁便宜趕快再去囤貨了。
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秋天一到，四周都可以買到又大又甜的南瓜。但大家又知不知道，為何秋天要吃南瓜呢？南瓜雖然本身就是健康蔬果之一，但它的特性更適合在天氣乾燥的秋天食用。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，是有助護肺的食物。秋天乾燥，食南瓜補肺就剛剛好。秋天天氣突然轉涼，脾胃好容易虛弱。南瓜性質溫和，對脾胃有很大的好處。如果脾胃不舒服，吃碗南瓜粥也很有用。秋天寒涼，需要保暖，大家容易能量不足，令免疫力下降。
南瓜在蔬果中，屬於澱粉質較高的食物，可以幫助增加能量，補充體力，適合在寒涼的秋天食。秋天乾燥，容易有嘴唇乾裂、皮膚乾燥、流鼻血等症狀。南瓜有豐富的維他命A和E，對改善秋燥症狀有好大幫助，吃多點南瓜比經常搽潤唇膏有效。
除了最常見的南瓜粥之外，南瓜還有好多好味的製品。例如香甜清新的南瓜糖水、製作簡單的南瓜焦糖燉蛋、煙煙韌韌的南瓜餅，或者在蒸排骨的時候加入南瓜，全部都好味又健康。最近天氣開始轉涼，大家記得吃多點南瓜。
記者：陳佳男
攝影：《飲食男女》攝影組
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買買買買買，我是超市控，一去到超市，就不願走。這樣想買，那樣又想買，教授，點解會咁嘅？香港中文大學尹振英教授指出，「超市有個策點叫Slow down & spend big，意思是希望消費者可以在超市慢慢逗留，有研究顯示逗留時間愈長，可以增加消費者的購買慾。」
這個策略由入口開始，「為甚麼蔬果常放在超市入口處附近？」尹教授解釋，「水果顏色鮮艷，新鮮感令人舒適，可以吸引客人。」走走走，耳邊傳來柔和的音樂。「音樂可以令消費者放鬆，無形中延長逗留時間。」她補充，燈光亦是吸引人的元素，的確生蠔等海產在燈光下像珠寶一樣閃閃發亮。
貨架的擺設亦有學問，中間的貨架總是特別吸引。「有研究顯示，消費者傾向拿eye level的貨品，所以中間這層通常用來放較珍貴或不太知名的品牌，以增加知名度。」原來如此。怪不得小朋友所愛的小包裝糖果常放底層。
好容易走到收銀，雙手又不聽話拿起了香口膠。「我們稱之為impulse buying(衝動消費)，這些產品通常較便宜，衝動下就會一併買下。」有些新型超市甚至流行把麵包部放於出口，「香氣可以吸引消費者。」怪不得我買個不停。原來不是有病，下回又可以安心地繼續買買買。
採訪：關廣恩
攝影：梁偉德 場地：city’super
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