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【NTW訓練日】
週日雖遇風雨，但學員們的熱情不減，用心的投入摔角訓練，小編看著大夥越來越進入狀況，真是感動呢。
但用心訓練的同時，平日體能也是很重要的！若您是在竹北的朋友，想健身訓練，推薦來到AntsGym竹北旗艦館 ，一流的場館，舒適的環境，讓您訓練起來更加來勁！
在運動完後，務必補充足夠的蛋白質，才會長肌肉，正所謂三分練七分吃，這時候Jerel Protein 捷銳蛋白，是您不可獲缺，補充營養的好夥伴。
最後離開道館或健身房，補充完營養，流完滿身大汗，準備休息時，別忘了使用Biolume系列產品，來個臉部大保養，讓您容光煥發，美麗動人，帥氣十足。
一起動起來吧！
因為年紀漸長導致身體代謝越來越差，所以我一直有在作飲食控管、體態管理以及作適量的運動，也深知補充高蛋白的重要性。
但是市售高蛋白補充品的味道我不是很喜歡，因此並沒有另外補充蛋白飲品，只能盡量從食物中攝取蛋白質，只是單從食物中攝取蛋白質似乎不太足夠。
最近我發現了一項好喝又營養的高蛋白補充品「CHOOSiNG豌豆蛋白」， 它總共有3種不同的口味，不僅味道可口還可以滿足我的口腹之慾，也可以提供我補充足夠的蛋白質、維持身體機能，更可以幫助我作好體態管理。
我特別喜歡它的隨身包設計，這對於很喜歡到處走跳的我來說非常方便。只要放進包包帶出門，隨時隨地都可以補充優質蛋白質。
「CHOOSiNG豌豆蛋白」採用專利豌豆蛋白，無乳糖與黃豆等過敏原（不會致痘／拉肚子／脹氣），乳糖不耐症者也可以放心補充優質蛋白質。
每包含15克蛋白質，銀髮族、大人、小孩都適用，不管您是日常所需、想要作好體態管理、運動前後喝，還是取代含糖飲料，都會是健康又無負擔的好選擇😘
📍我的「CHOOSiNG豌豆蛋白」完整開箱文
https://yihsuango.com/choosing/
🎁我的部落格文末有超棒的抽獎活動，参加者有機會抽中「CHOOSiNG豌豆蛋白」價值＄4680的三種口味組合包，歡迎大家踴躍参加喔！
#CHOOSiNG豌豆蛋白
#MIT首創不含香精代糖的純素高蛋白
小鳥胃魚片/寶寶版小魚片對於減重族也是超方便，低碳飲食補充足夠的蛋白質是很重要的，需要吃多少就買多少
#一片一餐
#新鮮不浪費
#現流魚貨預訂請私訊
#黑媽怎麼吃 #減肥怎麼可以吃摩斯 #速食配餐大揭曉
▍黑媽怎麼吃：當我的三餐只有摩斯的時候，要怎麼配餐才能吃好吃滿？而且還要補充足夠的蛋白質，重點是我還可以吃得超級飽，熱量還不會爆表！
來～今天的黑媽怎麼吃，
我要帶大家去吃速食減肥餐，
而且還是江湖中熱量好高高的摩斯喔🤘
像摩斯很紅的和牛堡系列，
不只熱量高，鈉含量也蠻恐怖的😱
☛摩斯的熱量3大天王：
●元氣和牛珍珠堡752卡，
●藜麥氣和牛珍珠堡751卡，
●厚切培根和牛堡熱量744卡，
愈美味的主餐，熱量愈高鈉含量也很恐怖，
再搭配副餐飲料，一餐的熱量很可能就破千，
非常容易突破每日基本所需總熱量（TDEE）。
黑媽教大家聰明吃，輕鬆避開大地雷，
再搭配168間歇性斷食，
三餐吃摩斯也不害怕。
#需要摩斯終極版一周減肥菜單請🙋♀
#分男生版女生版請幫我備註你需要的
然後製作人說影片的讚數破千的話，
下次就來挑戰肯德基一日配餐喔！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後減肥 #168間歇性斷食 #馬甲線 #摩斯 #訂閱YT頻道
您好：我自已因為是吃奶蛋素的，所以平時會補充雞蛋和豆漿之類的食物，另外也會喝乳清蛋白來補充蛋白質，自已會買幾種口味的乳清，可以換口味喝：). 0. ... <看更多>
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