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［臨近周末互動遊戲答案😝😉］
以下的周邊血液抹片顯示了一個特別的現象，這現象最有可能在以下哪一種病人中出現？
答案
😮: 丙型肝炎帶菌者
大家可以在周邊血液抹片的背景中發現灰灰藍藍的一團團雲霧似的物質，它是冷凝球蛋白（cryoglobulin）。這是一種會在低溫中凝集的蛋白質。
冷凝球蛋白分三類，第一型大多由淋巴癌或多發性骨髓瘤等血液科癌症引起，而第二及三型則大多由丙型肝炎（hepatitis C）或慢性發炎情況，如自身免疫結締組織疾病（connective tissue disease）引起。
這些冷凝球蛋白本身不會直接攻擊身體，但它可以阻塞血管，影響組織供血，而它亦會做成免疫複合體（immune complex），激活補體系統，引起血管炎（vasculitis）。
冷凝球蛋白血症的症狀包括手腳潰瘍、關節痛、周邊神經病變（peripheral neuropathy）、腎功能衰退等。
【打疫苗前後要吃什麼? 如何調整飲食快速提升免疫力】
打疫苗前，飲食需要特別注意什麼嗎?
相信很多人都有這個疑惑，要如何才能加速提升免疫力，並降低或避免副作用呢?
爬文看了很多營養師和醫師的建議後，發現大多建議就跟我一直以來提倡的飲食法是一樣的，跟大家分享↘https://lihi1.com/a6gb3
👉覺得簡單+1
👉收藏作筆記+2
👉太為難了+3
✅多多補充...
1⃣喝大量充足的水份
足量的好水可以促進血液循環與身體的新陳代謝，當身體缺水時，不僅呼吸系統由於黏膜乾燥，病毒較容易侵入；缺水時，免疫系統也會產生大量的組織胺，使支氣管收縮異常，減少通過肺部的氣流，導致呼吸困難、呼吸窘迫。
小口、小口喝，一次不要超過150cc。
如何計算要喝的水量，請見文章
2⃣均衡天然飲食，每天喝一杯綠拿鐵
每天早上1杯，補充不足的維生素、 礦物質、膳食纖維和具有消炎抗病毒功能的植化素，就是忙碌現代人最好的抗病毒、抗流感良方。
3⃣含有Omegs-3脂肪酸、多酚類食物
可以減少不正常的發炎
⭕富含Omegs-3食物：亞麻仁籽、芝麻、核桃...
⭕富含多酚類食物：綠茶/抹茶粉、薑黃、莓果類...
4⃣可以抑制自由基，保護細胞的蔬菜...
⭕十字花科類蔬菜：花椰菜、高麗菜、小松菜（油菜）...
⭕非十字花科菜：甜菜根、巴西利、洋蔥...
5⃣新鮮水果
可以補充植化素、維生素，幫助抗氧化
⭕：芭樂、柑橘類(柳橙、 檸檬、葡萄柚、橘子)...
6⃣五穀雜糧取代全白米
五穀雜糧含有能抗氧化的植酸，可以強化免疫系統
⭕：糙米、小米、燕麥...
7⃣攝取足量的優質蛋白質，能修補體質增強免疫力
8⃣每天吃100g原味優格
9⃣前後24小時內不做劇烈運動
🔟充足睡眠，睡滿7-9小時
❤微笑呼吸，紓壓放鬆
👉完整版請看↘ https://lihi1.com/a6gb3
⚠️腎功能不全或特殊疾病應遵循醫囑⚠️
#防疫懶人包 #打疫苗飲食重點
➥【多樣性的自體免疫抗體在COVID-19致病機轉中扮演重要的角色】：迄今已有相當多的研究支持先天免疫的病態性活化會使COVID-19病情加劇，但自體免疫抗體(autoantibody)在COVID-19疾病進程所扮演的角色目前並不清楚。為此，耶魯大學醫學院研究團隊採用高通量自體免疫抗體偵測技術(Rapid Extracellular Antigen Profiling，REAP)，分析COVID-19患者體內的自體免疫抗體與疾病表現及嚴重度的相關性。研究成果發表於《自然》雜誌，是COVID-19致病機轉上的重大發現。
REAP檢測法先以酵母菌表現2770種人類的胞外蛋白(exoproteome)，接著再測試受試者血中是否存在可以對抗這些人類胞外蛋白的自體免疫抗體。研究共納入194位COVID-19患者，其中包含172位患者及22位輕症或無症狀感染的醫護人員；此外，也納入30位未染疫的醫護人員作為對照組。
研究結果發現，相較於未染疫對照組，COVID-19患者血中的自體免疫抗體活性顯著上升，也較常出現對抗免疫調節蛋白(細胞激素、趨化因子、補體及細胞表面蛋白等)的自體免疫抗體。這些自體免疫抗體會藉由抑制免疫受體訊息傳遞(immunoreceptor signalling)及改變周邊免疫細胞的組成，進一步干擾患者自身的免疫反應及減弱患者清除病毒的能力。
有些自體免疫抗體和一些已知的疾病嚴重度預測因子(如d-dimer、ferritin、C-reactive protein等)高度相關；有些具組織特異性的自體免疫抗體則和特定的疾病表現有關聯性。最後，研究也以小鼠動物模式證實這些自體免疫抗體的存在會增加小鼠感染SARS-CoV-2後的疾病嚴重度。
此篇研究提出了自體免疫抗體在COVID-19致病機轉中所扮演的重要角色。這些大量出現的多樣性自體免疫抗體會擾亂患者自身的免疫功能，並使患者出現相關的臨床症狀。而這些自體免疫抗體會存在多久、是否也參與了...完整轉譯文章，詳連結：http://forum.nhri.org.tw/covid19/virus/j_translate/j2639/ ( 財團法人國家衛生研究院 吳綺容醫師摘要整理)
📋 Nature - 2021-05-19
Diverse Functional Autoantibodies in Patients with COVID-19
■ Author：Eric Y. Wang, Tianyang Mao, Jon Klein, et al.
■ Link：https://www.nature.com/articles/s41586-021-03631-y
〈 國家衛生研究院-論壇 〉
➥ COVID-19學術資源-轉譯文章 - 2021/06/24
衛生福利部
疾病管制署 - 1922防疫達人
疾病管制署
財團法人國家衛生研究院
Nature
你不知道你身體的十件事2,免疫系統。HenHenTV奇異世界#20
更多相關影片：
你不知道你身體的十件事：https://www.youtube.com/watch?v=F6HmRyDClQo
免疫系統：https://www.youtube.com/watch?v=3Xa_quNIVBE
最強的就是身體的免疫系統：https://www.youtube.com/watch?v=l2O2YpTiaRY
各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy.
今天邀請到很久沒有出現在我們頻道上的人，他就是。。。。。Jojo
Jojo: Hi 大家好，我是Jojo，好久不見
Tommy：Jojo，剪短了頭髮哦～～
Jojo：是啊～～換個新髮型迎接新的一年。
Tommy：前幾天因為食物中毒而入院了，在醫院裡躺了一個晚上，
Jojo：那你的身體現在還好嗎？
Tommy：現在已經痊癒了，大家不用擔心，那時也算可以靜下來好好休息一下，護士幫我打點滴的時候，我就在想究竟我們身體的免疫系統是怎樣的呢？
Jojo：那今天我們就來講你不知道你身體的十件事Part 2！免疫系統。
Tommy：如果你是第一次看我的影片，記得訂閱HenHenTV，
Jojo：順便按一下小鈴鐺，如果有影片更新的時候，你會第一時間收到通知的。
Tommy/Jojo：好！我們開始吧！
身體的免疫系統好像是特種部隊
每個國家都有自己的防衛隊，當然我們的身體也不例外，其實免疫系統是一個總稱，它是由免疫器官（骨髓（shui），（pi）脾臟，淋巴結，扁桃體等等），免疫細胞（淋巴細胞，單核吞噬細胞，血小板等等。還有免疫分子（補體，免疫球蛋白等等）大家應該不明白我在是什麼，我也不知道那是什麼鬼。。。不過我會用簡單的方式來說明：
我們的皮膚，已經擋去大部分的細菌，接下來就是凡事有孔的地方，都會有天然的粘液去黏著大部分的灰塵和病菌，或用咳嗽的方式把它排去體外。除此以外，那病菌就是通過食物或是傷口進入我們的身體，當其中一個細胞被攻擊時，它就會發出訊號（就是發炎或是發燒）（通知我們的骨髓（sui），骨髓就是我們身體的總司令，他就會輸送大量的血液去到那個受傷/有細菌入侵的地方，所以那個地方就會紅腫或是發炎。
他會因情況而派出不同的白血球去消滅敵方。
1. 嗜中性白血球 – 和敵人同歸於盡 （Jojo）
嗜中性白血球，又名白細胞，它是抵抗入侵細胞的第二道防線，可以說是我們身體的敢死隊，具有變形和吞噬能力，它們吞噬了入侵細菌過後，本身也會跟著死亡，死亡的白細胞稱之為膿細胞，也就是我們的傷口上的膿，那些都是白細胞和細菌同歸於盡的結果，我們為他們的犧牲默哀一秒鐘。。。
2. 巨噬細胞 –一個打十個 （Tommy）
巨噬細胞也可以稱之為葉問細胞。。。（我講的），因為它可以一個打十個，巨噬細胞它是具有多種功能的細胞，他的功能為：
1. 體內的清道夫，去除體內死去的細胞和其他廢料
2. 啟動免疫反應
3. 身上有淋巴因子感應器，因此可能被激活為了追擊單一的微生物或是腫瘤細胞。
請看這一張圖，這是吞噬細胞如何去吞噬細菌或病原體，然後將其同化或排出體內，
（1）就是病原體，當病原體被吞噬細胞吞噬後，會形成吞噬體（2），溶酶體（3）會進入吞噬體然後形成吞解體（4），病原體被酶分解掉，然後廢料會被排出或是同化。
3. T-輔助細胞 –輔助自己人和辨認敵人，（Jojo）
這個輔助細胞可以算是我們身體的偵查和後援部隊，它可以輔助其他細胞，例如好像是T-殺手細胞，同時記憶病菌，如果下次有同樣的病菌入侵，T-輔助細胞會記得他們的弱點，以便T-殺手細胞專門攻擊，或是激活B細胞來產生化學武器，抗體來對付病原體。哇～～還有化學武器哦！
4. T-殺手細胞 –特別針對性的攻擊敵人，（Tommy）
這個T-殺手細胞好像似特種部隊裡面的精英，專門攻擊細菌為生。T-殺手細胞屬於是淋巴細胞的一種，它會消滅受感染的細胞，它的功能就是殺殺殺！！！他會和T-輔助細胞一起合作，偵查，記憶對手，為何我腦海裡一直出現打喪屍的畫面。。。。哈哈哈
5. Beta-細胞 –會因為T-輔助細胞激活而製作生化武器來攻擊。 （Jojo）
Beta細胞可以算是狙擊手，可以遠距離攻擊，它用 體液免疫的方式產生抗體，而T-細胞的則是叫做細胞抗體，因T-輔助細胞的激活，Beta細胞會產生化學武器來對付病原體，但是同時也需要T-細胞的控制和合作才可以有效的殺死細菌，不然Beta細胞就會大量的產生體液抗體，就會引起其他的自身疾病，例如是系統性紅斑狼瘡，類風濕性關節炎等等。
Tommy：看完這個，你不覺得你的身體是那麼的神奇嗎？
Jojo：大家一定要好好照顧好健康，不要亂亂吃東西，盡量早休息和多做運動。
Tommy：健康是無價的，記得哦！
Jojo：好了！今天的影片就到這裡，如果喜歡這個影片，記得訂閱並且分享出去，
Tommy：訂閱HenHenTV時，也記得要打開旁邊的小鈴鐺，如果有奇異世界的影片更新，你會第一時間收到通知。
Jojo：如果大家有什麼奇異的題材想建議我做，歡迎大家留言，我會試著做的，
Tommy：謝謝大家的收看！Jojo/Tommy：我們下個奇異世界見，Bye Bye
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