今天在太陽下山前做了45分鐘的有氧運動。心跳維持在每分鐘140-160之間，用跑步機、風扇車、划船機交替訓練💪🏻（還好交替訓練讓45分鐘過得比較快一些，不然平時的我真的很沒耐心做有氧阿阿阿！）
過程中不停爆汗，我一直在想為何上半身如此黏膩，下半身卻完全沒感覺（？雙手一摸屁股才發現原來屁股全是濕的😂 感謝lululemon給了我人生中第一件檸檬運動褲，穿起來很輕盈也很透氣！
#要對抗地心引力的運動好累哦
#運動完還餓到吃完整個便當
🤦🏻♀️ 明天只好繼續動了
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