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#給媽媽一個好鍋
勝過千千萬萬句我愛你
母親節快到了，快來曬出媽媽最美麗的照片
雅富就送媽媽一個好鍋
活動辦法:
1.►按讚成為粉絲
2.►公開分享此活動訊息
3.►上傳一張有媽媽在內的照片
4.►Tag二位朋友並留言
【#説出一句你想跟媽媽說的話】
就有機會抽到～妙管家 304不鏽鋼30cm平底鍋(一名)
活動日期：即曰起～2019/5/12 23:59止
抽獎日期2019/5/13
為了 唐朝妃 （唐仙姑）小編再加碼多抽一支
#親愛的媽媽我愛你喔!!!
#愛要勇敢說出來
#一個擁抱一份愛
#雅富優質食品官網粉絲團
#優質 #便利 #好吃 #服務
#以上活動皆以雅富官網公告為準
💢「抽獎規則更新」為了杜絕抽獎人頭帳號，
抽中時會先檢查臉書是否有超過50位朋友，
若隱藏好友的小編會私下跟您確認身份💢
馬上就是母親節了，
各位打算用怎樣方式來表現孝心、
感激母親大人的付出呢？
來為媽媽做一頓美味的早餐吧！
一份簡單的早餐、
一個充滿幸福與愛的味道~~~
#親愛的媽媽我愛你喔!!!
#與你分享如何認真品嚐幸福的味道
#自己做早餐最幸福
#雅富優質食品官網粉絲團
#優質 #便利 #好吃 #服務
#以上活動皆以雅富官網公告為準
【大聲說出愛老虎油，寵愛媽咪抽獎送好油】
多久沒說媽媽我愛你???
母親節快到了，記得拿起電話，
最好是直接當面講一聲：媽媽，我愛妳！！！
【大聲說出愛老虎油，寵愛媽咪抽獎送好油】
►按讚成為粉絲
►公開分享此活動訊息
►留言並Tag 3位好友
就有機會抽中【葡萄籽油禮盒組】
活動辦法:
1.按讚成為粉絲，
2.公開分享此文，
3.Tag三位朋友並留言説出
【#雅富優質食品官網粉絲團之媽媽我愛你】
就有機會抽到～葡萄籽油禮盒一份(共五份)
活動日期：即曰起～5/10 23:59止
抽獎日期5/11
#親愛的媽媽我愛你喔!!!
#愛要勇敢說出來
#一個擁抱一份愛
#雅富優質食品官網粉絲團
#優質 #便利 #好吃 #服務
#以上活動皆以雅富官網公告為準
端午節快到了
又到了吃粽子的季節
今天特別挑選5款粽子跟大家分享
其中有一款粽子熱量比較低
就算減脂期間也可以放心吃喔～
畢竟過節嘛～還是要有過節的體驗喔！
最近雖然因為疫情關係
可能不能返鄉吃媽媽包的粽子
沒有關係！忍耐一時
相信大家一起度過疫情之後
就可以回家抱抱親愛的家人 一起團圓吃飯～
當然防疫待在家
也可以多看Ricky吃粽子影片解解思鄉之情喔！
留言告訴我 你最喜歡哪種粽子呢？
03:20 北部粽＆南部粽
07:17 客家粿粽
08:52 鹼粽
11:45 豆沙粽
（拍攝於疫情三級警戒前）
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『五個錯誤的減肥方法免費看』
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《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
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三十天減脂營｜完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
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#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
非誠勿擾快速約會11月台北＆高雄場：https://linktr.ee/therightone.tw
是同事也是情人，好好溝通真難？
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就讓慧玲&小虎老師分享給你好好與他說話的方式
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【非誠勿擾快速約會】：
台灣最受歡迎的交友活動。 我們是由一群來自金融界和科技界的海外歸國人士所創立，致力於提供平日工作繁忙的白領上班族一個有趣、安全、省時的交友活動體驗。 從2013年開始，我們舉辦超過200場快速約會，累積7000人參與，並促成了100對以上男女交往or結婚。
【Who is 羅鈞鴻 / 小虎】：
2010年開始投入聲音教學，以「透過聲音，讓每個人都能更好地『成為自己』」為使命。
授課不只講究技巧，更擅長挖掘聲音中的心理狀態，並觸發人們在表達背後的內在動機。
【Who is 徐慧玲】：
是老師、是作家、是少女，也是媽媽，因著自己本身的多重角色，能夠適時轉換不同立場，陪伴你探索困惑、療癒內心。現為聲音訓練講師經紀人、蜜思菠蘿Misspro特約作家、療心卡陪談師資＆生涯探索正引導師。
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast
本集節目，由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。
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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一，來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
📍 烏烏醫師FB粉絲專頁必追 https://www.facebook.com/Dr.WuWu ❤️
本集節目禾馨婦產科沒有贊助，但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍
聊聊烏烏醫師的運動歷程，她喜歡馬拉松還有肌力訓練，除了跑馬拉松比賽，也開始參加健力比賽～還有她在孕婦迷思破解上的耕耘，還有她所遭受到的網路攻擊。😱
也有聊到168斷食，只是我個人目前對減肥沒興趣，也許之後再做其他專題。🤣
推薦Netflix影集：【養生好不好？】👈
🚩 本集也有一個超級重點，就是日本演員竹內結子輕生，疑似產後憂鬱症?
也會特別針對產後憂鬱症他的成因，孕婦身體賀爾蒙的變化，還有好發的高風險群是誰？是第一胎還是第二胎？是生產後幾個月？還有整個社會怎麼看，酸民怎麼留言？
非常值得一聽，適合隊友，女生，媽咪，所有人。
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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親愛的媽媽我愛你喔 在 母親節來唱這首歌《媽媽媽媽我愛你》小時光樂團 - YouTube 的推薦與評價
點連結免費下載歌譜，把愛唱給媽媽聽!https://drive.google.com/file/d/1SHHXhM6mLDH8oXci48teFHf4KPctS6pw/view?usp=sharing《媽媽媽媽我愛你》演唱 ... ... <看更多>