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訓練短褲 在 KosmoFit Youtube 的最佳貼文
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Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結:
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博士用淺顯易懂的方式分享科學健身資訊
Time Stamps:
1. 3:36 局部減脂可能嗎?
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶?
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼?
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力?
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長?
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的?
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎?
8. 31:21 對於節奏訓練的看法?
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎?
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練?
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎?
12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌?
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訓練短褲 在 [問題] 可以穿很短的褲子到健身房練嗎? | PTT 問答 的推薦與評價
61 F 推chinapig: 裡面穿件5粉或7分的運動內褲外面再搭件一般的運動短褲 05/10 11:03. 62 F 推eggcarter: 穿你喜歡的去練就好,會在意你的代表訓練不夠 ... ... <看更多>
訓練短褲 在 #軍旅公發運動短褲購買 - 男孩板 | Dcard 的推薦與評價
裡面的營站買的到,一開始可能會讓你們去買日用品,可以趁那時候多買幾條褲子/衣服, 我個人是有先多買,一開始只給一件,每天都要體能訓練怎麼可能每天穿 ... ... <看更多>
訓練短褲 在 [問題] 為何女生褲子一定要這麼緊- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
可能會被噓爆
但我真的不懂
男生也有穿寬鬆的或短褲
一樣可以身材練很棒舉很重
為什麼女生一定要
下半身緊到那個縫跟股溝完全展露無疑
我也是男的在我前面一定會看
說真的也沒有很愛看又不能X
反而還影響訓練
為什麼女生喜歡穿那種又薄又緊的衣物呢
不這樣不能重訓嗎?
有科學解釋嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.138.148 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606726168.A.C58.html
※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/30/2020 16:49:49
想認真練的時候覺得莫名其妙
緊到形狀一覽無遺
就在旁邊我要怎麼不看
※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/30/2020 16:55:24
寬鬆要影響到誰
如果男生緊到老二形狀很明顯我也覺得很噁
※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/30/2020 16:58:16
就是愛看才困擾啊
※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/30/2020 17:01:13
說甚麼健身房男生一直盯著看
妳這不就物化自己嗎
男生穿寬鬆不也練得好好的
... <看更多>