▵ 不負責任指南系列｜#如何增加靈感 ▵
靈光炸現追求的就是那一個瞬間，能夠想到好點子的那個電燈泡！但有沒有什麼方法可以讓我們更容易找到那個「叮！」的燈泡呢？以下提供幾個方向，就看你能不能炸出些好點子！
________________
1.#好好的洗個澡
這有數個原因，聽我娓娓道來，一是洗澡時大腦處於放鬆狀態，容易釋出更多多巴胺（Dopamine）與產生a波（alpha waves）都有助增強創造力。二，在浴室時，因為狹小的封閉空間，令人感到舒適與安心，甚至是今天一整天唯一擺脫外界干擾的好時光，能夠更加放鬆。三，有一說是高度創造力的人非常容易分心，而洗澡就是一種進入自動導航模式的分心狀態，可以讓思緒想一些有的沒的。
2.#導入各種不預期
靈感通常是透過組合既有事物或經驗，產生出一個新的想法，隨著訓練自己習慣性地去把事物做串連，你會越來越能夠發現別人想不到的創意，具體方法如：學習新的事物或興趣，也能夠刺激大腦的獎勵中樞，進一步鼓勵我們繼續探索。與新的朋友對話，因為是不熟悉的人，能強迫我們用不太習慣的方式去進行對話與思考等。
3.#請潛意識幫忙
具體操作是把先搜尋參考資料及思考各種可能後，腦袋有閱讀進去這些資訊，但尚未組成一個新的創意的時刻，就是這時候！把自己疲憊的身心靈進入休眠狀態，好好睡一覺。微妙的是潛意識會默默地繼續進行思考。據說愛迪生、特斯拉等人，都有在夢中找到靈感，甚至設計了一種挽留夢中記憶的方式，在睡覺時手持一個鋼球，一旦離開清醒狀態快要入睡，手一放鬆，球就掉下來因此醒來，然後趕快快速記下剛才的夢中靈感與想法。有點像是請小精靈幫忙的感覺（？）
以上，這次不負責任指南請各位參考服用，預祝各位靈感源源不絕！
_________________
▲ ZASHARE創新創意大會
▲ 展覽時間 ｜ 2021/11/18 (四) ─ 11/21 (日)
▲ 展覽地點 ｜ 臺北 華山1914文化產業園區
#ZASHARE #創新創意大會
#不負責任指南 #歡迎分享更棒的秘笈
訓練 alpha 腦 波 在 失去的靈魂記憶| 全面進入Alpha阿爾法腦波 - Facebook 的推薦與評價
實，進行靜坐冥想、丹田呼吸法等訓練可以調整腦波， 使大腦處於α波狀態。中國古代道家的修煉家們所說的 「心死神活」其實就是壓抑左腦的顯意識而激發右腦的 潛意識。 ... <看更多>