我是高柴生
以前柴媽考後中考到第三年時，
記憶力越來越衰退
一整天唸完胸有成竹的知識，隔天又忘了細節
明明自己已經很認真了，怎麼還是會忘記？
甚至還忘記報名其中一間學校的考試！
於是柴媽去看了附近的中醫
三不五時就乖乖去針灸 還好當年順利的考上！
才有今天本總柴的誕生😆
今天總柴就來告訴莘莘學子們
㊙️平時如何幫助自己增加記憶力㊙️
📎智三穴：在頭前額位置。
相當於大腦的額葉，有額骨神經分布。
多按摩可以促進頭部血液循環，活化腦部細胞，以提神醒腦、預防記憶衰退。
神庭穴：前髮際正中，直0.5寸處
本神穴：神庭穴旁開三寸
百會穴：鼻樑正中線與兩耳連線交點
📎讀書時可以用手指指節輕敲頭皮 ，幫助血循。也有助於提升注意力
📎補腦食物好朋友
學生們一定要特別注意均衡飲食！
才有助於平時的學習。
除了營養均衡，可以吃一些益智健腦的食物，
像是黑芝麻、魚油、山藥。蓮子、枸杞、大棗等等
切忌不可為了讀書而不乖乖吃飯！
📒頭部為諸陽氣之匯，若經絡的陽氣都能順利的匯聚在頭部，自然會耳聰目明、精神好。看起來人也會比較有神、年輕哦。
📒內經有云：「五藏六腑之精氣，皆上注於目而為之精....上屬於腦，後出於項中。」
所以五臟六腑的平衡與精氣與腦的滋養有關。
如果臟腑、氣血有了偏差，會影響腦部作用，可能導致內分泌改變、影響認知、學習能力，甚至情緒也會有所影響。
👉🏻所以啊～該睡的時間要睡覺！
如果你還不知道幾點是熬夜
👉🏻歡迎到@dr.cx5 主頁看「我柴不熬夜」篇
🧐如果你狀況不佳，也可跟專業中醫師一對一的看診諮詢，能更有效幫助你哦！
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