#Google搜尋,
#我連前三頁都排不進去?
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一年半前,我開始經營粉絲專頁。藉由粉絲專頁不定期的文章發表、病患及網友的互動,我逐漸在網路與社群上累積知名度,甚至收到越來越多電視節目的通告與新聞記者的採訪。
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然而,我慢慢發現了一些困境。首先,我在粉專的貼文無法有效的排版,已經發表的文章很快就會被淹沒(這是資訊充斥的年代!)更遑論將文章分類整理。更讓我不解的是即便我粉專已經累積數千名粉絲,有的文章甚至累積三千個分享,然而 Google 的搜尋結果,我卻連前三頁都排不進去。究竟是為什麼?
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#試著找出原因,
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#我還要經營部落格。
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我的疑問,在第一堂課就很快得到了答案。劉育志醫師告訴我們,blog 才是產生主體內容的所在。不管是 Facebook、LINE、IG,都叫做社群,而社群作用是產生連結。
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學會正確使用工具之後,要怎麼樣讓 blog 能登上 Google 的前三頁?很多人跟我都有一樣的問題,那麼多人都在寫 blog,還有必要寫嗎?要怎麼脫穎而出?講師繼續幫我們解惑。靠廣告、靠 SEO,都不是理想的方式,唯有自然排序,才是目標客群最精準、民眾信任度最高、影響時間最長久的作法。
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那究竟該怎麼做?講故事、不要講道理,正確的貼文格式,以及精準的配圖,題材則可從時事、大數據、重要研究、醫療指引等方向去著手。
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這門課最棒的地方,不是只教你怎麼開車,更是坐在你旁邊帶你開車!兩位講師把多年經營 blog 的 know-how 以詳細圖文的方式,一步一步指引我們怎麼架設 blog。對於多數沒有寫過 blog 的我們而言,省去了無數寶貴的時間!
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同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過1,980的網紅黃宇寒,也在其Youtube影片中提到,- 《虛空現下》是張進一步正視母語歌曲入流行樂被迫多跨的一道起跑線:在確定自己能和強勢語言「做到一樣」之後,隨之要找出自己「之所以不同」的核心。 這兩年,她目睹了網路霸凌對自己所仰慕者的傷害,從一開始的激越憤怒,到無法獲得回應的無邊沉寂,在惡意與悲傷的黑洞邊緣,她訴說一道抵抗情緒引力的心靈運動軌...
「試著找出原因」的推薦目錄:
試著找出原因 在 新思惟國際 Facebook 的精選貼文
『身為 #年輕一代的牙科醫師,我們要開業所面臨的壓力,遠大於上一代的醫師。不管是店面成本、機器設備、健保剝削,甚至是地點的選擇。#投入成本越來越高,#回收卻是越來越困難。』
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✏ 年輕牙科醫師面臨的開業壓力
身為年輕一代的牙科醫師,我們要開業所面臨的壓力,遠大於上一代的醫師。不管是店面成本、機器設備、健保剝削,甚至是地點的選擇。投入成本越來越高,回收卻是越來越困難。也因此我身邊的同學與學長姊,選擇自行開業的越來越少,多半是選擇受聘或是連鎖加盟,開業的地點也越來越郊區。
同時待過新北與台北的診所,我很深刻體悟市區與郊區診所的巨大差異;又或者,換個方式說,提供精緻化醫療的名醫診所,與一般健保治療的社區診所的差異。我很清楚知道自己想要的是什麼。
因此除了牙醫師的執照證書之外,我再度回到醫院接受次專科的訓練。然而現在牙醫診所滿街都是,次專科的牙醫更不足為奇。我明白學經歷只是讓我不要輸在起跑線上。要能最快抵達終點線,靠的不是專業,而是軟實力。
重回校園的期間,忙於研究所的課業與醫院的工作之餘,我修了「簡報製作與表達」與「行銷管理」這兩門課程。為的就是增加自己的軟實力。我深知,在這個資訊氾濫 + 醫師飽和 + 大量波西傑克森的年代,要在茫茫的資訊與人海中脫穎而出,唯有靠經營個人品牌。
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我試著找出原因,或許光靠粉專是不夠的,我應該還要經營 blog 才對。
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試著找出原因 在 R&L 不合理一家 Facebook 的精選貼文
前天半夜我忙完要回家,居然一路開回舊家,只能無奈調頭開回新家。開回到新家車庫的時候,我還不小心A到車門,有點慘,但我還是完成了一個完美的倒車入庫回家睡覺。
第二天老公載小孩上學回來問我說那個車子撞凹是我用的嗎,我還突然想不起來,想說什麼事?我不知道啊?哈哈哈哈哈😂
然後昨天上班怕遲到想說坐計程車比較快,可能因為下雨天吧,我居然招不到計程車!然後我就遲到了;上班的時候找客人的東西找半天找不到,我同事看一眼就找到了;後來我同事說她不要跟我上班,我東西都找不到,連計程車都不會叫😂😂😂
最近處理事情的速度變慢、反應也變慢,一次只能記一件事,而且我真的沒有懷三寶,怎麼會這樣,有一種腦袋想休眠的感覺🤷♀️
這陣子育兒生涯終於有點突破了~兒子這幾個月常常說一些負面的話,很不好的那種喔!還說什麼不想被生下來,真的快氣死老娘;我跟老公百思不解,雖然我兒子很皮,但是他還是很幼稚的那種天兵小孩,我們在家講話也不會說那些不好的詞彙,到底為什麼~這幾個月教的好辛苦,一直想辦法引導他、理解他,試著找出原因,後來兒子說他原本不知道為什麼他說那些話我們要罵他,但現在他知道那是不好的話不能說。問他從哪裡聽來這些話的,他說是聽同學A說的。我請班上別的同學的媽媽幫我打聽到底是什麼情況,原來同學A真的很常對我兒子說一些負面的543的話,舉例:若有同學在走廊看別人在操場玩,同學A會說:你要跳樓自殺喔?
尬的!是不是很可怕!我老公直接跟我兒子說離同學A遠一點~但我發現真的要注意小孩的同學跟朋友,苗頭不對就要想辦法拉出距離,我最害怕遇到的是在爸媽面前很乖,爸媽不在的時候說出來的話真的很難聽的那種,但我也怕自己沒把孩子教好,呼,未來的路還漫長呢,一起加油吧大家!
#我的私藏美食名單中的一口烏魚子開團中!
#有在私訊問的人請加入康承親子好好買HoHoBuy社團就可以喊單啦~~
試著找出原因 在 黃宇寒 Youtube 的最佳解答
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《虛空現下》是張進一步正視母語歌曲入流行樂被迫多跨的一道起跑線:在確定自己能和強勢語言「做到一樣」之後,隨之要找出自己「之所以不同」的核心。
這兩年,她目睹了網路霸凌對自己所仰慕者的傷害,從一開始的激越憤怒,到無法獲得回應的無邊沉寂,在惡意與悲傷的黑洞邊緣,她訴說一道抵抗情緒引力的心靈運動軌跡。隨著曲序的推衍,新專輯以頗具爆發力的搖滾聲響揭序,一路從對鄉民語言攻擊的奮力質問,來到對已逝之人的深情憑弔,依照時序攤開面對悲劇的歷程,既是黃宇寒對自己止痛的呼告,也召喚所有為此感到無力者的共鳴。
新作中自疑、對社群世代被過度注視處境的提問,都蘊含當代生活的問題意識。一切恰如她依舊選擇把客語放進主流曲風的原因,是意識到母語使用者的生命場景,已經與傳統客家歌謠生發的所在不同。製作上,放下吉他的黃宇寒與四位樂手以創作營模式共同創作,彼此即時以樂句來往切磋,也完成了不同於第一張作品的Band Sound印象。
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黃宇寒Han 第二張創作專輯《虛空現下 Return To Reality》
2021/09/01 正式發行
▶專輯購買:https://reurl.cc/83aXAj
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●專輯曲目:
1.虛空 Fake 00:00
2.社會現象 Social Phenomenon 00:32
3.係無? Isn't it? 01:04
4.影戲人 Theatrical 01:36
5.下夜 Midnight 02:08
6.太陽系 Solar System 02:40
7.和天空問好 How are You? 03:12
8.夢 Dreaming of You 03:44
9.繼續走吧 Keep Going 04:16
10.現下 Living in the Moment 04:48
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▶更多 黃宇寒Han 相關資訊
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#黃宇寒
#黃宇寒Han
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試著找出原因 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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一週 減肥 挑戰會成功嗎?這樣要如何安排168輕斷食呢?
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其實只需要依據自身習慣去調整進食與斷食時間
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不一定只能照著網路上說的制式時間
每個人都有自己習慣的時間
因此找出最適合自己的時間是很重要的
了解自己、安排適合自己的方式、遵循對的減脂方法
相信只要努力,不管是誰都可以減脂成功!
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最後也恭喜黑羽 一週 減肥 挑戰成功!
體重下降2.4kg 體脂下降3.3%
希望之後也能繼續加油~
黑羽也有影片的紀錄,大家可以到黑羽頻道觀看喔!
拍攝時因為疫情關係
我們採用遠端視訊的方式來進行 一週 減肥 挑戰
也因為無法前往健身房測量InBody了解數據
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18【一週減脂挑戰室】來賓介紹-黑羽
01:05【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:11 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
02:56【一週減脂挑戰室】曾經減肥失敗原因
03:24 【一週減脂挑戰室】168斷食概念講解、作息不正常如何安排?
04:29 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量安排
05:42 【一週減脂挑戰室】運動規劃
06:05 【一週減脂挑戰室】減脂手冊與減醣轉盤介紹
06:16 【一週減脂挑戰室】遇到吃大餐該怎麼處理?
06:54 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰開始!
13:52 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰驗收~
14:38 【一週減脂挑戰室】運動分享
14:56 【一週減脂挑戰室】飲食分享
15:40 【一週減脂挑戰室】與以往減肥觀念的差異
17:05 【一週減脂挑戰室】心得分享
17:48 【一週減脂挑戰室】黑羽給大家的建議
20:13 一週菜單領取方式
20:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #黑羽 #輪班 #168
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https://youtu.be/uoFzWN-zMr8
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
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試著找出原因 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最讚貼文
從中國跳水金牌全紅蟬,空手道國手王翌達來看運動選手的故事,
表面風光收穫名氣的選手,背後卻有著讓人心疼的故事...
#全紅蟬 #王翌達 #奧運
影響索非亞一生!他的這段話說出社會險惡
👉https://youtu.be/TVARufsktAk
孤獨死房產挖出金條…背後一條人命藏著罣礙
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子宮被逼裝避孕器…女星痛訴13年監管真相
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:07 奪金牌後的奇幻旅程?
10:59 全紅蟬的純真為何令人心疼?
12:25 遇到貴人!差點被埋沒的職棒選手
15:56 教練為了球員跟黑道大哥談判?
17:29 靠念書如何完成留在球場願望?
19:12 被迫長大的小孩 會有什麼困境?
22:16 廣發獎金為何是錯誤的政策?
23:37 手痛不想上場 要跟隊友道歉?
26:22 把錢拿回娘家 竟是什麼原因?
29:58 教練爸爸為何對孩子對不起?
31:50 拿到銀牌 為何自暴自棄?
35:05 站上奧運殿堂 終能卸下爸爸的夢想?
38:03 王翌達多優秀 練空手道多辛苦?
42:51 爸爸訓練多嚴格 打到站不起來?
45:26 卸下爸爸夢想 回歸自己人生容易嗎?
49:27 柔道世家選手受傷 如何站回舞台?
51:58 黃宥嘉為何說媽媽很有心機?
58:07 醫師小孩考試請到誰來複習?
01:01:11 醫師為小孩安排多套出路?
01:02:37 孩子自己找出路 媽媽為何傷心?
01:06:07 索非亞難過 因為媽媽說什麼?
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