關於 調節免疫能力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 免疫力並不是越強越好！3方法調節免疫平衡 - 幸福熟齡

大家最近應該也很常看到各種保健品廣告，說吃了可以提升免疫力，但你知道，免疫力並不是越強越好嗎? 今天就讓我來告訴大家關於免疫力的正確知識。

#12. 益生菌可以調節免疫力？ 專科醫師鄭鈞云：5個關鍵重點挑對 ...

免疫力 益生菌的菌種/菌株有哪些？ 不是每種益生菌都有調節免疫的功效，副乾酪乳酸菌(Lactobacillus paracasei)、龍根菌(Bifidobacterium longum) ...

#13. 免疫力下降怎麼辦？補足均衡營養素＋優質蛋白質是關鍵

其實透過調整生活習慣，就可以自然地保持身體免疫系統健康，增強抵抗力，其中「日常飲食均衡營養」是一大關鍵。 飲食增加蔬果的攝取量，多種維生素、礦 ...

#14. 運動調節免疫力-熱門議題

運動如何調節免疫力. 以世紀之疫「新冠肺炎」為例，SARS- CoV-2能藉由血管緊張素轉換酶2（Angiotensin converting enzyme2，ACE2）作為感染細胞的入口。

#15. 免疫力太強恐引發這些疾病！免疫力太強怎麼辦？可以吃 ...

免疫力太強怎麼辦？可以吃什麼調節免疫力？ 2023年5月2日.

#16. 中醫學對免疫力的觀點與調理

... 免疫能力，以及時機不同而有不同的考量。對於已發生流感病毒感染的民眾，若體內 ... 以上調整免疫的中藥處方，必須經由專業中醫師開立，以免「過猶不及 ...

#17. 調節免疫力不必吃補品！中醫師傳授「三要二遠離」新冠肺炎OUT

1.要有充足的睡眠：. 研究顯示，睡眠時間越少、品質越差的人，免疫力會較睡眠充足的人來得低下。 · 2.要有規律運動的習慣：. 運動有助於免疫相關的細胞激素 ...

#18. 免疫力下降吃什麼？免疫力下降保健食品該怎麼補充？

... 免疫能力息息相關。無糖優格中的益生菌 ... 因此也有著癒合傷口，緩和發炎的效果，也因為屬於水溶性維生素，雖可調節免疫系統，但比較容易隨著尿液排出。

#19. 新冠肺炎疫情升溫！15種「提升免疫力」的食物請筆記！花椰菜

所以要增加免疫力，照顧好胃腸也是重點喔！而優格裡的乳酸菌有助於增加腸道好菌、調節免疫系統。當然，天然的尚好，所以建議多攝取無 ...

#20. 【娘家健康保健室】真正搞懂免疫力！

調節免疫力 要擁有充足睡眠、均衡飲食及運動好習慣，並避免高壓、高油高糖飲食、吸菸、過度飲酒及咖啡因飲料喔！

#21. 改善你的免疫力

四、有哪些疾病是免疫功能下降，免疫力太低所造成的？免疫力太低還可能造成哪些問題？ 氣虛：元氣不足，臟腑機能衰退，以致抗禦病邪的能力下降。 症狀：疲倦乏力、語聲 ...

#22. 建立抗發炎和增強免疫力的中草藥篩選技術平台

本計畫採用常用之報導基因系統，作為最初同時篩選中草藥抗發炎和免疫調節. 生物活性的方法。我們利用基因槍（gene gun）和微脂體（lipofectin）基因轉殖. 技術，將特定質體 ...

#23. 提升免疫力！中醫師透露可以在家做的六件事。

新冠肺炎疫情嚴峻，這時沒有比「強健自身免疫力」更重要的事，中醫師陳博聖和VOGUE分享了六個生活習慣，每天在家做，就能有效調節人體的正常運作 ...

#24. 吃什麼增加免疫力？15種增加免疫力的食物、水果

維生素A、維生素C：有助增進黏膜健康，加強物理防禦外來入侵物（如病毒、細菌、空汙）。 維生素B、維生素D、維生素E、鋅、鐵：能生成與活化免疫細胞，調節免疫力，維持免疫 ...

#25. 掌握免疫調節力千萬C不可失

掌握免疫調節力千萬C不可失維他命C除了抗氧化、促進膠原蛋白合成、 幫助鐵質與鈣質吸收、提升抗壓力與情緒穩定、 促進傷口癒合等優點外，竟然還能調節人體的免疫機制， ...

#26. 提升免疫力必備「5大營養素」強化呼吸道、打造健康好體質！

想提升免疫力，須藉由自我檢視並調整生活方式著手進行；同時，補充有益免疫力提升的5大營養素－維生素A，C，D，E和鋅。 另外，女性從30歲起，荷爾蒙（雌 ...

#27. 提昇免疫力

... 免疫能力所剩不多，免疫力開始走下坡。 失調的免疫系統：. 而免疫力下降的 ... 初乳成分濃稠、量少、微黃，含有免疫球蛋白(IgA)、補體、溶菌素及抗發炎與免疫調節因子等。

#28. 營養師曝「免疫力太強」反而會傷身！調節免疫5大飲食重點快 ...

建議一天要吃2～3碗各色蔬菜，2～3顆拳頭大小的不同種水果，其中富含的維生素、礦物質、植化素也都跟免疫功能息息相關。 △▽ 營養師教「調節免疫力」5 ...

#29. 免疫調節

免疫調節 機制是維持機體內環境穩定的關鍵，如果免疫調節功能異常，對自身成分產生強烈的免疫攻擊，造成細胞破壞，功能喪失，就會發生自身免疫病。如果對外界病原微生物感染 ...

#30. 健康網》攝取10種營養素增強身體免疫力

... 免疫球蛋白的合成，幫助調節免疫能力；常見食物如：菠菜、堅果、酪梨。 ○鋅：含胰島素及多種酵素的成分，並可以維持免疫系統功能，具有抗氧化、抗 ...

#31. 只要3招，就能增強你的免疫力

免疫 衰老(Immunosenescence)的定義是隨著年齡的增長免疫功能失調，數據表明，習慣性鍛煉能夠改善免疫系統的調節能力並延緩免疫衰老的發作。 從許多 ...

#32. 增強免疫力的中醫療法 - 吳明珠中醫診所

進而言之，脾的防衛功能與脾胃納穀化精健運有著密切關係。現代已知有不少健脾方藥有調整免疫功能作用。健脾藥不但可以提高非特異性免疫功能，而且還有 ...

#33. 免疫力的認識及生活調節

❤1、年齡因素：人生有兩個免疫能力低下的階段，即兒童階段和老年階段。兒童的免疫系統尚未成熟，功能不健全，免疫力低下。 ❤而老年機體器官功能衰退、獲得營養能力下降， ...

#34. 免疫力下降怎麼辦？掌握可能原因與飲食原則，做好日常營養 ...

免疫力 下降要補充什麼？ 免疫力下降吃什麼？食物清單一次掌握; 調節免疫推薦：「田原香」靈芝滴雞精. 為什麼會免疫 ...

#35. 名醫教你1招「增強免疫力」！同時避免造成「免疫力下降」4原因

美國大規模的流行病調查顯示，只有百分之四十的美國人認為自己睡得好、睡得足夠，由此顯見醫治失眠及調整睡眠習慣以獲得足夠睡眠，是加強免疫力不可忽視的 ...

#36. 跟者營養師用飲食提高免疫力

此篇分享的是調節免疫力，不具任何醫療效力. 所以如果你已經有任何不適，請戴好口罩立即就醫，畢竟飲食提升免疫力是非常緩慢的。 免疫力跟疫苗的關係.

#37. 【調節免疫】疫情時期，5個需被重視的營養素，幫助我們全面 ...

疫情時期，提升免疫力成為全民關注的議題，除了COVID-19以外，其實我們也面臨著腸病毒、流感等威脅，所以全面提升免疫力才是關鍵！不過，怎麼提升免疫 ...

#38. 調整生活習慣，提升免疫力！（陳維茜醫師）

調整生活習慣，提升免疫力！（陳維茜醫師） · 運動：運動之後肌肉細胞分泌的「細胞激素」，會促進多種免疫細胞功能活化，例如刺激淋巴球T細胞快速增生； ...

#39. 健康食品(免疫調節機能)之評估

至於人體的抗原特異性免疫力的評估，則可能必須與疫苗注射來合併進行。同時，如果要評估免疫細胞的功能時，應該分別由質與量兩方面來加以分析。量方面主要是測定各種免疫 ...

#40. 提升免疫力保健食品怎麼選？營養成分是關鍵

並思考如何平衡自身免疫能力的因應對策。 1. 睡眠不足. 睡眠品質與時間會影響 ... 靈芝多醣體可以強化、調節人體的免疫系統，並 刺激免疫細胞增生，進而 ...

#41. Omicron病毒來襲！7種增強免疫力食物是最天然的維他命

鋅：對於免疫系統也非常重要，防止病原體進入，也可以調節免疫細胞；另外，鋅具有直接對抗病毒的能力，可以干擾RNA病毒（新冠病毒屬之）的複製。 兒茶素：綠茶中的兒茶 ...

#42. 用飲食提升免疫力的營養攻略，營養師提醒這三種食材必吃

維生素C參與免疫調節與抗氧化作用，由於加熱會被破壞，因此主要攝取來源為未加熱的生食水果，如芭樂、木瓜、黃色奇異果、綠色奇異果、小番茄、柑橘類。

#43. 免疫力提升了，別高興太早

當免疫力太強，反過來攻擊自身正常細胞組織，除了會引起過敏、嘴破，還可能引發自體免疫疾病例如類風濕性關節炎，所以，提升免疫力 ... 研究菌株，助調節生理機能享健康 · 別 ...

#44. 調節免疫力，5種體質茶飲這樣喝 - 新北市藥師公會

黃耆是中醫最廣泛使用的藥材，性味甘溫，能補益脾胃、呼吸系統、提高免疫功能，治療所有虛弱性引起的疾病；黨參能補中益氣，健脾益肺，常用於治療脾肺虛弱 ...

#45. 免疫力太強也傷身？營養師教「飲食5招」不怕免疫細胞殺紅眼

蔬菜水果中的植化素對人體有保護作用，例如：黑色的菇類裡富含多醣體，能調節免疫功能；橘紅色蔬果包括紅蘿蔔、黃甜椒、番茄等，含有維生素A，能維護眼睛 ...

#46. 調節免疫力

《你知道免疫力不是越高越好嗎？》 今年面臨健康的挑戰，提高免疫力變成大家追求的目標。 的確免疫力太沒活力，容易造成抵抗力下降， 但是免疫力反應過度，又變成我們討厭 ...

#47. 如何提升免疫力？解析5大方法與關鍵營養素

生活中的壓力往往難以避免，但我們還是可以透過壓力調節，減少壓力對免疫力的影響，例如冥想、運動、安排適當休息時間等，都有助於紓解壓力，幫助身體與 ...

#48. 增加免疫力15種食物必吃，為「防疫力」再加分

所以要增加免疫力，照顧好胃腸也是重點喔！而優格裡的乳酸菌有助於增加腸道好菌、調節免疫系統。當然，天然的尚好，所以建議多攝取無 ...

#49. 特別企畫－增強免疫力的飲食 - 榮光雙周刊

維他命C具有高度抗氧化力，加上其有助於刺激身體製造干擾素來破壞病毒，有益於免疫系統的調節。富含維他命C的食物主要是水果，如檸檬、芭樂、橘子、柳丁、葡萄柚等。 3 ...

#50. 免疫力提升專區

免疫力 提升專區 · 常聽到【預防勝於治療】，除了勤洗手、戴口罩，提升自我免疫力才是健康的關鍵！ · 相關文章分享： · 28天免疫力調節方案 · 營養保健品組合 · 全方位營養點滴.

#51. 【醫學大聯盟精華版】認識多醣體調節免疫力 - YouTube

身體有足夠的 免疫力 ，才能對抗許多可怕的病菌！ 每當我們生病時吃藥、打針，或是健康的時候去施打疫苗，其實都是協助我們人體的 免疫 系統來保護身體 ...

#52. 免疫力下降要補充什麼?8種營養素調節免疫力，日常營養大補帖!

就讓睫築形象美學根據快速提升免疫力、增強免疫力的食物來告訴你怎麼正確補充營養以及提升選擇免疫系統失調保健食品，規劃一個提升免疫力菜單，好好的調節 ...

#53. 調節免疫力就靠它了

為啥能調節免疫力呢？因為運動時，血液里的免疫細胞會增加，所以清除外來異物（細菌，病毒等）能力也會增強，從而機體自身 ...

#54. 調節免疫力，讓中醫來幫您

除了注射相關疫苗外，也可試試中醫的方法，經由中醫藥的治療，並利用簡單的茶飲及穴道按摩，幫助自己調節免疫力，讓病毒、外邪無法侵犯自身。 ... 免疫能力，提升正氣來達到 ...

#55. 免疫系統- 維基百科，自由的百科全書

脾在胚胎時期具有造血功能，脾竇中存有大量血液以供機體調節血量。淋巴細胞成熟後在脾中定居。其中淋巴B細胞在淋巴細胞中占60%，淋巴T細胞占40%。與淋巴結 ...

#56. 後疫情時代增強免疫力6種營養這樣吃

omega-3來源包括沙丁魚、鯷魚、蜻魚、鱸魚、鱒魚、旗魚、鱈魚、秋刀魚等。 益生菌. 腸道是人體最重要的免疫器官，腸道好菌可以調節免疫反應，提升免疫力， ...

#57. 想提高免疫力，先改正幾個壞習慣！ - 照護線上

年紀愈大，我們的胸腺萎縮，骨髓功能變得較沒效率，免疫系統的整體能力逐步變差。愈來愈容易感染，甚至會較容易發展出癌細胞。那麼，究竟有哪些好方法可以 ...

#58. 健康與自然：綠地如何讓你身心受益、增強免疫力？

自然殺傷細胞是機體重要的免疫細胞，這種先天性免疫效應細胞可以參與抗腫瘤、 抗病毒感染和免疫調節作用。 好消息是，只要在綠地中幾個小時似乎就會 ...

#59. 運動為什麼可以增加免疫力？(與病毒的「攻防戰」何時落幕？)

英國運動雜誌(British Journal of Sports Medicine)發表了一份研究，分析48440位新冠病毒感染者的過往「運動習慣」與「病毒嚴重性」的關係， ...

#60. 免疫力太強，濕疹惹上身！「氫」鬆調節免疫系統

免疫力 太強，濕疹惹上身！「氫」鬆調節免疫系統. 流感高峰期，要增強抵抗力抵禦病菌入侵已是人盡皆知。免疫力差的時候，自然給傳染病可乘之機；但可曾想過， 免疫 ...

#61. 免疫系統失調，皮膚病復發？補充7營養維持免疫平衡！

... 免疫力的關係吧！（推薦閱讀：皮膚炎、濕疹、乾癬？差別在哪一次弄懂）. 異位性 ... 調節免疫功能過度活躍而引發過敏的情形。（延伸閱讀：類固醇藥膏副作用很危險？擦 ...

#62. 本土疫情來勢洶洶！專家推薦4大方法，讓你快速調節免疫力

簡單說的話，主要是免疫力是官方醫學的說法，而抵抗力比較像是民間的俗稱。 何謂免疫力. 在醫學上是指人體對抗疾病的能力，而且免疫功能需要保持在一個 ...

#63. 免疫力下降要補充什麼？藥師：13種必吃天然食物

9.益生菌／優格. 延續上面所提到的，益生菌能夠維持腸胃的健康，還可以調整我們的 ...

#64. 防疫食戰6尖兵助您贏得免疫 - 中國醫藥大學附設醫院

富含多醣體有利於強化免疫力. 研究指出，菇蕈類富含有來自真菌細胞的多醣體，可以活化免疫細胞，有助於調節免疫功能。 可以選購. 袖珍菇、杏鮑菇、猴頭 ...

#65. 什麼是免疫系統？運動會影響免疫力嗎？ - P. TEAM

... 免疫細胞，增強免疫功能。 運動可以刺激細胞因子的產生：. 細胞因子是有助於調節免疫功能的蛋白質，可以增強免疫細胞的活性，使其更有效地識別和消滅 ...

#66. 癌症和免疫力是「免疫力差才得癌症」還是「癌症破壞免疫力」 ...

癌症和免疫力是「免疫力差才得癌症」還是「癌症破壞免疫力」？ 林口總院婦癌科林政道 ... 因此我們如何調節宿主免疫監控為最佳狀況，才是預防與治療的最佳方針:因此預防 ...

#67. 增強免疫力的中醫療法- 吳明珠中醫師

進而言之，脾的防衛功能與脾胃納穀化精健運有著密切關係。現代已知有不少健脾方藥有調整免疫功能作用。健脾藥不但可以提高非特異性免疫功能，而且還有 ...

#68. 免疫力升高身體不見得更健康如何與病患討論免疫力提升問題

免疫 系統必須不斷因為內外界生物環境及物理環境改變，而必須不斷調整與之互動，尤其是必須應對微生物、癌細胞這些也會同時不斷以更快腳步規避免疫系統攻擊的生物體時，甚至 ...

#69. 吃對菜色，免疫力大提升！中醫飲食祕笈一次get

... 調整免疫系統，使身體更具抵抗力。 2.枸杞：枸杞富含維生素C和抗氧化物質，具有滋補肝腎、調節免疫功能的作用。每天適量食用枸杞能夠增加抗病能力，保持身體健康。 3 ...

#70. 增強免疫力絕對讓人不生病| 誠品線上

... 免疫力等方面，整理出增強機體免疫力的100妙招。 作者介紹. 作者介紹□作者簡介 ... 調節免疫功能妙招88增強免疫力中成藥六則妙招89針灸可增強免疫功能第十四篇生物 ...

#71. 清明節氣首重保暖去濕，中醫師教你提升免疫力

3穴位去濕、預防感冒，調節免疫系統. 在穴位上，建議多按摩合谷穴、曲池穴與足三里穴，以指腹按摩每個穴位20下， ...

#72. 想要增強免疫力睡眠是一大關鍵!

... 血管疾病和高血壓的負面影響，而這些疾病在睡眠相關免疫功能之間有著重要的關係，此外，睡眠和內分泌免疫調節激素與基礎代謝功能都有關聯性。

#73. 提升免疫力！打造抗炎抗癌好體質，讓身體能量循環更順暢 ...

免疫力＝保護身體的能力。免疫力愈高，就愈能夠維持身心健康10 提升免疫力關鍵① ... 本書將介紹許多靈活調節免疫力的方法，幫助各位讀者提升免疫力，但也並非「不照 ...

#74. 星巴哈尼貓用-免疫力調節

星巴哈尼貓用-免疫力調節 · 數量 · * 本商品. 最低必須購買件. /. 最高僅可購買件 · 直接結帳 加入購物車.

#75. 免疫力

【葡萄王】認證靈芝王(60粒x9瓶)(國家調節免疫力健康食品認證靈芝多醣12%). $3374; 加入購物車. 【毛孩時代】免疫力平衡保健粉(30包/盒)x3盒. $2160; 適用折價券.

#76. 免疫力飲食｜後疫時代增免疫力營養師分享6營養素最易忽略 ...

腸道是人體最重要的免疫器官，腸道好菌可以調節免疫反應，提升免疫力，香港中文大學的研究團隊分別100名Covid-19患者及78名疫情爆前的健康者，探取其 ...

#77. 免疫力下降要補充什麼？ 13 種天然食物告訴你！

紅景天的主要成分包括紅景天苷和沙皮醇兩種成分，這讓紅景天具有免疫調節、抗壓力、抗疲勞、調節心血管系統的健康促進功效。 免疫力下降吃什麼？ 13 種 ...

#78. 提高免疫力

... 免疫力非常低下的人。與此同時，使用某些有針對性的醫藥保健品，也是一種不妨嘗試的方法。在這些產品中，小球藻是值得推薦的好產品。破壁小球藻促進免疫功能，調節免疫 ...

#79. 找出靈芝多醣體調節免疫與抗癌活性的關鍵

靈芝，是許多人相信可以強化調節人體的免疫系統、刺激免疫細胞的增生，甚至有抗癌的作用的一種中藥材。許多研究證實，靈芝的多醣體，是其主要功能的 ...

#80. 什麼狀況需要吃免疫力保健食品？

大部分免疫力保健食品的功效是增強免疫力，而患有自體免疫疾病者(如紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎等)，應避免服用這類保健食品，或是挑選具有「調節」免疫力 ...

#81. 後疫情時代增強免疫力6種營養這樣吃- 新聞

腸道是人體最重要的免疫器官，腸道好菌可以調節免疫反應，提升免疫力，香港中文大學的研究團隊分別100名Covid-19患者及78名疫情爆前的健康者，探取其 ...

#82. 吃的口罩！高齡提升免疫力飲食 - 高齡營養研究中心

素食來源有藻類及木耳，但利用率較差，因此全素的族群可考慮補充維生素D保健食品。 4.維生素、礦物質. 維生素與礦物質在體內都扮演著調節免疫力的重要角色 ...

#83. 吃對食物好重要！ 關鍵時刻提升免疫力

1. 益生菌：人體70％的免疫細胞位於腸道，腸道內的好菌有助於調節身體的免疫功能。 2. 維生素D：與體內的防禦機制密切相關，可調節免疫系統、預防心血管疾病。 3 ...

#84. 如何提升免疫力？教你4大增強方法，吃對食物與保健食品才 ...

但免疫調節的作用與運動規律性、強度、持續時間和運動種類型，還是有所不同。而適度運動對免疫功能有益，並被認為可以預防上呼吸道感染。因此，現在許多 ...

#85. 免疫调节

免疫调节 是指机体识别和排除抗原性异物，维持自身生理动态平衡与相对稳定的生理功能。免疫调节是指免疫系统中的免疫细胞和免疫分子之间，以及与其它系统如神经内分泌 ...

#86. 確診新冠如何提升免疫力？ 營養師曝居隔必備「6大營養素」

維生素C為優良的抗氧化劑來源，有助抗氧化和調節體內的免疫因子。富含維生素C的食物如芭樂、奇異果、柑橘類、花椰菜。張語希營養師提醒，維生素C易受高溫 ...

#87. 10道防線增加免疫力

菇類裡的多醣體成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用，因此被視作抗癌的明日之星。 不過香菇的普林含量偏高，患痛風的人應該限量攝取。 還有 ...

#88. 寵物免疫力調節保健 - 星巴哈尼

星巴哈尼｜犬用米蕈多醣體（免疫力與體質調節） 星巴哈尼｜貓用米蕈多醣體（免疫力與體質調節）

#89. 免疫營養關鍵特刊

... 免疫營養，其成分包含魚油、精胺酸及核苷. 酸，有助於調節免疫力，提升抵抗力。其中魚油能達到免疫抗發炎效果，避免癌友身體組. 織一直處於消耗及慢性發炎狀況；精胺酸則 ...

#90. 02-樂退人生| 吃出免疫力，讓病毒遠離你

黑色蔬菜則以菇類做代表，其含有多醣體已被證實可以調節並提升免疫功能的作用。 高C水果. 台灣一年四季盛產水果，但是防疫水果以高維他命C含量為主，像 ...

#91. 不是蛋白質！研究曝「1營養素」可有效抗癌、調節免疫力

提到癌友的補充品，一般人會想到蛋白質，但一項發表於《美國醫學會雜誌》（JAMA）的研究發現，維生素D3可調控免疫系統、促使腫瘤細胞凋亡、降低癌症 ...

#92. 吃得好，防疫沒煩惱– 10種增強免疫力食材

... 能力，除了戴口罩、勤洗手、少聚會之外，增強免疫力也是一個不錯的方法！ ... 許多研究都已經證實菇類具有抗發炎、抗氧化的功效，也能調節免疫、代謝功能， ...

#93. 提升免疫力保健食品 - jucampsigloxxi.es

－－－ 现在灵芝孢子粉也是我国的正规保健食品了，其作用就是调节免疫力。 ... · 面對病毒，若身體免疫調節力不好甚至免疫力低下，都可能讓病毒趁虛而入 ...

#94. 提升免疫力的飲食攻略

4. 維生素C：具抗氧化作用，可調節身體機能、提升活力。 5. 鋅：有助於保護呼吸黏膜細胞的健康。 6. 硒：免疫運作重要因子，有 ...

#95. 打造免疫力養出不怕生病的小孩

1. 調味料很重要：沒有味道的食物通過孩子的舌頭時，小傢伙舌頭上的上百個味蕾會抗議：「怎麼搞的，為什麼食物沒味道？ · 2. 應付偏食的孩子，調整食物的 ...

#96. 防疫期間如何吃出免疫力？ 營養師：吃素是聰明的選擇！

新型冠狀病毒肆虐，防疫成為全民運動，勤洗手、戴口罩、常消毒等外在防護雖然重要，但最佳的防護還是提高身體的免疫力，不妨藉由防疫的機會，順勢調整飲食 ...

#97. 新冠病毒抗疫食物Top6！提高免疫力營養師推薦吃這些

蔬菜水果中的植化素對人體有保護作用，例如：黑色的菇類裡的多醣體，能調節免疫功能；橘紅色蔬果如紅蘿蔔、黃甜椒、番茄等，維生素A的作用能維護眼睛 ...

#98. 雞精可以增強免疫力！這有科學根據嗎？

曾有營養師認為雞精就是「胺基酸」或是濃縮雞湯，怎麼會增強免疫力？然而，依照健康食品認證的實驗結果，可以發現其實某些雞精還是具有免疫調節的功效 ...

#99. 提升免疫力與病毒共存，運動有助調節免疫！長庚永慶盃路跑 ...

新冠病毒疫情持續延燒，與病毒共存已是全球因應疫情的趨勢，如何提升自我免疫力成為重要議題。醫師呼籲，肌肉是人體重要的免疫調節器官，正確的運動可 ...