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最近其實心情很鬱悶⋯
也很累⋯

像上上個月我養了很久的貓突然間被類固醇引發糖尿病很危險的住院，後來好在有救回來（也噴了兩萬多），我也開始了每天幫他打胰島素的人生⋯

然後上個月底，今年四月才剛撿來被人丟掉的老貓因為急性胰臟炎所以住院⋯
那時剛好要回公司年度複訓，每天提心吊膽還要唸書上課真的很痛苦⋯
好在後來有救回來，不然他才在我家開始幸福養老沒幾個月，如果走掉的話就太可憐了⋯

昨天飛了紅眼班好不容易回到高雄，下午小睡一個小時醒來突然看到我那隻糖尿病的貓四腳僵直抽蓄還大小便失禁⋯接著就休克了！！

我真的嚇到眼淚直流的開車狂奔去醫院⋯
那個狀態一看就是快要死掉了⋯
實在非常六神無主心急如焚⋯

後來抽絲剝繭找尋原因發現應該是因為他最近口炎嘴巴痛、
導致這兩天沒有吃飯、脾氣暴躁所以朋友也無法幫我打到胰島素⋯
結果我回來一打胰島素，他的血糖突然驟降！
大腦缺糖、身體缺鉀⋯

醫學常識不豐富的我，必須不斷地從這些驚嚇中學習新知⋯

就跟人類的糖尿病其實一樣，胰島素能夠救人也可以害人⋯使用上面真的要非常注意⋯

一直麻煩醫生到晚上11點，狀況有稍微比較好轉之後我才帶回家自己顧⋯但還是沒有脫離險境⋯
即使前天晚上因為飛紅眼班沒有睡，昨天晚上也因為他的狀況不穩定所以依舊沒辦法睡⋯

顧到今天早上他終於開始恢復正常⋯

賊賊救浪浪已經將近15年，所以家裡有很多都是很老的貓⋯
隨著年紀變大其實會有越來越多的醫療保健⋯

雖然家裡的貓要我一個人照顧實在是有點太多⋯
但這是我自己撿的，我一定會負責到底！
花錢花精神真的沒有關係，只要能救回來就好⋯

其實我的心臟真的沒有很大顆，覺得自己快不能承受了⋯
你們這些臭小孩可以不要輪流生病來嚇死我好嗎⋯😞😞😞😞😞

#覺得崩潰
#請健康好嗎
#家裡有糖尿病的也要特別注意喔

你聽過GI值嗎？
如果是減重的朋友，不能不知道GI是什麼！
這次請到 減重醫師 蕭捷健 醫師
（FB：減重醫師 蕭捷健／IG：drjjshaw）
和婉萍營養師一起告訴大家
減重也能吃義大利麵喔！
要準備什麼？怎麼做？
都會在影片裡公開～

#GI值　#減重　
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影片裡有這些👇
00:00 開頭
00:15 什麼是GI值?
00:25 高GI好還是低GI好?
00:29 消化吸收不是越快越好嗎?為甚麼要低GI(消化慢)
00:43 為甚麼減重要看GI?
01:11 減重挑低GI就好?
01:33 生活中常見的高GI?
03:34 做減重可以吃的義大利麵
05:01 食材中有什麼營養?
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三餐外食、久坐又缺乏規律運動，你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎？
腹部肥胖不僅影響外觀，堆積在腹部的內臟脂肪更可能引起發炎，並誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病。

想擺脫腹部肥胖，快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，輕鬆掌握減重甩肚的飲食重點。

00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點
04:12消除腹部脂肪　低醣、生酮、間歇性斷食　飲食法比一比　
07:49減醣飲食對減重的效益
08:58 減重必知５大減醣重點
12:19一日減醣瘦肚餐示範

＃減肥＃減醣飲食＃腹部脂肪

《3日、5日、7日減醣瘦肚餐》
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劉博仁 醫師/博士 台灣基因營養功能醫學會理事長
陳建霖 醫師 愛群婦幼中西醫聯合診所 院長
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素食家常菜料理│馬鈴薯最好吃的方法，不燉煮不油炸，簡單捲起來，上桌就光盤！│Vegan Recipe

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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我用馬鈴薯和香菇做一道素食家常菜料理，曾經看過一部影片，那部影片大概是說有一群人在海上作戰，他們都囤了很多的馬鈴薯，還有罐頭在船上，因為馬鈴薯吃起來有飽足感，所以有人說馬鈴薯是澱粉的模範生，因為含有抗性澱粉。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一顆馬鈴薯、一匙鹽巴、兩朵鮮香菇、半顆的紅甜椒、紅甜椒半顆、黃甜椒半顆、小黃瓜半條、一茶匙醬油、二砂糖一茶匙、玫瑰鹽1/4茶匙、水適量。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

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