早安!
美好的一天的開始!吃早餐了嗎
一起健康加油!
【溫馨提醒】
✔一整天喝水量2000cc
✔蔬果量七份到九份
✔至少運動30分鐘要會喘
FB專頁→
趙函穎的美麗方程式:
http://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
觀賞直播影片→
函穎營養師健康輕食午餐
https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth/videos/902122406502383
函穎營養師健康開講—冬令進補篇
https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth/videos/902515823129708
函穎營養師健康小教室—體質篇
https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth/videos/904797399568217
無農藥通霄彩虹玉米田直播
https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth/videos/865883646792926
#重要訊息分享唷
#覺察飲食覺察情緒更重要
#想要函穎營養師幫你看飲食嗎
#請在此貼文下附上完整一餐的照片
今天破解了好多大家以為健康的飲食迷思!真的很棒!不要以為吃水果吃燕麥吃代餐就健康喔!
✔重點還是要吃對食物、吃對時間、吃對順序,而不是一味的追求低卡算熱量節食唷!
✔保養好荷爾蒙比算熱量更重要
✔想要改變現有的體質從覺察飲食開始
✔運動前後一定要吃東西
✔還是要開心的健康吃
#能貢獻自己的力量好開心
想要函穎營養師幫你看飲食嗎?
請在此貼文下附上完整一整餐的照片
並留下身高體重
函穎幫你初步挑出小問題❤
看更多營養訊息請追蹤↘
趙函穎的美麗方程式
https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
【趙函穎營養師介紹】
現任:
晨光健康營養諮詢中心 院長
經歷:
台北醫學大學附設醫院 癌症營養門診營養師
中山醫院特約體重控制門診 減重門診營養師
馬偕紀念醫院淡水分院 臨床營養師
學歷:
英國瑞汀大學營養食品科學 碩士
台北醫學大學保健營養學 學士
專長:
體重管理、孕期營養、過敏體質調理、癌症營養、防癌飲食
功能性保健品疾病治療、各種保健品搭配飲食菜單食譜之個人化建議
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#趙函穎營養師
#歡迎預約一對一個人諮詢
#體重管理門診
#健康瘦
#營養料理
#孕期營養
#體質調理
#癌症營養
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