#Ig追蹤破7000感謝文 #去Ig看更多
今天很想跟大家說說話～
先謝謝追蹤我的好朋友 老朋友 新朋友們
這裡一開始會成立
是想在記錄自己減肥的過程中
也能帶給大家一些什麼
所以也有了 #食物熱量表
（因為我不是營養師 所以會做出來的都是官網找到的數據或是網路上的大數據）
想要找到一群跟我一樣為減肥煩惱的人
一起變瘦 變美 變漂亮
可以學習 吃得健康 過得開心 一起成長
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想要更認識我的人也可以看看限時動態的其他篇自我介紹～
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最近有在觀察我的人應該也有發現
我的數字卡了好一陣子
我知道是因為自己沒有像一開始一樣百分之百的配合教練
但 停滯總是讓人沮喪
我的教練 不是那種會緊迫盯人的人
他希望 開心快樂的狀況下減肥比較健康
所以在我開心吃喝玩樂 過生日的時候
他也沒有阻止我 只是在一旁提醒我
如果準備好了 就下定決心開始吧
.
我的好戰友 @inmywordz 跟我說
沮喪的時候要來點正能量
去看看自己最胖的時候吧
你會發現 原來自己已經走很遠了
減肥最怕這個時候放棄☺️.
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我的良師益友真的是心靈雞湯噎
大家一起看看第一張照片吧～
兩個禮拜前去駁二拍的照片
右滑第二張….我剛去找教練減肥的時候
這個寬度看來～
我真的已經走很遠了😆.
請大家給我一點鼓勵吧！
讓我們一起走得更遠 離目標更近！
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#驚驚減肥日記 day113
今天體重：64.5公斤
今天體脂：33.6%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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請大家給我一點鼓勵 在 [音樂] 魏買加、許大俠- 挺台灣應援曲- 看板Hip-Hop 的推薦與評價
賴清德頻道的歌把魏買加RAP部分剪掉了= =
補上有rap的影片
快新聞／賴清德新競選歌《挺台灣應援曲》曝光 帶台灣贏得勝利－民視新聞
https://youtu.be/6wtBt3TMdNw
歌詞
許大俠：
我挺我的台灣 挺台灣
不怕困難 挺台灣
自信勇敢 信賴台灣
We are Team Taiwan
我挺我的台灣 挺台灣
不怕困難 挺台灣
自信勇敢 信賴台灣
We are Team Taiwan
德不孤 必有鄰
將咱的招牌 擦甲金金金
挺台灣 一條心
甲旗子拿高 迎向勝利
奪冠軍 靠打拼
有你的Carry 好球繼續摧
挺台灣 最有力
打一隻Home run 完全勝利
魏買加：
一身正氣 多話攏賣共
我們拍著胸膛 講信賴
大步向前 眼神堅定
你最期待 不再烏雲密佈
天空開始變 清澈
打上燈光的舞台 照亮Team Taiwan的招牌
光榮景色
我們的愛都一樣 Team Taiwan
握緊拳頭大家一條心 Team Taiwan
九局下半再投顆好球創造 新 開 端
Tell'em who we are？
We are Team Taiwan
Team Taiwan
我挺我的台灣 挺台灣！We are Team Taiwan！｜賴清德
https://youtu.be/KvN_s1Kudmk
影片簡介：
台灣又再一次來到民主和專制的十字路口，我們都共同經歷過專制的痛苦，也享受到民主
的幸福。我們千萬不能因為集權主義的擴張，加大文攻武嚇的力量，而屈服走回頭路。我
們要勇敢往前看，繼續走，在民主的道路上持續壯大！
我有方向，有執行力，也有堅定的意志，請給我機會，扛起下一個階段的執政責任。我會
以和平為燈塔，用民主當指南針，在複雜的地緣政治中，乘風破浪，帶領台灣穩健前進。
台灣要繼續前進，也需要國會過半的力量來支持，敬請各位、拜託大家，也鼎力支持「民
主大聯盟」的候選人。
套用棒球術語來說，上一階段的比賽，蔡英文總統是最強的主戰投手。現在，我已經在牛
棚做好熱身，也已經站上投手丘，準備投球。請給我一點鼓勵，每一個投球勢必也是一次
拚搏，我會穩穩的投出每一個球，確保球賽的勝利；而每一位「民主大聯盟」的候選人，
懷抱理想，都是強棒。他們每一次的揮棒也都代表一次希望，請全力求勝！也請各位同志
，把他們都送進國會，讓總統高票當選，國會過半，一起守護台灣！
Team Taiwan 挺台灣！我們有信心帶領台灣人民打世界盃，迎向新未來，為台灣贏得勝利
，成為民主世界的 MVP！
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《挺台灣應援曲》
詞曲：許大俠、魏買加（Rap詞）
編曲：JohnnyB
演唱：許大俠、魏買加（Rap詞）
製作人：小蕃薯
監製：小周
和聲：小蕃薯們
人聲錄音師：陳半仙
人聲錄音室：新奇鹿錄音室
混音工程師：陳半仙
混音錄音室：白金錄音室
母帶後期處理工程師：WAKU
母帶後期處理錄音室：わくわく STUSIO_東京
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#賴清德 #teamtaiwan #民進黨 #民主大聯盟
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