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▍自信，是生存的基礎

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自信是人生的基礎，基礎不穩，人的一生都會很艱難。
而通常第一個摧毀孩子自信心的，就是父母。
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自信是什麼？

不如我們先從什麼不是自信開始談好了。首先，你一定會同意，自信不是自負，更不是自傲。性格上充滿自信的人，應該是很受歡迎的人。我們怎麼會喜歡跟那些自負的人在一起呢？

同樣的，我們也可以談一談，為什麼我們喜歡跟充滿自信的人在一起。

￭ 自信讓人幸福，缺乏自信讓人煩

記得奇異公司（ＧＭ）的總裁傑克．威爾許（Jack Welch）退休的時候，寫了一封信給所有的股東和員工。

信裡說他在奇異公司工作了二十六年，他給公司最大的兩個貢獻就是：首先，他把奇異公司塑造成一個學習型的組織；其次就是他把奇異的專業經理人變得更有自信，因為有自信的人，常常能將複雜的事情簡單化。

你注意到了嗎，如果有自信的人能把複雜的事情簡單化；那麼缺乏自信，就常常會把簡單的事情複雜化了。一個團隊、一個家庭中，常常有人將簡單的事情複雜化，日子就會越來越難過。

看來，威爾許將「自信」列為自己重要的貢獻之一，真的很有道理。

￭ 長大後缺乏自信，源於小時常遭父母批評

我聽過很多有關自信的比喻，另有個故事說：有一個人要買房子。房屋仲介帶他去看一幢相當不錯的房子，周圍的環境很好，離學校也很近，公園就在旁邊，價格也很公道。但是這位仲介說，這個房子有一個缺點，就是地基不夠穩。請問，還有人想買這幢房子嗎？

自信就是人生的基礎。基礎打得不穩，一生都會很艱難。

自信既然那麼重要，我想問一下各位父母，我們常幫助孩子增強自信嗎？學校有沒有教學生如何培養自信？

那麼父母該怎麼樣才能幫助孩子增強自信呢？在討論這點前，我想先談談父母做了什麼，可能無意間會傷害到或降低孩子的自信。

父母如果常常批評、責備孩子，常拿自己小孩跟別人小孩做比較，孩子就會較沒有自信。很抱歉，我必須說，很多父母常習慣性的批評孩子，可能是父母自己以前也常受批評之故。不幸的是，經常受父母苛刻批評的小孩，長大後往往做什麼事都缺乏自信。

￭ 一個口吃小女孩的故事

多年前，我到一所國中的家長會去演講。演講完後，開始進行問答時間，有位媽媽舉手站起來說話，她說這次是她提議邀請我來演講的。

因為她女兒在這所學校念國二時，因為口吃被同學嘲笑，有些男生還會模仿她說話，讓她女兒變得越來越退縮、膽小。

有一天她發現女兒在家裡朗誦詩歌，就問女兒在幹什麼，女兒說：「我被選上班代表，參加詩歌朗誦比賽。」媽媽聽了很高興，就跟女兒說：「我陪妳去。」

到了會場才發現，那是一場特殊學童的詩歌朗誦比賽。媽媽在現場看到有自閉症、喜憨兒的小孩。媽媽好難過，什麼時候我的女兒已經被列為有學習障礙小孩。媽媽知道她的女兒不是智商低，只是有口吃的毛病而已。

就在這時候，有個朋友介紹她送女兒去試試卡內基訓練，聽說會有幫助。媽媽就幫女兒報名了。報名的時候並沒有說是為了矯正口吃，所以她女兒在我們班上，就和大家一樣，被視為正常的同學。

例如每位同學都要上台分享，每週一次，沒有人例外。所以你可以想像這個女孩第一次在三、四十個同學面前講話，有多恐懼。

但是卡內基訓練的基本原則是，用正向的回饋取代負面的批評。所以講師就對這位同學說，恭喜妳能在這麼多人面前，很有勇氣的跟大家溝通，然後全班同學都熱烈鼓掌。

到了第二個星期，女孩再來上課時，明顯比上一個星期講得更流暢了，講師也真心讚美她進步很多。就這樣，連續十二週的課程結束後，她女兒口吃的毛病改善了。後來，女兒還就讀北一女。這位媽媽哽咽的說，她很感謝卡內基訓練，眼中滿是淚水。

如今這個女孩一定已經大學畢業，開始工作，也可能已經結婚了。我很難想像，如果這個女孩還是一直抱持著退縮、自卑的心態，現在不知會怎樣？人生的際遇就是這麼的不可思議。

￭ 善用「黃金十五分鐘」的陪伴

父母在家裡也一樣，當你停止批評、責備，時常慷慨、真誠的讚美和肯定你的孩子，他的毛病或難題可能就應刃而解了。但你認為，讚美孩子的努力和優點很容易嗎？坦白說，並不容易，但卻非常值得去做。

例如，口吃是內心缺乏自信，表露在外的現象，我們要處理的是問題的病因，當這個女孩內心的自信增強之後，外顯的口吃現象就消除了。

每個家庭的孩子多少都有一些問題或缺點，處理內在的根本原因，永遠比只是處理外在的行為、現象有用得多。有時候父母對孩子充滿關懷與感興趣的眼神與表情，就能增加孩子的自信。

但很多爸爸媽媽會說，太忙了，上班工作壓力很大，回家還有好多家事要做，回家後要休息。沒心情、沒時間陪伴孩子，或跟他們玩，怎麼辦呢？

跟你分享一個好消息：孩子需要你陪伴的時間不需要太長。所謂「黃金十五分鐘」就夠了。在吃完飯後，陪伴孩子十五分鐘，專注的面帶笑容看著他，與他互動，就會有加強自信的效果。不信試幾個星期看看。

￭ 不要只讚美課業，更要稱讚他的分享、善舉

我很想給你一個建議，那就是讚美的時候，千萬不要只讚美孩子的功課、學業成績好。

書念得好當然很可喜，但是當你的小孩幫助別的同學，願意跟別的小孩分享文具，或參加了一次公益活動時，就更值得你讚美了，這些都是能增進他自信的機會。而且讓你想像不到的是，這些肯定對他們有重大意義。

有位在某大學裡教書的林教授，他的經驗最值得關注。他的兩個兒子都在美國拿到博士學位，但現在都待在家裡沒有工作，只因為去應徵了一、兩次工作，但都沒被錄用，就從此心灰意冷。

有一天林教授興奮的跟老大說，他有個朋友願意錄用他，要他準備一下，可以去上班了。想不到，這個大兒子聽了後卻不以為然，反而問他爸爸急什麼，還說家裡不是還有兩棟房子用他們名字買的嗎？真讓林教授無語問蒼天。

要是林教授在孩子成長過程中，除了學業之外，也能加強他們的自信，那麼當他們遇到挫折，受到打擊的時候，就有充分的自信處理挫折感，再度從低潮站起來。

還有就是自信堅強的人，比較能拒絕誘惑。回想我在青少年時期，由於功課不好而留級，自信真是跌到谷底。

就在這段時間，有同學給了我一根香菸，我沒有說「不」的自信，怕他不跟我一起玩怎麼辦。我擔心拒絕的結果是被排除於朋友圈之外，所以就把菸接過來抽了，這一抽就是三十年。

中間我不知戒菸多少次，每次都沒戒成。最後，終於在一九八四年一月一日戒掉了，這也算是我人生的一件大事。幸好沒造成什麼重大疾病，但想想當初要是能有自信拒絕，就不至於受那三十年的種種折磨了。

抽菸雖然有很多害處，但吸毒、性關係、賭博等殺傷力更嚴重。聽說這些問題在校園也越來越多了，要是我們的孩子缺乏自信，不敢拒絕這些誘惑，怎麼辦？

￭ 多留意孩子的優點，再用自在的方式讚賞他

其他還有兩性交往的問題，分手的時候也需要自信支撐。我很高興我的兒女，還有孫子、孫女們，都有驚無險的走過來了。他們會和前任男女朋友好好的分手。有信心將來還會遇到更好的伴侶，後來也真的都遇到了更好的一半。他們有些同學就因失戀而陷入長期低潮，真的很可惜。

關於自信方面我談的特別多，是因為感觸特別深。孩子的青少年時期大概就從國一到高三吧，這段時程的可塑性最強，對未來一生的影響也最大。

我好希望父母能了解，在孩子青少年階段的投入與付出，特別是在自信方面，可能是他們未來幸福、健康、成功的關鍵。你可能需要練習留意孩子的優點，然後用自然又自在的方式讚賞他。你準備好了嗎？

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黑老師的教養叮嚀
自信就是人生的基礎。基礎打得不穩，人的一生都會很艱難。

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本文摘自
《#不管孩子_比管孩子還難！》
黑幼龍給父母的15個教養叮嚀【特別收錄】請問黑老師！關於教養的10個Q&A
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作者：黑幼龍

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各位朋友好：

「父母如果常常批評、責備孩子，常拿自己小孩跟別人小孩做比較，孩子就會較沒有自信。很抱歉，我必須說，很多父母常習慣性的批評孩子，可能是父母自己以前也常受批評之故。不幸的是，經常受父母苛刻批評的小孩，長大後往往做什麼事都缺乏自信。」

短短一段話，就把傳統教養的困難，還有代代相傳的悲劇，點了出來。這邊還沒講到體罰對大腦的損害，也沒有提到撤回愛的教養如何傷到孩子的安全感。

黑老師在好早以前，就開始談慢養哲學，這也是為什麼我相當重視這種教養態度的原因—其實，黑老師比現在大部分的父母，以及老父母，都還要老，這可以讓我們知道，有人還是可以經過思考做了適合自己的選擇，而不是以前怎麼做現在就怎麼做。

黑老師有四個孩子，每個孩子的個性都不同。如果好好研究每個孩子經歷過什麼事，黑老師怎麼應對，結果怎麼樣，這會是很可觀的學習—因為當時我自己深深受益，即便我現在很多細節已經忘記。

祝願您，能多觀照我們怎麼對待自己，重新選擇適合的方式對待自己，培養自信！

終於分享到我最有心得的婚紗、婚攝部分！

【婚攝、婚紗 怎麼選，讓我來告訴妳！】
完整文章連結🔗在留言處喔！

全台灣我試了八家婚紗，逛了十幾家的婚紗店，雖然稱不上專家，但經驗值也是蠻夠的。
以一位新手新娘而言，我選婚紗真的不是太順利，相信各位新手新娘一開始都會跟我做一樣的事情：
1.查資料、做功課。
2.詢問已拍過婚紗、結過婚的朋友。
3.再去預約婚紗去婚紗。
我也是這樣，做了很多功課，也問了很多朋友，一開始抱著滿腦粉紅泡泡的心情去試婚紗，而且一開始去的都是台北最最最有名的那幾家。但在我三內跑了三家後，粉紅泡泡就徹底破掉了！感想是超失望！絕對不是價錢問題，我當下連數字都沒看！是發生了一些事情，而且每家都一樣，一開始我以為是我自己的問題，但後來回去再仔細爬文後，才發現好像不完全是這樣！
1.業務不了解你的需求，找不到命中註定的婚紗
我一直以為是我身材問題，但我也有查過資料了解自己可能適合什麼款式、不適合款式，當下也有問業務的建議，但業務本身可能沒有設計師背景，不是最了解他們的每個產品，是不是適合新娘的身形。
2.試婚紗時很有壓力
前幾家試婚紗時都讓我壓力好大，尤其是我都沒選到喜歡的！相信新娘們如果有挑到喜歡的婚紗，那當下要簽約、付訂金，一定都沒問題。但連續幾家就算我當天完全沒試到喜歡的，還是希望我當天下訂、付訂金，甚至都說之後可以再來好好挑，一定會挑到喜歡的…。
有一次碰到一位業務，直接指著整排婚紗跟我說，”這麼多婚紗，一定會有你喜歡的！“可是我當天其實早有在他專業的陪伴挑選，都沒挑到適合的，怎麼可能會信任這家會再挑到喜歡的婚紗。
3.很強硬推薦合作的攝影師
我對於拍攝有一些經驗，也蠻了解自己喜歡的風格，所以更能確認哪些攝影師適合我，哪些不適合我，但有些婚攝公司配合的攝影師我不適合，卻被業務硬說超適合… …，我也是有辨識能力的人耶！
一直到後面碰到我的神仙教母和神隊友婚顧才真的了解什麼是婚紗設計師專業、也試到命中註定婚紗！
＿＿＿＿＿＿＿＿
我真的超推華納婚紗 華納婚紗精品概念館！全台灣跑了八家婚紗店，只有華納留得住我，而且讓我願意從婚攝套裝到婚禮的婚紗都由他們包辦！

在說明原因前，這邊先前提概要一下，我對我的婚紗照和婚禮上的婚紗有幾個想法
✔要很厲害的中式風格。
✔經典的棚內白黑背景絕對要拍，因為越簡單才越能拍出兩人細膩互動。
✔要把老公拍得很帥。
✔一組美式簡單清新。
✔不要大修圖，想走自然路線
婚禮上的婚紗想法：
✔因為婚禮場地很大，所以第一件白紗要有氣勢。
✔希望有一件白魚尾，可以凸顯身材。
✔我本身肩膀很寬，要多幫忙注意、修飾。
✔不要浮誇，走氣質路線。

以上，他們都幫我做到了，甚至比我想像中更好！
接下來我就來寫一下原因：

1.讓懂婚紗的人幫妳挑婚紗

幫我介紹婚紗的人是專業的婚紗設計師 — 蘇菲 老師，他真正了解每件婚紗的特性和版型，更看得懂我的身型、在意的重點，提供專業美學與建議，並可以很準確地找到幾件可能適合我的婚紗，我還記得當天是婚紗時，第二件白紗就是我喜歡的，非常準。
“不用一直試穿，身體累、心更累。”
白色魚尾也是第一件就中！除了讓我好驚艷外，試的好輕鬆，原來試婚紗真的可以這麼愉快！最後送客的金色晚禮服，也是兩件就選到我好喜歡的！
蘇菲老師的專業不用說，就連旁邊的工讀生都很專業更讓我印象深刻，有幾次我是直接問駐店禮服秘書的想法，他們卻可以很準確的描述出來，令我非常安心！

2.中式非常厲害

身為亞洲女孩，以前就希望要在婚禮上可以選一件典雅的中式婚紗，但因為場地關係取消，改成婚紗照會有一個系列是中式婚紗。
之前都沒挑到適合的中式禮服，不是太素就是太花俏，不然就是很老氣。
華納有一整間各式各樣的中式婚紗，我一進去覺得自己好幸福！我全台唯一中意的中式就是在華納挑到的，印象中是了第二件就選到令大家讚不絕口的這件改良式旗袍！

3.男生也可以是主角

我心目中拍婚紗照、結婚時，男生也跟新娘一樣是主角，之前還在想老公到底要租幾套西裝才夠，還好有華納，老公只租了結婚當天的西裝，拍婚紗當天的西裝都是讓華納幫忙搭配，老公超滿意！（我也超滿意，第一次看到這麼多風格的老公）

4.場地大，可以好好逛婚紗

這真的很重要，華納場地大到我會迷路，場地大可以把每一件從頭到尾都看過，如果場地不大，每一件婚紗都擠在一起，只會讓我眼花撩亂，不知所措，完全不知道該從何挑選。
＊他們試衣間很大，重點還有暖氣！超怕冷的我每次都要開！

5.專業華麗裝飾可以免費租借

走進華納我以為走進某大收藏家的私人博物館，中式的從髮髻、鳳冠、扇子、手上的飾品都收集非常齊全，西式的皇冠、裝飾當然更是應有盡有！
重點這些蘇菲老師的寶貝不是只有展示，華納的新娘都可以免費租借呢！

6.一站式服務
除了選到好婚紗讓我安心，為什麼最後我拍婚紗也通通找華納，因為公司有專業的攝影師、妝髮造型師直接討論，不是當天才碰面才互相認識！
攝影棚也非常專業，道具也很多、裝飾更是華麗！

各位女孩一定常常在挑婚紗時，挑到喜歡的婚紗卻發現合作的攝影師沒有自己喜歡的！硬是勉強最後後果可想而知！
華納的大邱總監作品風格我很喜歡，重點是很穩定，不是只有特別某幾組很厲害！而且他願意傾聽，知道我們的需求，幫助我們把整天的婚紗拍攝安排得非常舒服、順暢！
我把我的需求跟大邱總監講，他就幫我安排好好的！別人都說拍婚紗是自討苦吃，我拍婚紗當天真的是像出去玩一樣舒服，一下就拍完了，完全不會累！

還有，大邱總監和阿瑋老師超會帶動作、拍照前還要上技術指導，包含動作、表情技巧等等。讓老公從路人變成專業模特兒，拍攝時超有自信，不拍多只拍經典，迅速有效率，因應我選的婚紗找場景，整天拍攝不累超順利！
另外造型總監Anda是很專業的新娘造型老師，我被畫過這麼多次，Anda總監是我很想要一直合作的老師，從來沒有人把我眼睛畫這麼圓，造型過程中讓新娘愉快且安心，拍攝過程中更在意很多小細節，一定要讓新娘從頭美到尾，沒有事情難不了她！

這邊一定要再次提醒各位，一定要了解、喜歡配合的攝影師、新秘，如果因為要硬湊，風格都不是自己喜歡的，最後對成品的滿意度一定會有問題！
7.搭配的婚禮產品很有質感

相框、相本都很有質感，最讓我驚豔的是謝卡，謝卡磅數很夠，印刷很強，搭配很有設計給的盒子，放在婚禮入口也是一種婚禮擺設！（盒子也可以變成相框呢！）

【婚攝、婚紗 怎麼選，讓我來告訴妳！】
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我很幸運第一次去逛就是遇到華納，遇到蘇菲老師，蘇菲老師的婚紗、飾品非常齊全，各種款式都有，件件經典，重點像媽媽的蘇菲老師讓我覺得很有愛，她是真心希望能讓每位新娘能在這邊選到適合自己的婚紗，擁有幸福、難忘的回憶。
我推薦華納，就算再選一次，我也會選擇華納！
非常謝謝華納給我一個完美的回憶！

華納婚紗精品概念館

第一次錄音錄到微哽咽就獻給 S.R！
我的聽眾真的好棒，好喜歡所有真實真摯的分享，雖然聽到老公的部分真的很氣ＸＤＤＤ好啦，是羨慕到不行。
祝福大家，都可以好好觀察、互動交流，相互理解，無論是慾是愛。

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(00:50) 來賓 S.R 自我介紹
(02:25) S.R 婚前的情慾樣貌
(04:24) 當時怎麼建構起自己的約炮意識？
(11:08) 與老公做愛跟過去的都不一樣
(13:25) 婚後下載交友軟體的契機？
(14:50) 與老公的溝通、第一次因交友軟體的衝突
(19:10) 無業配啦～GOODNIGHT 有哪些功能
(20:45) S.R 如何使用 GN 的功能來滿足情慾、討論議題
(27:58) 寫下清楚的文字意淫內容？
(31:06) 意淫的開端：開放夫妻做愛觀看？
(34:03) 先生有參與嗎？「我跟你一起經營這個帳號。」
(37:38) 經營 GN 後對夫妻間的影響
(42:05) 關於約炮...
(45:35) 給人夫人妻的建議
(49:48) 經營 GN 後自己的情慾想法改變
(52:25) S.R 的高潮三階段
(58:08) 關於自慰...「好像原諒小時候的自己。」這段我哽咽，認同到不行
(63:00) 關於婚姻、孩子與家庭
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這集邀請到我的聽眾 Ryan ! 感恩趴之後我才知道他有這麼多與身體、性相關的經驗～
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(18:18) 哪場要不要穿衣服，穿什麼衣服如何決定
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(25:02) 站在舞台上的心情
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(32:30) 攝影模特兒與速寫模特兒有什麼不同感受
(34:00) 色情也可以是藝術
(36:35) 從事模特兒後的體悟
(39:23) 有想要交換角色畫別人或拍別人嗎？
(40:30) 畫者筆下的你，跟你想像中一樣嗎？
(46:35) 看到畫作後對於自身身體的自信心有影響嗎
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(57:23) 每個人的獨特是被需要的


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這次的錄音時間可能是我近期錄過最最開心的一次！本來帶著忐忑的心情，深怕遇見一位難訪的藝術家、攝影師 ，沒想到 Dick 居然是我的資深聽眾！！！我們也有超多想法很像，非常無敵開心！

總之，這次和 Dick 聊了怎麼踏上性愛攝影師這條路的，各種計劃的開始與細節，以及這些作品為自己與他人帶來的意義。

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