「你怎麼會認為,事情一定就會成功?」牙科先生好像是這麼跟我說。
成長就是一直不斷推翻舊的自己,
昨是今非。
蠻痛苦的,特別是要面對自己那些種種曾經發生,或是還改不過來,以至於仍在發生的蠢事。
但不改變,可能更痛苦。
很多時候,我實在是很不想承認自己錯了。
但,
#生命會不斷找機會,
#讓你不得不面對自己的問題。
過去,我總是會不斷陷入,為什麼會犯錯的罪惡感。讓自己過得又累又糟。光是花時間自責,我就沒有心力再去改變什麼了。
直到有一天,牙科先生跟我說,
「你怎麼會認為,事情就一定會成功?」
「#失敗不是很正常的事情嗎?」
聽見他這麼說,
我突然如釋重負。
是啊~
不如意之事十之八九,
我應該為如意的事情感到感恩,
而,不如意時也感恩,
因為我還有機會改變。
花了好幾十年,形塑的人格,
無法在短時間內改變,
我還是時常會陷入死胡同中。
但,我總是嘗試記得,
要理性的提醒自己:出錯是一定的。
重要的是,瞭解此路不通,承認錯誤,然後嘗試尋找做對的方法。
==牙齒也是一樣==
我不禁想起,許多患者都懷著愧疚,不敢面對自己的牙齒。
我想說:其實不會的,踏入診所的你,已經很勇敢了(抱)
承認牙齒真的需要被照顧,
找到了一家對的診所,
你已經做了,好難好難的事情了~
#牙科太太 #診間日常
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過4,080的網紅優蜜感 Humor,也在其Youtube影片中提到,來到《維持遠距離的小技巧 》最終篇了 亦是最重要的一點 分手真的不能亂說 這氣話說完 一切都可能變得不能挽救 到底為什麼呢?聽完優蜜感分享 你就會更明白了 https://open.firstory.me/story/ckpilvk2hp5kt08580gyead5v?m=com...
讓你不得不面對自己的問題 在 優蜜感 Humor Youtube 的精選貼文
來到《維持遠距離的小技巧 》最終篇了
亦是最重要的一點
分手真的不能亂說
這氣話說完 一切都可能變得不能挽救
到底為什麼呢?聽完優蜜感分享
你就會更明白了
https://open.firstory.me/story/ckpilvk2hp5kt08580gyead5v?m=comment
https://pay.firstory.me/user/ckocwxk9i91lz0828382dy682
香港 台灣 852886夫妻
經歷9年的遠距離戀愛
今年終於在台北暫定下來。。。
到底如何維繫呢?
在網上 看到一個《維持遠距離的小技巧》
優優和阿感 又會有什麼看法?
維持遠距離的小技巧 - Dcard文章 內文分享
https://www.dcard.tw/f/relationship/p/234010044
❤️ 給對方小驚喜 這個我不得不說我男朋友實在做的太好了!我生日的時候給我訂禮物訂花直接寄到我家,卡片也畫好寫好拍照給我看,有時候還會用Uber eats訂飲料給我~ 我目前好像只轉過一小筆英鎊給他(當請他吃飯) 其他就沒做太多嗚嗚 這點我要加強! 但真的很加分~會瞬間覺得很感動心很暖❤️
❤️ 不要吝嗇說愛 我男友很愛一直把愛我掛在嘴邊,但我個人不是很喜歡這樣,我覺得愛是用行動而不是表示,所以我比較喜歡做一些讓他開心的事,就少說。後來他才告訴我他比較在意聽到我說愛這件事,我也開始常說,也覺得不壞,就是兩個人很噁心每天都在那邊愛妳愛你?
❤️ 最重要!不要!輕易!說分手! 我們兩個吵架的過程中提分手過幾次,最後想想又覺得不好。我自己的立場是,因為我們現在見不到對方,恰好又碰到問題,只能用言語溝通,無法給對方其他的,所以會少一分感覺,但不表示我們就不愛對方了呀?我說,要是真的是沒感覺或是不想繼續的分手,見面再說吧(我以前分手都是面對面)我個人覺得用電話或訊息的分手沒有辦法交代清楚。而且怎麼可以被這個該死的疫情打敗!不是很可惜嗎!!!
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讓你不得不面對自己的問題 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
本次介紹的書名是:獨裁者手冊:解析統治權力法則的真相(為什麼國家、公司領導者的「壞行為」永遠是「好政治」?)
The Dictator’s Handbook:Why Bad Behavior is Almost Always Good Politics
這是兩位政治學研究者所撰寫的作品,裡面有很多的篇幅會讓大家很熟悉啊!尤其是在對照台灣政治的狀況之下,因為政治人物的重點才不是甚麼鬼為國為民,重點是在於能夠持續的擁有權力,所以他們必須討好名目選民(表面上可以投票的那些人),讓實質選民(那些可以決定誰出線的代表們)知道自己隨時面對外來挑戰,讓核心利益者(你真正的派系,願意跟你站在一起分享利益的人)永遠跟自己站在一起。
因為持續掌權才是一切政治的關鍵目標,所以獨裁者越是獨裁,往往越能夠掌權到天長地久!因為他們無法被挑戰!
你知道嗎?坦尚尼亞的執政黨革命黨甚至願意提供小黨的競選經費補貼,因此可以藉由鼓勵小黨參選,而讓這些不透明的政黨補助發到願意當側翼的政黨手上,以便分散敵對的票源,好讓票源集中的執政黨更容易獲勝。因為執政黨不需要大勝,它只需要比真正的敵對政黨多一票,在那個選區就可以當選!所以這些當側翼的小黨工作就是分票,分到執政黨可以贏,下一次就可以在出來領競選經費補貼,是不是很熟悉!是不是好棒棒!
【政治這個謎,真是讓人參詳不透。報紙上天天出現令人震驚的標題,我們天天看到企業高層欺詐、詭辯、玩兩面手法,政府領袖則不斷欺騙、竊取、施暴、甚至謀殺。我們不得不自問:到底文化、宗教、教養與歷史環境是出了什麼問題,才會冒出這些可恨的獨裁者、貪婪的華爾街銀行家、狡猾的石油大亨?難道真像莎士比亞筆下《凱撒大帝》裡面的人物所言,錯的不是星相,所以要怪我囉?或者,其實錯的是那些在上掌權的人?
都是政客的錯,這句話會讓大多數人感到滿意。不過,真正的事實完全不是這樣。】
讓你不得不面對自己的問題 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁: 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
出版社粉絲頁: 新自然主義
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