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熱愛研究植物的，不羈女孩楊嘟嘟👧🏻
只要有自然課的那天
她起床就會擺脫厭世臉
雖然她有棵熱愛植物的心
但命運卻捉弄人，讓她成為一個植物殺手🔪
種什麼死什麼～就連最好養的綠豆芽
都能被她養到變成....一堆發霉臭酸的廚餘🤮
希望今天為娘準備的
麻婆豆腐炒飯與餐後火龍果
能讓她今天在自然課上，重拾種植物的信心
一掃植物殺手鬼見愁的惡名....
#我女鵝有不羈的髮型與靈魂
#在哪裡跌倒就在哪裡爬起來報導
【#mc減脂餐】超愛咖喱🥰
低脂咖哩炒飯怎麼做？>>https://bit.ly/3BJHW3j
#marieclairetw #減肥 #低脂 #咖哩 #食譜 #SA
#睿媽の流水帳
最近疫情好像越來越嚴重
身邊的媽媽友都開始害怕出門😖
每天吃到不知道要吃什麼
難得睿媽自己下廚來吃～
自己炒菜、煎豆腐、炒飯、蒸蛋
再搭配 #卜派蛋品 的大雞腿🍗
感覺就很好吃😋
#看起來廚藝也還不錯嘛😏
言歸正傳
希望疫情可以被控制住
睿媽也終於輪到AZ疫苗
希望禮拜六打完不會太難受
#大家都打疫苗了嗎？
唉只希望不要再！停！課！了！
媽媽會瘋掉😕😕😕😕😕😕😕
［影片裡摘香椿的方式太粗魯了，是錯誤示範，請大家不要學🙏］
上禮拜發現香椿長得多又高
摘一摘快速打成醬
收在冰箱
拌麵、涼拌豆腐
炒飯、紅燒
立刻可以拿出來當調味料
自己種的
天然又不擔心有添加物
味道也是香濃又好吃！
#培仁種菜
#自製醬料
#冰箱常備
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培仁蔬食媽媽Pei Jen Ma Ma
王培仁
熱愛做菜、鑽研各種蔬食，出過三本食譜書，開過一間預約制蔬食料理餐廳（培仁烹調工作室），也曾任台灣、中國、馬來西亞等地蔬食餐廳顧問，目前各地授課中。
接下來想透過網路影片的方式，讓蔬食的美味可以更傳遞給大家，在家都能自己做唷！
臉書這邊追，有最新課程資訊▼
https://www.facebook.com/peirenvegan
ＩＧ這邊追，有日常小影片▼
https://instagram.com/peiren_vegan?ig...
工商合作影片授權請寄▼
peijen0816@gmail.com
結果影片忘記放上食材表了(跪
是肉ㄙㄠ、，打得時候還記得，錄音的時候後念得太順口了😂
✏低脂滷肉臊(2人份)
紅蔥頭30g
蒜頭25g
杏鮑菇250g
板豆腐300g
醬油5大匙
糖1大匙
米酒1大匙
水120g
白胡椒1/4小匙
五香粉1/4小匙
✏味噌雞丁豆腐蛋炒飯(2人份)
雞腿180g
板豆腐300g
雞蛋1顆
黑胡椒適量
味噌1大匙
日式醬油1/2大匙
鹽巴1/2小匙
青蔥1根
蒜頭2瓣
紅蘿蔔40g
蘑菇4-5朵
✏很像奶油乳酪的豆腐抹醬
板豆腐300g (需壓乾水分)
糖20g
鹽巴1小匙
巴薩米克醋5小匙
✏焗烤豆腐白醬義大利麵
板豆腐200g
牛奶100g
起司片1片
米酒4大匙
洋蔥1/4顆
蒜頭10g
蝦子80g
透抽 100g
蛤蜊 150g
義大利麵150g
起司絲60g
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🌱 更多我們
https://bit.ly/2lJMncF
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🌱最新影片
📌Weekend Vlog ｜Joey回來了｜豆腐甜甜圈、家常 Tacos
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0:00 Preview
0:21 肉腐滷肉臊
2:02 味噌雞丁豆腐炒飯
4:55 豆腐奶油乳酪抹醬
6:47 焗烤豆腐海鮮義大利麵
▷今回ご紹介したお店の情報
『セブンイレブン』
https://www.sej.co.jp/
『ファミリーマート』
https://www.family.co.jp/
『ローソン』
https://www.lawson.co.jp/index.html
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