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あえて暑い日に食べたい🔥
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【365日のパンとスープ】あったか豆乳キムチスープ
（Instagramアカウント t_akiko1102 さん考案レシピ）
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【365日のパンとスープ】
家事・育児・仕事に忙しい毎日。
たまには「パンとスープ」だけのシンプルな食卓でもいいんじゃない？
365人の人気インスタグラマーが考案した
簡単スープのレシピを毎日配信します
合わせるのはおうちで焼きたてパンの贅沢体験
Pan＆(スタイルブレッド)の冷凍パンです✨
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■材料（2人分/15分)
・豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)：100g
・大根：25g
・玉ねぎ：1/8個(25g)
・じゃがいも：1/2個(80g)
・白菜キムチ：100g
・調整豆乳：200cc
・水：200cc
・コンソメ：小さじ2杯

＜トッピング＞
・生クリーム：適量

■下ごしらえ
・豚肉はひと口大切ります。
・じゃがいも、大根は5mm角のさいの目切りにします。
・玉ねぎは薄切りにします。

■作り方
①鍋に大根、じゃがいも、玉ねぎ、水を入れてひと煮立ちさせます。フタをして中火で5分煮込みます。

②豚肉、コンソメを加え、再度フタをして中火で5分煮込みます。

③火を弱め、豆乳、キムチを加えて温めます。

④器に注ぎ、生クリームをトッピングして完成です。

■コツ・ポイント
牛乳を熱しすぎると分離しやすくなるので弱火で沸騰しないように温めてください

【投稿キャンペーン募集中】
ル・クルーゼのお鍋やバルミューダのトースターが当たります！
https://macaro-ni.jp/64398
【参加メンバー募集中】
この企画に参加していただける方を募集しています！
▼エントリーはこちら▼
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【商品協賛】
ル・クルーゼ　ジャポン　Le Creuset Japon
バルミューダ（BALMUDA）
チェリーテラス (Cherry Terrace Inc)

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/69352

豚キムチで旨辛スープが作れちゃう！
厚揚げを入れて具だくさんのお得感ある一品に出来上がり♪
寒い日にはあったかスープでポカポカしましょう！

材料
（3〜4人分）
・豚バラ肉 200g
・キムチ 100g
・厚揚げ 1枚
・もやし 1パック
・ごま油 大さじ1
・水 800cc
・鶏がらスープの素 小さじ4
・おろしにんにく 小さじ½
・おろししょうが 小さじ1
・塩こしょう 少々
・粉チーズ 大さじ2
・ごま油 お好みで

手順
1.　厚揚げ、豚肉は食べやすい大きさに切る
2.　鍋にごま油を入れて熱し、豚肉、キムチを入れて炒める
3.　肉に火が通ったら水、鶏がらスープの素、にんにく、しょうがを加えて混ぜる
4.　もやしを加えて煮込む
5.　しんなりしてきたら厚揚げを加えて一煮立ちさせる
6.　塩こしょうで味を調え、粉チーズを加える
7.　食べる前にごま油を垂らして完成

※お肉に火が通っていることを確認してお召し上がりください

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作ったらコメント欄にぜひ写真を載せて教えてください♪

栄養バランス抜群！すぐに使える5日間の献立集、第9弾！
管理栄養士が考案した、野菜もお肉も過不足無く摂れる献立レシピ集です。

***
5日間のヘルシー献立⑨ 0:00

【白菜たっぷり。すき焼き風炒め定食】
①白菜と豚肉のすき焼き風炒め　00:04
https://macaro-ni.jp/94565
②ねぎだく大根　01:30
https://macaro-ni.jp/81750

【寒い日に。おでん献立】
③レンジおでん　02:25
https://macaro-ni.jp/85735
④春菊と塩昆布の白和え　03:18
https://macaro-ni.jp/72325

【豆腐でかさ増し！お豆腐肉巻き定食】
⑤お豆腐の大葉肉巻き　04:02
https://macaro-ni.jp/90067
⑥春雨キムチスープ　06:13
https://macaro-ni.jp/93920

【レンジで作る。さばの味噌煮定食】
⑦さばの味噌煮　07:21
https://macaro-ni.jp/70539
⑧切り干し大根の煮物　08:08
https://macaro-ni.jp/48555

【金沢の郷土料理。鶏の治部煮定食】
⑨鶏の治部煮　09:52
https://macaro-ni.jp/57908
⑩白菜と油揚げの和風サラダ　13:06
https://macaro-ni.jp/48008




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■材料（2人分/15分)
・豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)：100g
・大根：25g
・玉ねぎ：1/8個(25g)
・じゃがいも：1/2個(80g)
・白菜キムチ：100g
・調整豆乳：200cc
・水：200cc
・コンソメ：小さじ2杯

＜トッピング＞
・生クリーム：適量

■下ごしらえ
・豚肉はひと口大切ります。
・じゃがいも、大根は5mm角のさいの目切りにします。
・玉ねぎは薄切りにします。

■作り方
①鍋に大根、じゃがいも、玉ねぎ、水を入れてひと煮立ちさせます。フタをして中火で5分煮込みます。

②豚肉、コンソメを加え、再度フタをして中火で5分煮込みます。

③火を弱め、豆乳、キムチを加えて温めます。

④器に注ぎ、生クリームをトッピングして完成です。


■コツ・ポイント
牛乳を熱しすぎると分離しやすくなるので弱火で沸騰しないように温めてください。

【投稿キャンペーン募集中】
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・Pan&
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・ル・クルーゼ
https://www.lecreuset.co.jp/
・バルミューダ
https://www.balmuda.com/jp/toaster/
・チェリーテラス
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きむち