關於 賽 斯 心靈 對話 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#恭喜
#Kevin Ma
抽中《男孩與性：改變青少年一生的九場對話，培養情感與性關係的尊重與同理心》，請於2021年9月9日前傳訊息提供地址姓名電話給本專頁彙整，如未如期回覆，視同放棄。謝謝您！

情緒和性，影響男人一生的課題

因為生養了兩個兒子，才讓我慢慢的發現與發覺，原來男性和女性除了生理的不同，心理上的需求與不安，雖然不同，卻也有很多相似之處。

跟家裡三位男性同居一家多年，我發現男生顯得比較好相處，女生卻顯得容易受傷。因為女性的情緒多變又敏感，但男生也不是沒有情緒唷！而是在強調陽剛的氛圍下，讓男生漸漸忽略甚至漠視自己的情緒表達。但這樣好嗎﹖

最近在閱讀《男孩與性：改變青少年一生的九場對話，培養情感與性關係的尊重與同理心》這本書，帶給我很多的反思和啟發。

情緒和性，是影響男人一生的課題。

雖然書中剖析的是美國青少年文化，但西風東漸多年，加上網路世代隨時可看到各式各樣的影音圖片，我們青少年對性和愛的價值觀真的健康嗎？

書上提到，我們大部分看的電視電影和圖片等，只要跟性有關的大多帶著性別歧視，很習慣的就把女性物化，以至於當男生處在一群男性的世界中時談論起性，自然而然就變成是炫耀、比賽、甚至極盡誇張之能力。因為在他們的口中，性並不是愛的交流或探索，「其實是在講權力，講怎麼透過控制女性的身體來證明自己的男子氣概」。

很多男子氣概帶著「毒性」，不但殘害著男性的心靈健康，更有甚者會造成女性的身心靈受傷。

不成熟的男性，常常會覺得性和愛是可以分開的，但真正身心成熟的男性，卻執行著愛和性是一致的生活型態。

在書中提到的勾搭文化，往往要靠酒助興，或是說痲痹真的自我，只是借酒壯膽，好像就可以不必為自己的選擇和後續的行為負責。但當酒醒了，忘了之前的荒淫，卻忘不了那種無法擺脫的空虛。而和同儕之間的討論與比較，卻又讓本該是私密的行為，反而有了公開的特質，以至於不是性的歡愉卻成為比較的壓力。

當年輕人的肉體關係先於親密關係，並沒有讓他們更享樂。甚至根據西方文理大學社會學副教授莉莎．韋德的說法，學生對自己的性經驗表達了「一種深沉、無法定義的失望」。為什麼會這樣呢？

因為沒有愛和尊重和責任為基底的性接觸，充其量是試探、買賣、交易、誘騙、強迫、暴力、凌虐，甚至是性侵，並不是愛的交流而淪為慾的宣洩。

在不對等不尊重的性接觸中，不是只有女性可能受傷害，很多未成年的男性，也變成性的被害者。

在佩吉．奧倫斯坦所著的《男孩與性：改變青少年一生的九場對話，培養情感與性關係的尊重與同理心》這本書中，作者花了兩年的時間，跟十六到二十二歲的年輕男生進行深入的交談後發現，男孩大多也是在懵懂未知中急著想進行外在的探索，卻其實根本也搞不清楚自己在愛與性中的真實需求，而總是被同儕刺激的情緒，讓他們會為了想發生而發生，或是應該發生而發生。

成長中男性對性的渴望，有時只是愛的缺乏下而形成的對長大的焦慮。那份無法安撫的焦慮，好像一但有性經驗，有性對象，就可以證明自己是大人了！

原來男孩跟女孩一樣，敏感、纖細，需要被關懷與理解。他們只是不會懷孕，好像就不用大人擔心似的，但沒有愛的性對男生來說一樣是空虛，如果他不慎和自己並不喜愛的對象發生性行為而讓對方懷孕，一樣很難置身事外。

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在華人的世界中，性像是一個可以做卻不能說的禁忌。不但父母不敢跟成長中的孩子們討論，就連配偶之間都很難用心交流。這樣的心態不但不健康，甚至會影響到生活的幸福指數。

《男孩與性：改變青少年一生的九場對話，培養情感與性關係的尊重與同理心》是一本適合大人閱讀的好書，不但讓你了解該用何種方式和孩子聊聊情緒、愛和性，也可以檢視一下自己的心態是否健康與成熟。

讓我們用健康而成熟的心態教養我們的男孩，使他們長成心理成熟健康，懂得在情愛關係中善待自己與他人的男人，這樣他們才能創造身心都健康的幸福生活。

聊聊通靈～
【本文主要以靈性成長為主，文中提到的靈界，請酌量參考】

這些年常會有人問我，Nicole你是學通靈嗎?妳是通什麼神?
這些提問我的回答並不是一般人所熟知的觀念~

就我來說，這是從小就習慣的本能，就像會吃飯、走路一樣~
我所感受(通)都是每一個人的內在~
不是由誰告訴我，若要直白的說，就是每一個人內在的靈魂記憶體與我連線~
每個人都有自身的網路頻率，在一個wifi的頻率環境下，自然可以接收連線上每一位來解讀諮詢的人，

每個人都擁有這個基本的本能的，就像有靈感、第六感、內在感受、超然類思想、ＯＳ….等等，不是外在顯現的表徵方式，這都是與自己內在連線所呈現出來的狀況，每個人的方式不同，這也就是一種自我通靈~

最近有幾位個案陸續的私訊問我~
這些都曾經執迷’於台灣的佛道教~
根深蒂固的觀念很重，我都推薦他們去看一位老師的書及部落格，
這位老師的書及部落格上對於傳統宗教概念的迷失及陳述、空間、維度的說明，透過觀音上師的回答，讓人們有機會得到新的資訊及認知，讓人們【無有恐懼、心無罣礙】可以給人們一個新思維，意識也會跟著改變與擴展

【之前】我一直很推薦這位老師~

但這幾位個案與我分享他們參加了這位老師的活動，陸續都感覺到不舒適的狀態~
甚至家人們覺得他們變得很奇怪，思想邏輯都與之前不一樣~
重點是，情緒變得很不穩定且偏執，工作上或家人之間產生了些爭執~

我個人也曾參加過這位老師的活動，我知道，在那個通靈的頻率下，除非自身有足夠的能量穩定性，這位老師或高靈若要要顧到每一個人都可全身而退，是有困難度的~

這又讓我想到，一個平日的下午，fb跳出這位老師的活動，就在收到訊息的這個下午的4-5點進行~
我正忙著公司的事，但有一個強烈的靈感進來，讓我感到一定要去參加聽聽，那場活動主題好像是某位天使或高靈要蒞臨現場給大家幾句話～

雖然公事有點繁忙，我還是戴耳機進入了這個會議活動一面聽一面工作～
內容開始又是一陣靈體跟阿飄藉由媒介亂入說話，這位老師就溝通對話，那場來了一位大人物，據說是靈界的很大的幫主，可以超控地球所有一切，包括疫情～

此時這位老師的指導上師出現了～整場我聽得很亂，幾度想退出不想聽了～
但是一個強烈的意識，讓我知道還不能離開，一定有我需要聽到知道的事，接著這位靈界大幫主也開始說話，並且還會假冒是這位老師的指導上師，一來一往開始有趣了，每次這位靈界幫主開始假冒是指導上師時，這位老師就要跟指導上師確認是否是祂們，這位老師都得一次次地確認～

指導上師也是透過另一個說話，接著很重要的一句話出現了，還不只一次，指導上師問幾次這位老師，你怎麼確定【我們就是你的指導上師？】妳每次都要跟我們確認嗎？妳知道這位大幫主，祂有能力假冒我們，【妳怎麼確認是我們】？此時這位老師並沒有回答，也無法做確認～
原來這場重頭戲確是這位老師的考試與考驗～
而這位靈界大幫主，竟然無法被收服的，因為祂可以成為人們尊敬的神，也同時非善類~

我無法評判這些，我也無力去參予判斷，但我知道我為何需要聽到這場內容了～

我想我已帶到重點，雖然這位老師此生乘願而來，成為人與靈界的媒介，拯救靈界的弱勢們~
讓在靈界弱勢的祂們有地方可以去，但他仍是人類，還是需要訓練自己謹慎判斷指導者的真偽，若沒指導者確認，他也會判斷錯誤的，何況是一般人？

我請這幾位朋友，不要再參加跟關注了，有些事情知道就好～
我也給他們一個概念，靈界也並不是用善靈非善靈這種二分法來統包一切!
想像祂們就是另一個維度的地球一樣
有不同國家跟地區，有不同的生物體（4D生物體）
停滯在4D的弱勢族群，想像就像我們台灣也是有弱勢族群甚至流浪無家可歸的人一樣~
需要有地方收容他們，才不至於被傷害或利用或者也去傷害人~
雖然不完全與3D人類一樣，也是類似的狀況，畢竟在4D的祂們，需要被拯救的，大都也是在人類體驗的時候，被自己的某些【信念】框制住~
然而4D不是只有這些弱勢族群，還有其他層面的正常運作，高靈們不都透過不同方式告訴我們嗎?

如本文主題【通靈】
賽斯說:
允許成為你自己
允許你的感知有些自由
如果你們將這些，你認為理所當然的自己(肉體)放在一邊
你就可以體驗你自己的實相，你自己多次元的實相~

通靈~並非只是民間信仰或字眼上的狹隘認知而已，
而是在每個人靈性成長的道路上，一定會呈現的狀態~
那是【通曉自己的靈性成面】，是人類更新揚升的道路很重要的一個過程~

每個人都一定會有靈魂離開肉體的一天~
在還在【人身】體驗時，開始學習重新下載自己新的信念系統，並覺察探索自己是誰、從哪裡來? 將往哪裡去～
當肉體畢業時，自己靈性的提升了，就避免成為弱勢的靈魂～

在難得的【人身】中，好好地享受生活中透過喜怒哀樂、七情六慾的種種感受，進行著自己的靈魂計畫的戲碼~
【有感受是一件很幸福的事～】
【透過人身】的體驗過程中，讓自己知道，自己愛什麼、討厭什麼、感動是什麼？溫暖是什麼～
人身，最怕壓抑感受，覺得自己對於喜怒哀樂沒有很大感受，除非情緒體生病了，否則沒感受這件事，很大可能就是在成長過程中莫名壓抑出來的～

我很開心這幾位個案有覺察到自己的狀態，讓自己找到問題點，回歸靈性的穩定，繼續往自己靈性成長方向前進～

我也是人，我自己的靈性學習也經歷數次的考驗，　
很謝謝一路上支持我的指導上師們，在我跌跌撞撞時【祂們從不介入】，讓我自己去跌倒、領悟與面對～
當我撐過時，只會問我學到什麼？
唯有我自己撐過、走過這一些過程～
才能明白問題點，並且知道每一場的靈魂計畫的意義～
我必需先體驗每一個人的可能的狀況與心情，搭配超然的立場，才能用著同理心同等心去協助需要幫助的人～

在靈性的道路上，我有我的使命
就如同那位老師有他自己的使命

雖然身心靈也有誤區~
一切在於自己的起心動念~
不貪慾、好好生活，基本的愛與同理心~
那就不容易成為外靈所利用~

每一個人也都有自己的個人使命，成為人類來體驗，就是每一個人最大的使命~

如同前面所提，現在開始為自己下載更廣闊的信念，與內在的自己連線，讓自己生活中的總總考驗，都可以靠自己得到方法，神性的自我靈魂意識與自己共振，為自己打開更廣闊的心門～
讓自己也搭上新的時代頻率列車～

#愛因斯坦：「愛」就是宇宙最大的力量

🌈❤Peace&Love

▍回聲對話法

生養第一個孩子的過程中，想必有很多人生的第一次。尤其是孩子雖然出生不久，卻已經開始會學大人的模樣，真是太神奇了！我微笑時跟著笑、我皺眉時跟著皺，我張開嘴發出聲音，孩子也跟著把嘴張得大大的，咿咿呀呀地發出聲音。就連現在想到當時孩子可愛的樣子，我的嘴角也會不自覺浮現笑容。

孩子之所以會模仿爸媽，是因為大腦中的「鏡像神經元」。鏡像神經元會讓人只要看到對方的行動，就會產生彷彿自己也親自行動一樣的感覺，會在不知不覺中模仿那個行動。

不僅是行動，能感受別人的情感也是鏡像神經元的功勞。當看到別人感受某種情感時，會刺激我們的鏡像神經元，產生神經共鳴。

光是觀察別人的行動就會自然而然地跟著做，別人心中的情感就像自己的情感一樣有相同感受，人的身體和心靈真是神妙莫測。

「同理心」一詞源自「移情」的德文「einfuhlung」，這是由ein（移入）和fuhlung （情感）組成的合成詞，即「移入情感」的意思，像是將對方的情感移入到自己心中一樣，是一種心理現象。

確立移情概念的德國心理學家李蒲斯（Theodor Lipps）表示若想了解他人的心，只要以模仿對方的心態去努力就可以了，這就是「同理心」，同理心是我們與他人關係中，相互理解的最根本要素。

無論是性格乖僻的孩子、溫順的孩子，還是具攻擊型的孩子、迴避型的孩子，都希望父母能對自己有「同理心」。無關年齡，不管是年幼的嬰兒、青少年，還是已經長大成人，只要是為人子女，最喜歡父母的反應也是「同理心」，所有人都希望得到「同理心」。

￭ 同理心的對話很多人做不到

同理心出現在所有的育兒書中，但在現實生活中，最難做到的也是同理心。雖然肉眼看不到情感，但行動是會立即看到的，所以父母會先針對行動做出反應，也就因此很容易錯過表現同理心的時機。所以，我建議父母應該要培養自己的同理心。

如果你是一個眼睛看到孩子的行動就會立即反應的人，就訓練自己放慢反應的速度，先試著觀察孩子內心的感覺。即使剛開始會不太順利，但也不要放棄，堅持下去熟練後就會成為有能力產生同理心的人。

對於性格上很難與他人產生同理心，或是習慣以自我為中心的人來說，更需要努力和練習，但是爸媽們不太喜歡練習，雖然都會推說很忙，不過實際上主要還是嫌麻煩和疲倦。

有的媽媽會抱怨孩子不練習鋼琴，實力沒有提升，繳的學費都浪費了；有人說學校體育課要考跳繩，帶孩子出去練習卻又懶得動，而責罵他們不認真。你是哪一種呢？

￭ 依樣畫葫蘆的回聲對話法

小時候到鄉下爺爺家，我第一次聽到回聲，當時覺得很神奇又有點可怕，很奇幻的感覺，我一喊「呀呼！」圍繞在周圍的山就像輪唱一樣，同樣的「呀呼」此起彼落。

「回聲對話法」就是像回聲一樣模仿對話，而且是只要付出努力，相對效果最好的「同理心」對話法。只要照著孩子說的話說、跟著做出孩子說話時的表情就行。如果做不出同樣的表情也沒關係，抓到感覺就好了，就這麼簡單。

假設孩子說：「媽媽，電話的聲音太吵了！」表現出不耐煩的樣子，媽媽可以附和說：「媽媽的電話聲太吵了，很煩是吧？」

如果說「電話本來就比較大聲啊！」或是「哎喲，你怎麼那樣講？」就像是在責怪孩子，而非同理心的表現，接下來要再進行溝通會變得困難，希望孩子修正行為的期待也會更遠了。

正如前面多次強調過的，只有建立在共識、尊重和信賴基礎上的教導，才能讓孩子改正且不會受到傷害。

￭ 孩子表達負面情緒時，回聲對話的效果更大

回聲對話在一般情況下都可以進行，不過有人會覺得媽媽心情不好、孩子不聽話時用回聲對話法並不好，因為基本上不認同孩子說的話，自然就不想給予回應。但其實回聲對話效果最好的時機，就是在孩子表現出負面情緒時，例如生氣、悲傷、不開心、鬧彆扭等，這時候產生同理心的效果最大。

站在鏡子前，鏡子會原原本本反映出我的樣子，因為鏡子不會判斷，只會照本宣科，當然也無法改變我。就像鏡子不會讓醜陋的臉變漂亮一樣，媽媽只要照著聽到的回應，先不要對孩子的行為做任何判斷，就像照出真實面貌的鏡子一樣，模仿對方的話和表情的反應就是「鏡射」（mirroring）。

回聲對話法用在進入青春期的十幾歲青少年身上，也有顯著的效果。這個時期的孩子對別人的批評特別敏感，運用回聲對話法，沒有說教、判斷和斥責，純粹順著孩子說話的內容回應，可以讓孩子感覺到同理心，認為得到理解，心中就不會對媽媽產生抗拒感。

媽媽不加入自己的立場思考或曲解孩子的意思，對孩子來說有種可以繼續對話的安全感。而從媽媽的立場來看，附和的過程中可以確認自己聽清楚孩子表達的意思，進而減少誤會的產生。

￭ 回聲對話法的種類

從基本的回聲對話法稍微做一些改變，就可以根據情況靈活地進行自然的對話。即使只是像「啊」、「喔」這樣的感嘆詞，隨著不同的語調，感覺也會完全不同。

下面列舉一些例子，根據不同情況，同一句話有不一樣的表現方式。若一時不知道如何變化，可以先從「喔，原來如此～」開始，不管孩子說什麼只要回說「喔，原來如此」或「原來是這樣啊」，孩子就能感覺被認同。

1. 「因為～所以覺得～」
說明：「因為媽媽的電話聲音太大，妨礙到你了，所以才覺得很煩啊。」

2. 「因為～好像讓你～」
說明：「因為媽媽聲音太大，好像讓你覺得很煩喔。」

3. 「看起來好像～」
說明：「夏英看起來好像很煩。」

4. 「看起來好像～，是嗎？」
說明：「夏英看起來好像很煩，是嗎？」

不過，回聲對話法因為相當簡單，所以還是會有副作用。例如腦子裡充滿了想法，孩子很認真地表達，媽媽卻好像「沒有靈魂」地一味回應「原來如此」、「原來是這樣啊」，會讓孩子覺得媽媽根本就漠不關心。千萬不要以為有回應就好，有心無心其實孩子都知道。

現在我們對孩子所做的一切，都將影響孩子的人格，決定孩子未來的人生，還有什麼比這更珍貴呢？以同理心的對話擁抱孩子的心靈，比給他昂貴的玩具、送他上名師補習班，或是在各種競賽中得到獎狀獎盃都要珍貴。現在你決定好在哪裡多用點心了嗎？

……

KEY POINT

◎ 與同理心形影不離的是「真誠」。任何再好的對話方式如何缺乏真誠，孩子很快就會知道那是「沒有靈魂的話」。

◎ 即使再忙再累，當孩子想跟你對話時，請看著他的眼睛，把耳朵和心都集中到孩子身上。做好這一點，將來後悔就會少很多。

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本文摘自《#好爸媽的高效生氣法》
健康地表現怒氣，親子一起正向成長

作者：張成旭

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各位朋友好：

要能做到上一篇摘文中，提到的「回應性」與「情感性」，這一篇摘文可做參考。

「同理」是我相當重視的技巧，也是一種態度—不管對方有什麼情緒，我都願意接納與傾聽，並且適當地回應。但要注意的是，同理並非認同，同理對方的情緒，並非認同對方的行為，這一點常被混淆。

能接納對方的情緒，才能真正說是關心對方，也才有可能扮演安全堡壘的角色。這方式特別適用在現在這個時機，親子雙方有情緒的時候，同理的使用，能讓雙方喘口氣。

祝願您，能優先同理自己，傾聽與接納自己的情緒！

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以下為本段內容文稿：

在2011年，波士頓大學的巴塞爾，跟吉普斯這兩位學者；他們在《消費者心理學》雜誌的這一個期刊上面，他們發表了一篇論文。

論文的題目非常有意思哦，所以特別吸引我的注意，今天跟你做分享。

論文的題目是「紅牛給你翅膀有好有壞，品牌形象給消費者的雙面刃效果」。

我們知道「紅牛」(Red Bull)，它是一個能量飲料；而紅牛這個能量飲料，事實上給人們的品牌印象，是非常鮮明的。

所以呢，這個論文的主題，針對一個知名的品牌，給大家的印象，並且在行為上面，會有什麼樣的影響，自然而然，就吸引了很多研究者的注意。

這篇研究會告訴我們，關於「品牌的印象」會怎麼樣去影響我們的行動、行為模式，並且在下意識之間，產生什麼樣的變化？

研究做的實驗哦，它用的方法很特別。他是讓受試者，去玩Xbox裡面的一款賽車遊戲，這個賽車遊戲，讓玩家可以自行選擇車子的塗裝。

但是呢，除了塗裝以外，這些受試者能夠選擇的汽車的車款，都是限定在同一款。在性能都一樣的狀況底下，這些受試者，他們能選擇的塗裝，分別是五種品牌的塗裝。

第一種，當然就是這一篇論文的題目「紅牛」。而第二種呢，是一個果汁的品牌，叫做「純品康納」。第三種是大家知道的「可口可樂」。

而第四種，是一個啤酒的品牌，是「健力士啤酒」。然後還有第五種，這第五種上面，沒有任何品牌的宣傳標誌，它只用綠色去塗裝這個車子。

接著他們所找的受試者有七十個，他們的平均年齡是21歲，全部都有玩電動的經驗。

並且在他們開始玩這個遊戲之前，針對這些受試者，對於紅牛、純品康納、可口可樂，跟健力士；這些「品牌印象」跟「親近度」去打一個分數。

舉個例子來說喔，這些問卷其中一個問題，就是「你認為這個商品，具有多少攻擊性？」然後讓他們評分。

如果這個品牌，完全不具任何攻擊性，就是一分；而非常具有攻擊性，就是七分。

這個問卷的結果，發現這四個品牌之間的親近度，沒有太大的差異。但是呢，「紅牛」這個品牌，在「能量、速度、強勁、攻擊性」這四個項目裡面，所得到的分數，都明顯的比其它的品牌，還要來得高。

於是呢，研究者就做了一個假設，他們認為喔，如果受試者受到車子的外觀，就是「品牌印象」的影響的話；那就表示他們在操縱各種不同品牌塗裝的車子，他們的賽車成績，也會有不同的變化。

然而這個的實驗的結果，印證了研究者的假設。他們發現喔，這些參與實驗的人，只要是開著塗成「紅牛」的車子的時候，這些受試者的成績，呈現很極端的狀況，也就是不是「大贏」就是「大輸」。

但是操縱其它三個品牌，或者是那個只有「綠色的塗裝」的車子的時候，成績則呈現中庸的狀況。

所以我們回顧一下，「紅牛」這個品牌，因為它在能量、速度、強勁跟攻擊性，這四個項目得到的分數比較高。也就是大家覺得這個品牌，是充滿這些特質的。

所以，當你在開著這個品牌塗裝的車子的時候，是不是就會採取比較冒險的開法？而冒險的開法，事實上就會讓你的成績，要不就是一馬當先，或者是在關鍵的時刻，因為冒險而能夠取勝。

再不然也會因為冒險，而讓你犯下很嚴重的錯誤，讓你可能一下子，變成了最後一名；所以，就會有這種「大好」跟「大壞」的成績結果發生。

那麼，今天跟你分享這樣的研究的用意，到底在哪裡呢？

其實喔，如果你是我們長期聽眾的話，你應該知道，一直以來我會很強調，不管我們面對任何人、任何事，我們的主觀意圖是如何？

如果我們忽略了自己「呈現的印象」，也就是像在這個實驗裡面「品牌的印象」，它真的會造成一些影響。如果你忽略了這一點的話，你可能對於很多他人的反應，就會錯誤的歸因。

你可以想想看喔，如果你在人們之間的普遍印象，是在能量、速度、強勁跟攻擊性，這四個部分都是比較高的分數的話；那麼你的人際關係，是不是就是「大好」跟「大壞」呢？

喜歡你的人、吃你這一套的人，覺得你這一個人太有意思；但是不喜歡你的人，是不是可能完全的跟你做對，再不然就是敬鬼神而遠之。

當然了，談到這裡也有一個爭論。很多人就會想，難道我要活成一個很平庸的樣子嗎？如果你問我，這裡面的區分跟關鍵在哪裡？

我會認為喔，其實不管你是什麼樣的品牌印象，真正會產生問題的，並不是你的這些特色，就像是剛剛強調的能量、速度、強勁跟攻擊性。

會產生問題的都在於，明明你帶有這樣的特色，但是你自己不知道，甚至於你還「否認它」。

所以，其實談到這裡，今天有兩個重點。第一個重點，就是我們給他人的印象，其實就是我們的「品牌標誌」。

而第二個重點呢，就是你有沒有認清「你的品牌標誌」？還是，其實所有人看你像是「紅牛」，但是你一直覺得自己是「純品康納」呢？

那你想想看，很多痛苦、很多不理解，或者是很多挫折感，是不是就是因為這樣子而發生的呢？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道；別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在4月1號，推出了一門新的線上課程，是由嘉玲老師擔綱的「人際斷捨離」。

我想在人際裡面，我們除了要能夠有意識的，呈現自己的「品牌印象」之外，那麼你還會有另外一個功課；就是當有一些在你生命當中出現，造成你很大的負擔，或者是常常侵犯你界限的人，出現的時候，這時候你該怎麼辦？

你怎麼樣能夠把一些不健康的關係斷捨離，而活出自己生命的清爽自在呢？

嘉玲老師會透過「人際斷捨離」這一門課，帶給你嶄新的發現。並且一步一步用具體的做法，來幫助你活出你想要的自在感。

關於「人際斷捨離」的詳細課程內容，在我們的影片說明裡都有連結。我很期待在這一門課裡，跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

有個女人她勤奮、善良，打拼出一片天地，
讓家人過上了好日子。
她是一個孝順體貼的好女兒，
是一個賢慧的好妻子。
然而，她沒有兼顧好自己的身體而大病離去，
老天也並沒有因為她是一個所有人眼中的好人而放過她。

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衝出洛聖都|(萊斯特)~
我剛偷聽到段有意思的對話,記得上禮拜被搶的那間珠寶店嗎?那些好貨在佩羅某個屋頂的直升機裡準備送往東岸,那些人塊頭都很大,所以你最好找人一起去,在附近屋頂安排個帶槍的傢伙,然後夥同其他人一起去拿貨,通常我不會這麼做,但這些搶匪是群白癡,完成後到倉庫跟我會和~
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