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＃孩子就是大人的一面鏡子
有沒有常在孩子的身上，看到自己的脾氣？沒有關係，其實能當自覺父母，你的孩子就是幸福的。昨天到現在已經有23萬人來看教養直播了，很多好爸媽們來做了筆記，我也來分享一下我的心得筆記給大家！
超限效應：
當大腦接受到外界的刺激太強、時間太長時，會超過可承受的臨界，接著神經細胞會產生抑制，引起心理超不耐煩及不想做的行為，這是一種物極必反的現象。
例如：
一直嘮嘮叨叨孩子該做的事，雖然孩子都懂道理，但卻因為被念過頭了很煩，而更不想去做。我們最該訓練孩子去記住或去規劃該做的事，才不會碎念久了，造成孩子感官疲乏，最後反而更叫不動及態度差。
結論：
當孩子對大人的管教表現出不耐煩，大人先思考我們有沒有也常對他們不耐煩；當孩子常用生氣來回應，大人先思考我們是不是也常對他們發脾氣。
超限效應對教養的啟示是，管教孩子最重要的是點到為止、分寸拿捏得剛剛好，要教大方向不要每件小事都要管。這些都是每個父母一生必修的課題～
「點解佢又掛住打機唔覆我！態度越來越差，明明以前都唔係咁！」
前陣子，小編的朋友找我訴苦說：她的男朋友對她越來越冷淡，雙方亦常常因為雞毛蒜皮的小事而吵得不可開交。比方說，這個女生特別討厭男友打電動時搞消失：「明明以前話佢一兩句佢會即刻氹番我，後來呢，到我發晒脾氣都只會勉強回應幾句⋯⋯宜家直頭唔接電話！」一想起男友不耐煩的態度，頓時又氣得滿臉通紅。
她男友的行為，讓我想起心理學的「超限效應」。其意思是由於刺激過多、過強或作用時間過久，而引起的心理極不耐煩或和反抗心理現象。
「超限效應」的著名例子有：一位啞巴在車上以幫助殘疾人的名義，義賣一本小冊子，定價5元。有一位乘客的錢包只剩4.5元，因為他待會要預留錢繳車費，於是感到抱歉地把3.5元給了那個啞巴。啞巴搖了搖頭，指著定價。乘客尷尬把最後1元錢遞了過去。結果啞巴還是搖頭，又指向定價。該乘客終於發怒了，奪回了錢並大聲說「我不買了，行了吧！」
故事中啞巴的做法引起對方的反逆心理，最終事與願違。情侶或夫妻之間的相處也一樣，無意中重複對同樣的事情作出批評，使對方從內疚不安發展至反感和討厭。
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「點解佢又掛住打機唔覆我！態度越來越差，明明以前都唔係咁！」
前陣子，小編的朋友找我訴苦說：她的男朋友對她越來越冷淡，雙方亦常常因為雞毛蒜皮的小事而吵得不可開交。比方說，這個女生特別討厭男友打電動時搞消失：「明明以前話佢一兩句佢會即刻氹番我，後來呢，到我發晒脾氣都只會勉強回應幾句⋯⋯宜家直頭唔接電話！」一想起男友不耐煩的態度，頓時又氣得滿臉通紅。
她男友的行為，讓我想起心理學的「超限效應」。其意思是由於刺激過多、過強或作用時間過久，而引起的心理極不耐煩或和反抗心理現象。
「超限效應」的著名例子有：一位啞巴在車上以幫助殘疾人的名義，義賣一本小冊子，定價5元。有一位乘客的錢包只剩4.5元，因為他待會要預留錢繳車費，於是感到抱歉地把3.5元給了那個啞巴。啞巴搖了搖頭，指著定價。乘客尷尬把最後1元錢遞了過去。結果啞巴還是搖頭，又指向定價。該乘客終於發怒了，奪回了錢並大聲說「我不買了，行了吧！」
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（損失厭惡）▶ https://youtu.be/fFXAZsRoNNs
（比馬龍效應）▶ https://youtu.be/P4cclO-PK4M
（蔡戈尼效應）▶ https://youtu.be/gjcZa333EhI
（馬太效應）▶ https://youtu.be/IHvb5xrFyDc
（阿倫森效應）▶ https://youtu.be/DojObUm0uLU
（月暈效應）▶ https://youtu.be/nVy5FkXhKqc
（操作制約） ▶ https://youtu.be/Uwrr1tQJ49Q
（認知失調理論）▶ https://youtu.be/54W00Da8zfs
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