📢高雄市七大類人員公費快篩申請
📢新增一類為8/2起之社區型長照機構人員
高雄市設置33處社區快篩站，若您符合此7大類，市府提供第一次公費快篩補助。
教育及社政類機構等單位人員：由主管機關造冊，統一安排通知採檢。
其他類別：攜帶申請表及相關工作證明，自行前往社區快篩站進行公費或自費快篩，或自行前往通路購買。
33處社區快篩站 https://reurl.cc/2reA0O
公費快篩申請表 https://reurl.cc/EnvZMn
📢依中央流行疫情指揮中心規定，下列對象需每7天快篩1次
未施打疫苗或打疫苗未達14天之工作人員
｜托嬰中心、早療中心、輔具資源中心、身障日間照護中心、幼兒園、補習班、課照中心、社區大學、高中以下學校運動團隊暑期教學活動、社區長照機構、美容美體營業場所。
演出或拍攝期間之演員
｜表演場館、拍攝劇組
競技及運動休閒場館教練
｜羽球館、保齡球館、撞球館、棒壘球打擊場、攀岩場、溜冰場、高爾夫球場、室內籃球場、跆拳道館、足球場、劍道館、桌球館、健身房、健身中心、健身個人工作室、兒童運動學員、柔道、合氣道、空手道、拳擊道館、瑜珈教室、賽車場、韻律教室、舞蹈教室、射擊場、馬術場、曲棍球、舉重館
快篩方式：居家快篩或自費快篩
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跆拳道空手道柔道合氣道 在 Re: [問題] 適合女生嗎- 看板MMA - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《volleyballer (volleyballer)》之銘言：
: 想請問各位先進
: 一般女孩子想學武術來防身
: 哪一種最適合呢
: 是MMA、柔道、跆拳道、空手道、合氣道、太極拳
: 或是其他的呢
: 另外就是各種武術(MMA、柔道、跆拳道、空手道、合氣道、太極拳)大概要學多久才能達到防身的效果
: *運動神經正常，不特別好，也不差
我也是女生
到去年為止我都還在練國術
在社團也算是實力平平的，不至於是最弱的那種
但是如果要我跟男生真打起來......
我
會
輸
以168公分的女生身高來說我不矮了（也不瘦XDXDXD）
但是，只要是80幾公斤的男生，稍微比我高個幾公分不用說掃腿了，連基本的掣肘都有點困難
╮(′～‵")╭
很多人都認為有練拳的女生不好惹，可能多多少少是這樣沒錯
但是，先天上還是有所拘束，除非你練得夠或是天生拳感很好
不然想憑一招兩式制服對方有一定困難
可能很多人會說
「這年頭練拳有什麼用？」
「就算你練拳...打不過別人有什麼用？」是啊，那實用目的在哪裡？
我站樁（就是像蹲馬桶之類的姿勢加強下盤的基本功）第一個月
天天唉唉叫，連爬樓梯都覺得大腿再抖抖抖抖抖
聽說有學姐進社團第一個禮拜就飆淚說不練了
但是這樣練下來，別的我不敢誇口，強度增加在「膽識」無庸置疑
（就算知道要反擊，女生很多時候遇到緊急事件不是不會反擊，而是沒有勇氣反擊......）
要知道，有練畢竟心理是紮實的！
基本功成為生活的一部份以後
其實身體已經記住了動作
練最兇的那一陣子，只要在睡夢中感覺有人碰到我就會下意識的肘擊、擺連或後蹬（囧）
在別人鬧著要抓手之前也會莫名其妙用三才步閃避（在囧）
我本身是在社團學螳螂拳
也有稍微接觸過最基本的長拳跟跆拳，最近開始準備研究所了，所以利用時間在家裡跟弟弟學劍道
以我粗淺的經驗來看
如果是希望以「防身術來化解危難」的動機來學習的話
我會建議不要學那種以兵器為身體延展的武術
因為事情發生之時，身邊很少會剛好有東西當武器
我看到版上有人建議用小刀
但是，如果本身不會使用的人，用刀反而更危險（被搶奪而壓制的機會更大！）
不知道原PO的體格偏哪種
但是要找適合自己的武術
而不是覺得「別人練起來很帥」而跟著不假思索的練
如果是要練國術類的話我個人蠻推薦長拳的...（我認為比較好上手啦~而且速度感可以訓練起來）
其他的話
我覺得合氣道如果是教學紮實的地方是不錯的選擇，跆拳道跟空手道也很適合！
最重要的是要慎選練拳的場所
尤其是一個女生...如果沒有伴的話要注意那個練拳環境是不是很舒服
學校有社團的話，在學校練是最好的！
如果是外面的道館，可以多問多看
最好的是自己找人親自去練一次，畢竟自己才知道什麼最適合自己...別人說的僅供參考
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