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今天！
四小福要帶大家去桃園最美
不！
是全北部我們覺得最美的CP值最高的小百岳
短短3公里的路程，各式各樣的地形都遇到了
在這我們鑽山洞、攀岩、走河床、還遇到五層瀑布
登頂後，騎在石牛上
一邊是新竹壯闊山脈
另一邊則是大桃園區
能夠看到桃園、大溪、八德、中壢等
更可以清楚看到石門水庫喔！
記得今晚晚上１０點
三立都會台「上山下海過一夜」
讓我們帶大家去看最美的台灣吧
蕭志瑋八弟
雷艾美 Emmie Ries
楊盛堯Max
熱血阿傑 黃仕傑
#本週新集數播出
#本集內容為四月多拍攝
#疫情前拍攝
#防疫期間宅在家
#跟我們一起用眼睛爬山
（本期拍攝時間為四月份）
三級的疫情狀態
讓很多人只能待在家中足不出戶
四小福跟劇組也一樣
乖乖地在家裡面
但不是沒事做
我們都在各自的領域
持續地發揮創意與想像力
希望在安然度過疫情之後
能馬上將更新更好更有趣的外景內容帶給大家。
我每天都會在家裡
照顧自己養的動物與植物
尤其是栽培植物這部分
會把之前跑雨林的真實經驗
應用與植物創作與發想
也讓很多種植物（簡稱：植友）的朋友
有了新的觀念與感受
這對我來說
是很標準的學以致用
在大自然中學習，在生活中應用
有興趣的植友
可以到我的粉專走走：熱血種植物
我知道不能出門
讓人覺得很悶很慌
但我們一定要相信
我們一定能齊心走過疫情這關
在此之前
可以看我們的節目「上山下海過一夜」
一方面解悶
一方面規劃未來
這周要帶大家去看看最漂亮的桃園
隱藏在北橫上最美的秘湯
潔白的溫泉結晶是峽谷中的寶藏
臥躺在桃竹兩交界的石牛
安排許多有趣的關卡等來訪者探險
攻頂時，還能遠眺整個大桃園地區以及石門水庫
本周三晚上10點
三立都會台「上山下海過一夜」
蕭志瑋八弟
雷艾美 Emmie Ries
楊盛堯Max
#熱血阿傑
#本集內容為四月多拍攝
#疫情期間跟我們一起用眼睛爬山
如果問我活著的目的是什麼，我的答案很簡單：「用盡全力的探索這個世界。」
常聽到別人說，旅行就是從自己活膩的地方到別人活膩的地方 ，但我想定居在3000公尺以上的人或許不多吧。即使已經登過不少百岳，但我從不覺得會膩或是疲倦，因為山帶給我們的禮物，每一次都是不同的驚喜，但這次，是我遇過最棒的禮物。
背上背包與相機，整理好裝備，一起踏入未曾去過的十三公里的能高越嶺步道。不同於大鹿林道，滿滿的展望還有險峻的碎石坡帶來不同的視覺感受，讓人不覺得疲憊，從搖晃的吊橋上望著能高三疊瀑布，高掛山壁間，是台灣最高海拔的瀑布，瀑布折射著陽光，散發出彩虹的光芒，象徵著這次旅行會很不一樣。
逐漸地，夜幕低垂，遠方的雲海倒映出山上的霞光 ，看見微微燈火就知道天池山莊到了，進入山莊，真的是很震撼，從前就聽說過很高級，但不知道是這麼誇張，但時間不允許我們待太久，享用完我們精心準備，連天池廚房都覺得很香的牛排還有醬炒牛肉，就開始夜間陡上。
yuki 是第一次爬百岳，但她沒有因為是新手就把自己的東西都放在我們這裡，反而很獨立的扛起重裝，分擔炊具與營柱，用很不錯的腳程前進，後來即使腳有些不舒服，也很努力的不造成大家的麻煩，就算累，也要盡力為自己負責，這樣的態度真的很讓人感動，我想這就是爬山教會我們的事。
到了3000公尺以上，氣溫驟降到零度以下，我們紮營在一個打開帳篷就可以看見日出的山丘。夜色因為月光並不黑，但高山上的狂風拍打著我們的外帳，讓大家難以入眠，還好帳篷頂住壓力，勉強扛著狂風度過了一晚，再睜開眼睛時，已經看見橘紅色的光透進我們的內帳。
探出帳篷，幸好太陽還躲在雲底下，我叫醒半睡半醒的yuki，我們一起拉開拉鍊靜靜的坐在草地上等著曙光升起。前一晚吹的狂風沒有辜負我們，180度的雲海像是一池溫泉孕育著太陽這顆溫泉蛋，有點特殊的比喻，總之看過無數次日出的我，還是被這個景色深深感動了，就這樣我們躺了一整個早上，還順便把空拍機飛丟了...
後來我們下午經過一番努力，宥嘉幫我找回了空拍機，也順利登上了南華山、找到之後我們繼續躺在背風處的草原，等待最美的日落，結果當然沒有讓我們失望， 是一個難以用文字形容的畫面（幸好有影片輔助）
這天晚上為了躲避狂風，我們紮在溪溝的營地，體會到什麼是「等你正在煮飯時，上一道煮好的飯卻正在逐漸結凍。」那天我也不知道多冷，但四周的水還有溪都結凍了，yuki比較輕還採了上去都沒有碎，但我一踩就碎了，真的很有趣的景象，晚上大家蜷曲在稍微溫暖的帳篷裡，等待隔天登上奇萊南峰。
早晨，我們趕著在日出之前登頂南峰，回頭望時雲海還破了一個缺口，讓我們可以看見花蓮的夜景，一道微光逐漸染紅整個雲海，我們全部都決定直接坐在山丘上，不急著登頂了，畢竟我完全不是一個登頂狂熱者，享受過程才是我們的登山人的浪漫與精神，那時候我問yuki：「美不美？」她沒有思考簡單的告訴我一個字「美。」 或許她是完全陷入在美景裡，沒辦法好好回答我了吧，我想這就是山的魅力！故事差不多就到這裡，就這樣我們結束了這難以忘懷的三天奇萊南華之旅，謝謝山，教會我攝影更教會我許多人生的道理，更讓我找到了自己存在的意義。
拍攝器材：
Sony a7slll /24105G/ tamron 1728/2.8 24/1.4gm
Iphone12pro max
insta360oneR 1 inch
.Mavic2pro
大家認為最親民的百岳是哪座呢？
聽說這是最親民的百岳步道
這次與同行夥伴一起重裝扎營在能高瀑布吊橋旁，決定兩天一夜登上奇萊南華
第一天很早就到扎營處，休息到八點左右開始就寢，凌晨開始才是真的踏上登上百岳的山路
只是天空不作美，沿途直到登頂都刮著風下著雨，眼前是黑暗，但我們不孤單，所有山友都頂著頭燈照亮了山路，雖然沒有遇見日出雲海與黃金草原，想著都踏上路途了，就把它走完吧！
最最最痛苦的是收拾好背包後回程的13K
這次沒有記錄太多過程，啃真的是走到我眼睛都在泛淚了哈哈💦
人活著最大的樂趣，就是從痛苦中把快樂找出來吧！
問我的話，最親民的百岳絕對不是奇萊，等我再練練，會來再次挑戰的！
歡迎互相交流，有問題可以在下方留言，有幫助的話🙇🏼♀️懇請按讚訂閱分享。
==快跟零零陸參柒一起爬山==
➤ 蝦咪？鳶嘴山的稜線上大塞車｜小百岳攻頂｜台中旅遊
https://youtu.be/A2nhOJkmfK4
➤ 谷關七雄 唐麻丹山之蝴蝶谷瀑布 | 中部玩水消暑 高CP值山 | 台中和平
https://youtu.be/pvOlY5d6Km8
==無痕山林 LNT( Leave No Trace) 的行動準則==
➤資料來源自LNT教育委員會與台灣國家公園網站
➤要將所有的垃圾、剩菜及殘留物帶下山。
將排泄物埋在一個10---20公分深，離水源、營地或步道至少60公尺遠的貓洞（cathole）裡，並將貓洞的表面以原來的植被覆蓋。
➤記得要將使用後的衛生紙或及他的衛生用品帶出原野。
➤如果要洗澡或是清洗餐具，必須提著水遠離水源處至少60公尺以上的地區，以少量可自然分解的生物性洗劑清洗。並將菜渣過濾帶出原野（絕不可以掩埋），過濾後的水要分撒在泥土上。
離開時，一定要將火完全熄滅，並把沒有燒完的東西通通帶走，灰燼必須分散灑在遠離營地的地方。
➤離開時要帶走垃圾，最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
音樂相關資訊 ：
Song: Julius Dreisig - Where'd You Go (feat. Luna Lark) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/WYG
Watch: http://youtu.be/aWJJEaod34U
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