還記得前陣子，Q老師去做眼睛雷射嗎？👀
對！超多人敲碗的眼睛雷射經驗分享文來了~🤗
今天要來跟大家分享我的眼睛雷射過程與術後感想
隨著科技的進步，其實眼睛雷射現在也分很多種
👉而這次我做的是「SMILE全飛秒近視雷射」
選擇的院所是諾貝爾眼科近視老花雷射中心由經驗豐富的張朝凱醫師親手操刀👨🏻⚕️
🌟為什麼選擇SMILE全飛秒近視雷射？
SMILE全飛秒全名為SMall Incision Lenticule Extraction「微創角膜透鏡萃取」，利用全飛秒雷射在角膜表面下方掃瞄出如隱形眼鏡般的超薄角膜，稱之「角膜透鏡」，醫師將依個人狀況客製化角膜透鏡的大小與厚度，透過微小切口取出角膜透鏡，改變角膜弧度，改善近視的突出角膜或散光的不規則角膜，使光線正確聚焦於視網膜，近視/散光都可以矯正，並保持護角膜表面完整性，縮短角膜與視力的恢復期，同時維持角膜與視力的穩定度。
聽不懂沒關係….重點就是SMILE的傷口是所有近視雷射手術中最小的！大約2 ~ 4mm，減少角膜神經受損，降低感染率，減少乾眼的問題，且術後恢復快，隔天立刻可回復正常作息，大大降低手術的各項併發症，安全性很高。
🐸回憶手術當天，其實真的蠻緊張，手術室採開放式，完完全全可以從外面玻璃外看到裡面的治療狀況，看到覺得很可怕，但實際上…手術真的沒有想像中的那麼可怕!?
手術時間超級短，單眼雷射不到30秒就完成，兩眼一下子就做完，而且因為有滴麻藥，所以完全不會痛，大概躺上去不到10分鐘就結束了，非常快速！做完之後眼睛感覺不會痛，但就是微微脹感&滿滿水霧感，看東西霧霧的樣子。
術後建議早點回家休息，接著也是大家很關心的術後修復期
以下是診所建議📝
🔖術後建議外出應配戴護目鏡(透明或墨鏡) >>防塵、防碰撞、防曬
🔖醫師會開眼藥水，請一定要乖乖照時點，防止感染、幫助恢復
🔖術後須至少回診3次：隔天、1週後、數月後配合回診檢查
🔖術後1週內避免眼睛碰水
🔖術後1週內避免游泳、桑拿、眼妝
🔖術後2週內避免長時間近距離用眼
🔖前3天睡覺要帶硬式眼罩，以免睡著時不自覺揉眼睛
基本上，術後的照顧沒有想像的麻煩，最痛苦的應該是眼睛避免碰水這件事，就是不能很豪邁的洗臉跟洗頭……😅
◆術後隔天👉其實視力已恢復約8成！遠處都看得蠻清楚的，但近看就還是有點水霧感~不舒服的感覺也幾乎消退了，眼睛部分，前三天眼睛覺得比較乾，而且有微微的異物感，尤其是看太久3C會特別酸&乾……所以真的要盡量避免長時間看3C產品…
💡至於，術後到底能不能運動？ 🏃🏻♀️
其實也不是不能，就是要避免運動過程可能撞擊到眼睛，還有就是風沙跟陽光，最後就是避免汗流到眼睛！所以我術後第2天我就開始在家裡踩訓練台，第5天就去跑步了!🤣
◆第一次回診(術後3天)👉此時，兩眼的視力目前已經恢復到1.0，但水霧感說會持續較久，因此，眼睛還是要好好休息不要長時間看3C產品(這其實也是我覺得很難的一點)
◆術後一周👉夜間視力、看近看遠都ＯＫ，眼睛的異物不適感也幾乎消失，但就是稍微較乾，近看的部分，還是會有點水霧感，尤其看近距離的電腦螢幕會比較模糊，所以看久很不舒服，因此建議還是要盡量減少使用3C產品，然後定時點人工淚液跟藥水。 👁
◆大概術後2-3周後👉其實乾眼的症狀也改善很多，現在整體視力狀況都很正常，最棘手的水霧感也差不多消散 (醫師說一般眼睛的水霧感要完全消散，大概要3週~3個月，因人而異)
基本上現在就是乖乖配合醫師指示使用階段性眼藥水，然後平時不要用眼過度，讓眼睛慢慢修復！
現在我只想說…..不用戴眼鏡真的超方便！運動也不用戴隱形眼鏡！🤩
唯一的小煩惱就是……我還有大概10盒的隱形眼鏡已經用不到了😂
真心覺得做完SMILE近視雷射讓我的眼睛重生了！真的很棒！也分享我的喜悅&經驗給大家~🤗🤗🤗
(更多相關內容IG我有整理精選可以去那邊看看喔!)
⚠️小提醒：因每個人的狀況不同，因此進行任何雷射手術前，都須先做精密檢查與評估，也建議可以直接詢問諾貝爾眼科的同仁們，他們都會很熱心的回答喔！
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踩訓練台 在 [問題] 新手買訓練台及訓練車請益- 看板bicycle 的推薦與評價
大家好，從小就會到處騎腳踏車通勤
但日常通勤或者UBIKE騎休閒以外，
沒有認真騎車的經驗
最近想要在家建立一個訓練台來運動
因為不保證熱誠持續時間，
因此只想抓兩萬塊新手預算
(包含訓練台及腳踏車)
1.請問大家建議如何抓這樣少少經費內的比例呢?
腳踏車或訓練台收二手分別會有風險嗎?
2.有爬文瞭解了一下，
蠻多人推薦直上直驅式訓練台
但覺得這樣就直接爆預算了
也有去迪卡農看了那兩款油阻式，
知道消耗外胎以外，
不知道大家有沒有其他的想法
或有沒有比較偏新手推薦的訓練台?
*不太考慮滾輪式的，
之前邊跑步邊看電視就覺得不能分心很辛苦
3.有關訓練用的腳踏車，
對外型或顏色都沒特別堅持
是否會因應訓練效果挑車款呢?
基本不太打算會把這台訓練用的騎出門
也想知到是否對一些訓練功率的差異考量點
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.187.197 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1683702764.A.BA3.html
感謝以上大大的推薦，會照這些方向研究一下
感謝大大提醒，但我個人還蠻無聊的應該是不會覺得無聊（姨！？
感謝說明，我只是短期暫定打算先架起來練一下基本體能
未來有機會一定也會往戶外騎
因為覺得出去騎車不騎個三五小根本離不開生活圈就有點懶
另外如上述預算考量，希望先騎出興趣再來添購其他部品
感謝上面大大們分享心得！！
※ 編輯: vul81320 (223.140.187.197 臺灣), 05/10/2023 19:12:27
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