#閒聊一下
巴納姆效應,NLP,催眠跟冷讀術吧,都是比較容易引起奇妙聯想的。
如果以巴納姆來說,人在看到一種廣泛的形容時,自己會很容易對號入座,忍不住比對相似的地方,進而認為自己是某種狀態或類型(心理測驗,星座之類都很容易用到這個)
NLP算是鏡像神經元,因為人是很容易模仿身邊的人,也很容易被身邊的人影響,所以像是夫妻臉或是好姊妹越長越像,都屬於這個範圍
畢竟大多數人都是很容易被影響的,接觸到的人事物與訊息,甚至是情緒跟價值觀,或多或少都會被人影響,只是有人特別容易,而有些人比較不會(潛移默化的部分比較不容易察覺)
我是覺得,既然都會被影響,不如被好一點的東西影響,或是自己來選擇能夠影響自己的東西
至於催眠,這個我自己其實也保持一定距離,主要是對我來說,我會有點怕失去主控權(之前躁鬱症發作的時候為此特別的恐慌)
所以我並不喜歡被催眠,但是其實人在一直自卑自責或是鬼打牆的時候,何嘗不是一種催眠呢?
他人的催眠或自己的催眠,認知判斷跟是否相信與執行,最終都還是要看自己
(心神不寧時的決策,要看自己到底是攻逃呆哪一種屬性,畢竟有時不選擇或是不行動也是一種選擇
又因為人在選擇或決定的時候很容易受到個人價值觀跟原生家庭的影響,還有情緒模式其實也會影響到
所以我會覺得有時退一步看清楚或是多找幾個人討論一下會比較好)
至於冷讀術,雖然算是讀心術的一種,但人頂多能透過經驗與知識去篩選出接近當事人的想法,要說完全讀心除非當下的肢體動作表情跟神態全都看見了,並且理解他人過去以來的大致模組,這樣就能推得很準
因為因果因果,有因有果,什麼樣個性的人會做什麼樣的決定,這是不會誤差太大的,畢竟人很難完全跳脫出原本的狀態,去重新選擇一條路,對很多人來說,光是選擇要不要跨出去或是要不要停下來都是難題
2.
我自己呢,本來就是學商的,因為國中畢業就出來工作,從以前就對人性很有興趣,一直有在吸收相關的資訊(雖然很容易看過就忘掉,畢竟我每周都重開機)
像很多書其實都是在挖掘人心的,人為什麼會這樣或那樣,腦科學或是心理方面的書現在特別多了,任一個人都能從中找到自己喜歡的類別
因為我待過好幾種服務業,學校跟公家機關,也待過百貨公司專櫃,做過網拍,跟另一半開過書店,然後一直都在教心靈書寫跟小說的寫作課程
可以說我本來就比較擅長跟人說話或是釐清對方的想法(或是看到有新的可能等等)
所以比起神祕學的工作,我其實下意識都會往比較單純或科學的方向想,再者,人自己是有很大力量的,也許有時受挫了或遇到甚麼阻礙自己沒想清楚,所以需要他人協助
但所有協助最終都是一種提案或參考,最終怎麼生活如何選擇都是看自己
3.
服務業其實有個大前提是:你不是來跟客人吵架或分個公平或高低的,畢竟世上很多事情並沒有唯一的答案,有些問題會有複數答案,有些問題則沒有答案
而內心迷惘需要解答或是想要搞清楚自己哪個環節怎麼了的,則是透過聊天的方式,去釐清想法跟做法,也許有人能一針見血看出別人的缺陷或是需要改進的地方,但人要成長或改變,並不是戳一下就好
我也常鼓勵需要的客人去找專業諮商,找書或是找課程(宗教類的就讓對方去拜拜,去信靠他自己信任的神)因為人的人生功課是一輩子的,自己也得參與才行,透過自己的參與跟努力讓自己可以跳出不好的生活劇本,迎向美好的人生藍圖,不是很棒嗎
By 沒力史翠普yucaio 20210404 隨筆
照片是多年前拍的白杜鵑&伊莉莎白(銀魂
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,#記得打開CC字幕 #我會待在你一回頭就能看得到我的地方 #這條路也許很長但你走多久我就走多久 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追蹤志祺 の IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily ...
躁鬱症測驗表 在 宅媽花花 Facebook 的精選貼文
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你有這些問題嗎?
😫 長期失眠
😫 睡眠品質不佳(夜驚、夢多、淺眠)
😫 常常覺得精神不濟
老一輩流傳下來的食補,服用冬蟲夏草、靈芝等藥材,雖然有效但是藥材不能當成魷魚乾直接吃,煎藥湯又很費時費工不符合現代人的模式,於是汲氣就這樣誕生了。
❤️ 科學漢方補給品
❤️ 靈芝、蟲草、枸杞、芝麻等珍貴成份
❤️ 調整體質、幫助睡眠、改善生活品質
❤️ 全素可食
汲氣是由中醫師背景結合中藥廠共同研發的產品,主要為幫助入睡、調整體質與改善生活品質的漢方科學補給品。
內含台灣第一家採『逆境環控栽培』的蛹蟲草子實體萃取,每株實體萃取內含蟲草素2.87%(業界平均只有0.7%),是傳統野生冬蟲夏草的一百倍,且分子更小、吸收更快。
除了蟲草素之外,汲氣當中也有靈芝子實體萃取,相較於一般靈芝菌絲體,子實體的培養時間更久更費工,收成時間慢且量又少,但相對的營養價值極高,複合式多醣體含量高達23%,可促進新陳代謝、幫助入眠。
#汲氣的好處
⭕️ 幫助入睡
⭕️ 調整體質
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我前年第一次服用就有驚人的發現,平常極度淺眠且容易夜驚的我,當天服用完後竟然是呈斷片式的熟睡,一覺到天亮中間完全沒有醒來,有沒有做夢我是不記得,但那一晚是我多年以來睡得最好的一次。
過去因為躁鬱症的因素需要服用安眠藥入睡,但是安眠藥的副作用就是醒來時會很沒精神,一整天都會昏昏沈沈不舒服。服用汲氣除了讓我好好的睡了一覺之外,起床是感覺像充飽電一般精神滿滿。👏👏👏
研究生理學後明白,良好的睡眠品質是修復身體很重要的關鍵,不論是否有在運動的人,若是長期睡眠品質不佳,身心狀況都不會好到哪裡去。
而對於像我們這樣高敏感族群,我們容易過度在意生活上的一些小細節,以至於我們在清醒的時候都是處在緊繃且高壓的狀態,到了晚上又很難有良好的睡眠品質,於是就變成一種惡性循環。😰😰😰
👍改善生活品質從改善睡眠品質開始
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#我現在訓練前都改吃爆氣了
#從此不再發生咖啡因過量導致心悸
爆氣其實就是汲氣的升級版,除了可以當成訓前提升表現的補給品之外,睡眠問題已經改善的朋友就可以也考慮改吃爆氣。
各位可以做以下測驗選擇適合的產品。
🔜 以下測驗開始
Q1:您是否有運動習慣?
是,接Q2
否,接Q3
Q2:您是否容易感覺越運動越累,或是運動完的痠痛與疲勞都要持續好幾天才會改善?
是,接Q5
否,運動日吃爆氣,運動前吃一顆即可。
Q3:您是否時常失眠或是淺眠,晚上感覺睡不好?
是:接Q4
否:吃汲氣,早上起床空腹吃一顆即可。
Q4:您是否在白天醒來時感覺自己完全沒睡飽,工作時很難集中精神?
是:吃汲氣,晚上睡前吃一顆,早上起床空腹再吃一顆。
否:吃汲氣,晚上睡前吃一顆即可。
Q5:您是否已經很久沒有突破自己的個人成績,例如三項總和、跑速等?
是:早上起床空腹吃一顆爆氣,運動日當天於訓練前再吃一顆即可。
否:運動日吃爆氣,運動前後各吃一顆即可。
雖然只是簡單幾個問題,但可以很清楚地幫各位找出適合自己的那一款產品。
👍花花推薦,真金不怕火煉!
⭕️ 每日服用量為1~2顆,多食無益。
⭕️ 最佳服用時機為起床空腹與運動前半小時。
❌ 12歲以下兒童不宜服用。
❌ 孕婦與哺乳中婦女不宜服用。
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躁鬱症測驗表 在 April懶得說話 Facebook 的最佳貼文
其實被診斷憂鬱躁鬱PTSD後,我很少上網搜尋相關資訊,因為我很信任自己的醫生所提出的理論,還有服藥後客觀自己當下所有的感知能力。
不想待在別人解釋的框架之下,像是去美術館刻意不聽導覽、不看作品解說,想要對外避掉眼耳鼻舌,包含他人的觀看,進入自己的探索尋找面對更深層的意識。
總覺得像在看一場電影,看不同的自己還在沈浸在什麼狀態,很常被自己嚇到,原來過了這麼久,還存在這麼多憤怒、恐懼藏在身體裡。
都忘了還有一種方法是全然的逃避,真可惜那從來不是我的性格。
曾經和朋友戲稱,或許對我來說不舒服的活著就是最舒適的生存方式。
有時當我負面情緒上來感受的越多,我就覺得我越了解那些與我未曾蒙面但也深受其苦的陌生人。
昨天半夜,我才搜尋「躁鬱症」的相關病徵:
「患者會有週期性的情緒過度高昂與過度低落的症狀,自我膨脹或誇大、睡眠需求降低、談話量變多、思緒跳躍、精力旺盛、無法冷靜下來、性慾亢進、性上癮、無法自制的購物衝動。」
有病友比喻躁鬱症的體驗:「上一秒老子天下第一,下一秒我就是個垃圾。」
確實,我們世界觀不斷地因為自卑以及自大建立之後,在面對現實崩塌,並在極短的時間內再重建然後再崩塌,如此循環往復。
看到自己當時完全符合網路上狂躁的測驗,毫無意識的睡醒就在直播,講到嘴乾了就發文,沒用手機的時間都在做愛,一個月花了快30萬,差點被姐姐陌收信用卡。
我記得當時社群軟體對我來說是完全的假象,我毫無節制的每秒發文是一種反抗,反抗大家把虛擬身份跟真實身份融為一體、反抗我的文字被曲解成另一種意思、反抗為什麼一直表達會被認為是一種發狂,因此我網路上任人分割,而我在螢幕後仍繼續分化我自己。
或許這樣顯示出來的混亂,才足以比擬我的腦袋,快速翻閱與被翻閱的書,眼花瞭亂暈眩、痛苦卻停不下來,我渴望被了解,也渴望了解自己。
當語言被濫用時,我開始覺得自己像是突然被沒收了語言能力與大家溝通,所以我用吼的、叫的,只求有人聽到一點點我認為自己不應該承受卻得容忍一輩子的事(PTSD),直到身心耗竭,才願意入睡。
上完法文課回家的路上臉頰漲紅著分析著自己,回想之前一直不敢直視、很抗拒藥袋上的名稱:「治療精神分裂之藥物」,突然釋懷,覺得自己的行為和人格甚至文風被分裂成三種狀態,躁的自己,鬱的自己,以及腦袋被卡住PTSD的自己。
不確定是否應該因更認識自己而感到開心,還是要恐懼著三種狀態在未來的某個日子再度發病,但只要想到身邊的朋友家人,在各種狀態時仍愛著我,還有這麼多陌生人的訊息關心,總覺得世界好像沒那麼討厭了。
💦想再提醒一下各位病友,如果有以上狂躁的症狀不想接受治療繼續炸,那就是當你未來想要回復到之前大家認為「正常」的你,就得吃「更多的藥」才能回去,醫生稱為「壓下來」。
但其實只要不傷害人,當然你有絕對的自由選擇權想過怎麼樣的人生,只是接受治療會比較peace 啦!
而且我是沒有幾個月可以讓我每個月花30萬的人啦😂不然我也覺得狂躁比憂鬱症實在開心許多,但腦袋真的會發熱轉到燒斷,怕jpg
最後最後,我還是認為每個人在這個資訊量爆炸的時代,我們被牽引的思想太多、被灌輸的觀念也複雜,或許都要經歷一場劇烈且自我毀滅以及重新建立世界觀的蛻變。
這個改變讓你終於知道,自己想成為什麼樣的人、自己原來是什麼樣的人;然而這個轉變會讓很多人不滿意你、討厭你、或覺得這根本不是你,但我們本來就不應該成為別人要你成為的樣子呀。
如果你或身邊的人正在經歷這些被稱為瘋狂的行徑,除了要確保他不會傷害自己或別人之外,我也要恭喜你妳,拿到了一把萬用鑰匙,悄悄打開所有被自己被鎖住的門,看看裡面藏了什麼連你自己都無法描繪的怪物,和它們痛快的聊聊那些不符合社會標準的思想,吃完藥,再小心翼翼的把門關上,說聲「辛苦它了」躲了這麼久,過一陣子我會再來看看你。
April敬上
IG@apriltzu
https://www.instagram.com/apriltzu
躁鬱症測驗表 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最讚貼文
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【 製作團隊 】
|企劃:差點就要寫成3集 a 土龍
|腳本:感動到差點哭出來 a 土龍
|剪輯後製:帶傷上陣 a Pookie
|演出:真情流露a志祺
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【 本集參考資料 】
→憂鬱症經歷者的真誠告白「自殺預防,一切的一切都從對話開始」:https://bit.ly/2OVQwo3
→「小鬱亂入」網站:https://bit.ly/2M7uSQ8
→躁鬱症:https://bit.ly/2KAV9Re
→不只帶走了盧凱彤 躁鬱症是自殺率最高的精神疾病:https://bit.ly/2OVQU6g
【 延伸閱讀 】
→《小鬱亂入 抱緊處理》:https://bit.ly/2MKaGQe
→擁抱憂鬱症書單:別對我們說加油:https://bit.ly/2OVnyou
→《千萬別對躁鬱症的人說加油》:https://bit.ly/2vOkGkD
→認識躁鬱症:不斷崩塌與重建的痛苦循環:https://bit.ly/2vUfo6Y
→如何觀察身邊的人有躁鬱症?:https://bit.ly/2nkJ21w
→三部憂鬱症、三部躁鬱症有關的電影:https://bit.ly/2vUfwmV
→ 【小玉】小玉得了憂鬱症【突然有輕生念頭】
https://www.youtube.com/watch?v=Gu-lVKeNVB0
【檢測量表】
→互動式憂鬱症量表:https://bit.ly/2KDlFJN
→臺灣人憂鬱症量表:https://bit.ly/2vS35bd
→躁鬱症自我測驗:https://bit.ly/2Mwf4SY
→躁鬱症狀自我檢測:https://bit.ly/2On0Jc3
【相關醫療資訊】
→臺灣憂鬱症防治協會:https://bit.ly/2KEoD0G
→小鬱醫療資訊專區:https://bit.ly/2AWg6q4
→ 阿滴英文|10個常用的英文句子【暖男陪伴篇】feat. 敦安基金會
https://youtu.be/sQ-9mhqOHoA
→【 志祺七七 】七分鐘認識憂鬱症(上)有憂症的人都會自殺嗎?ft. 敦安基金會、小鬱亂入、阿滴英文
https://youtu.be/6Ej93pjL5lA
→【 志祺七七 】如何陪伴憂鬱症?獻給座位右邊的你|ft. 敦安基金會、阿滴英文
https://youtu.be/LcUcQGmZcvQ
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