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❤S姐姐<愛漂亮教室>❤
【只要兩天健走一次，你也能擺脫脂肪肝！】🚶♀
健走是介於散步和競走之間的運動，不受年齡、性別、體力等身體條件限制，對於長期未好好運動或是年長者 👴 來說，健走比跑步安全很多，也不易傷到膝蓋，加上實行難度低，更容易持之以恆 >>> https://goo.gl/JFDsHF
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【擁抱能減肥、抗衰老？！】
婦產科醫師表示，擁抱不論是對於心理上的支持，或是對於抵抗疾病都有幫助，甚至可以讓血壓下降、食慾減少，進而控制體重！擁抱的好處原來還有這麼多 💞 https://goo.gl/GYU5zc
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【PM2.5 危機，胸腔科醫師教你肺部保養 3 秘訣】👨⚕
今年冬季的空污危害讓大家人心惶惶，除了天空灰濛濛以外，路上的人也都戴上了口罩。醫師提醒，回到家後，建議先換下外出衣物並洗個澡，可減少把PM2.5等污染物帶回家到處散布。還有肺部保養三秘訣，讓 PM2.5 的危害降到最低 😷 https://goo.gl/mnoeiK
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