明明已經少吃多動，為何瘦不下來？
身體慢性發炎恐是元凶
台大醫師公開解決之道
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身體慢性發炎 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
半夜睡醒排尿會容易中風！醫：平衡自律神經兩招解救失眠頭痛
有一些失眠的原因是來自於交感神經持續興奮、或者體溫持續在高檔💤，這類的患者常有心率過快、容易口渴和煩躁的情形！不但會失去睡眠的修復作用又增加了身體的負擔，當身體慢性發炎🔥，可能會導致各種心血管等慢性疾病和癌症！
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水煮餐雖然熱量很低，但也別忘了攝取優質的脂肪，避免身體慢性發炎！
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身體慢性發炎 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
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0:00 腸道平衡好，抑制全身發炎
0:24 Q1：腸道菌與癌症的關係？
3:08 Q2 ：腸道菌與三高、肥胖的關係？
5:10 Q3： 腸道顧好，全身免疫就好
【相關影片】
癌症、濕疹、鼻過敏都跟它有關！腸道菌失衡讓身體慢性發炎｜陳俊如中醫師
https://youtu.be/YqyeDk0JvxE
腸漏引起脂肪肝、糖尿病！醫師教你吃出健康腸道遠離發炎【健康連線／吳佳鴻醫師】
https://youtu.be/-tUcQg9L3rc
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103歲人瑞竟保有20歲腸道健康！第6點太有道理了
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錢政弘醫師5項保腸指南，幫你不罹癌、不失智！
https://www.edh.tw/article/19941
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身體慢性發炎 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
很多的疾病跟壓力都有關係，當壓力很高的時候我們腎上腺就會產生一些問題，皮質醇往上衝、久而久之會影響到免疫系統、造成許多慢性發炎問題，這是造成三高、癌症非常大的元凶，所以如何從疾病的減壓、抗發炎來調整一個人身心的疾病，是現代人都要注意的養生重點！
#慢性發炎 #身心靈保養 #免疫力
➤減壓、抗發炎這樣做（文章）：https://pse.is/388z42
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