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昨天是我第四堂鋼管課！
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拍了一張看起來
可以假裝有那麼一回事的照片
😹😹😹
很難～～！
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但就是很難又很好玩
做到了會很有成就感
這三個月多我都在
@lightfitness2.0 上
空瑜、鋼管
偶爾上有氧、飛輪之類的
反正課很多
什麼都可以玩玩看
因為常出國跟肌腱炎
所以大概平均兩星期去一次吧😹
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結果機器測量
我肌肉量增加！體脂減少了！
腰圍從32變30！！
很多客人說我變瘦🥺🥺🥺
我想跟我現在只吃原型食物也有關係
因為瘦的挺慢
又有擦 @clarinstw 比基尼霜、紅魔s
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完全沒有紋路（感動）
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最近因為都玩鋼管
要穿泳衣比較能用肉體夾住鋼管😹
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所以還去 @yachiy_oyo 做比基尼除毛
其實不太痛也不貴
毛髮長出來的速度變很慢
很推
.
. #東方八千代 #千代圈圈 #鋼管 #鋼管舞 #輕適能市民大道店 #poledance
空中瑜珈好好玩☺️☺️
要做出美美的動作真的不簡單...
隔天起床手臂超痠痛🤣🤣
關注茵茵的生活
https://www.instagram.com/amberrrchang/
#女性健身 #閨蜜運動 #女性運動 #運動上妝
#beAmaziningInsideOut
#Lightfitness #輕適能運動空間 #輕適能市民大道店
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本期卡濕：
露點的：Mobiscribe 、 驢子的手
主謀（製作人）：邦尼
內容創作：威信
色影師：又民
剪接 / 後期：又民
麥聲人：歐登
內容夥伴：IWAISHIN 愛威信 3C 科技生活
特別感謝：Mobiscribe & 每一個看影片的「你」
邦尼老實說：本影片係由 Mobiscribe 有償委託測試，並由邦尼幫你秉持第三方評測的客觀事實，衷心製作消費者體驗報告。
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百貨公司名稱：新光三越台北信義新天地A11館
電話：02 8780-1000
地址：台北市信義區松壽路11號
營業時間：星期日至星期四am11:00–pm21:30星期五 星期六am11:00–pm22:00
FB粉絲團：https://www.facebook.com/skm120/
關於：
公司簡介
A4
將個人優質生活作為購物規劃的主旨，再將身心靈衍生出來的人類五覺的需求，融合而提供食、衣、住、行、育、樂各種商品的購物環境，1F有CHANEL、DIOR、GUCCI等時尚大店，本館為精品大道的起點，引領時尚名媛進入體驗精緻生活的新天地，品牌形象及全系列商品的完全展現，並且以天橋與其他A8、A9、A11相互連結，提供您舒適的購物新體驗，完美新優質生活！
A8
台北信義新天地A8鄰近捷運板南線市府站，與A9、A11相比鄰，為滿足全客層消費需求的大眾化購物商場。多樣化且完整的商品規劃，滿足都會家庭的生活所需，而A8與A11、A9結合成一都心型水平式購物中心，提供市民最優質的休閒購物環境。
A9
台北信義新天地A9位於A11旁、威秀影城正對面，以國際精品及多國料理餐廳為主題的精緻化百貨公司，A9將扮演高感性都市生活者及流行情報創造者的角色，B2更有科技文化賣場法雅客，是一時髦優質的購物天堂。
A11
台北信義新天地A11位居信義商圈的樞紐，以年輕潮流人士及雅痞家庭新族群為主力客層，為強調自我風格的生活化購物商場；並且A11與威秀影城、ATT 4 FUN等相結合而成的塊狀商圈，將本館力造成為流行族走踏新據點。
活動名稱：2019日本商品展
活動時間：2019/10/25 - 2019/11/11
【鈴木爺爺與紙芝居故事】
活動介紹：紙芝居（KAMISHIBAI）是日本傳統文化，中文的意思是「紙戲劇」。邀請來自日本的鈴木常勝爺爺，在大阪的公園及街頭擔任紙芝居師已逾48多年，常常受邀至海外表演，足跡遍及各地。準備一起聆聽感動又好玩的故事，讓小朋友不用出國就能體驗原汁原味的日本傳統文化。
活動時間：2019/10/26(六) pm14:00~pm14:30/pm16:00~pm16:30
活動地點：新光三越台北信義新天地 A11 4F 屋台村(信義運動場)
報名費用：免費
報名人數：每場報名限30名，總共2場。
邀請講師：紙芝居文化推廣者 鈴木常勝
#Meck大叔#日本商品展#鈴木さんの紙芝居
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A8
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A9
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A11
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活動時間：2019/10/26(六) pm14:00~pm14:30/pm16:00~pm16:30
活動地點：新光三越台北信義新天地 A11 4F 屋台村(信義運動場)
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