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#有好康告诉你
我喜欢下厨 🧑🏻🍳 但有时候下厨还是挺花时间的，
尤其赶着上班时，就会匆匆忙忙，
那时就会想说，如果可以从冰箱里拿出什么
直接加热就可以大快朵颐，那该多好？
感谢 #吃货老板娘 解决了我的难题，
也圆了我日常里小小的心愿 🤩
你看，我把 #干咖喱炒猪肉 从冰箱拿出来，
下锅蒸上15分钟，再争取时间炒个菜，
不用半小时，热腾腾的食物 🍲 就可以上桌咯！
真是 #简单又方便，#轻松节省时间 ⏰
🔥 好消息是，现在只要输入我的专属 Promo Code，就可以享有 #折扣优惠 。
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男人和女人不仅是身体上有很大的差别，他们的思维上区别也是很大的。 下面，小编跟大家分享一下男人和女人在思维上的差异。
1、单一与多重思维
男女大不同之一，就是男人往往每次只思考一件事，而女人则会同时考虑很多件事。 换言之，男人比女人更专注。
2、语言与图像思维
男人不总是能通过语言或文字来解决问题，调查显示，图像和照片能够帮助他们快速思考。
而女人则更依赖语言，这也是为什么通常女人都比男人啰嗦的原因。
3、感官思维
当男人说他们什么也不想时，他们可能真的是什么都不想。 而女人的感官几乎每分钟都是醒着的状态。
4、逻辑思维
女人往往从内心出发，充满感性地思考问题，遇到问题时更注重自己内心的感受，自信的女人对健康养生有益。
而男人可以「关闭」他们的情感，理性且逻辑地解决问题，因此很容易与女人产生矛盾。
5、思考
大多数女人很清楚自己的所思所感，所以能很快做出反应。 而男人并不是这样，在作出决定之前，他们需要时间来思考、认真咀嚼。
6、分析思维
在大多数情况下，男人比女人更擅长分析问题，他们天生有种能力，可以清晰地看出事物的本质、辨别真伪。
他们仿佛是一个局外人，能更冷静地观察形势。 而女人往往被自己的感情所左右，这会使她分心，从而使对事物的看法出现偏差。
7、理性思维
男人可以很轻松地洞悉到问题的核心，相比之下，女人虽然可以发现主要问题，却不知道它确切是什么。
小编总结：
看来男人跟女人在思维方面还是存在许多差异的，男女相处最重要还是要相互理解，互相包容。
男人和女人不仅是身体上有很大的差别，他们的思维上区别也是很大的。 下面，小编跟大家分享一下男人和女人在思维上的差异。
1、单一与多重思维
男女大不同之一，就是男人往往每次只思考一件事，而女人则会同时考虑很多件事。 换言之，男人比女人更专注。
2、语言与图像思维
男人不总是能通过语言或文字来解决问题，调查显示，图像和照片能够帮助他们快速思考。
而女人则更依赖语言，这也是为什么通常女人都比男人啰嗦的原因。
3、感官思维
当男人说他们什么也不想时，他们可能真的是什么都不想。 而女人的感官几乎每分钟都是醒着的状态。
4、逻辑思维
女人往往从内心出发，充满感性地思考问题，遇到问题时更注重自己内心的感受，自信的女人对健康养生有益。
而男人可以「关闭」他们的情感，理性且逻辑地解决问题，因此很容易与女人产生矛盾。
5、思考
大多数女人很清楚自己的所思所感，所以能很快做出反应。 而男人并不是这样，在作出决定之前，他们需要时间来思考、认真咀嚼。
6、分析思维
在大多数情况下，男人比女人更擅长分析问题，他们天生有种能力，可以清晰地看出事物的本质、辨别真伪。
他们仿佛是一个局外人，能更冷静地观察形势。 而女人往往被自己的感情所左右，这会使她分心，从而使对事物的看法出现偏差。
7、理性思维
男人可以很轻松地洞悉到问题的核心，相比之下，女人虽然可以发现主要问题，却不知道它确切是什么。
小编总结：
看来男人跟女人在思维方面还是存在许多差异的，男女相处最重要还是要相互理解，互相包容。
#TABATA #一首歌時間瘦身！
这集简介
#4分钟核心锻炼！ #教你轻松练出马甲线！
这期多了一个美女教练的初级版示范（中位）
(#適合有一定基礎初學者或女生的版本)
大家可以邊看邊一起跟著做喔?
Tabata Workout Special for Beginner & Ladies?
Let's Do It!
1. Jumping Jacks
2. Criss cross crunches
3. High knee
4. Bent over twist
5. Squat jump
6. Mountain climbers
7. Butt kick
8. Plank jacks
#做TABATA間歇訓練時一定要注意的事
開始前，請必須做暖身運動和伸展操讓肌肉放鬆。
進行訓練時，最重要的就是時間，必須準確遵守運動20秒再休息10秒的原則，運動效果才會顯著，以這樣的方式進行8組動作，便能有像長時間運動般的燃脂效果。
就算只是勉強運動的人，只要在能力範圍裡用盡全力，也能達到效果。因此，建議間歇訓練要以「慢慢提高速度與次數」的方式來進行最好，在自己體力得以負荷的範圍內進行，比起勉強自己，量力而為才不會受傷。
還有，因為這是在最短時間內盡可能達到最大心跳速率的累人運動，若是容易罹患腦中風或是心臟麻痺的人，做這個運動很可能會發生危險。服用高血壓藥的患者，或是曾罹患腦中風或心臟麻痺者，在進行此訓練前，一定要先詢問醫生。
ZeROX教練們會作出更多簡單教學視頻
讓你更輕鬆瘦身！
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(Video credit)
Ken - https://www.facebook.com/KENJUN.KJ.IMAGE
Provided to YouTube by TuneCore
Final Countdown (Tabata) · Tabata Songs
Final Countdown (Tabata)
℗ 2020 Tabata Songs
Released on: 2020-02-02
Auto-generated by YouTube.
印度由于物质的匮乏与现实的贫穷
一直是一个发展很缓慢的国家
但是近年来，印度的电影市场却有了不俗的表现
以丰富饱满的情节、轻松有趣的节奏、个性鲜明的民族特色
赢得了中国影迷的青睐
而这部新上映的电影也算是个中翘楚
用戏谑的手法揭露着那些令人惊叹的悲剧
比如根深蒂固的种姓制度、古老的分家难题
以及民主选举的舞弊现象
看过的人无不惊呼“比荒诞更残酷的是现实”
其实好电影的本质，都是在诉求一份无法实现的美好愿望
抛开地域差异，它的本心，只是希望人看清问题的核心所在
从而改变自己，改变由人影响的不公制度
但是话又说回来，电影也只是现实中的一颗小沙粒
它和人一样，都很难去改变环境，唯有不被环境所改
每天在线，挖掘好剧本电影，用心解说大千世界中的人心故事
一个人做视频不易，还请喜欢的朋友们多多关照，老景将感激不尽、感极涕零
=欢迎订阅--老景观影-官方频道：https://www.youtube.com/c/老景观影3721
#老景 #老景观影 #解说
日本東京海洋迪士尼乐园（Tokyo DisneySea）是一个占地176英亩的东京迪士尼度假区主题公园
位于日本千叶县浦安市，就在东京郊外，是世界上第五大访问量最大的主题公园，
到日本东京游玩的游客们都不会错过前往 Tokyo DisneySea 游玩的机会啦！
⚠️ 今天我要和大家一起分享Tokyo DisneySea 的游玩攻略，让大家可以在使用 one day pass 的情况下，可以轻松地选择自己喜欢的主题公园 ❗️
? 東京海洋迪士尼攻略文字版本：https://bit.ly/2N91s5J
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