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#SO不下來是因為經痛
#月經不痛褲子就鬆了!!
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不知道有沒有人跟我一樣有女人每個月都有的煩惱！！
我是一個月經週期有點短的人，加上每次要來之前的一兩個禮拜就會開始水腫＋胸部脹痛
來了以後就是水腫+全身痠痛.....每個月覺得舒服自在的日子真的是沒幾天
我真的超痛恨水腫的，一腫起來都沒有腳踝～腳看起來就是一個粗
又加上我超害怕中藥味，根本不敢吃四物之類的調理身體，還以為就要一直這麼循環下去直到更年期
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某天看到藝人林玟誼體驗線上中醫芳療師諮詢，客製化配方成果很不錯，抱著死馬當活馬醫的心態去參加諮詢

跟大家分享中醫芳療師建議我的配方 ➡️1管覺醒油+4滴代謝宓露按摩雙腳，尤其小腿，腹部
👉🏻搭配刮痧板或者用拳頭的指節
*腹部順時鐘按摩(針對子宮舒緩)
*大腿內側由上往下刮50次(單向不要來回)
*大腿外側由下往上握拳敲打至少30下
*小腿的方向則是由下腳踝往上刮

一開始腿會痛，瘀青都正常，因為要把堆積推開才能代謝掉，但持續2周肌膚建立起新的韌性，就不會瘀青了!
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認真按摩了一個月以後，水腫的狀況真的好很多誒～！！
腰也比較不會那麼痠了呢！不過這種還是要長期調理
慢慢的就會改善很多喔～

*幫大家統整Ovie代謝宓露精油怎麼會這麼有效(偷偷問了老師才知道)
因為Ovie代謝宓露精油配方含9種植物功效配方-
✅加強循環，排出多餘水分的暖薑和葡萄柚精油，重建線條的絲柏精油配方
✅調配調理子宮的波旁天竺葵及快樂鼠尾草，平衡經期不適，改善宮寒問題
✅透過植物賀爾蒙微分子除了調理，也能讓肌膚100%吸收代謝

💡代謝宓露很適合曲線調理和改善水腫哦！這部分應該是很多女孩都想知道的！!
記得要搭配Ovie覺醒油使用，因為裡面的MCT-8生酮代謝油可以強化線條，增加精油效果!!

*代謝宓露組1880 (覺醒油+代謝精油) https://lihi1.cc/iY14K
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優惠代碼『ONA1101』

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已經使用Ovie代謝精油一陣子了
跟我一樣容易身體水腫或是姨媽來容易來不適的人
代謝精油非常適合你

像我自己平常會在家自己刮痧
刮痧前也可以用精油來打底，刮痧時比較滑嫩
代謝精油對身體吸收上也非常好
可以循環暢通，也可以讓經期代謝更順暢

現在我就要要靠代謝精油讓身體一直維持窈窕😜
使用後，原本鬆垮垮的大腿肉
現在也慢慢變得有彈性

很多人覺得身材圓滾滾但體重都沒變
有時候就是水腫造成的腫脹，看起來比較胖而已
自從我知道會水腫後，就開始想辦法消水腫
水腫消了一點後，整個人看起來更苗條！

#Ovie嗅覺儀式 #代謝宓露 #Ovie舒眠保衛
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不要試圖跟女生講道理
畢竟一個月流血七年都不會死的生物
根本就是逆天的存在😂😂
很多女孩子生理期的幾天經痛起來直接懷疑人森
我以前也是只要來的第一天直接痛到只能躺著
行動完全障礙真的太痛苦了!!!
暖暖包+止痛藥直接月月必備組合🙈
女生好好照顧自己要從日常做起❤️

#Ovie代謝宓露組 帶著線上中醫芳療師來照顧大家啦～
讓你身子好暖又好So❤️❤️❤️
Ovie代謝宓露精油配方內含9種植物功效配方
✨暖薑和葡萄柚精油能幫助加強循環不在浮浮腫腫的
✨波旁天竺葵及快樂鼠尾草調理女性最在意的問題
✨宓露精油搭配Ovie覺醒油裡的MCT-8生酮代謝油強能化線條效果很好~~
✨透過植物賀爾蒙微分子調理同時讓肌膚100%吸收代謝

我都針對腹部以及小腿兩大部位使用
每天沐浴後以油比宓露1：4的比例調和
小腿部分由腳踝開始往上刮按摩
腹部則是順時鐘按摩舒緩
久站和久坐的女生都很適合

現在好暖好SO配方限時7折優惠中!!
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PS：代謝宓露是純複方精油，一定要搭配覺醒油才可以塗抹在身上哦!!!

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近年摩登的新式酒店數之不盡，保留傳統風味的卻寥寥無幾。於11月正式座落京都三條通的新酒店「nol kyoto sanjo」，改造自日式傳統建築「京町家」，木造的房屋完美融入古色古香的京都。由於酒店的前身是清酒品牌「金鵄正宗」的店舖，只要入住酒店的旅客均可在指定時段內免費享用「金鵄正宗」的人氣清酒，更有酒店職員作專門介紹。免費清酒並非期間限定，不怕疫情過後會錯過品酒的機會！除了免費清酒，「nol kyoto sanjo」的選址三條通曾經是京都中心街，非常方便。無論是喜歡品酒抑或熱愛京都古典文化的旅客都十分建議疫情平復後到此一訪！
「nol kyoto sanjo」的住客專用「町家貴賓室」曾經是清酒品牌「金鵄正宗」的專賣店，木造的「京町家」店面古典風情四溢。「京町家」的建築特色是它較窄小的入口和「京格子」組成的窗戶。由平安時代起流傳的「京町家」建築，現時已因各種原因逐漸沒落，「nol kyoto sanjo」以酒店的形式使這個傳統遺物得以承傳，並將其推廣至全世界的旅客。為了更大程度存留「京町家」獨特的建築風味，酒店請來了馳名京町家改建設計師魚谷繁礼先生為酒店的改造作構思，使旅客可以在典雅的貴賓室裡仔細品嚐最地道的清酒。由下午5時起至晚上10時，酒店會為旅客提供品酒服務，羅列了「金鵄正宗」馳名的純米大吟釀、純米吟釀和特別純米的一系列清酒，更有使用了紅酒酵母釀製而成的特別純米酒BONITA。對清酒不熟悉的客人，則可邊與職員討論，邊找出適合自己口味的清酒。
穿過住客專用「町家貴賓室」便是客房。迎來室內設計師橋本夕紀夫先生，整個「nol kyoto sanjo」走高尚雅致的設計風，共有3款風格、48個客房。三款風格的客房分別是可住2人的「Tsuboyu Superior」、可住1至4人的「Tsuboniwa Suite」和「Hibaburo Deluxe」，後兩者更有和室於房間內，為住客提供了廣闊的活動空間。所有客房均選用格調高尚、經歲月洗練的素材製造而成的傢俱，配上檜葉木製造的浴桶或風呂和常用電器，如微波爐、洗衣機等，標準客房更設有廚房，務求為客人帶來在三條最舒適的旅程。

#日本攻略 #關西攻略
#京都 #日本旅行 #HKBLOG #HKBLOGGER #林公子生活遊記
#日本旅遊情報 #京都市 #VectorGroup
位居四通八達京都中心 多樣化豐富行程體驗

「nol kyoto sanjo」的選址三條通曾經是京都的中心街，鄰近地區有各式各樣使用本地生產的食材的咖啡店和餐廳供選擇。除此之外，來到京都一定少不得換上一身和服，配合三條通新舊交替的街景，仿佛置身從前的日本。距離酒店7分鐘路程便有一間名為「着物Rental京裳庵」的和服租借店，旅客穿上和服慢步京都後，只要是「nol kyoto sanjo」住客，可直接回酒店後再換回便服，節省更多時間遊京都。酒店亦與京都觀光勝地錦市場相近，使旅客規劃行程時更自由。至於希望更悠閒地感受京都，喜愛慢生活的遊客，酒店亦提供食物送上門的服務（另外收費），即使戶不出足也能大飽口福。西餐可選歌舞伎者御用的咖啡廳，和式則可選以蔬菜為主的健康菜式。
https://www.nolhotels.com/kyoto-sanjo/
京都市中京區堺町通姉小路大阪材木町700號
由JR京都站：
乘坐京都市營地下鐵「烏丸線」，至「烏丸御池站」下車，由5號出口步行5分鐘
由關西機場：
乘坐Limousine巴士到京都站下車，轉乘京都市營地下鐵「烏丸線」，至「烏丸御池站」下車，由5號出口步行5分鐘

大家好，我是威狼
你知道台灣最刺激的泛舟活動就在花蓮嗎？
只要花650元你就能體驗到刺激的泛舟活動
秀姑巒溪發源於中央山脈沿花東縱谷北流
於瑞穗鄉東折 橫切海岸山脈
而於大港口注入太平洋全長約104公里
為台灣東部最大的河川 也是唯一切穿海岸山脈的河川
秀姑巒溪下游 瑞穗到大港口段之秀姑巒溪峽谷
穿越20多處激流、險灘，沿途峽谷雄偉、奇石林立
已成為台灣橡皮艇泛舟的熱門去處

『秀姑巒溪泛舟』問與答：
1.泛舟要著什麼服裝比較適合？
輕便的長袖、長褲及包鞋 (布鞋、溯溪鞋、洞洞鞋皆可)，請記得攜帶換洗
衣物，毛巾自備。
2. 下雨天泛舟活動是否會正常舉行？
下雨天不影響泛舟活動，只要水位不超過管理單位-東管處規定的警戒線或
發佈花東路上颱風警報，泛舟活動皆正常進行。
3. 一艘船坐幾位？教練是否會在船上？
一艘船坐8~10位，教練會開動力艇在旁護航，不會跟著一起划船。
4. 瑞穗 (起點) 到長虹橋 (終點) 有公車可以直達嗎？
這一段沒公車可以搭乘，可以選擇下游接回上游，車程約1小時，費用每
人150元。
5. 自行開車報到要將車子停放在起點還是終點？
起點瑞穗或終點長虹橋都有免費的停車場可以停放，但兩邊的報到時間不
一樣。
起點報到地址：花蓮縣瑞穗鄉中山路三段216之1號；報到時間：早上8:30
或11:00。
終點報到地址：花蓮縣豐濱鄉港口村大港口97號；報到時間：早上8:00或
10:00。
6. 若要訂回程的火車票要訂幾點的火車比較適合？
瑞穗火車站搭車：
第一梯次請訂16:00以後；
第二梯次請訂18:00以後的火車。
花蓮火車站搭車：
第一梯次請訂18:00以後；
第二梯次請訂19:00以後的火車。
7. 從花蓮市/台東市自行開車到報到處車程多久？
花蓮市→瑞穗(起點)/長虹橋(終點)：
車程大約90分鐘左右。
台東市→瑞穗(起點)/長虹橋(終點)：
車程大約120分鐘左右。
8. 泛舟完，要在哪裡盥洗，是否提供熱水？
盥洗室在終點，有提供沐浴乳、洗髮精及熱水，若有自己習慣用的牌子，
請自備。
9. 若選擇接送，行李要放在哪？
花蓮來回接送：行李放在接送的車上即可，司機會直接到終點載您們。
終點接至起點：在起點報到時，會請您們將行李打包，會用車子將您們的
行李運送至終點。
10. 整個泛舟行車大約多久？
大約4小時左右，不包含盥洗及接送的時間。泛舟行程的時間依當天水量
而有所更動。
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拍攝工具⬇︎
相機：Iphone 11，GoPro 9
麥克風:GoPro 9媒體模組
空拍機：Dji Mini
剪輯工具⬇︎
imovie
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Music:
1.Dizzy - Joakim Karud [Vlog No Copyright Music]
2.Vibe With Me [Vlog No Copyright Music]

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