書展暫停別失望！康健特別邀請重磅作者與您面對面：
《解鎖無齡》、《逆齡餐桌》的作者陳亮恭醫師將親臨現場分享；
知名演藝人員，同時也是《人生最大的成就，是成為你自己》的作者曾寶儀也會在線上直播，與大家互動，
請持續關注康健粉絲專頁，以獲取第一手活動資訊～
逆齡餐桌 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅LamaShania，也在其Youtube影片中提到，試讀試做『桂冠 x 康健』的「逆齡餐桌」之「南瓜子青醬雞腿排」 #文末有抽獎 第一眼看到這本書名時，很快就聯想到: 「這是告訴我們怎麼吃，就可以保持年輕嗎? 」立刻翻翻書的內容，覺得很實用，它這不只是一本知識性書籍，更是可以拿來實作的食譜書。 這本「逆齡餐桌」是由高齡醫學專家陳亮恭醫生，聯手亞太...
逆齡餐桌 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
🎉書展連兩年因疫情停辦😫但好的閱讀習慣不能停止！
康健在線上國際書展給您最舒適的購物體驗，
在家也能輕鬆享有與現場相同的超優惠折扣！
🔥優惠搶先看：
🎁訂閱《康健》一年，直接再送您半年！
🎁最划算的組合，《康健》+各式實用家電
🎁試訂《康健》半年，再送您暢銷書《逆齡餐桌》
立刻前往逛逛>>https://pse.is/3bxq5j
逆齡餐桌 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
🎉愛書人一年一度的慶典～雖然今年國際書展取消，線上還是可以一起溫存書的溫暖！
每年的這個時候，都在期待能以最優惠划算的價格，入手喜愛的文字作品，
康健在線上國際書展給您最舒適的購物體驗，
在家也能輕鬆享有與現場相同的超優惠折扣！
🔥優惠搶先看：
🎁訂閱《康健》一年，直接再送您半年！
🎁最划算的組合，《康健》+各式實用家電
🎁試訂《康健》半年，再送您暢銷書《逆齡餐桌》
立刻前往逛逛>>https://pse.is/3aeb2f
逆齡餐桌 在 LamaShania Youtube 的精選貼文
試讀試做『桂冠 x 康健』的「逆齡餐桌」之「南瓜子青醬雞腿排」
#文末有抽獎
第一眼看到這本書名時，很快就聯想到: 「這是告訴我們怎麼吃，就可以保持年輕嗎? 」立刻翻翻書的內容，覺得很實用，它這不只是一本知識性書籍，更是可以拿來實作的食譜書。
這本「逆齡餐桌」是由高齡醫學專家陳亮恭醫生，聯手亞太臨床營養學家潘文涵教授，共同推出的餐桌課程。透過簡單易懂的文字，告訴大家，當年紀漸長時，如何透過完整多樣且均衡的營養攝取，達到延緩老化，維持活力健康的高齡生活。
身為三明治媽媽，平常除了照顧小朋友，長輩們的身體健康，也是我們的責任。熟齡爸媽除了均衡飲食外，更須注重蛋白質的攝取，以維持肌肉生長，避免肌少症發生。身體肌肉足夠且有力，老年生活，才能繼續到處旅遊，到處走走。而且，透過對的飲食與對的食量，還能避免疾病上身，甚至逆轉這些疾病喔。
書中最棒也最實用的地方就是食譜了，一共有19道逆齡食譜。均是由桂冠營養研究室，依據兩位權威專家的衛教意見設計的，食譜中除了食材與操作步驟外，還詳細說明各項營養素含量與熱量，尤其特別標註出蛋白質份數，只要照著吃，就能輕鬆補足蛋白質。是真的很簡單，即使很少做菜的朋友，也能輕鬆料理。
我從書中挑選了「南瓜子青醬雞腿排」來試做，所需準備的食材很簡單，食譜中是用平底鍋來煎雞腿，我改用氣炸鍋，更省力。做完感想是，怎麼一下就完成了，推薦大家去買這本書來試試看。送給爸媽公婆也非常適合！
這本書現在到全聯也可以買的到唷！5/8-6/4只要與生鮮商品(肉、蔬果、麵包等)一起買，就可折價35元，一站買足回家試做，還可以參加臉書的抽獎活動！！
全聯300間販售據點：https://pse.is/SDHAW
#臉書募集實作食譜抽獎活動
👉步驟1: 按讚，並公開分享這篇貼文。
👉步驟2: 留言處，上傳書籍及購買證明照片，即可抽健力湯禮盒組；若上傳實作食譜照片，加碼再抽智慧運動啞鈴。
👉活動時間: 即日起-5/21
👉獎項: 桂冠營養研究室 美味健力湯禮盒組3名、Move It Beat智慧運動啞鈴1名
▶️youtube朋友參加活動傳送門: https://bit.ly/2SKOUkG
逆齡餐桌 在 觀點 Youtube 的最佳貼文
主持人：詩瑋
來賓：陳亮恭 醫師
主題：逆齡餐桌－抗老權威這樣吃！
高齡醫學專家-陳亮恭，與亞太臨床營養學家- 潘文涵，教你國內外最新營養須知，攜手傳授健康料理、美食生活，讓你防衰老、強肌力、存腦本，遠離失智失能！
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2020.01.20
-----
按讚【觀點】FB： https://www.facebook.com/AllTheBestVi...
訂閱【觀點】YouTube頻道： https://www.youtube.com/c/觀點
九八新聞台@大台北地區 FM98.1
官網： http://www.news98.com.tw
線上收聽： https://goo.gl/8NA4vB
粉絲團： https://www.facebook.com/News98
Apple Podcast： https://goo.gl/Y8dd5F
SoundCloud： https://soundcloud.com/news98
逆齡餐桌 在 逆齡餐桌- Keşfet 的推薦與評價
高齡醫學專家-陳亮恭醫師與亞太臨床營養學家-潘文涵博士攜手在《逆齡餐桌：營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授，如何防衰老、強肌力、存腦本，遠離失智失能》書中帶領我們 ... ... <看更多>
逆齡餐桌 在 《逆齡餐桌》打造健康老化的無齡生活| 康健出版 - YouTube 的推薦與評價
... 《 逆齡餐桌 》這本書，《 逆齡餐桌 》是從每日三餐身體所需要攝取的營養素，來抗衰老、強肌力、存腦本，降低失智、失能的風險，陳主任也在這本書裡面提到 ... ... <看更多>