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我知道大家都很關心三級是否延長還有哪些場域會開放，但我想先說這件事。
這張祥祥在早上行政院會會後記者會的報告投影片，告訴大家目前疫苗的施打狀態。75歲以上長者55.7%，65~74歲13.1%，這，打得太慢了。
韓國目前面臨新一波疫情，他們雖然至少打一劑僅來到30%，但60歲以上已經打到90%左右。這讓他們有底氣面對這一波疫情。
如果我們民眾一方面吵鬧要指揮中心解封，但一方面又不打疫苗，以為疫情已經過去不會再燒起來了，以為沒有急迫性。不敢打AZ想打莫莫，莫莫來了又想等BNT，BNT來了搞不好又想等國產....
不要太天真了！豈不聞羅副賢婿所言：「病毒不會等我們疫苗打好才爆發群聚」！
現在只是下半場第一次段考後的休息時間，下一波隨時可能會來，這是長期抗戰，輪到你了就趕快去施打吧！
我們也應該多想想方法，要不趕快往下面分類施打，要不開始施打前線人員的第二劑，或是打疫苗抽樂透，打疫苗送甜甜圈（這些別國都做過）....可以有很多方式的呀！
疫苗覆蓋率越高，特別是高風險族群的覆蓋率越高，我們才越有底氣可以走向開放。
#消費心得老實說
#真實感受
#不是業配
#都是我最近花錢買的
突如其來的使命感，讓我決定要來認真落實一下粉絲團宗旨——「開箱」！！！（我也不知道這個新模式能持續多久🥴）
沒有美美的照片
只有真實的「口述心得」影片🎬
片長會控制在2分鐘內
怕大家聽不懂我在講啥
內文還是附上一些重點紀錄😂
但還是希望大家去看看影片
雖然陽春 但也是花時間剪出來的🥺
影片依舊太搞威
為了流暢度 已加快語速🔜
希望我的真實感受
對你們在購物上有所幫助
讓每一分錢錢都花在刀口上💰🔪
祝大家健健康康 安捏才有本錢繼續買買買啊（誤）
—————————————
📣夏季身體乳分享
妞：「萬年老品牌，清爽不黏膩！」
希望大家不吝嗇按讚追蹤，給我鼓勵噢🥺
｜雪芙蘭 牛奶胜肽美膚身體乳 300g｜
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⥁妞評等：🌟🌟🌟🌟🌟（滿分五分）
🎬影片中有提及我的國高中的小秘密😆有興趣的去看看吧～👀
每日洗澡後塗抹身體乳是我N年的習慣
這款質地輕盈、延展性高
好吸收的清爽感很適合春夏
價格便宜 美白效果我不會要求
畢竟這是長期抗戰
我就買一個心安😂
意外發現除了透明膠膜外
外包裝的介紹層也能撕掉
變成一個全白的瓶身
超美的😍😍😍
如果視覺上喜歡色系相同的重度白色控
就不必再買瓶子分裝了😂
•附上品牌臉書
雪芙蘭Cellina/水平衡Hydrobalance
抗疫需要工具，危機更應學習：ASUS ExpertBook B9 無極限
三級警戒隔天，我開始全面啟動居家辦公，不僅實體公開課程陸續轉成線上輔導，跟夥伴的會議也轉為線上進行，加上密集安排的線上學習，居家生活已逐漸成為日常。
我知道這是長期抗戰，我們不得不改變，居家抗疫最需要好的工具，而危機就是轉機，當大家在抱怨時，我選擇掌握轉機搭配持續學習，等待下一個高彈跳的契機。
我想跟大家分享我的防疫工具：ExpertBook B9 (B9400) 搭配MyASUS，以及三個居家場景與實用技巧。
⏰ 工作與會議場景
家裡還有太太和兩個兒子，太太在餐桌追劇，難免按下咖啡機沖泡美式咖啡；老大在客廳看NBA季後賽轉播，不時出現振臂高呼的聲音；弟弟在房間進行大學線上課程，偶而也會有些許的討論與對話。
此時在書房吹電扇的我，透過ExpertBook B9商用筆電的AI降噪麥克風與喇叭的科技設計，成為我遠端視訊會議的絕佳幫手，它對於降低背景噪音，保留清晰人聲很有幫助，電扇聲與環境雜噪可降至最低，同事還以為我一個人在家呢！
除了居家辦公外，為了籌備新的影音節目「極憲思維」，我也時常帶著ExpertBook B9到小攝影棚內，研讀企劃內容與資料，它的輕薄，讓我輕鬆寫意。錄影的空檔時間，我也可以用通訊軟體跟同事保持聯繫，跟課程經紀討論課程大綱。
⏰ 疲勞與傷眼場景
抗疫期間，大概是我人生使用3C最頻繁的階段吧？！
眼睛的長期使用，難免會有不良影響，我除了長期補充葉黃素外，對於高度近視的我，使用ExpertBook B9防眩光螢幕的筆電再開啟MyASUS中的螢幕護眼模式，可有效減少30%的有害藍光，成為我眼睛的金鐘罩，護眼模式搭配五十分鐘固定起身走動，才能讓我的眼睛不受傷害。
⏰ 休閒與學習場景
在家休閒時間，我常做兩件事：
1. 看完自己投資製作的職場實境選秀節目「誰語爭鋒」影片
2. 看完我在大大學院錄製的線上課程與大大讀書
我的目的很簡單：「看看自己在鏡頭前面表現很好、很棒的地方，也順便檢討自己有哪些話語，更換一種說法會更棒。」
家人都說我很自戀，哪有人一直看著自己說話的？
哈哈！
但我覺得：「自我鼓勵、自我檢討、自我學習，是在疫情這麼悶的大環境下，唯一對自身有利的改變與進展。」難得在家有這麼多的時間，一定要持續更精進的學習。
我發現，無論追劇或是線上學習，搭配使用ExpertBook B9內建MyASUS的WiFi Smart Connect與 TaskFirst 的兩大功能，讓我在上網連線、線上學習、影片觀賞順暢無比又穩定。
這三大使用場景，是不是也跟同為商務人士的您，居家身份很像呢？
🎉還有一鍵診斷、線上客服、申請到府收送/維修、Link to MyASUS可串聯手機使用等絕妙功能，使用上方便無比，也能無後顧之憂喔！
🎉雖然企業內訓、實體公開班、電視錄影都暫時停擺，但停工不停學，透過ASUS ExpertBook B9這台商務人士居家無極限的左右手，我仍然可以透過線上學習、掌握公司進度、跟同事在線上對談，完全沒有死角與障礙，期待解封後，一個修練晉級，擁有更強戰力的憲哥，會透過新的影音節目「極憲思維」，再度出現在大家面前。
🎉沒遇到疫情，新節目不會籌備這麼快，沒用過ExpertBook B9，殊不知筆電可以這麼帥！
🎉居家防疫期間除了注意身體外，更要精進學習，讓身心靈都有更好的成長，大家加油！
#StayhomeStaysafe #居家辦公新生活持續進化中
#ExpertBook #B9 #世界最輕14吋商務筆電
哪裡買：https://bit.ly/3w2rPeb
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#社會化訓練 #黃金期 #長期抗戰
你的狗常見到人很興奮或害怕，甚至會兇會叫！
常常聽到狗狗有「社會化不足」的狀況，其實狗狗的社會化黃金期是在四個月以下，但難道超過這個年紀就真的沒救了嗎？
今天熊爸就要告訴大家六個步驟，讓超過四個月以上的狗狗也能進行社會化訓練！
這是一場你與狗狗之間的長期抗戰，不過別擔心！這些訓練在日常生活就能輕鬆做到，建立跟狗狗之間的信任關係，別再遲疑，照著做就對啦！
►柴犬武士魂大爆發！今天不決鬥來場幼犬訓練吧
https://youtu.be/BxWm38gjlj8
►六個月以上就沒救了！？有這四種狀況小心狗狗社會化不足
https://youtu.be/Tw_zg5kNXPQ
►說掰掰就崩潰！到底誰得了分離焦慮症？！
https://youtu.be/uVujyxF2RSY
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※每週五晚上6點影片上架
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😺居家防疫動起來！🧘🚶🏃🤸🧎大家動起來！
🔥新冠疫情持續發高燒，導致三級警戒延長到6月28日，各種集會、聚會禁令也跟著延長，政府連端午節都擔心在外遊子不小心把病毒帶回家鄉，因此呼籲大家今年端午繼續宅在原來的窩，盡量不要移動。
💢但是國人長期宅在家，加上外出、工作都要持續戴口罩，餐廳也無法內用，沒有聚會交流機會，很多人這時候不僅體重增加不少，身體、心理健康也都亮起紅燈。
❌此外，現在又禁止室內5人、室外10以上聚會，人與人之間的互動只剩下用手機通訊軟體聯絡與連結，長期下來，市民朋友的情緒與心理壓力都快到臨界點。
🤷在疫苗接種覆蓋率還無法達到七成，國人的生活很難在短期內恢復正常，不少心理醫學專家指出，很多民眾內心的🌡️焦慮、焦躁、憂鬱衍生很多負面情緒，家中孩子因無法到校或到安親班上課，也出現很多家庭照顧問題。
👉這場本土疫情災難是一場長期抗戰，身體健康重要，心理健康更是這場戰役的核心關鍵。
📣因此，在健身教練的指導下，我要邀請大家一起動起來，希望透過恬恬教練設計輕鬆簡易的居家運動👍，來放鬆身體，稍微讓心理壓力與緊張的情緒減輕一下，✅相信我們一定可以越來越好，度過疫情難關！
附註：
👉我動起來有點卡卡的😅，大家專心看恬恬教練、主持人海倫學姐、助理小潔學妹就好！
「在家，眼睛也要吃冰淇淋！」
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每次滑開IG，永遠都有威利教練的性感照，更不用說他最近真的是越穿越少，上次和威利聊天以後，他就說想要做一些大膽的嘗試，決定來關韶文頻道展示自己的性感內褲！
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我們前年因為宣傳寫真書認識，威利教練就一直精進自己的好身材，也在健身房的事業上下足苦功，這一年來，因為疫情的關係受到影響，於是再次光臨。
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如果想跟威利教練學習更多健身的技巧，也不要忘記去follow教練的IG哦！
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#減肥列車 #威利教練 #性感內褲
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【減肥列車】防疫在家運動4招！六塊肌「雙人運動」害羞爆feat.威利教練
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【減肥列車】脫到剩內褲！一整包在晃！居家「 雙人甜蜜運動」教學feat.黃欣元
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【減肥列車】關韶文、焦凡凡「嚇死人真實體重」公開！宣示重啟新的減肥計畫！feat.焦凡凡
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【20分鐘減肥法】教練六塊肌、大胸肌！脫衣教你「在家運動」甩肉
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【職業訪談】寫真男星都有「一大包」嗎？現場脫掉給你看！feat.企鵝
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【全台灣最帥游泳教練】錯了就脫一件！六塊肌超帥猛男「只剩一條褲褲」feat.Yilianboy
https://youtu.be/Ow9AabpLV2c
【減肥列車】教練脫到剩一包內褲！在家「3個動作」教你練出腹肌！feat.威利教練https://youtu.be/g6Fu4e--AIg
【一年瘦45公斤】人生最後一次減肥，關韶文長期抗戰成功！ feat.朱姐
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