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今天吃現成的寶寶泥～
因為小艾寶最近嘗試副食品之後，
便便的次數明顯的變少，
爽爽很害怕她會便秘～
所以在很少量補充水分之餘，
也要給小艾寶吃吃通便神物-梅乾（長得很像黑棗）
但！！！！是！！！！！
爽爽完全不知道怎麼處理梅乾～
（好像是要先弄碎還要過濾之類的）
好險現在超市都有賣現成的寶寶食物了🤣
Ella's kitchen 標榜有機寶寶食品，
所以特別讓小艾嘗試看看！
我今天買的是單一口味，
也就是百分之百都是由有機prunes做成的
小艾這個小吃貨可是愛得要死呢！！
媽媽也試吃了一口，
酸酸甜甜非常好吃❤️✨
雖然爽爽希望小艾寶的食物都是親自愛心製作，
但常常會遇到不會處理的食材⋯⋯
而他們家標榜有機食物💪
如果以後不方便自備副食品的時候，
就是一個很好的選擇~
#有機寶寶食品讓媽媽上天堂
#小艾寶的日常
南瓜，全部都係南瓜～唔好睇小南瓜，因為佢係…通便神物嚟㗎！
【通便一流》南瓜高纖低熱量 減肥人士唔食走寶】足本示範：https://goo.gl/MW9sM1
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好多餓底都怕秋葵嗰種滑潺潺嘅口感，不過佢既有花青素，仲可以令便便暢通，對抗便秘！其實可以將秋葵煮成咖喱，或者豆腐沙律汁冷盤，易入口之餘，仲好味好多㗎！
#勁抽秋葵 足本介紹：
【通便神物 揀秋葵六大秘技】 http://goo.gl/vJvlue
【便秘救星 零脂肪紅秋葵助腸蠕動】 http://goo.gl/rvCsCz
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竹筍是竹的幼芽，它種類繁多，一般以出土日期分為三大類別，除冬筍、鞭筍以外，還有近期當造的春筍。立春過後，春筍漸漸從泥土中鑽出來，至三月和四月，正是收成的時候。春筍的供應期只有二至三個月，比冬筍和鞭筍都要短。它的生長速度特別快，可惜長得越高會越老，要採到嫩口的春筍，就必須把握收成時間。收成過後繼續要爭分奪秒，經歷過雨水洗禮的春筍，水份特別多，因此亦特別容易變壞，最佳保質期一般只有兩至三天。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190410/CWN6XHJUAHWEP6YKAGFHBZ5K6Y/
粟米是個大家族，普遍，卻未必人人了解。黃粟米最為人熟悉，幾乎處處都有其蹤影，至於紫、白，甚至混色粟米則不常見。顏色不同，它們的口感、營養價值又有何分別？一於揭開它們的神秘面紗。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180809/LGEDYQYCYXZJFVIHXUOMC72PR4/
三色椒顏色鮮艷賣相討好，各有不同營養價值，「家營營養中心」營養師吳耀芬（Kathy）指三色椒是同一品種，可稱為甜椒或番椒。三種椒有三種不同顏色全因成熟程度，青椒是未成熟的甜椒，而紅、黃或橙就是已經成熟的，各含的天然色素令三者營養價值有分別。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20171201/FMN4UJLQPAXBJ5WX2JGBULEVTY/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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｜潮汕名物 潮汕薑薯像淮山 白烚／煲湯都得 煮糖水最滋味 腸胃弱便秘最啱食
這陣子在街市，大家都可能見過這個毛茸茸，像番薯又像淮山的物體，它的名字叫薑薯或毛薯，當造期正是秋冬。它是潮汕的鄕土名物，潮州人在冬至或農曆新年，都會用薑薯及湯圓祭祖或拜神，結婚亦會用甜薑薯湯祝福新人......
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