原本只是想紀錄身型
結果莓莓一直搶鏡，乾脆抱起來合照！
運動打卡57天，體重沒有明顯變化
但老公說身型有比較好看
還沒完全退奶前不能少吃只能挑著吃
除了希望恢復產前身材外，也是希望在「可負荷」情況下藉由運動產生快樂荷爾蒙讓自己開心對抗產後憂鬱！
#你今天運動了嗎
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同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過8,650的網紅云子，也在其Youtube影片中提到，贊助支持：https://www.patreon.com/Swbbjj 運動打卡第一天！跟coffee百萬youtuber做運動差點暈低...
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原來人是會變的。
就像以前3年不運動的我，兩三個月前開始運動打卡，這週打疫苗手臂不好亂動 ，才過兩天就覺得渾身不對勁🤨
哈哈哈等復原趕緊動起來！補補進度～最後的週末愉快🍂來了～ 皇甫曼寧
#寧可日常 #NingsTalk #autumn #weekend #daily #photo #nite🌛
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這套我稱之為擠肉裝
👀林芊妤影片跟練
3D動態都不擠肉
請容許我叫她一聲：西服～
#寧可日常 #運動打卡 #workout #fitness #outfit #wednesday #motivation #goodnight #NingsTalk 皇甫曼寧
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運動打卡第一天！跟coffee百萬youtuber做運動差點暈低
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#瘦手臂無效 #網路常見 #Kimiko告訴你為什麼
再次強調，動作本身沒問題，無效的原因來自於使用者的動作方式出了問題～
所以KK在影片中會幫運動初學者的大家，將動作方式、角度稍作改良。
變成運動初學者相對容易找到使力點的方式😉
大家要仔細觀看影片中的各個小叮嚀唷～
運動打卡影片👉🏻 https://youtu.be/WbrI_SVQRr0
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大家如果有希望KK幫忙調整的動作，也可以留言告訴我們
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祝大家聖誕快樂🎄🎁🎅
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