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#先買起來之後玩水也能用啊
#小編精選每日一物
#請叫我好物整理大師

我記得以前還沒有小孩的時候，龔少跟我說過以後女兒別想半夜偷溜出去，只要一動門鎖他就會知道，因為他自己就是這樣長大的，所以他女兒絕對逃不出他的手掌心。
當時我還一臉崇拜，以後都靠老公了!!!

這幾天雙圓都睡到早上九點多還不起床，吃頓飯也吃兩個小時，一整個就是「我在放暑假」的感覺，因為老公在家，就想說給他處理，不然我老是氣死自己真的太冤，P孩就這樣打混摸魚，有兩天都搞到10點多還在寫作業。
每天晚上關燈還在那邊進出房間，不知道在幹嘛?

我終於受不了。

前天睡覺11點時，我跟龔少說：「屁孩還沒睡。」
他說：「你怎麼知道?」
我說：「剛剛門鎖動了。」，連續幾個晚上，偷偷摸摸好幾次。
當場姐姐被抓包開電腦偷看影片，妹妹也躺在床上沒睡看姐姐，兩個就一起被爸爸教育了。

我覺得線上教學這一個月來，小孩已經成精了，就算我們一對一，只要出門看醫生，就會忘記連線課程、考試....等等。
而我們也還是在工作，所以就算在孩子身邊也只能偶爾喵一下，這樣還是會有被他們抓到縫隙，就又偷看youtube無腦片。

不過，成精也敵不過會打怪的媽媽，我現在五感感官被放大許多，你們一點小動作是逃不過媽媽眼睛和耳朵的，懂嗎?
有這些小聰明，拿去做些有用的事情不好，老是要挑戰大人底線做什麼?
(成天看著小孩子那些小動作都覺得無聊至極....我不僅想到我小時候是否也這麼無聊......)

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前陣子龔少說要買啞鈴，說什麼他會買安全啞鈴。
拜託，家裡面有小孩，又沒有專屬健身房間的人，兩個小孩瘋起來時哪有什麼啞鈴是安全的?
總之家人的生命安全著想，我不讓龔少買啞鈴。
他就說：「就是這樣，買東西才不想跟你講。」
我說：「不是不讓你買，是我們家不適合擺這些東西，不然我也想買壺鈴啊。」

我就想到幾年前在日本看到的核心訓練水袋，是比較適合放在家裡的重訓器材。

於是我就訂了近四公斤的水壺和兩個核心訓練水袋（7+25公斤）、健身槓、彈力繩，讓龔少和我可以在家運動健身。
3.75L的水壺是無意間刷到的，剛好覺得自己2L的水壺水量不夠，想要再買一個大個，結果就看到這個可以當成訓練啞鈴使用的握把水壺，第一天收到後，我就裝滿深蹲100下，打完沒收工，鐵腿了四天。(我就是打完不愛收工的人)

兩個核心訓練水袋是我前幾年從日本就一直很想買，這次終於買了，買的是龔少的重量25公斤，他上面有刻度，我們只有把水加到10，另外一個單握把的核心訓練水袋就是加滿7公斤。
核心訓練水袋真的比起一般的重訓用品難度提升太多，因為水是流動的南保持平衡，很多動作都沒辦法好好地做完一組，幾個動作就已經飆汗了.....
個人覺得還滿好的，放在家裡面又安全，不想使用的時候還可以洩氣收起來。

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喔喔喔 不能下水的日子也忘不了衝浪的快樂！
還記得前陣子在海上用手機打卡全靠這個Pelican手機防水袋
自帶漂浮功能不怕落海找不回來
高清晰透明材質拍起來的畫面沒話說
看是要衝浪、溯溪、獨木舟通通簡單方便好使用
提供兩個尺寸iPhone全系列都適用
還有市面7吋以內機種也都可以用
如果怕裡面起霧可以買個防潮片放
不想大手筆買運動相機的話
只是偶爾拍拍紀錄照片影片的
花個一千多買防水袋是最實在省錢的
好東西值得推薦第二遍！

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#不只軍規 #更是軍用
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此路線包含4座百岳，加利山、伊澤山、大霸尖山、小霸尖山，聖稜線端點之一，山勢磅礡奇特，而有「世紀奇峰」美譽，自古為泰雅、賽夏兩原住民族的聖山，外貌有如大酒桶，又稱「熬酒桶山」或「酒桶山」，與中央尖山、達芬尖山，合稱為「台灣三尖」。

這次行程比較可惜的一點是高山症發作以及下午天氣轉變，在時間考量下決定回程少走加利山、伊澤山，所以等我下次回來再來找你們囉!!

Mount Dabajian is located in the northern section of the Shei-Pa National Park in Hsinchu County, Taiwan. It is surrounded by numerous other peaks, the most predominant including Mount Nanhuda, Mount Yize, Central Range Point, Mt. Pintian, and Mt. Mutule. It is also near the Madala River.

【團隊類型】自組隊
🙋🏻 麗美、小艾、昶南、凱哥Farewell、文強、小蔓Mandy、金Jing、Shine

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㊙️ 詳細路線資訊 ㊙️

🗺️ 【山岳資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧

⛰️ 大霸尖山 ' 海拔 3490 m
⛰️ 小霸尖山 ' 海拔 3418 m
⛰️ 伊澤山 ' 海拔 3297 m
⛰️ 加利山 ' 海拔 3112 m


📍 【路線定位點】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽

✒️ 登山口/大霸尖山服務站 🌍 大鹿林道0.4K
　　　 https://goo.gl/maps/1MsQ5bLchvdLzDMW8

✒️ 東線瀑布 🌍 大鹿林道14.5K
　　 　 https://goo.gl/maps/DbyHGB5pCFdhawSZA

✒️ 九九山莊 🌍 大霸尖山步道4K
　　　 https://goo.gl/maps/7hyoDMALXsaL48wSA

✒️ 加利山岔路/停機坪 🌍 大霸尖山步道6K
https://goo.gl/maps/qaQCmAvTfQTpDZbbA

✒️ 伊澤山岔路 🌍 大霸尖山步道8.8K
https://goo.gl/maps/QdKDdM71q8RikZcr5

✒️ 中霸坪 🌍 大霸尖山步道10.45K
https://goo.gl/maps/TXRquSVj8YdzQKQC8

✒️ 大霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道10.9K
https://goo.gl/maps/cGwZpFTX2bnv2kag7

✒️ 小霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道12K
https://goo.gl/maps/ypwZnBK9QfYLTW3D7

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🎛️ 【裝備列表】重裝15.1KG

⭕️【健行裝備】
登山包 | Natrehike 70L 1800g
攻頂包 | Natrehike 22L 摺疊包 180g
頭燈 | Naturehike 280lm 充電式 97.7g
登山杖 | Naturehike 碳鋁登山杖 185g

⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽 ' 毛帽 (私物)
頸部 | 遮陽透氣脖圍 (攜帶沒使用)
手部 | 防寒手套(私物)
衣服 | 外層 | GoreTex
| 中層 | 刷毛衣
| 底層 | 運動排汗衫/UNIQLO Airism
褲子 | 運動短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 透氣運動襪 / MERRELL登山鞋

⭕️【 糧食】
溫水壺 | 容量1000cc / 裝滿 / 第二天裝熱水
水袋 | 容量2000cc / 實際攜帶1500cc
鹽糖 | 堅果巧克力 | 能量飲料 | 餅乾 | 乾燥飯 | 泡麵


⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包 ( 面速利達母 / OK繃 )


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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 1:30 0.4K 登山口/大霸尖山服務站 | Go
➤ 4:40 9.9K 石桌休憩點 | Resting stop
➤ 5:08 14.3K 東線瀑布 | Dong Sian Waterfall
➤ 5:35 17K捷徑 | Short Cut
➤ 6:17 19K工寮/午餐 | Resting stop/Lunch
➤ 7:30 19K50m 馬達拉溪吊橋 | Suspension bridge
➤ 8:03 0K 大霸登山步道口/馬達拉溪營地 |
➤ 8:52 4K 九九山莊/空拍/晚餐 | Villa/Drone/Dinner
➤ 9:42 回顧第一天路線 | Record Day 1
➤ 10:56 8.8K伊澤山岔路 | Forked road
➤ 11:49 10.9K大霸尖山 | Dabajian
➤ 12:41 12K小霸尖山 |
➤ 13:42 下山/結語 | End


#大小霸 #大霸群峰 #大霸尖山 @澎遊日誌【XieAerial】

小奇萊登山步道是熱門的合歡山賞高山杜鵑景點，每年的四月到六月是合歡山杜鵑季https://youtu.be/wG7fM9BCvnU
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑

00:00 合歡山賞杜鵑花行程
16:38 合歡山杜鵑花季行前懶人包

【文章攻略】
小奇萊登山步道 合歡山賞杜鵑大爆發 |GPX | 交通 | 南投景點 ✍️
https://zoebitalk.com/nantou-xiaoqilai-trail/

【相關影片】
百岳中最特別的路線！景色滿分 難度0分 | 石門山｜南投景點
https://youtu.be/andE2ng3CRU

一生一定要完成！登頂臺灣最高峰玉山！ 百岳跟我這樣爬
https://youtu.be/4Jqdz6xIyAs

我要當牧羊人！你不知道的隱藏版行程！｜南投景點
https://youtu.be/mnVw72cz34E

合歡山太魯閣空拍申請：
太企字第 1100004580 號

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☀️ Adisi 的 Xpore防水透氣外套
✔︎ Xpore外套：
- 防水透氣(運動時)：
登山服裝，我們非常重視最外層防風防水層！
這層會嚴重影響生命安全，Xpore外套除了防水表現很不錯，在登山/運動時真的可以感受到外套優秀的透氣性能；沒有悶熱感，而且還不會灌風！
- 環境友善：
材質是BenQ最新研發的技術，比起許多他牌的防水外套，Xpore不含氟化物，不會破壞臭氧層，友善環境。
- 重量超輕薄：
這件機能外套，甚至光用手拿就能明顯感受到，重量比市面上的防風防水外套輕量許多！

✔︎ 小遺憾：
- 顏色：
這次推出的色系，顏色偏粉偏暗，對於我們在山上拍攝會需要比較更鮮艷，特別在空拍時會比較明顯。
（但老實說，女生的粉色超顯白氣色佳😂）
- 版型：
肉依覺得版型偏長，但阿翔身高好像看起來就沒這困擾😂？目前最小尺寸是S，希望未來有XS的選項～
- 摩擦聲音：
穿著衣服動作時，摩擦的聲音比較大

⛰️ 登山設備：大家還是要依照個人身形/需求/環境做最合適的選擇，推薦大家到城市綠洲門市試穿體驗唷！

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*抽獎日：2021/05/22(六)，中午12:00，公告在肉比頭FB、IG限動。
*參加資格截止日：2021/05/22(六)，中午12:00截止！
*領獎截止日：2021/05/29(六)，中午12:00截止。
*不可於抽獎行使後才補上抽獎步驟，視同不符合資格；隨機贈送獎品顏色。
(中獎者期間內未主動私訊肉比頭IG，或不符合抽獎步驟，視同放棄領獎資格)
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*本次領獎方式：由城市綠洲協助寄出。
*贈品領取僅限台灣。(贈品逾期未領取視同放棄不能再次申請)。
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【跟團資訊】
Klook - 清境農場 & 合歡山／埔里一日遊
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KKDay - 合歡山日出團/半日遊｜武嶺＆松雪樓｜清境到合歡山
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KKDay - 南投登山一日遊｜合歡山主峰＆松雪樓＆武嶺｜台中出發
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【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

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越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
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基隆嶼登島每年只有夏天到秋天（7-10月)左右才可以登島，前往基隆嶼必須要事先上網預訂以及跟團才可以前往，探索神秘的基隆嶼，有兩條步道可以選擇，分別是前往山頂的燈塔路線以及沿海的濱海步道。假如要兩個都前往建議大家選擇3合1或是4合1的行程。
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基隆嶼登島 | 訂票資訊 | 交通 | 基隆景點 ✍️
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【基隆嶼線上訂票】
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*抽獎日：2020/08/08(六)，中午12:00，公告在肉比頭FB、IG限動。
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*領獎截止日：2020/08/18-08/31截止。
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【相關影片】
不用出國！浮潛就看到爆炸多魚～基隆超棒免費海上游泳池
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基隆最美登山步道 超簡單直達最美風景 | 忘憂谷
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梅嶺一線天 峭壁 稜線：三大奇景一次滿足! 台南版鳶嘴山
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