Search
呼吸居然也要學？呼吸確實是一門學問。先學會正確的呼吸，才能在運動健身的時候達到最好的效果，也能讓你的肺部效能有所提升，讓你在運動健身的時候保持更好的呼吸調解！
⚡️本集金句⚡️
「每個人的運動的本質、基礎還有你的運動的時候的狀態其實都不一樣，他必須要給予一個不同的建議，所以就連呼吸也是一樣，不要覺得呼吸好像出生就會，千萬不要這麼覺得他也是一門學問。」
👇完整內容來這裡
https://bit.ly/3sc0GoU
#Jacko #podcast #播客
運動最引人入勝的地方，在於那股令人團結的凝聚力。香港隊於今屆奧運能夠屢創佳績，愈戰愈勇，實在令人驕傲。
但輝煌背後，最令我感動的是香港人目標一致，支持運動員突破自己，不斷突破紀錄。
可是奧運熱潮終歸會消散，請大家不要忘記這段日子自己為港隊吶喊和心痛，將由衷的感動延續下去，於未來日子繼續支持本地運動員。
謝謝他們為了讓紫荊花高掛而付出的努力。
#沉迷奧運有感
#謝謝這個能夠與大家分享我內心的機會
#運動的本質是
#無止境的追求
#有目的地達標
@mrrmhk
【東奧包機事件，顯示出尚未建立出尊重專業體育運動的文化】#讀者投書
體育運動究竟應在我們的社會中扮演什麼樣的角色？在休閒層次上，人們可以將運動當做調劑身心的工具，是屬於參與者及觀眾的活動。
在教育層次上，學校體育課可以讓學生容易獲得此一實用知識，但我們也應提供學生更多課外運動，以練習及發展相關技能，那對於「專業運動員」呢？
#東京奧運 #東奧包機事件 #運動哲學
主持：蔡耀昌 盧偉明
把花生留住，請付費支持：轉賬至滙豐銀行 023-280233-838，抬頭 HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED
花生網頁: www.hkpeanuts.com
PayPal 付款賬號: hkangrypeanut@gmail.com
FB專頁: https://www.facebook.com/hkpeanuts/
尋寶網帶你進入有著悠久歷史的揚州，和我們兩位主持人一起運動起來……
這個城市處處體現著全民運動的本質，從各種休閒運動，到日常的單車，再到已經舉辦了十幾年的半馬國際馬拉松，在這裡你能找到你所需要的活動……
