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終於要比賽了🥇
目前狀態還沒有調整到最好
保握剩下的時間 讓自己的身心靈恢復到100%
謝謝自己的努力🥇
加油加油💪
相信自己
嘉維加油🥇臺灣加油💪
天佑臺灣🇹🇼
全大運倒數3天🥇
全運會倒數21天🥇
#只有非常努力才能看起來毫不費力
感謝以下贊助
@asicstw
@ntus_21435
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蘇迪曼盃一日二勝👍
謝謝VICTOR 勝利體育賽前的加油打氣😘
第一點混雙雅晴與哲輝經歷三局大戰獲勝
比數為25:23 11:21 21：17 58分鐘
第五點女雙雅晴與綾芳則是兩局獲勝
比數為21:13 24:22 45分鐘
中華隊最終五比零收下勝利✌️
也將在9/30與韓國爭取分組第一
中華隊的隊友們辛苦了
繼續加油💪
合作金庫銀行羽球隊
#VICTOR勝利體育
長庚運動醫學團隊
中華民國羽球協會
#928教師節快樂
連續兩年的928都在教學課程之中度過
我現在擁有的能力和專業也都要感謝我過去的老師們
尤其是大學的師長、臨床老師、工作上遇到的前輩
現在可以把專業傳承下去、分享給需要的人
在教師節這天意義非凡
#謝謝所有學校老師和教練
#大家都不容易
#長庚運動醫學
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#運動醫學 #奧運選手 #運動傷害 #徐得愷醫師 #許書華醫師 #家有許事 #醫師夫妻
「運動防護員」是什麼樣的職業呢？
我們是和運動醫學醫生、物理治療師、體能訓練師、教練等…共同守護運動選手們的健康及運動表現的小天使喔！！
讓我來告訴你想當防護員要考什麼系？還有一些常見的QA！
✔運動傷害小教室
什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY
膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo
膝蓋痛-跳耀膝 https://youtu.be/RYSmT-wx39M
足底筋膜炎 https://youtu.be/lLKU_guveZc
腰痠背痛 https://youtu.be/YNfWPrxKe9A
運動猝倒 https://youtu.be/fUucw53atIE
腳踝扭傷 https://youtu.be/FIb0bm7k9Yw
核心運動 https://youtu.be/K36oZ822F_w
✔社群媒體
Instagram https://www.instagram.com/if8sleep/
E-Mail alaki25977919@gmail.com
✔音樂來源
Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com
「等了半小時，進去診間不到五分鐘就出來了」
「我覺得醫生沒有了解我的問題」
由於醫療制度等多種因素影響，每個門診人滿為患，醫師能看每一位病患的時間非常短暫，會使病患跟醫療人員的溝通有限。這部影片找到好朋友林威廷醫師，目前在台北榮總擔任復健科住院醫師，同時也有肌力與體能訓練師的認證（NSCA-CSCS）。由他來分享一般民眾可以如何先整理自己的身體狀況、關鍵的資訊提供給醫師，讓短短幾分鐘的看診時間能更有效率，解決病人的問題。
看診前可以帶的小筆記，有利於醫師診斷的資訊，包括：
L （Location）：不適的位置（ex. 右膝蓋）
Q （Quality）：不適的性質（ex. 刺痛、麻、脹等）
Q （Quantity）：不識的程度（ex. 3分痛）
O （Onset mode）：開始的性質（ex. 慢慢出現的、還是跟一次受傷後）
P （Precipitating factors）：誘發因素（ex. 蹲的時候會痛）
E （Exaggerating factors）：加劇因素（ex. 上樓梯、跑步時會越來越痛）
R （Relieving factors）：緩解因素（ex. 躺著、坐著會比較舒服）
A （Associated symptoms）：伴隨的症狀（ex. 同時還會痠跟麻）
＊若是職業運動員，務必先跟醫師說明，並確認藥單是否有禁藥成分
範例：
「醫師，我一週前扭到腳，當下非常痛，大約10分有7分痛，當下沒辦法走路，到今天已經好蠻多的，但是在走比較久或跳的時候，右外側腳踝有痠跟緊的感覺，不動或坐著都不會痛」
【林威廷醫師】
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Instagram: drm_be_superior
【陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師】
Facebook粉絲專頁: 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師
Instagram: https://www.instagram.com/chenhc82/
部落格: https://jackchen.sport.blog/
剪輯&字幕：江恩宇
影片拍攝時間：2021年3月1日
#運動傷害 #運動醫學 #復健科 #骨科 #疼痛科 #家醫科 #開刀 #物理治療 #運動防護 #復健 #疫情 #covid19 #sportsmedicine #sportsinjury #physiotherapy #rehabilitation
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