繼上一次的半馬特訓班，森林跑站 RunBase再度推出新一季面向明年女子半馬賽事的半馬挑戰班！再度與實力堅強的學姊-陳宇璿搭檔！用13週的時間，希望帶給各位不一樣的跑步體驗🏃🏻♀️
朝目標邁進🎯
詳情🔎請點選以下連結🔗
有興趣的跑友們快來加入我們吧！
#森林跑站｜#大安森林公園｜#2019女子半馬賽
【🏅2019女子半馬挑戰班-開放報名📣】
💖每年的台北女子半馬賽可說都是跑跑水水們的必報賽事啊！美美的跑衣、獎牌、網美牆都等著各位水水去拍照、收藏起來呀😘~ 此外也有許多女孩把這場比賽視為初半馬或目標賽事，但不論你是要完賽或挑戰PB，妳都需要完整的訓練~☝
我們懂得各位女孩的需求~邀請專業的世大運國手教練 陳宇璿 Yu-Hsuan CHEN 鄧新詮 Lao Deng official，規劃13周主題訓練，帶領女孩們一起運動，循序漸進，突破自己，挑戰半馬成功！http://bit.ly/2Rcfsbz
💡程特色與目標：(以2019台北女子半馬為目標賽事)
1.訓練體感配速能力，使能量更有效率的使用！
2.增加肌力以及敏捷、協調訓練，來強化跑步經濟性！
3.安排運動防護課程，讓你跑好、練好、身體顧好好！
💡適合對象課
1.針對有5K~21K跑步經驗，想挑戰半程馬拉松完賽或PB之跑者設計課程
2.不論是想完賽或是想創造PB者皆可參加
💡班級人數：名額30人即滿班
💡報名方式：網路報名或現場繳費
💡報名時間與截止日：2018/11/27 (二) 21:00起
💡報名費：4860(13堂)
💡服務特色：提供淋浴、寄物、足部水療、攝影服務
🇹🇼授課教練
主教：陳宇璿
2017世大運女子團體半馬銅牌
2016年參加里約奧運馬拉松項目
2015年全國大專運動會一萬公尺金牌
🇹🇼助教：鄧新詮
2017 世界大學運動會 中華隊代表
2016 全國大專院校田徑錦標賽5000m銅牌
2016 全國半程馬拉松年度排名 第一傑
🎁報名贈品(價值2500元以上)
1. Jaybird 為跑者而生跑步腰包*1、跑步護腕*1 (價值499元)
2. Garmin號碼釦*1 (價值200元)
3.森林跑站運動頭巾 (價值300元)
4.森林跑站全設施使用券(淋浴、寄物、水療) *4/價值1000元 備註：上課時段使用設施免費
5.氣壓按摩體驗1次/價值500元(需事先預約)
📍電話：02-2321-8834
📍地址：台北市大安區新生南路二段60號1F (靠近捷運東門站/大安森林公園站)
📍LINE@連結 https://goo.gl/s6snvt
運動防護課程 在 111年第1期運動防護課程學分班開始接受報名 - Facebook 的推薦與評價
【【開班目的】 1.本學分班依據本校「110年推廣教育指導委員會議」會議通過辦理。 2.本校為提供運動防護課程學分進修管道，特開辦運動防護學分班，本學分班採用免試入學 ... ... <看更多>