以前常常會有朋友告訴我,「好奇怪,你常常會成為我們那個群組的話題,有幾個朋友都會一直酸你,我都不懂他們為什麼嘴巴那麼壞,有好幾個還是你FB上的好友,你要注意一下喔~~」「你跟花蓮那個老師很熟嗎?為什麼他常常在臉書上批評你?轉發你的照片和文章笑你?」
在正常上課期間,從每天早上四點起床開始,我就非常忙碌,寫文章、做早餐、送哥哥上學、準備讓妹妹和弟弟起床上學、上班、下班、買菜、接弟弟、做晚餐、收拾廚房,開始上線回覆私訊、聯絡媒合送米送資源到各校,每天累到晚上十點一到倒頭就睡,沒有一刻空閒。
就連在學校,從踏進教室的那一刻起,除了上廁所喝水,我沒有離開教室半步,忙著上課、改作業、處理孩子們大大小小的事情,連午休都在整理衣服鞋子...
沒有任何時間也沒有興趣去跟任何人閒話家常,更別說是完全不認識的一個網民。業配事件的新聞裡有人說:「聽說沈老師的人際關係很差!」他真的說錯了,我是沒有任何人際關係,而不是人際關係很差,沒有互動,要怎麼差?就算差,影響了誰?在那個風頭上這樣說的人,真是缺德到了極點。
已經讓自己的生活單純到這種地步,呈現半自閉的狀態,我還能成為遠處某個群組裡、一個遠在台灣另一端的網民臉書上酸言酸語的話題,真的很神奇。我從來不主動批評攻擊任何人,但是有些人的眼睛總是容不下別人一丁點的努力。
我一點也不在意,不聽、不看、不猜、不想。
「沒有閒情逸致去了解別人議論我什麼。」
生活中有更重要的事情要去做,就沒有時間管別人的閒事,希望那個群組能找到更重要的事情去討論,我這個人很無趣,又沒緋聞也沒搶錢、沒欠錢也沒團購,別浪費時間在議論我,太無聊。
「狗吠火車,沒看見火車停下來過...」
這句話是一位網友送我的,貢丸湯的事件給我很大的震撼和磨練,讓我嘗盡人情冷暖,在最危困的時候,也才能清楚沒有人能夠依靠。讓我知道除非自己強大,所有的限制和批判才影響不了自己,才能繼續前進,不懂的人還是不懂,沒有必要為了他們而活,我還有很多事情要做。
當面的吠叫我都不以為意了,更何況是躲在群組裡或是在自己的臉書小世界裡的議論酸語,那算什麼?傷不了我的一絲一毫。
有些人的人生大概太無趣,只能專注在別人身上,不管什麼都看不順眼,不管別人做了什麼都要質疑批評。剛開始我只覺得這樣的人很可憐,可能太想成功卻一直失敗,只能批評別人來顯示自己的優秀,但是忍耐無法讓惡意停止,我不需要接收他的惡意。
有時候封鎖一個惡人,會後悔封鎖得太晚。
我總覺得每個人的言行跟生長的環境背景有很大的關係,如果來留言或是分享文章的人只是站在不同立場和角度,很理智的提問、表達意見,我一定給予尊重,負面沒有惡意的,我會忍耐,但是惡意攻擊批評的,我就會直接封鎖,不看就好了,不需要忍受這個人的惡意一絲一毫。
不需要浪費任何時間和情緒在心存惡意的人身上。躲在群組裡面專門議論別人,心壞,天會知道,跟著一起議論的人,不一定是朋友,有一天惡意都會回到自己身上。
「嘴巴長在別人身上,我們都管不了從他們口中吐出的是什麼,眼睛長在別人身上,我們都不知道他們看到的是什麼。」不喜歡你的人,你解釋什麼都沒有用,他們的想法和說法一點也不重要。
最重要的是我知道我在做什麼。當我們自己內心強大,就聽不見任何雜音。
現在很少聽到有人跟我反應這些惡意,我想是因為除了家人和社區以外,我沒有加入任何的群組,不想加入任何的是非,也不想聽任何人的是非。當我自己沒有是非的時候,就失去了被議論的價值。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【2019/3/8開課】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第15期 掌握達成共識的關鍵能力! 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0 【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~ 12/16...
遠 端 叫 別人 起床 在 Facebook 的精選貼文
第十二回--愛情與麵包
朝陽在窗框中照射送小庭園內,卡爾和露絲的早餐剛準備好,卡爾揮揮手讓傭人們都離開,露絲有點疑惑和不安。
卡爾倚靠著椅子問:「你不打算告訴我昨晚你的節目嗎?」
露絲端起了紅茶道:「我知道你的僕人都看到了,所以你再問一次的意義是什麼?」
「作為你的未婚夫,我不想從別人口中聽到你的事,應該是由你親口跟我分享吧。」卡爾神色自若的說。
「昨晚我和佩琪跟傑克在三等艙玩耍跳舞,的確是一個愉快的夜晚,總比喝酒抽煙有趣多了。」露絲毫不客氣的道。
「哈哈,看我們的露絲小姐,總是咄咄迫人,好吧,露絲,你認真的聽好,我有重要的事想對你說,昨晚我想了很久,我知道你不愛我,甚至連喜歡都說不上,所以,如果你認真的想不履行這個婚約的話,我願意和你取消婚約,只要你開口就可以,我把選擇權交給你好了。」卡爾像是說著無關痛癢的事道出了。
露絲像是聽錯一樣的,要求他重複一次,卡爾再次說了,露絲久久都不能反應過來。
「怎麼樣?這不是你一直想要的結果嗎?為什麼會如此的驚訝?」卡爾笑笑說。
「我……你……你這是認真的嗎?」露絲慌張的問。
「當然是認真,我可沒有開這種玩笑的心情。」卡爾正色道。
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劉俊文和李倩盈正在享受著二十世紀的土耳其浴,相差了整整一百年的郵輪,是沒有了現代感,但多了一種古色古香的古典味,兩人悠閒地回到房間時,露絲已經站在他們的房間中,一瞧到他們時便慌亂的衝了上來。
兩夫妻自然是知道發生什麼,系統的確認是無容置疑的,相信卡爾已經跟露絲說了要解除婚約的事。
露絲訴說著他們早料到的事,十之不離八九,李倩盈奇怪的問:「你不是很早就想解除婚約嗎?卡爾他主動的說,你不應該是開心嗎,為什麼要如此慌張?」
露絲掩住面道:「剛才我媽她知道卡爾不想結婚了,發了瘋一樣大吵大叫,把房間中的東西都打破了,說著自己要完蛋,這個家要完蛋,她質問我是不是我對卡爾做了些什麼讓他悔婚,她抓住我的臂一直的搖,現在我都不敢回房間了……」
安撫了好一會後,露絲終於冷靜下來,做決定,永遠也是最容易的部份,難的,是實行決定了之後的部署,以及承受決定了的後果。
露絲現在面臨的問題是家族的壓力,她們一家的欠債要如何處理,把資產都變賣後重新開始?事實上以她的關係網,生活肯定是沒有問題,但肯定不會是鐵達尼號的頭等套房,甚至連頭等艙也不是,她才十七歲,在沒有家族身份之下,二十世紀初的女性,能做的事其實不多。
李倩盈之前提過會給露絲一個職位,讓她可以自食其力,現在便是兌現的時候,但她知道在沉船之後便會離開這個世界,給劉俊文拋了個眼色後便把這鍋拋走了。
劉俊文想了一下:「我想,債務方面我們可以再想辦法,以我所知,卡爾他也不是對你無情,只是他真的弄清楚了跟你不能再勉強下去,你有事的話,他也會幫你一把,而我和佩琪也會,我覺得現在你需要先解決的事,有兩個。
第一,你媽媽的情緒問題,我想你能看得開,但以我觀察你媽對於金錢和地位的眷戀早已根深柢固,我怕她會做出傻事,甚至傷害到你,或者這幾天你先跟我們待在一起,我們能有個照應,你媽方面,我會跟布朗太太說一聲,她應該會看顧你媽的。
第二,你和傑克……是認真的嗎?既然你和卡爾已經沒有婚約在身,你想跟傑克走下去?還是你沒有打算,但我要先提醒你一下,傑克的經濟情況和生活方式,你應該清楚,這關係到你終生幸福,可不能衝動。」
露絲心中也是明白,這兩天和傑克的相處是很快樂,但也是僅限於在鐵達尼之上,有卡爾這個避風港,她可以隨心所欲的做任何事,她同時在挑戰著卡爾的底線,享受著一個貴族少女從未嘗過的叛逆快感,從電影中你也看到,露絲她沒有煙癮,但她卻會在媽媽和卡爾面前抽煙,因為她可以做到的反叛之事不多。
如果真的要面對,卻是另一回事,現階段沒有卡爾的壓迫,她亦未跟傑克作出進一步交流,只是一個略有好感的男人,在這時間點要說終生,卻言之尚早了。
李倩盈提出了跟露絲一起去找傑克,要跟他說這件事,看看他有什麼反應。
她們在三等艙的餐廳找到了正在吃早餐的傑克,李倩盈沒有讓傑克跟她們到別處地方聊,反而拉著露絲坐下,點了一份三等艙的早餐。
傑克露出了燦爛的微笑:「昨晚玩得這樣夜,我沒想到你們這樣早就起床了,你們有頭等艙的早餐不吃,跑來三等艙幹什麼?」
李倩盈正色問:「傑克,我有一個認真的問題要問你,你想清楚才答我,你到底如何看待和露絲之間的關係?」
傑克呆了一下,笑道:「不好意思,你剛才說什麼?」
李倩盈重覆了一次問題,露絲也很不好意思的讓她不要再問,轉身便想離開,可是卻被李倩盈拉著了。
傑克端正了身子,肯定地說:「我很清楚,自己只是癩蝦蟆……但我卻可以真心的說,我喜歡露絲,即使我明知自己配不上她。」
露絲聽後有點感動,卻言又止。
李倩盈繼續說:「作為露絲的朋友,我想知道你如何能夠給她幸福,她可是頭等艙的乘客,你只是一個靠幸運贏得船票才能登上三等艙的畫家,如果給你機會,你會做些什麼讓露絲得到幸福?」
餐點到了,一杯牛奶、一份煙燻鯡魚配薯仔、火腿和蛋然後便是麵包。
李倩盈轉眼看著露絲道:「這就是三等艙的食物,你吃吧,嘗嘗是什麼味道,一邊吃一邊想你能否每天也吃著這些東西。」露絲看著食物沒有動手。
傑克盯住李倩盈,然後看了看露絲:「看來……昨晚和今早,發生了不少事……好吧,無論發生什麼事也好,我知不知道這些事都好,這些問題,我也非答不可吧。
說實話……我真的不知道我可以給露絲什麼幸福,我的情況你們也知道,我唯一可以做的……是給她我的所有,我每一幅畫換來的金錢,我也可以全給她,甚至我能把煙也戒掉,這……這是我現在可以給你們最真誠的答案。」
露絲思索了好一下,慢慢的將桌上的食物一一吃光,一言不發的思考著什麼。
李倩盈把麵包拿了起來:「愛情和麵包,從來都不是二選其一,而是你想擁有什麼愛情,同時吃著什麼麵包,傑克,露絲她家欠著巨債,以十萬計的美金,你一幅畫才賣不到一元,我當你是一元好了,你要畫多少畫才能幫到她?
露絲,即使你不用管這債務,你說你喜歡藝術、音樂、歌劇,假如這段愛情讓你連你的興趣都要放棄,你願意換取嗎?卡爾最多是讓你沒有知音,但傑克卻要你連這些興趣都放棄,你願意嗎?
這塊麵包,餓不死你們,但只是吃這麵包,你們的愛情,會不會變了味?」
李倩盈轉身離去,留下了在場看著麵包的兩人。
她嘆息道,這事,早晚也要你們面對……希望你們能找出答案吧……
吹著海風,她覺得自己老了,要一對十七八歲的孩子去想這答案,也實在是太殘忍,回想起來,她跟一個外母一樣,在擔心這小倆口子如何面對將來,沒有樓如何幸福,沒有錢單是愛情又怎樣,但最可怕的是,她完全沒有罪惡感,反而覺得是對他們好,也許,這便是過來人給未來人最殘忍也是最溫柔的勸告吧。
她突然想起劉俊文,這種艱難的問題,如果抽一支煙會不會感到舒服一點,平時劉俊文抽煙時,也是不是有這種感覺……
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下回預告:
安德魯的一天
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作者的話:
書展返到屋企都十點,然後收埋個尾,終於趕到十二點寫完……
做作者唔難,做一個長期出貨既作者好難,真係將所有私人時間都付出,每日三篇文,係我對自己既一個挑戰,有人話事情做左21日就習慣,希望呢21日快d到
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▍居家學習/工作時,如何保證效率?
無論是學習還是工作,都需要好的環境,好的環境能創造一種莊重的儀式感。
所以,你去教室、圖書館、自習室看書時,你所處的環境能讓你迅速進入學習狀態。
上課前,老師說:「同學們好,現在開始上課。」這是一種形式上的儀式感。
有儀式感的學習或工作,往往伴隨著沉浸、高效和專注。
※
家和宿舍,有時不太適合學習或工作,因為很多人發現在家或宿舍根本學習/工作不進去,即使學習/工作了一會兒也是效率低下。
在家或宿舍裡,都有個東西叫「床」。只要有床存在,結果就是「要嘛你想睡床,要嘛床想睡你」。
有時候,你遠離了床,沙發替代了床,你還是擺脫不了「要嘛想睡,要嘛被睡,真正該睡時,又睡不著」的尷尬。
在家或宿舍時,還有個東西叫「手機」。只要有手機存在,結果就是「要嘛你拿起了手機,要嘛手機不知道什麼時候自己跳到了你手裡」。
有時,你放下了手機,但電腦或電視替代了手機,你還是擺脫不了「看書十分鐘,休息一小時」的尷尬。
世界多姿多彩,充斥著誘惑的同時,也讓注意力成為最稀缺的資源。很多時候,你缺的不是資訊,也不是時間,而是注意力。
※
但有時候,我們必須選擇居家或在宿舍學習(比如在新冠疫情隔離期或假期),這時又該如何確保專注和高效呢?
這幾乎是每個成年人都會面臨的挑戰。今天,我用文字來分享一下自己學到的一些方法(親身測試確實有效哦)。
#建議1:學習和工作要有儀式感
居家或在宿舍學習時,濃妝豔抹,打扮得性感妖嬈,是大可不必的。
但如果你整天都是一副邋遢的樣子,甚至好幾天也不洗頭,好不容易有個看書的心情,思考問題時,摸了一下頭,全是「髮油」……
請問,你還有心情學習或工作嗎?
你的一天怎麼過,大概一年就怎麼過。
居家學習時,首先建議你準時起床,洗臉、刷牙後,穿戴整齊。至於是否略施粉黛,那就看是否需要視頻露臉了吧。
不要穿著睡衣學習或工作。穿著睡衣確實舒服,但因為沒有「外界信號」或「參考物」的提醒,你可能很難區分自己到底是居家生活狀態,還是學習或工作狀態。
居家學習/工作時,也要像去教室上課或去公司上班一樣,換上能見外人的衣裝。
這種儀式感,會帶你進入一個學習/工作的狀態。
#建議2:創造學習或工作專屬區域
避免在休息區學習/工作,同理,也避免在學習或辦公區休息。
如果你家房間多(比如家中有書房),就把書房當作你的學習或工作場所。早上起床後,離開臥室,穿戴整齊,進入書房,就相當於你進入教室或公司開始辦正事了。
當然,如果經濟條件有限,沒有書房,那就想辦法開闢出一塊學習或辦公區域,比如在陽臺上、廚房裡或牆角邊擺上桌椅。
如果家裡還有其他人讓你無法專心,除了直接打一架這種解決方式,還有個東西叫「降噪耳機」,你可以參考一下。
在遠離溫暖柔軟的床或沙發之類的地方學習,營造學習或辦公的專屬環境,這是儀式感的延續。
#建議3:給時間打標籤—休息、吃飯、學習或工作
好的人生狀態,應該是該學時不辜負書本,該玩時不辜負青春,該吃時不辜負美食,該睡覺時不辜負床。
因此,你需要給自己的時間做規劃、排行程,在正確的時間做該做的事。
前一陣子,我在這方面就失手過。事情是這樣的,我在家時,看著看著書,突然就想在沙發上躺一小會兒,躺下來就想打開電視或手機看一小會兒,休息一下……
然後,一個上午就過去了。
無法保持專注,這是居家學習或工作最大的挑戰,但愈是有挑戰,也就愈考驗一個人。
像我這樣的笨人,唯一的聰明之處就是知道自己不僅笨,而且自制力差。但日子總要繼續,很多事無法拖延時,只能硬著頭皮去找方法。於是,我去網上搜索,並篩選了自己親測有效的方式,分享給大家。
簡單來說,就是用一些類似「番茄工作法」的時間管理方法,來區分學習/工作和休息時間。
以二十五分鐘為一個時間單位,在這二十五分鐘內,要嘛只把手機作為學習/工作的工具,要嘛就把手機調成靜音。在番茄鬧鐘響起之前,專心學習或工作。
二十五分鐘後,休息五分鐘。可以伸展一下你的老腰,活動一下你的老胳膊老腿,或者響應一下「大自然的呼喚」,上個廁所。
然後進入下一個二十五分鐘的學習/工作時間單元。
中午十二點到一點可以自己做飯、吃飯、飯後休息。如果要午休,個人建議睡二十多分鐘即可。不建議午睡太久,因為一般情況下,午休時間太久就可能進入深度睡眠。睡得太香了,一個下午腦子都不靈光—就是那種你明明醒著,但還是睡著的狀態。
下午可以看書、聽課、學習或工作一直到六點或七點。下午的學習或工作結束後,如果想透氣,就戴上口罩,到外面走走,感受一下遠方春的氣息。
晚飯後,可以繼續學習或工作,也可以換上性感或「卡哇伊」的睡衣,結束學習或工作,進入居家休閒狀態。
其實,給時間排行程,依然是儀式感的延續。
#建議 4:省思總結和獎勵機制
每天睡前,可以省思一下當天的學習或工作任務完成得如何,規劃一下第二天的目標。
在省思中及時調整,切斷干擾源。在不斷調整中,總能摸索出適合自己的方式,沒有誰一開始就能在居家學習或工作方面做到盡善盡美。
管理好自己的學習和工作,收穫成長的快樂也是一件樂事。而且,你也可以在完成了當天的學習或工作任務後,獎勵自己去做點喜歡的事。
※
你認真對待生活,生活也不會怠慢你。
兩個孩子同時聽相同的網路課程,一個穿戴整齊,背著書包去圖書館或自習室聽課學習,另一個悠哉悠哉趴在宿舍的床上聽課;一個端坐在電腦前聽直播參與互動,一個睡眼惺忪地開著幾倍速聽重播;一個認真記筆記再反覆重播,直到搞懂直播中未能聽懂的知識,一個只是聽了一遍就以為自己什麼都會了。
時間長了,你會發現,注重儀式感的前者要比隨隨便便的後者優秀太多。
你不認真對待生活,就等著生活來糊弄你吧。
有儀式感的人,懂得認真對待自己的每一天。因為你的每個今天,都是生命中最年輕的一天。
有儀式感的人,懂得努力把平淡的每一天都過得精緻無比。因為你的每個今天,都是生命中獨有的一天。
有儀式感的人,懂得「work hard, play hard」(努力工作,盡情玩樂)的道理。即便偶有失落,但你在回首往事時,還是能看到儀式感在生活中留下的軌跡。
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今天要討論的重點主要有兩點:
■ 儀式感的重要性
■ 自律能帶著我們走向心靈的自由
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討論書籍:
《#我的努力_只為自己的海闊天空》
作者:石雷鵬
直播時間:
6/13(日)晚上9點半
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在直播下方留言會贈書,請記得分享直播到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。
遠 端 叫 別人 起床 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
【2019/3/8開課】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第15期
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以下為本段內容文稿:
最近我讀到一個很有趣的資料,今天跟你做分享。它來自於這本一書,叫做《什麼時候是好時候》。
它提到一個名詞,叫「時型」。時間的「時」,型態的「型」。簡單來說呢,就是你會發現有一些人喔,是越夜越美麗,「暗公鳥」啦,越晚他越有精神、越有活力、越有創造力。
而有些人呢,就是「晨型人」,早上起床一點問題都沒有,然後整個白天精力旺盛,但是隨著時間到越晚,他就整個是完全沒電的狀態。
所以在這本書裡面,提到的「時型」,它是用動物、鳥類作為比方;有些人是「貓頭鷹」、有些人是「雲雀」。就是有些人是「夜貓子」,有些人是「晨型人」。
然而關於這方面呢,他有引用了一些研究。其中呢,在上個世紀1976年,就開始有很多研究。但是最有名的是一位「時間生物學家」,他叫做羅內伯格。
他用一個簡單的方法,來讓我們自我檢測一下自己的「時型」。現在你也可以試著回答羅內伯格,他所設計的這三個問題,來幫助自己定位一下,自己是屬於哪一種「時型」。
這三個問題就是哦,一般而言,你通常在幾點上床睡覺?
第二個問題,你通常在幾點起床?
而第三個問題,就是這兩個時間點的中間,是什麼時候?
比如說,如果你在晚上11點半左右睡覺,早上7點半起床,這時候你的中間點,就是3點半。如果你也按照順序,回答了這三個問題,最後得出你的中間點。
假設你的時間點,是座落在凌晨12點到早上3點,那你就是屬於「雲雀」,屬於「晨型」這樣類型的人。
如果你的中間點,是落在早上6點到中午12點,那你就是屬於「貓頭鷹」這個類型的人。
然而對大多數人來說,睡眠的中間點,是在早上的3點到6點這中間,稱為「第三種鳥」。
如果以一般人口統計來說,極端的「貓頭鷹」會多於極端的「雲雀」。然而「貓頭鷹」跟「雲雀」其實都是佔少數,大多數的人都是這「第三種鳥」。
後續的研究也發現,跟很多生理特徵是一樣的,每個人「時型」的呈現方式,其實是跟基因,也就是跟先天的因素,佔有很大的關係。
很多研究都告訴我們,不管你是「雲雀」還是「貓頭鷹」,大概都是天生的,而不是後天的。而且更令人意外的是,我們出生的「時間」有很大的影響力。
通常在秋天跟冬天出生的人,比較有可能成為「雲雀」;然而在春天或夏天出生的人,比較有可能變成「貓頭鷹」。
除了「基因」的先天影響之外,影響每個人「時型」的最重要的因素,還有一個叫做「年齡」。當過爸媽的人都知道,小孩子一般來說都會是「雲雀」,他們很早就起床,一整天跑來跑去;但是這個狀態,通常過了傍晚之後,就會沒電了。
然而到了青春期左右,那些「雲雀」開始會變成「貓頭鷹」。他們會比較晚起床,然後在下午跟晚上,開始變得越來越有活力。有人就估算了喔,在青少年當中,他們的睡眠中間點,他們會落在上午的6點,甚至於是上午的7點。
然而,在我們20歲左右的時候,我們會達到「貓頭鷹」狀態的巔峰期;然後在接下來的人生當中,慢慢的又變回「雲雀」。
除此之外,不同的「性別」時型的呈現也會有不同。男生在統計比例上來說,會偏向於夜晚型,也就是「貓頭鷹」。而女生會偏向於早晨,也就是「雲雀」。這樣的性別差異,會在50歲左右開始消失。
羅內伯格就指出,平均而言,當我們超過60歲,會變得比我們小時候的「時型」還要來得早。這其實也符合我們的生活經驗,隨著年紀越大,起床時間會越早。
另外,在人格特質裡面, 「貓頭鷹」跟「雲雀」也有一些差別。「貓頭鷹」會呈現出比較黑暗的特質,怎麼說「黑暗」呢?
「貓頭鷹」通常會比「雲雀」更開放跟外向,但是也比較神經質。通常會比較衝動,追求感官的刺激,活在當下的快樂主義者。
跟「雲雀」比較起來哦,「貓頭鷹」比較會抽煙、喝酒、喝咖啡,那更不要說去碰毒品的機率,貓頭鷹也會比較高。
所以喔,他們比較容易發生「上癮」的現象,出現飲食失調、得糖尿病、憂鬱症,或出軌。
這好像呼應了一些智慧的格言,比如說富蘭克林,他就說過:「早睡早起,使人健康、富有跟聰明。」
但是這本書裡面,也有針對這件事情吐槽哦。書裡面提到這些早起的人,產生優越品格的這件事情,是沒有合理的解釋。
因為這些被說的不太好聽的「貓頭鷹」,他們其實在創造力方面,是有比較高的展現,他們也表現出比較優越的工作技藝。
而且呢,在美國的一些研究所、管理類的入學測驗,和智力測驗裡面,他們的得分也比較高;他們甚至於整個人比較好玩、比較幽默。只是一般來說,為什麼我們會對於「貓頭鷹」有這樣的一個偏見?
是因為啊,整個社會結構,不管是企業、政府,或者是學校,在整個設計上面其實是針對75%或80%這種比較是「晨型人」,也就是「雲雀」型的,或者是「第三種鳥」類。
在時間的安排跟設定上,對於這些「貓頭鷹」的人,其實是比較辛苦的。所以有時候喔,「貓頭鷹」其實就像左撇子,他們是活在習慣用右手的世界裡。然而,當你聽到這裡,你是「貓頭鷹」還是「雲雀」,還是多數人的「第三種鳥」?
我想不管你是哪一種人哦,我們現在的社會,帶給我們最大的自由,就是來自於它的彈性是大的。只要我們願意,其實都可以找到在工作或生活裡,最適當的調整。
然而,在你做任何調整之前,其實你要先知道自己的狀態,你到底是屬於哪一種人?今天是用「時型」這樣的概念,來作為起始點。
然而我們生命當中的任何狀況、任何層面、任何特質,你是否有好好的去看待、去認識他們;並且幫助自己,找到最佳化的模式呢?
或許今天的分享,提供給你一個觀念,提供給你一個知識,但是我更期盼,你透過「時型」的理解,來開始把關注點放在真正重要的事情。那就是你到底是哪一種人?而你可以怎麼樣幫助自己,去適應這個世界,讓自己活得更好、更圓滿。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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這一門課呢,會幫助你有效的看懂、聽懂,別人真正的狀態。哪怕是一些言外之意或言下之意,當你能夠正確的理解別人之後;下一步透過有效的提問,創造出必要的共識。
這就是『高難度對話的望聞問切』這一門課,能夠帶給你的幫助。我相信對於你來說,達成共識永遠是一個必要的能力,期盼在3月8號的教室裡,能夠見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
