2020的下半年，我有好幾個月的時間落在這樣子的循環當中
「覺得自己好廢」
「哇成功的人比我還努力，那我怎麼可以休息」
「他們的業務量好高啊⋯⋯」
這樣的心情時不時就會浮現上來。我逼著自己要做更多的努力、閱讀和商務社交，回到家都是一個榨乾的殼。更不要說回家還要處理一隻剛領養的小貓，到處尿尿的心裡疲憊.....（累了一整天還要徹底打掃家裡真的是有夠累）
通常姐弟戀的情侶，就算女方（我）的幼稚可以看起來比較年輕，但外表完全不想讓人家發現「我們是姐弟戀吧」
某天照著鏡子才驚嚇到，真的是嚇瘋。眼下的細紋和黑眼圈都要跑出來了，我才發現好像很久沒有留一個時間給自己，不過就是好好做個居家保養、點蠟燭冥想、看看書的空白時間。
#選擇權都在你的手上
我真的是把所有的保養壓箱寶都拿出來集中火力，就是想讓自己的能量回到穩定的狀態。先把我日前做的能量精油蠟燭點起，看著燭光搖曳、搭配著深層呼吸，把注意力拉回到自己的腳趾開始，觀察一吸一吐，空間逐漸被精油的味道填滿，我也感覺自己不那麼焦躁了；再擦上內含寶石專利精華的直覺奇蹟修復霜，這個真的是大絕招了！btw我們店內有提供能量水晶轉化過的水，目前為止，有喝過這個水的人都知道，喝起來的水就會比較甘甜（軟水的口感）
水晶是經過千萬年日月精華的洗滌養育而生，10/10 APOTHECARY的一個紐約品牌själ , 它就是將能量的概念灌溉到每天日常的保養中。第一次知道有品牌可以做到這點，全系列品牌產品都含有寶石和珍貴礦物質的成分，這些礦物質的高頻率特性 #註1 可以直接對肌膚所需要的特殊區域注入能量
施行自救的這陣子，的確感受到心情更穩定了。我平常都在收集這一些能量穩定的壓箱寶的原因，即是我們活在一個非常焦慮的時代；焦慮自己不夠成功、不夠年輕了、不夠漂亮....但卻忘記我們時時刻刻都有選擇；我們能選擇「此刻開始」就改變想法、改變作為。
#自救的保養方式
我個人相當喜愛利用刮痧按摩全臉；我會在洗澡完後用化妝水濕敷一下、用化妝棉再次做角質清潔，用掌心稍微溫熱保養油搭配水晶刮痧板的冰涼，經脈流暢的同時就在減少皮膚暗沉、無血色的狀況。själ 直覺奇蹟修復霜的味道只有淡淡的乳香，完全沒有那種太重的香精味。搭配按摩手法，眼下、頸部我都會擦到，大概在90秒內都能按進皮膚的感覺，不會粘膩的悶感
這兩週正適逢霸王級冷氣團來襲，我睡覺基本上是被190公分男子熊抱型入睡的（我真的不是故意放閃，純粹敘述啊）臉上如果有什麼黏黏的保養品都會被他整個抹去（恨）倒是最近只要有擦själ 直覺奇蹟修復霜，該名男子都沒有該該叫，反而覺得我香香暖暖的很助眠，完全是個意外的發現！
#快速幫大家整理重點
❶有意識的察覺自己的能量變化，「有意識」的意思，就是觀察自己的好與壞
❷時時刻刻都有選擇權，時時刻刻都能重新開始
❸你就是那個能夠控制自己人生的人，事實上，你能控制的也只有自己
❹每天花上一點時間投資在自己身上準沒錯，你自己就是全世界最重要的人
❺你的能量跟你的金錢一樣珍貴，不要輕易浪費、妥協你的能量在不必要的人事物上
❻吃得健康、喝足夠的水、規律運動和適當皮膚保養，絕對是姐弟戀的必備日常
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如果你對我的能量平衡壓箱寶有興趣，
själ的全系列保養品在全台10/10 APOTHECARY各櫃點都有
冥想的入門方式，接下來會多跟大家分享我都是怎麼做的
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#註1
愛因斯坦的質能方程式有說到，物質的本質就是能量。這件事情其實很好理解，從你吃下肚的東西、能源，甚至是你日常用的東西、接觸到的人、說的話都是能量。
能量的計算單位就是頻率，越高頻率帶來越高等的喜悅、寬容、樂觀和平安...等等，反之就黑暗、悲憤、嫉妒...等。
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