台灣口罩之亂 作繭自縛
邱獻弘/管理顧問(嘉縣民雄)
因新冠肺炎疫情,台灣民眾搶購口罩。本報資料照片
近來從海外視角看民眾瘋狂搶購口罩的光怪陸離,以及民眾無處不戴口罩的景象,不禁感嘆台灣社會是否病了。
儘管新冠肺炎確診案例不斷增加,除了兩起台商家庭群聚感染之外,皆屬境外移入案例,台灣並無社區感染現象,防疫專家與主管機關也不斷呼籲一般民眾沒有戴口罩之必要,然而民眾恐慌心理並未因此有所減緩,反而越演越烈,實令人費解。
台灣為了防疫,有必要搞到全民戴口罩嗎?就以筆者最近在美國加州洛杉磯旅居三個星期的生活經驗與觀察做比較,答案顯然是否定的。
面積比台灣小、人口密度比台灣高的大洛杉磯地區,在元月底時,其感染病毒確診者已有二例(當時台灣為十例),而且美國從武漢撤回的僑民也有部分是安置隔離於洛杉磯周邊的軍事基地中。但當地居民鮮少有人戴口罩,而且上學、工作、逛街購物等日常生活皆未受到影響,各種社交活動、運動賽事也照常進行,和台灣因戴口罩而作繭自縛的社會現象形成強烈對比。
每次前往美國知名連鎖大賣場 (在台灣也有設點) 總是人擠人,幾乎沒有人戴口罩,只有一次看到一對年輕華人戴口罩,在眾多人潮中顯得非常突兀,筆者經過時觀察到旁邊有人口中似乎念念有詞、露出一副不以為然的表情。後來了解,美國人的觀念是「既然自認有感染疑慮就應遠離群眾,若沒問題也不應戴口罩出來嚇人。」
筆者也去過幾家平常大都是華(裔)人進去採買的華人超市,發現約有三成民眾會戴口罩;亦曾於幾家餐館用餐,皆未見有人戴口罩,但聽說有些華人或東方裔經營的餐廳已開始不歡迎華人,尤其是戴口罩的人進入餐廳,就怕影響其他族裔顧客消費意願。
另外值得一提的是,筆者居家旁的一所小學依舊是上下課喧譁吵雜聲不斷,每天還傳來學童朗誦文章的廣播聲。這些過去覺得不舒服的噪音,現在聽來竟讓人愉悅與安心。這和台灣各級學校紛紛停課或延後開學,而衍生家長無法照顧小孩的窘況,頗有天壤之別。
再者,美國加州政府公共衛生部在宣導民眾為保護自己和周圍的人的健康應採取的步驟時,只強調用肥皂與水洗手、避免用未洗的手觸摸眼睛鼻子或嘴巴、避免與生病的人密切接觸,以及如有發燒咳嗽等呼吸道疾病症狀時應遠離工作、學校或其他人等四項要領,並未要求民眾戴口罩。這和台灣政府於疫情爆發初期鼓勵民眾戴口罩的作法大相逕庭。
由上述得知,政府管控疫情的同時,也應避免造成民眾恐慌,並致力維護大部分民眾的正常生活,方為上策。
避免與生病的人密切接觸 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最佳解答
想增強免疫力,預防流感?
美國疾病管制局的建議是(註1):
#最佳方式就是每年接受流感疫苗注射
此外還要
#避免與生病的人密切接觸。
#咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。
#經常洗手。
#避免接觸眼睛鼻子或嘴巴。
#充分睡眠_鍛煉身體_控制壓力_多喝水_吃營養的食物。
想 #增強免疫力?靠著吃10中食物(註2)就能達成嗎?
#均衡飲食 才是重點喔!
請 #在均衡飲食的前提下,適量食用以下十種食物
1.優格
2.燕麥與大麥
3.大蒜
4.貝類:牡蠣、蛤蜊...
5.雞湯
6.茶:紅茶綠茶皆可
7.番薯:含有β-胡蘿蔔素的食物,如番薯、胡蘿蔔、南瓜...
8.甜椒:攝取維生素C,柑橘類水果當然很好,但甜椒、奇異果、花椰菜效果更強大。
9.蛋:除了曬太陽,富含維生素D的食物,如雞蛋,可以幫助補足每日攝取量。
10.菇類:香菇、舞菇、靈芝都有不錯的效果。
其實對於預防流感,網路上有各種食物組合版本哩
Top 10 Foods for Preventing Cold & Flu
https://www.health.com/food/foods-to-prevent-colds-flu
10 Foods That Fight Cold And Flu
https://www.prevention.com/…/10-foods-that-fight-cold-and…/…
註1
Preventing the Flu: Good Health Habits Can Help Stop Germs
https://www.cdc.gov/flu/protect/habits/index.htm
註2
《流感不要來 10種增強免疫力的食物》
2018-11-03 16:33聯合報 記者魏忻忻
https://udn.com/news/story/7266/3459307
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8.甜椒:攝取維生素C,柑橘類水果當然很好,但甜椒、奇異果、花椰菜效果更強大。
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註1
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https://www.cdc.gov/flu/protect/habits/index.htm
註2
《流感不要來 10種增強免疫力的食物》
2018-11-03 16:33聯合報 記者魏忻忻
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