拍手收納文終於登場啦~
各地的愛買代表(我永春劉愛買謝謝)
愛買就一定要愛收才能再買更多啊😂😂😂
有些話先講在這篇收納文前面
1.不要再問「這樣不會有灰塵的問題嗎?」
請問哪裡沒灰塵?會問這樣問題的人請問家裡所有東西通通都用保鮮膜包起來嗎?😂
有。灰。塵。就。去。擦!!!!!!
不要再問!!!!
不然就住在真空箱裡!煩死!😏😏😏
2.收納要依照每個人的生活習慣、喜好、居家空間環境
適合我的不見得適合每個人
然後這是「我家」,看不順眼就別看,不用勉強也不需要給我下指導棋,每個收納決定我都是經過深思熟慮的🤓
好,這兩點講完大概已經走一半的人了吧?😂😂😂😂
因為每次分享我們家的空間改造或收納文
總是會有一~~~大~~~堆~~~管很寬的人來「指教」
本來這次拍公還不想讓我發這篇
「妳到時候一定會被煩死,然後我就會很可憐」拍公開始模擬那些很酸的、管很多的人的問題,大概三題我就已經幹譙完四十二章經了😂😂😂
但是這次的改造+收納真的是很滿意
所以不den一下說不過去(?)
整理收納其實就是在整理自己的人生
檢視這段時間以來自己到底都在買什麼哈哈哈
但我不是走極緻斷捨離路線的這大家應該都知道
我們追求的是「收納兼具展示」和舒服的空間氛圍
不是一昧的把東西丟掉或藏起來
而是要讓之後使用這些生活用品時可以更順手、更舒適
📍收納之前一定要先有規劃
必須很清楚知道自己需要哪些收納空間、怎麼使用可以更順手
所以我一開始就會先列清單
有哪些是重點極需收納的物件
例如我的杯子非常多,因為每個杯子都有不同的功能和風格
「美味拍手」就是我的主業,我就在分享餐桌搭配攝影的
不要問說為什麼需要那麼多杯子
你會去問卡戴珊家族為什麼要買那麼多柏金包嗎?🚬
好,所以我覺得杯子最方便拿取的收納(話題又轉回來了)
就是放在深度不深、高度不高的抽屜裡
這樣就可以一打開抽屜一目瞭然,又方便拿取👍
既然要在原有的空間增加收納空間
勢必一定會讓空間感看起來變小
如何可以增加收納又不會感到壓迫就很重要
所以我選擇開放式的層架
而開放式層架的外型又不能是太粗曠的
支架愈粗就愈有壓迫感
線條愈簡單愈好,可以加抽屜保有收納大量的機能
還可以有開放空間來展示這些寶貝們
不然花那麼多錢買那麼好看的杯子盤子
結果通通收在暗暗的櫃子裡不是很可惜?🤷♀️
當然大家這個時候就會想到防震的問題
我當然也很注重這個問題
所以愈重、愈不常使用的物件就要放下層來穩住整個層架
📍還有最好選擇同樣色系、同樣大小的收納箱
視覺效果才不會有凌亂的感覺
很多人喜歡用各種商品的外包裝盒來當收納箱
但這樣很容易造成大小不一、顏色風格不一致
就會明明已經很努力收了,看起來還是亂糟糟
所以那些各種商品的包裝盒唯一去處就是:資源回收
用適合大小的收納箱,才能收納兼具美觀
收納是一件很有趣的事
而且無法假手他人,因為只有自己才知道自己的使用習慣和動線
也是檢視自己生活中還有哪些需要改善最好的方法
還有更多細節都在照片的說明文字中
最後面也有改造前的樣子
跟著我們的照片來看看吧😉
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅DJ Yin 盈盈 ,也在其Youtube影片中提到,我花了三個星期的時間使用,拍攝,剪接(中間闆娘很忙擱置了一下子)終於完成了這隻我覺得陳誠意滿滿的手機評測影片! 我不是專業的科技YouTuber,但好歹也是資深iPhone使用者,作為理智蘋果愛用者非盲目果粉,iPhone 12 Pro Max入手了3個星期,我的真實感受是什麼?對於使用著iPh...
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媽啊用完光澤很美又質感超好誒愛死了我!!
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我又在家完成了這些照片好嗨🤸♀️
今天要來說我生活不可缺的髮油
我個人是超愛用髮油的人
主要因我頭髮又是染又挑漂又愛做各種造型
髮質還變過好幾次(有興趣來討論啊)
目前頭髮不算細又天生有點自然捲
洗完頭髮我絕對得用髮油+好好吹整的人
不然都會乾燥 粗糙 毛躁 打結又亂捲
(留言有圖
(沒用髮油+沒特別吹整的照片.髮質差很大
前陣子試用到這瓶子很像酒瓶🥃的
高顏值韓國香氛護髮油Celluver #大黑髮油
#摩洛哥黑素瞬柔香氛精華護髮油
當時用第一次當下..我直接被圈粉
可惡!真的是蠻迷人的誒這瓶!
從一開始擠出來的香味就非常舒服迷人
而且散發出來的香味
是我老公.小孩都直接立馬跟我說
~怎麼那麼香啊?
都有默契+莫名帶著笑容問我
後我也發現這香味很特別
感覺有分三種很奇妙喔~
擠出來的當下是一種味道
鼻子靠近聞又會聞出另一種香味
擦在頭髮上後~又出現另一種香氣的感覺
但並不複雜,是那種分段感覺
超舒服又被療癒的整體感
不特別查看是什麼香味的話
只會覺得熟悉又很想知道到底是什麼太喜歡❤️🔥
(我是個對香味很敏感.基本不太愛用香的人.但這個真的太魅力)
再來
用在頭髮上讓我很愛的原因有
使用後不粘膩+很快吸收🥰
也不會因為用了之後頭髮就變得很重或不澎鬆
只覺得頭髮的質感變得非常好+光澤好美😍
看照片完全可以感受到頭髮的澎+美吧😘
除了頭髮半乾時候使用
吹好頭髮/造型前/當曝曬前隔離/任何爽的時候
完全都可以來一下
髮尾部分我通常都會加強一下
再去吹整後(髮油也有抗熱燙喔)
媽啊真是光澤很美又質感超好誒愛死了我!!
難怪網路一面倒全好評😏
我上面有說到的Celluver
Celluver是韓國熱門韓劇常合作的香水品牌
像是《女神降臨》
《雖然是精神病但沒關係》都有
好聞的玫瑰茉莉香來自法國香水原料
還有8種頂級精油與韓方黑三素
還有更多細節可以去他們官網看喔
總之我真的大推👍
Celluver 香縷
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唉 我頭髮怎麼那麼美啊⋯⋯💕
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結構調理的勁力解析與掌控技巧
最近豆花發現自己在調理上還有進步的空間,"陽出陰回"應該還有更多細節需要改進,在執行結構治療時需要改變受力的結構,而改變結構時的依據是依著一個對的關節重組其他的關節,要找到一個特定的姿勢、角度使關節上所有的肌肉、肌腱、韌帶都處在對的、等張、放鬆且可活動到極限的狀態,維持這個關節的狀態,也就是要"固定"這個狀態而且還要保有流動性,讓其他的肌肉、筋膜、關節跟著連動使系統還原。
"固定"的用力模式很容易就會卡死自己或是對方,豆花自己分析問題大致上可分成兩大類,心態與用力模式:
1.心態上的問題:一找到張力就急著處理,沒有注意到自己的狀態與用力的順序。
一找到關節的落差就急著想要把關節"固定"在正位上,沒有摸清筋膜結構張力走向,讓筋膜滑移到正位上,某種程度上是強迫他正位,所以遇到的阻力就會很大,所以不知不覺中就養成了把對方筋膜"鎖住"的習慣,而手指的感知力、"陽出陰回"的用力模式也就不對了,實際上是屈肌用力"鎖住"對方,一來是自己的肩膀也跟著聳起來鎖住、手指硬掉卡住,會造成自己的職業傷害,二來是這樣並不是真正的關節正位,對方筋膜也沒有真的放鬆,沒有辦法真的解開問題。
會這樣急於"固定"的原因是有幾個層面:
a.時間上的急迫,想要圖一個速成的捷徑
b.對於張力的判讀不夠嚴謹,而且時常被以前的經驗框住,忽略每個狀態的細微差異,基本上就是沒有找到真正的源頭
c.對於自體的感知不夠清楚,用錯力也沒察覺
解決的方案:
應該要慢下來,看清楚想明白以及完善的溝通,看清楚對方每一個結構張力落差的位置與造成的原因,是皮筋骨哪一層、三軸的哪一個軸線來的、方向性、深淺度...等,務必要找到張力源頭。
想明白每一次時間能夠做的事情與先後順序,以及每個動作都要符合"陽出陰回",找到問題點後與操作前要給自己足夠的時間去調整自己的姿勢,避免急吼吼的"鎖住"對方與自己。
最後是完整的溝通問題的原因、治療的方向以及每一次能夠做到的內容,並且隨著調理時時刻刻保持彈性,發現新的問題要能夠隨機應變,這樣才能事半功倍。
2.用力模式上的問題:終端筋膜"合法暴力"的"固定"跟原本想像中的應該有不一樣,應該是要比較接近擒拿的用力模式。
最近幾個比較棘手的疑難雜症都有所進展,因為用力模式改變後開始真的有辦法改變足弓,但為了要改變年久失修的足弓必定需要改變腳趾的終端筋膜,要把腳趾用"合法暴力"的方式"固定"到相對正位上好讓筋膜網絡對上重組,也就是這個"合法暴力"的"固定"動作把豆花用力模式的問題點放大了。
為了要用力的"固定"對方的終端筋膜,自己的手指頭實際上承受了很大的力量,如果一天只處理一個人還好,但是每個人都要處理的情況下來就太傷手了,最近發現自己手指頭都有點歪掉,同時"合法暴力"在實際操作上並不符合"陽出陰回",勢必需要作些調整,與師兄討論如何用力後發現方法以前就練過了。
要把對方的每一個指關節"固定"到特定角度並且連動到遠端的關節,這不就跟擒拿的要求一模一樣。要在就算對方知道且對抗的情況下藉著末端關節如手腕、手肘鎖住其他關節如肩、腰、骻甚至膝蓋腳踝,鎖的程度要讓全身沒有額外空間可以閃躲滑動,如果不順著力道下去關節就會脫位進而達到制伏對方的效果。
擒拿時,手要輕、要靈敏,輕是讓對方無法察覺意圖,靈敏是知道要怎麼鎖住對方。當手先貼到對方的那個瞬間,接觸面的張力是放鬆連貫的,擒拿的過程中接觸面的張力是維持不變,隨時保持感覺、滲透對方的筋膜結構狀態,力量來自於自身重心的轉移直接傳遞到手上,藉著引動皮帶動筋鎖住骨,對方無從察覺也無從對抗,等到發現身形歪斜時已經來不及改變只能倒下。
終端筋膜處理應該也是這個樣子,找到指節上下連貫的位置,藉由皮層帶動筋固定骨,不是用手指頭抓緊,而是藉著全身重心的移動出力,從頭到尾施者指腹的筋膜都是放鬆的,沒有鎖死皮跟筋整個筋膜才能滑動,這才符合"陽出陰回"的邏輯,在指腹放鬆的前提下才有辦法察覺到終端筋膜在手下慢慢滑移,然後把一個骨節一個骨節慢慢對上使力線連貫,終端筋膜解開手掌、腳掌的可動性會有本質上的提升,附著的肌肉也才解的更透徹。
有時候終端筋膜歪的太嚴重或是卡太久的時候需要出一點力拉開,但拉開的方式應該也是一樣藉由重心的轉移帶動,而不是靠手指頭硬拉,真的歪到變形或是指節上有一些類似腱鞘囊腫的腫塊是需要很多次慢慢地帶開,終端鬆一點,軀幹比較能動,軀幹能動更多,終端才可以鬆的更多,是這樣來回反覆一層一層地解開的。
習武讓豆花養成一個習慣,時時刻刻自我反省檢討,遇到錯誤就大方承認並且分析改進,要高興有人指出你的錯誤,因為這是個進步的最好時機。
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#慢才會順順才能快所以慢就是快
#勁是有技巧的
2021.4.25 豆花藥傷科
還有更多細節 在 DJ Yin 盈盈 Youtube 的最佳貼文
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我不是專業的科技YouTuber,但好歹也是資深iPhone使用者,作為理智蘋果愛用者非盲目果粉,iPhone 12 Pro Max入手了3個星期,我的真實感受是什麼?對於使用著iPhone 6 7 8 這時候換機最大的差別是什麼?什麼操作手勢不一樣了?有什麼改進是我們沒有代代換機的人是不知道的?看完你一定會了解更多!!!
操作手勢我只是挑選了幾個最重要的分享,還有更多細節可以看這支影片唷~ ? https://www.youtube.com/watch?v=ehVLOtHQ-7A
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DJ Yin盈盈 x 青青闆娘
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