關於 那我也要認真滑起來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

還在納悶我的腹肌怎麼不見了
原來都跑到米粒那邊去了…#可以還我嗎🥺

#更新
我怕有些人誤會我給米粒安排重量訓練
但其實只是米粒的運動量很大，體脂不高
所以才隱約有4塊肌浮現😜

#MifaMily #米粒 #6歲
#原來滑板的好處是可以擁有腹肌
#那我也要認真滑起來😤

#蘭蔻#超未來肌因賦活露#小黑瓶
收到小黑瓶的時候就已經迫不及待想拍攝🥰我這七天的實測都很認真的保養和觀察肌膚變化！前前後後真的超有感～✨如果沒有拍照記錄的話都不知道原來差了這麼多🤣
現在吖外出都要長時間戴著口罩 反而要更加注重肌膚保濕補水的問題！
使用小黑瓶後肌膚變平滑柔嫩很多，看起來也更有光澤，上妝後更加服貼 也改善了我鼻翼泛紅 山根暗沈沉的部分
而且小黑瓶針對任何膚況其實都可以下去做改善～是真的會感覺到膚況有提升的那種精華液！
真的會一試成主顧🤍🤍
兌換試用包連結⬇️https://pse.is/3q2qww

影片中提到的週年慶活動有買1送5的優惠！！！
買小黑瓶50ml就送5件組！內容物有：極光水10ml*2+小黑瓶7ml*3
還會打折～整組買下來直接省了快$3000🤩
📎https://pse.is/3n8ust
IG:vivian___0223
GMAIL:vivian99031@gmal.com
🎵
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
🎬
拍攝器材：i11
剪輯：剪映
C1 - Internal use

Haai 歡迎大家來到我這週的影片！
今天我們來跟大家分享我們近期的戰利品大開箱😍然後因為這次都是服飾品開箱所以就一起搭配了一點穿搭的影片😂希望大家會喜歡！
我這個人時常是完全不網購的人，因為我本身比較喜歡試穿衣服跟逛街的感覺，但是最近無聊的時候滑手機看網拍，發現好多東西都比實體店面便宜好多！尤其是精品😍
而且我都是買打折品😂😂這樣買起來感覺真的好划算！但是專櫃會貴也不是不能理解，因為會有服務費的產生還有整個店面的氣氛 那些都是相當有價值的！但是只想要得手單品的人我覺得網購是很好的選擇！我也慢慢愛上了😂
Megan 最近也買好多東西！發現女生的網拍都便宜到炸掉😂但是我認真覺得梅根很會選！很多都很好看🙌🏼
我們會把我們的戰利品名單都貼在下面，如果有興趣的話也可以去逛逛😍
希望大家都喜歡今天的影片！如果有喜歡的話幫我按讚訂閱分享🙌🏼
那我們就下週再見囉！！

【進藤的戰利品🛍】
Ralph Lauren Polo Sport T-Shirt $1,216
缺貨了😭

Moncler Awake 帽子 $3,552
https://rstyle.me/+CxaFKnnxiOBLr52Mh5Elgw

Moncler 帽子 $4,320
https://rstyle.me/+Zge0Qf36gGhcP_r_dyiQzA

The North Face 高領長袖 $1,568
https://rstyle.me/+H36E6CpDfATKrzCrJVIshg

The North Face Hoodie $6,688
https://rstyle.me/+846Pm1bM0qSRdJEnJCL5XA

Balenciaga 拉鏈卡夾 $6,720
https://rstyle.me/+1SsuhRtTp99LwqlAZnlitg

Gucci 銀飾手鏈 $6,880
https://rstyle.me/+qLb29x9sU3Zt3X3LOaqSTQ

我手上的Balenciaga 手環
https://rstyle.me/+Dlur9jlnalMENqSuV_1GhQ

額外差點滑手的😂
https://rstyle.me/+MtFgkebKp9FB3y5Ip6WDtQ

【梅根的戰利品🛍】

SHEIN黑褲
https://rstyle.me/+nLaQ9Nj3wnx3rcQPBTOaCA

SHEIN糖果飾品🍬
https://rstyle.me/+ihPwHaWEpVpoiPYfabKWaQ

https://rstyle.me/+e15cnNMJVtFRy1f3chh2Ew

SHEIN藍色鏈條上衣
https://rstyle.me/+spyNoh74OmOJzm_FdiG5rg

SHEIN無袖上衣
咖啡色
https://rstyle.me/+j6fgPUFkC_vPpdR_XnDTzQ

白色
https://rstyle.me/+b1Wg94tJ52cGIE0jyRK-1w

梅根手上戴的戒指💍
https://rstyle.me/+9lPhAPkdommTxye55nRCoQ

Instagram: https://www.instagram.com/yoshihikoshindo/
Contact: yoshihikoshindo@icloud.com

Music by Lord Kagemusha - Zapad - https://thmatc.co/?l=E6C3DFCD
Music by Naomi - Individualism - https://thmatc.co/?l=FD37C078
Music by Naomi - Chroma - https://thmatc.co/?l=41342B6E
Music by Eric Reprid - Test Me - https://thmatc.co/?l=AD6B1778

這麼討厭有氧，
但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！
一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！
希望能有趣一點，做起來心情好一點.....
所以出來了這個“好吧！我們年代感！”
“阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操！！
我就是喜歡一些舊舊的東西啊，
可能是感覺自己生命中最精彩的，
通通都留在昨天了吧！

如果不是要減肥，不是要比賽，
運動對妳來說，是什麼樣的存在呢？
對我來說，就是一種生活的精神力，
一場“抗齡的暴動”
就算終究要走入舊年代裡，
也想要看起來神氣活現的！
“Nothing's Gonna Stop Us Now“音樂請下！

好啦！今天的韻律舞，認真跳！
一定要把髮帶浸濕！
循環訓練妳知道～不休息的那種喔！

1 -1 站姿肘膝轉體 右手左腳
1 -2 寬距幫浦深蹲 超開深蹲
1 -3 站姿肘膝轉體 左手右腳
1 -4 窄距幫浦深蹲 併腿深蹲
1 -5 站姿前拍抬腿 往前拍拍
1 -6 深蹲起身擴展 長成大樹
_________
2-1 分腿原地跳
2-2 左右滑冰跳
（倒帶三次）
_________
3-3 分腿蹲俯身 右腳前
3-2 站立側抬腿 太酸了
3-3 分腿蹲俯身 左腳前
3-3 深蹲側抬腿 快完了
3-3 深蹲分腿轉 分腿廢
3-3 深蹲側抬腿 最後了
_________
左右跳延展 迪斯摳魂


😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
OKAY by 13ounce https://soundcloud.com/13ounce
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2BA9Npw
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qkrpMJP4E-8
––––––––––––––––––––––––––––––
Cool Blue - 80s revisited
Danya Vodovoz - Overdrive
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
https://danyavodovoz.bandcamp.com/ or https://www.paypal.com/paypalme/vodov...
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC

Danya Vodovoz - Don't Stop the Music (Disco Delux Edit)
Recorded, and produced by Danya Vodovoz
https://www.youtube.com/watch?v=Nn4KID1_NGQ&list=PLNNotX8H4jWwe-3XVrCaA5lX-C2DlFYk-&index=6
––––––––––––––––––––––––––––––
Music: Bitters At The Saloon by Bird Creek.
https://www.youtube.com/watch?v=tzmzOIg6i4w&list=PLNNotX8H4jWyIZGolzYua-JUW34nPL_12&index=3
––––––––––––––––––––––––––––––
Aries Beats - Beverly Hills Party (80s 90s Retro Wave Synth Pop)
Instrumental by Aries Beats
https://www.youtube.com/channel/UCVz37WOEw1mPyIpx8xPHBmg