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週日早安😊
接獲疫情警示簡訊怎麼辦呢❓
勿驚慌做好自我健康監測 📝
如有軌跡重疊出現疑似症狀請至醫院就醫🏥
11家責任醫院👉
🏥林口長庚紀念醫院
🏥衛福部桃園醫院
🏥聖保祿醫院
🏥國軍桃園總醫院
🏥中壢天晟醫院
🏥北榮桃園分院
🏥敏盛綜合醫院
🏥聯新國際醫院
🏥怡仁綜合醫院
🏥楊梅天成醫院
🏥部立桃園醫院新屋分院
如有相關問題，可撥打衛生局24小時防疫專線☎️0800-033-355洽詢
#市議員張桂綿關心您💗
《 #收到疫情警示簡訊怎麼辦？》
#接獲疫情警示簡訊勿驚慌，做好自我健康監測 ，如有軌跡重疊出現疑似症狀請至醫院就醫。
因應3名長榮機師確診並致1名機師兒子染疫，中央流行疫情指揮中心自9月3日起將桃園防疫等級提升至二級加強警戒，為防堵可能的社區疫情擴散，今日指揮中心發出110萬筆「細胞簡訊」予8月13日至9月2日曾與確診者軌跡重疊之民眾提高警覺，如有軌跡重疊出現疑似症狀請至請11家急救責任醫院或南、北兩處採檢站採檢。
衛生局說明，民眾接獲警示簡訊勿驚慌，做好自我健康監測，若無疑似症狀，持續落實自我健康監測至少兩週，無須就醫採檢；如近期曾出現發燒、頭痛、喉嚨痛、流鼻水等疑似症狀，可至本市11家責任醫院（林口長庚紀念醫院、衛福部桃園醫院、聖保祿醫院、國軍桃園總醫院、中壢天晟醫院、北榮桃園分院、敏盛綜合醫院、聯新國際醫院、怡仁綜合醫院、楊梅天成醫院及部立桃園醫院新屋分院）或南、北採檢站採檢（每週ㄧ、三、五上午：中壢區中正公園採檢站、每週二、四、六上午：桃園區中路採檢站）。接受採檢的民眾須在家等待檢驗結果避免外出，確認結果為陰性始可出門活動，而檢驗結果亦可下載「健保存摺快易通APP」（健康存摺）後查詢確認。
衛生局呼籲，為防止疫情擴散社區，民眾平時仍應落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，並主動積極配合各項防疫措施，共同嚴守社區防線。
#民眾如有相關問題可撥打衛生局24小時防疫專線0800-033-355洽詢。
#一直都在溫馨提醒
接獲疫情警示簡訊勿驚慌做好自我健康監測 如有軌跡重疊出現疑似症狀請至醫院就醫
因應3名長榮機師確診並致1名機師兒子染疫，中央流行疫情指揮中心自9月3日起將桃園防疫等級提升至二級加強警戒，為防堵可能的社區疫情擴散，今日指揮中心發出110萬筆「細胞簡訊」予8月13日至9月2日曾與確診者軌跡重疊之民眾提高警覺，如有軌跡重疊出現疑似症狀請至請11家急救責任醫院或南、北兩處採檢站採檢。
衛生局說明，民眾接獲警示簡訊勿驚慌，做好自我健康監測，若無疑似症狀，持續落實自我健康監測至少兩週，無須就醫採檢；如近期曾出現發燒、頭痛、喉嚨痛、流鼻水等疑似症狀，可至本市11家責任醫院（林口長庚紀念醫院、衛福部桃園醫院、聖保祿醫院、國軍桃園總醫院、中壢天晟醫院、北榮桃園分院、敏盛綜合醫院、聯新國際醫院、怡仁綜合醫院、楊梅天成醫院及部立桃園醫院新屋分院）或南、北採檢站採檢（每週ㄧ、三、五上午：中壢區中正公園採檢站、每週二、四、六上午：桃園區中路採檢站）。接受採檢的民眾須在家等待檢驗結果避免外出，確認結果為陰性始可出門活動，而檢驗結果亦可下載「健保存摺快易通APP」（健康存摺）後查詢確認。
衛生局呼籲，為防止疫情擴散社區，民眾平時仍應落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，並主動積極配合各項防疫措施，共同嚴守社區防線。民眾如有相關問題，可撥打衛生局24小時防疫專線0800-033-355洽詢。
1名媽媽產後因長期抱小孩，導致大拇指近手腕處出現持續性疼痛，不但無法抱小孩，
就連扭毛巾都無法使力，就醫檢查後確診為媽媽手；衛福部桃園醫院新屋分院職能治療師王峙雄指出，
媽媽手多發生在中年婦女或生產後的媽媽身上，主要是因用力時姿勢不正確，或長期過度用力有關。
其實包括長期提握重物、使用電腦，或像美髮業必須長期使用剪刀等，都可能埋下引起媽媽手的危險因子；
王峙雄說，媽媽手又稱為狹窄性肌腱滑膜炎，因拇指基部的肌腱伸展和外張動作，長期重複用力太多次，
才會使拇指根部出現疼痛症狀。
早安健康推薦：肌腱炎伸展操
1. 雙腳微張成站立姿勢，右手往身體右方舉起與地面平行。手肘伸直時，將手腕立起，
指尖指向天花板，同時感到肌肉被拉長延展。
2. 將舉起的右手稍微向身體後方移動，此時右肩胛骨會向背部中央移動。
3. 由肩膀開始緩慢轉動手臂，指尖持續指向天花板，用手掌畫圓。
4. 轉動5圈後，稍微改變手臂的角度（手臂向上或向下），同樣以手臂畫圈，1分鐘過後即可稍做休息。
上中下共計3次，可換另一手繼續練習。
5. 手指尖向下指向地面，同樣畫圈，更換角度後，再換另一手就可以收操囉。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/253
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