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一生產完，懷孕這件事恍如隔世啊～好像做了場夢，一瞬間就進入完全不停歇的乳牛人生🐄🐮

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哺餵母乳的好處👇
✅對寶寶👶：
✔️最符合寶寶所需的均衡營養，多量乳糖促進寶寶的腦部發育和神經發展。
✔️天然抗體來源，增強抵抗力，降低過敏症狀，減少呼吸道感染的發生率。
✔️易消化吸收，減少脹氣，乳酸菌保護寶寶的腸胃道健康。
✔️母乳新鮮溫度適中。
✔️吸吮母乳動作可幫助寶寶上顎及牙齦發展。
✔️降低日後兒童肥胖機率。

✅對媽媽👩：
✔️有助於產後子宮收縮，幫助子宮恢復，預防產後出血。
✔️每日熱量消耗增加400-1000大卡，幫助媽媽產後身材恢復。
✔️研究指出，可降低乳癌罹患率。
✔️降低65歲以上骨質疏鬆症的發生率。
✔️與配方奶相比，哺餵母乳是較經濟實惠的方案 。
✔️哺乳母乳是親餵媽媽與寶寶的親密時光。

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在產前上衛教課時，泌乳師說我之後哺乳不順的狀況可能會比較明顯，請我一定要提早食用卵磷脂，好在我有乖乖聽話，到現在擠奶都還算順利，也沒有真的很不舒服的狀況發生，夕寶每天都有最新鮮的奶可以喝到飽🥳

✔️活力媽媽卵磷脂：有些人於孕期28週就開始食用，我是產前約一週開始食用一天1顆卵磷脂，而產後哺乳期想要預防哺乳不順的話，可以一天食用2顆喔！
✔️活力媽媽葫蘆巴茶：我很害怕藥材味，但是葫蘆巴茶只有淡淡的草本清香味，喝起來很清爽。我每天都會泡2-3包順便補充水份，除了補充對的營養品之外，哺乳媽咪每天一定要攝取足夠的水量，才能好好地產乳喲！
✔️活力媽媽汝倍多膠囊：免熬煮，外出時方便攜帶，不用提著很重的瓶瓶罐罐。不喜歡喝茶的媽咪可以試看看葫蘆巴膠囊，但還是記得要多補充水分喔！

以上產品都是月經期間可以照常食用的，但葫蘆巴茶及汝倍多膠囊在「懷孕、乳腺阻塞時」不宜食用喔！🚫🚫🚫切記⚠️⚠️⚠️

自從當了媽媽，泡奶已是育兒生活的基本日常🍼​
但傳統保溫瓶的溫度與出水量總是難以掌控​
寶寶想喝奶哭到沒力時😭​
😔媽媽還在想盡辦法讓水溫降到70度​
盡量讓配方奶維持在寶寶能入口、奶粉能泡開、營養不流失的狀態...​
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後來努力記錄寶寶喝奶時間，開始提早為泡奶做準備～提前把滾燙的開水放涼，雖然縮短了泡奶時間跟寶寶哭鬧時間，😑但媽媽的休息時間也縮短了...​
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原本以為我得過著如此辛苦的泡奶人生，直到我遇到 #泡奶神器「海爾 智能瞬熱式淨水開飲機 鋼鐵海豚」！​
它完全是新手爸媽的泡奶神隊友！不但能夠瞬間加熱到泡奶的水溫70度、還能選擇多少ML的出水量，輕輕觸碰按鍵就能3秒瞬熱、瞬間出水～1分鐘內立即完成寶寶喝奶需求！​
泡奶突然變得好輕鬆啊！寶寶哭鬧時間減少了，媽媽情緒起伏波動降低了，育嬰生活才能更快樂！​
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這台海爾智能瞬熱式淨水開飲機真的很厲害​
✏我幫大家做了幾個重點整理：​
1⃣ 育嬰幫手+泡奶神器～泡奶模式超方便，控溫控水量讓泡奶變得更有效率又輕鬆，新手爸媽不用再手忙腳亂！​
2⃣ 3秒瞬熱、9段調溫(40-100℃ 之間的溫度通通都有)無需反覆加熱，隨時享有指定溫度的飲用水​
3⃣ 水量比前代更精準，可選60-240ml之間的水量，一鍵出水超方便​
4⃣ 超高CP值～一機抵六機(淨水器、濾水壺、快煮壺、泡奶機、開飲機、熱水瓶)，適合空間有限的租屋族、小家庭使用​
5⃣ 極簡美型，機身小巧不佔空間，居家擺設更加分​
6⃣ 智慧觸控面板，直覺操作，不用繁複的安裝程序，機身插電即可使用​
7⃣ 超省電⚡️一年下來比 1 級節能家電省 75.6% 耗電度數​
8⃣ 瞬熱式加熱，讓你不再喝含有害物質的千滾水☠️​
9⃣ 透過SGS檢測，活性碳+離子樹脂濾心，有效過濾氯、鉛、鎘等有害物質，全家飲水更安心​
🔟 濾心可使用4-6 週，還能軟化水質、提升口感​
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更重要的是這次幫大家談到了最便宜的獨家！​
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💕心動不如馬上行動😉​
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這個月月底就要跨年了也～～
每年我跟姊妹們都會修揪帶孩子去101跨年
如果天氣OK、疫情准許今年當然也不例外

但跨年周邊超商都會大排長龍被擠爆
所以我會提早準備一些抗飢餓零食
早早到找個錄影拍照的絕佳視野
再鋪張野餐墊就能野餐了
水果、鬆餅、三明治、手工餅乾、海苔
餓了樣樣都是美味啊～
（一看就知道這群人經驗老道齁

準備周全是因為曾經被餓過啊😆
深夜冷艘艘又要走一大段路超容易餓的
是說小孩也經不起餓，餓了會該也容易沒耐性
若沒帶東西就只能去超商隨便買一買
但我又不甘願給小孩亂吃那些烏ㄟ模ㄟ
所以～～後來我才都自己帶

下一團排程預計要到1月中旬左右
這期間要去出遊、聖誕趴、跨年趴
車程上要吃的、野餐或露營要吃的
要讓孩子帶去學校跟同學分享的
都趁這團跟著我一起準備起來嘿😇

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可以拿來磨牙收涎的Naeiae米餅
還有利用低溫冷凍技術保留營養和風味的水果片、優格球
都很適合4個月以上至一歲以內的寶寶們

開始長牙或一歲以上
就可以嘗試更多選擇囉🤗

🔺嚐鮮新品
■ DDODDOMAM聰明媽媽米泡芙
選用優質米以非油炸方式製成
像米圈圈但口感更細密
4種口味，這款8個月以上就可以吃囉~

■ 北海道大望即溶片(蔬菜乾燥粉)
使用北海道產的蔬菜製成
100%無添加化學成份、防腐劑、色素、香精
玉米、南瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯
經過加工處理變成乾燥方便的粉末
保留完整的蔬菜香氣和營養
作法很簡單～ 可以直接加水拌成蔬菜泥
或加入米飯裡烹煮
也可以加在麵條、燉飯、濃湯、披薩、鬆餅、果凍、餅乾中
就能簡單變化口味
同時讓孩子適量攝取蔬菜中的維生素和膳食纖維

🔺百吃不膩，必囤！
■ 韓國片狀海苔
這款海苔是特製給國小生當營養午餐的飯後點心
減鹽減油以外，補充孩子每日所需的營養
包含蛋白質、維生素B1、B2、C、鐵、鈣、碘、
β胡蘿蔔素、牛磺酸、膳食纖維
有時候煮點白飯淋醬汁外面包著海苔
一口一個好好吃又能飽，很適合野餐
鹹酥口感真的是讓人停不了耶
ㄙㄨㄚˋ嘴好吃的程度跟營養成正比🤤

■ 韓國製LACTO-FIT鍾根堂益生菌
寶寶腸胃道好菌離乳後需要靠配方奶或補給品來攝取
增加好菌才能鞏固腸胃道健康，加強吸收和消化
但是過量或過早攝取其實都不好~
醫生都建議依照適用年齡選擇
且成份不複雜的益生菌對孩子較好

韓國鍾根堂益生菌選用7種常見的益生菌
分齡3歲以下與3歲以上(含成人)
讓每日的補給不造成腸胃道負擔
用小零錢就能守護全家人健康
一個人一天平均只要7.9元

昨天翻開聯絡本看到老師通知有位同學得腸病毒
要孩子們確實勤洗手
媽媽我都冒汗了
自從上次孩子泡疹型腸病毒住院後
我益生菌就再也不敢斷貨
一天一包為孩子建造體內的防禦城牆
也別忘了加入購物車喔!!

平日外食居多無法均衡攝取
暴飲暴食、沒有定時定量
長時間久坐或開水量攝取不夠多
這些壞習慣都會危害腸胃道健康
也將是胃潰瘍、大腸癌的高危險群
建議每天早上空腹補充這款益生菌
守護腸胃道健康，不容易老也不容易疲倦
葡萄口味微酸甜，細緻粉末即使不配水也好吞
我都早上到公司固定吃一包
固定時間才不容易忘😌

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🔺安心聲明 ‼
給寶貝吃的用的買水貨你真的放心嗎？
出來江湖闖都要掛保證的
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以及所有品牌的零食、食品、用品
每一批貨都經過正式報關與報驗
取得美國食品藥品監督管理局FDA證書
通關放行後才出貨至粉絲手中
為的就是把關商品來源和品質
讓爸拔媽麻安心無虞的購買

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3月份回覆留言內容：寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D，寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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