關於 酮體過高減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 生酮導致憂鬱、酮流感？3招破解副作用

其實生酮飲食本來用於控制癲癇發作，近幾年卻成了熱門減肥法。生酮飲食除了將脂肪轉變成熱量、加速減重，過程中產生的「酮體」不但能替代葡萄糖作為 ...

#12. 靠生酮飲食減重會導致酮酸中毒嗎？

相當熱門的生酮飲食，是極低量碳水化合物、高油脂的飲食法，讓身體分解脂肪作為能量來源，並因此產生酮體。但是酮體是酸性，如果酮體太多， ...

#13. 生酮飲食怎麼吃？日本名醫教你低醣、少麩質

另外，椰子油含有可促進酮體生成的豐富中鏈脂肪酸，而且與橄欖油一樣高耐熱、不易氧化，很適合入菜。 >>營養師公開「防彈咖啡」終極減肥菜單. 「斷糖生酮 ...

#14. 减肥酮体过高怎么办

在减肥过程中，出现尿酮升高，说明脂肪在分解，可达到脂肪分解减重的目的。出现不适的患者可适当增加碳水化合物摄入，减少尿酮生成。另外适当喝水，加速酮体代谢，改善尿酮 ...

#15. 想要「生酮飲食」減肥不復胖，減重醫生告訴你怎麼吃比較好 ...

「三酸甘油脂過高」怎麼辦？ ... 「生酮飲食」真的能夠瘦身？ ... 會找到另外一個路徑，就會開始產生酮體（平常正常吃飯的話身體是不會產生酮體的）， ...

#16. 生酮飲食與低碳飲食減重，哪些人適合？醫師：小心減了體脂 ...

2020年10月13日

#17. 健康減重如何吃？ 正確觀念釐清！

若為了要讓人體產生足夠的能量而走酮體這條路徑，放棄葡萄糖這條正常的路徑，當攝取高比例脂肪作為熱量來源，可能導致血脂肪過高的問題，影響血管 ...

#18. 「生酮飲食」是害命療法？營養博士揭開

「生酮飲食」是能迅速減重、治療糖尿病的救命飲食療法？「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少，促使肝臟燃燒脂肪產生酮體 ...

#19. 生酮飲食- 維基百科，自由的百科全書

生酮飲食（英語：ketogenic diet）字面意思是「會產生酮體的飲食」，其為一種高 ... 高比例脂肪，對於已經有膽固醇過高問題者會加重，甚至提升膽結石的機率、心血管 ...

#20. 什麼是酮體？為何需要認識它 - 運動星球

在沒有糖尿病的正常人體內，酮體的產生是人體對飢餓的正常適應。血糖水平不會升到太高，因為有胰島素、胰高血糖素和其他激素之間恰到好處的平衡調節。

#21. 生酮飲食體重掉很快.但非人人都適合.專家曝4大危害要注意!

從減重的角度來看，酮體的生理效應包括：抑制大腦的食慾中樞、降低饑餓感，因此，會減少總熱量攝取。台灣肥胖醫學會監事、高雄榮總家庭醫學部社區醫學科主任潘湘如 ...

#22. 减肥酮体过高怎么办 - 有来医生

减肥 过程中出现 酮体过高 ，可出现消化道症状，如恶心、呕吐、乏力，一般情况下，如身体无不适症状，单纯检测尿酮体升高，无需特殊处理，如果身体出现 ...

#23. 減肥期間尿酮高是什麼原因？這是能量供應不足的表現 - 醫知

尿液酮體含量增加，表示減肥力度過強，出現大量脂肪代謝，脂肪代謝的終產物是酮體，這種情況常表示身體的糖類抗原分解消耗太多，供應太少，從而出現尿酮增加的情況。

#24. 健康網》長期生酮減肥要小心！ 營養師：恐造成肝臟傷害

生酮飲食是以高脂肪、適量蛋白與低碳水化合物的飲食方式，模擬身體於飢餓狀態，讓人體直接燃燒脂肪（酮體）而非碳水化合物（醣），近年來不少民眾會 ...

#25. 用生酮飲食減肥，你必須知道的事！ - 信誼好好育兒

若為了要讓人體產生足夠的能量而走酮體這條路徑，放棄葡萄糖這條正常的路徑，當攝取高比例脂肪作為熱量來源，可能導致血脂肪過高的問題，影響血管健康，提高心血管疾病 ...

#26. 靠生酮飲食可瘦身? 當心加速腎臟功能惡化提早洗腎

56歲謝女士患有糖尿病、高血壓且體重破百，亦有慢性腎臟病， ... 肝臟分解脂肪跟蛋白質，進而產生酮體，作為身體能量來源，但當酮體大量堆積於體內， ...

#27. 【揭開生酮的秘密】什麼是生酮飲食? 生酮飲食減肥有效嗎?

#28. 採取「生酮飲食」有用嗎？ 營養師：「3件事」沒做到恐白做工！

飲食提高脂肪攝取，亦能促進酮體產生，再搭配限制碳水化合物量，使身體燃燒脂肪，達成燃脂瘦身的效果。 熱量沒 ...

#29. EP.34【故事】減重嘗試生酮飲食腎臟病不適合啊！

通常因疾病產生的酮體，對身體是不好的；但這種以生理機轉形成的酮體， ... 有幾百萬個濾網（即腎元），但當進行高蛋白飲食，會讓腎絲球的壓力過高， ...

#30. 如何加快酮體減肥？

高脂肪食物往往比高碳水化合物和高蛋白質食物含有更多的熱量。 酮病患者首先在哪裡減肥？ Ernst說，在酮飲食的初始階段，許多人一 ...

#31. 生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭 - 媽咪拜

由於脂肪在體內分解後會產生酮體（ketone）。 ... 所以，包括慢性腎臟病、懷孕、心肌症、肝臟疾病、腎結石、血脂肪過高的人都不建議採用生酮減重。

#32. 生酮飲食可以吃什麼？怎麼吃？生酮飲食療法菜單常見食物 ...

炸豬皮雖然是很多人都愛吃的零食，不過因為有高熱量，總讓減肥人士敬而遠之。沒想到在生酮飲食中連炸豬皮都竟然可以吃，實在是太幸福了！這款脆炸豬皮共有 ...

#33. 怕酮酸中毒？採低碳水飲食法前，先聽營養師這樣建議…

用高油低醣飲食減肥，怕酮酸中毒？ ... 雖然如此，酮體還是具有一些健康爭議與中毒的案例，所以在營養學教科書中，皆有提到斷絕澱粉的飲食法會有酮酸中毒的危險。

#34. 【減肥】間歇斷食vs 生酮原理、成效、副作用話你知營養師

胃部需要更多熱量消化蛋白質及脂肪，比起進食其他食物，熱量消耗量較高。 實際減肥效果如何？林思為引述研究指，與低脂飲食人士比較，跟隨極低碳水化合物 ...

#35. 减肥为什么一定要测尿酮？

当肝内酮体生成的量超过肝外组织的利用能力，血液中酮体浓度过高，会导致酮血症。多余的未被机体利用的酮体随尿液排出，导致酮尿症，这时便可用尿酮 ...

#36. 酮體過高減肥的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧：. 心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課; 酮體過高減肥進入發燒 ...

#37. 【健康送】减肥过快也会诱发酮症！

中重度患者则会发生代谢性酸中毒的症状，严重的危及生命。这种情况血糖一般不高，尿里有酮体，需要及时给予患者补液纠酮、合理营养摄入。

#38. 【生酮飲食易反彈？斷食降胰島素兼燒脂】 剛過立夏

坊間有林林總總的減肥方法，生酮飲食（Ketogenic Diet）、低醣飲食（Low ... 與「營養型生酮」，前者顧名思義是透過攝取極少的食物，強逼代謝脂肪產生酮體，後者並不 ...

#39. 8重點一次瞭解生酮飲食怎麼吃：功效好處缺點有哪些

生酮飲食好處是讓身體能夠自然產生酮體的一種飲食方式，藉此達到營養性酮症 ... 發生，酮體濃度太高，最後產生低血壓、休克等症狀，甚至嚴重會死亡。

#40. 生酮飲食(ketogenic diet) 之機轉及臨床應用

現當使用極低碳水化合物、極高脂肪飲食. 或禁食時，血中酮體濃度會升高，有助. 於改善癲癇發作。 ... 理，他接受過各種方法治療癲癇都失敗，. 最終在使用生酮飲食後， ...

#41. 【減脂飲食法】生酮飲食快速減脂教練Zoe 教你拆解坊間三大迷 ...

低碳水攝取令身體長期處於⾎糖不會過高且非常穩定的狀態，讓胰島素濃度下降，我們能輕易取⽤脂肪（來⾃膳食/⾃身）作為能量來源，⾎液中的酮體濃度就 ...

#42. 【台北生酮門診／林晏君醫師】生酮飲食指導

（2）山核桃、杏仁、核桃、榛子、松子、亞麻子、南瓜子、芝麻、葵花子、大麻籽（3）巴西堅果（注意它硒的含量很高- 減重減肥瘦身時不要吃太多了！） 發酵豆製品減重減肥 ...

#43. 生酮飲食行不行? 談減重飲食面面觀

酮體 為何物？ 脂肪. 碳水化合物(醣類). 產生能量+CO. 2. +H. 2. O. 酮體. 酮體是當體內的碳水化合物缺乏時，脂肪分解不完全的中間產物.

#44. 生酮飲食怎麼吃？優缺點告訴你！營養師分享生酮飲食菜單

生酮飲食為極高脂肪和低碳水化合物的飲食，這飲食模式促使身體轉而利用脂肪進行代謝，從而生成酮體。利用此飲食模式可降低癲癇患者的癲癇頻率，以此改善 ...

#45. 什麼是生酮飲食？

當肝醣用完之後，人體會逼迫身體把脂肪轉換成「酮體」，再利用酮體替代葡萄糖來 ... 眾多研究也指出，生酮飲食因為脂肪含量高，若經常使用，可能會因脂肪含量過高而 ...

#46. 生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則

血糖濃度將降低，而血液和尿液中的酮體濃度將升高，使身體處於「酮症（ketosis）」的狀態，這也就是「生酮飲食」名稱的來源。 嚴格限制碳水化合物的攝取，也限制了食物 ...

#47. 生酮飲食法吃了這麼多油，體重能降嗎？

#48. 為什麼生酮飲食可以減重？生酮飲食有哪些風險？專家揭5大 ...

依照這樣的高脂肪攝取、配合極低碳水化合物的飲食方式，能強迫身體脂肪代謝產生「酮體」，所以這種飲食方式稱為「生酮飲食」。提倡此飲食法的人士認為，若 ...

#49. 生酮飲食是什麼？生酮飲食可以吃什麼？生酮飲食可以吃豆腐嗎？

生酮飲食是近年來流行的減肥方式，原理是透過吃油脂跟蛋白質，不吃含醣食物， ... 血脂肪過高、厭食、便祕 】等副作用，主要是因為酮體分泌過多所導致，甚至有可能會 ...

#50. 減醣就是不吃澱粉？生酮就是狂吃肉？5個減肥飲食迷思大 ...

碳水低、脂肪高的攝取量，肝臟會將脂肪轉換為脂肪酸和酮體，酮體運到腦部取代葡萄糖成為能量來源，消耗脂肪達到減重效果。因為脂肪佔比極高，因此產生 ...

#51. 【揪健康辭典】生酮飲食

2017年10月29日

#52. 你真的了解什麼是生酮飲食嗎？

2023年6月17日

#53. 中大畢業生研發小儀器！吹氣即測生酮狀態助減肥！內置AI ...

生酮飲食法獲不少減肥人士選用，常見用驗血或驗尿確定身體是否 ... 儀器，用家只需「吹氣」，即可檢測到體內酮體濃度水平不足、適中或過高，效能與驗 ...

#54. 【10月精選專題】生酮飲食：讓人又愛又怕的減肥飲食法

由於酮體為酸性物質，因此生酮飲食會造成酮酸中毒的傳言一直沒有停過。但有研究發現正常人攝取生酮飲食，體內升高的酮酸並不會影響血液pH值，所以造成酮酸 ...

#55. *** 最新消息管理系統***

在一般人的印象中，生酮飲食具有許多正面效果，例如可以用來減肥，或是控制糖尿病 ... 當肝糖也用盡後，身體就會從脂肪分解脂肪酸，過程就會產生「酮體」，大量釋放到 ...

#56. 五分鐘帶你認識血酮！

酮體 （Ketone bodies）是糖的替代能量來源，是人體新陳代謝的高效燃料。身體分解脂肪產生酮 ... 如血酮過高或過低，就應該調節飲食，避免因不當飲食而變胖、甚至患病。

#57. 生酮飲食急瘦假象成「易胖體質」更難瘦

而多餘不被利用的酮體和氮，需從尿液排出易產生脫水現象， ... (2)高血脂：三酸甘油脂過高，易長滿臉痘，膽固醇高，膽結石風險也高，特別是常用的防彈 ...

#58. 生酮飲食菜單瘦身不捱餓！2星期零運動減7磅

生酮飲食菜單｜生酮飲食瘦身法(Ketogenic Diet)主張高脂低碳的飲食餐單， ... 當人體產生「酮體」之後，人體便會被逼將「酮體」取代葡萄糖，成為我們 ...

#59. 生酮飲食怎麼吃?你也想靠生酮飲食減肥嗎?小心它的副作用?!

生酮飲食透過減少攝取高澱粉､高糖分這類可消化性的碳水化合物, ... 生酮飲食（ketogenic diet）的意思是，讓身體可以產生較多酮體的飲食方式，因為酮 ...

#60. 從營養學來解惑「生酮飲食」爭議在哪裡？

2021年5月2日

#61. 執行生酮飲食時，為什麼有些人會頭痛？

2020年4月30日

#62. 【減肥】生酮飲食7種食物不能吃？長期進行或致骨質疏鬆

剛開始進行生酮飲食時，體內酮體上升會導致利尿，因此尿量上升、脫水更嚴重。若本身有高血壓、心衰竭、糖尿病的患者需要調整藥物。長期生酮飲食則會 ...

#63. 生酮減肥

如果食物中缺乏碳水化合物，身體就無法取得葡萄糖作為能源。兩三天後，身體裡的脂肪就會開始被分解成酮體，成為替代能源。 這就是「低糖飲食減肥法 ...

#64. 生酮飲食菜單ptt

體脂過高、肥胖的人(男性25%以上，女性30%以上) 肚子凸出，有三高的人吃飽飯容易打瞌睡、精神不濟者血糖值超過標準的人有糖尿病的患者(需在醫生指導下實行) ...

#65. 生酮飲食外食族怎麼吃? 這篇讓你一目瞭然

其達到減肥效果的方式，就是介由極少量的碳水化合物攝取，迫使身體以消耗脂肪來產生能量，因此有「燃燒脂肪」的效果，達到減脂！ 執行生酮飲食2大原則. 原則一：嚴格禁止 ...

#66. 生酮飲食引致膽固醇高營養師提倡健康減肥法 - 晴報

生酮飲食應以極低的碳水化合物攝取，來減少體內醣份。當體內的醣份所剩無幾時，身體便會開始燃燒和代謝體內脂肪，作為能量來源，期間會產生酮體， ...

#67. 什麼是生酮飲食？

因為酮體是在身體醣類（註1）含量夠低時，燃燒脂肪後的代謝產物，所以血酮濃度高等於就是知道現在 ... 基本上就是看他的碳水化合物夠低、蛋白質不要過高就是可以吃的.

#68. 生酮飲食吃肉、不餓也能瘦？！吃前必知4大優缺點營養師 ...

2022年5月5日

#69. 生酮飲食怎麼吃最有效？營養師整理6 大關鍵重點！

「生酮」的意思是產生酮體，因為生酮飲食限制了碳水化合物的攝取量，而當身體無法 ... 生酮飲食的缺點與副作用9：可能有尿酸過高的風險; 生酮飲食的缺點與副作用10： ...

#70. 好想減肥喔！我該喝防彈咖啡嗎？ - 食藥好文網

2018年8月6日

#71. 什麼是生酮飲食？生酮飲食可以吃什麼？無調味 ...

當身體沒有攝取醣份，肝臟會代謝掉脂肪，轉化成酮體，將脂肪作為身體 ... 根據研究顯示，BMI過高者，容易引發糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性疾病。

#72. 減肥的路上，我們搞錯的事5 － 低醣飲食、生酮飲食、間歇性 ...

2020年10月17日

#73. 【ETtoday報導】3大減肥法正夯！「生酮飲食、斷糖

「生酮飲食、斷糖、斷食」一次搞懂優劣文／謝曉雲想減肥嗎？ ... 胰島素分泌不足的話，無法調節酮體生成， 會使血液中酮體濃度過高，導致酮酸中毒， ...

#74. 低醣減重法存在健康風險？長期實行 ...

而此時血液中如果出現酮體濃度高於標準值的狀態，則稱為「酮症」。 酮體，本身是由丙酮、乙酰乙酸、β–羥基丁酸三項成分所構成。而其中的 ...

#75. 斷食，才是最道地，同時也是「吃自己」的生酮飲食！

說到去年在減肥領域裡最火紅的話題，大概就「生酮飲食」跟「斷食」了。 ... 這個階段身體能量全面由酮體接管，體脂肪更因為不斷被挖去使用而直直落。

#76. 生酮飲食、低醣飲食、減肥、糖尿病

生酮飲食、低碳飲食、低醣飲食、斷醣飲食、、減肥、糖尿病、澱粉、糖份、脂肪、葡萄糖、脂肪酸、酮體、酮酸、纖維素、質化素、腹痛、腸胃脹氣、便祕、 ...

#77. 【解析篇】生酮飲食減肥行不行？從胖嘟嘟的小黑鼠說起

＊註3：酮體在身體處於飢餓、禁食等狀態時較常出現，若血液中酮體濃度過高，可能會造成酮酸中毒。 ＊本文感謝Johnathan、衛生福利部台東醫院檢驗科張昱維 ...

#78. 《減肥》不只是減肥！「生酮飲食」還可降低身內促進發炎的 ...

由於生酮飲食中的高脂肪，以及其所引發的血中酮體升高，會引起很多副作用，諸如：乳癌、酮酸中毒(可能致死)、膽固醇過高、罹患膽結石與心血管疾病的 ...

#79. 什麼是生酮飲食(Ketogenic diet)？ - Ashlee咻咻

如果有曾經嘗試過減肥的人，應該或多或少在搜尋資料時，會查到有關生酮飲食的資料。 ... 酮飲食原本也不是被設計來解決體重問題的，原本這個飲食法是為了利用「酮體」 ...

#80. 可以瘋狂吃肉！男實施「生酮飲食」減肥兩周後酸中毒送醫

你有聽過「生酮飲食」嗎？網路上瘋傳生酮飲食法可以有效幫助減肥，一名大陸網友看到這個只需吃肉就能減肥的方法，立刻開始施行，卻沒想到在試了兩個 ...

#81. 最強21天生酮減脂計畫啟動你的持續燃脂開關！

生酮飲食原則為了治好身體， 遵循生酮計畫減肥， 你就必須瞭解巨量 ... 一旦你的身體習慣燃燒脂肪與酮體作為能源時，就會開始提取自己體內貯存的 ...

#82. 生酮飲食減脂速瘦？護理博士：當心這些危險副作用 - 健康2.0

夏天是減重的好時機，相信有不少人聽過「生酮飲食」，甚至也聽身邊朋友 ... 身體處在飢餓的狀態下，逼身體產生「酮體」作為能量來源的一種飲食方式。

#83. 糖尿病適合生酮飲食嗎？

2021年8月1日

#84. 生酮飲食是什麼？生酮Q&A懶人包破解

有癲癇、腦部問題、憂鬱、體脂肪過高、新陳代謝過慢、減重停滯期的人。 Q4. 脂肪每天要吃到占每天熱量的70～80%，要怎麼吃才對？哪些油是生 ...

#85. 體內生化能量大戰！「生酮飲食」是助減肥，還是賠健康？

一般人長時間不進食或是刻意採取無醣飲食，導致身體缺少葡萄糖提供能量，而改以脂質來提供代謝所需的能量，也會引起酮體明顯升高。由肝臟產生的酮體經由 ...

#86. 減重健身正確觀念快問快答-斷醣＝生酮飲食減肥到底可不可行

更何況，脂肪的燃燒必須在碳水化合物的輔助下進行，如果你的飲食方式選擇和碳水化合物斷開連結，不但體內酮體過高，肌肉量也會跟著消減。

#87. 沒瘦下來反而變胖？生酮飲食，你吃對了嗎?!

有些人在執行上容易變成醣類不吃、就多吃肉和脂肪，結果變成蛋白質的比例過高，反而變成一個不太會產生酮體的飲食模式，因為體內還有另一個產能的 ...

#88. 生酮飲食減重超有效？長期生酮飲食好嗎？減重專科醫師這麼說

由於脂肪在體內分解後會產生酮體（ketone）。 ... 所以，包括慢性腎臟病、懷孕、心肌症、肝臟疾病、腎結石、血脂肪過高的人都不建議採用生酮減重。

#89. 生酮飲食減肥您不知道的事情

生酮飲食食物以脂肪作為主要能量來源、不斷產生酮體的飲食法，就叫做生酮 ... 身體素質不同，安全起見避免持續進行一個月或以上，引致身體酮過高中毒.

#90. 為什麼吃油能燃脂？會酮酸中毒嗎？營養師生酮疑問解密

以酮體作為能量： 血液當中的葡萄糖濃度降到過低時，就會釋出名為胰高血糖素（glucagon，又稱為升糖 ...

#91. 全面解析！生酮飲食為何能有效減重？

這種吃法也符合高蛋白攝取、內容單調、不吃垃圾食物。除了第二點的酮體抑制食慾只有吃生酮能做到，第三、四、五點是許多減重飲食的 ...

#92. 生酮飲食夯諮詢營養師提高成功率 - 新唐人亞太電視台

新年假期剛過，不少人在假期中餐餐吃得豐盛，加上生活作息不規律，心寬體胖之下體重平均飆升2至4公斤，然而 減肥 方式琳瑯滿目，針對惱人的贅肉該如何 ...

#93. 強迫脂肪代謝！解密讓人又愛又怕的「生酮飲食」減肥法

由於酮體為酸性物質，因此生酮飲食會造成酮酸中毒的傳言一直沒有停過。但有研究發現正常人攝取生酮飲食，體內升高的酮酸並不會影響血液pH值，所以造成酮酸 ...

#94. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

#95. 適應期 - 酮好

有經驗的減肥者如你我，應該馬上想到是脫水。 ... 熱量太低 脂肪太高 脂肪太低 蛋白質太高 碳水化合物太高 上面的飲食是我一開始錯誤的吃法，脂肪太 ...

#96. 認識「生酮飲食」

熱能並轉為大量酮體，而這些酮體會使腦 ... 飲食」是一種吃油飲食也不為過（見圖一）。 生酮飲食幾乎斷絕了含有碳水化合物 ... 擇高油脂的肉類、堅果、蔬菜和油脂，這.

#97. 減肥引起尿檢酮體陽性 - 康途健康百科

節食減肥是女孩子們最愛做的事情了， 節食期間裡中餐吃少了， 晚餐不吃或以優酪乳、水果頂替主食， 如此體檢時會發現自己尿檢酮體陽性， 一般情況下尿 ...