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Q: 釋放自己 在Facebook 的評價

【休息是為了走更遠的路】壓力會令一個人身體變差強迫自己會令情緒崩潰像機器一樣懂得放 懂得收 才能活得更長久#跟自己心靈問聲你好嗎關注組『你記得 釋放自己枷鎖我記得 在原位中安坐最要緊 力求螺絲不破歲月靜好不過 就潛藏在被窩』#你好嗎唱：#方皓玟詞：#林夕 曲：#徐繼宗編：#孔奕佳監：#許創基------------------------------------------------#歌詞 #歌詞插畫 #手繪 #休息 #保護 #心靈#最要緊力求螺絲不破#歲月靜好不過 #就潛藏在被窩

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釋放自己在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-29 20:25:15 有 50 人按讚

「我自己」認為：選讀護理是因為數學不好，沒有藝術天份，我一直很怕數字，而且很不會畫圖，那是組頭的死穴。
因為單位有年度在職教育的安排，今天每個人要完成一張「禪繞畫」，當初這課程是我的建議，原本想說除了醫學工作相關之外，應該有一點不一樣的嘗試，所以提出藝術人文的想法，聯繫一位fb認識的老師提供課程指導，最終礙於疫情無法現場授課，只好讓大家模擬老師的粉絲專頁，依樣畫葫蘆來塗鴉。原本以為忙碌的工作與月底很多雜務要處理，又沒有專家盯場，可能造成姊妹們心裡鬆懈或草草了事，沒想到A4紙發下去，只有原子筆的情況下，竟然每個人都完成曠世鉅作，實在太小看各資深護理師的潛在功力了！
你喜歡畫圖嗎？
你會畫圖嗎？
你覺得提筆很難嗎？
從禪繞畫開始吧！
很有趣的經驗喔~

擷取網路上禪繞畫的一段說明與各位分享：
人生本沒有橡皮擦，畫禪繞也不需要橡皮擦。在繪畫的過程中，或許會發生錯誤，但你可以讓它成為新的出發點，讓你的禪繞畫往意想不到和令人興奮的新方向前進。禪繞畫是我們進入自我心靈很好的一種工具，幫助我們放下自我設限，進入一種專注寧靜當中，因而達到心靈的平靜。很多人從中釋放自己的焦慮煩躁，讓自己放下情緒，從而得到清楚的思緒，因此能夠獲得解決當下困境的解答。當然您也可以因為想從中得到繪畫的樂趣或成就感而去學習和創作它。

Tags: 釋放自己

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釋放自己在 Facebook 的精選貼文

2021-09-29 11:50:30 有 327 人按讚

【休息是為了走更遠的路】
壓力會令一個人身體變差
強迫自己會令情緒崩潰
像機器一樣
懂得放懂得收才能活得更長久

#跟自己心靈問聲你好嗎關注組

『你記得釋放自己枷鎖
我記得在原位中安坐
最要緊力求螺絲不破
歲月靜好不過就潛藏在被窩』

#你好嗎
唱：#方皓玟
詞：#林夕曲：#徐繼宗
編：#孔奕佳
監：#許創基
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#歌詞 #歌詞插畫 #手繪 #休息 #保護 #心靈
#最要緊力求螺絲不破
#歲月靜好不過 #就潛藏在被窩

Tags: 釋放自己跟自己心靈問聲你好嗎關注組你好嗎方皓玟林夕徐繼宗孔奕佳許創基歌詞歌詞插畫手繪休息保護心靈最要緊力求螺絲不破歲月靜好不過就潛藏在被窩

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釋放自己在羅寶鴻老師 Facebook 的最佳解答

By 羅寶鴻老師

2021-09-27 15:50:18 有 112 人按讚

羅寶鴻的安定教養學【正向教養工作坊】 10月份台北場
(只剩少數名額！📣📣)

此工作坊以『羅寶鴻的安定教養學』為主軸，是理論、體驗、方法、療癒與安定兼備的高效能工作坊：

A 透過蒙特梭利教育理論，幫助家長了解孩子內在發展需求、與各年紀的發展成熟度，避免我們錯把對5、6孩子的期待，放在3、4小孩子身上；

B 透過了解正向教養的家庭氛圍、學習正向教養的工具使用，讓我們每天與孩子在互動時抓住關鍵要點，創造正向溝通，保有他們的歸屬感與價值感，引領他們往正向人格發展；

C 藉由與學員的答問，示範薩提爾對話如何連結內在渴望，同時探索自己冰山，療癒小時候的自己。

此工作坊設計能有效引導學員啟動內在覺察能力，探索自己內心是如何影響著對孩子的教養，並開始做出調整。在活動延展下，能漸漸幫助學員找回內心安定、柔軟、愛與接納的力量。

....................

以下是學員的回饋：

Ｃ媽：

「在工作坊的氛圍中，我感受到被肯定，被激勵！直到一整天的工作坊結束後，我深深感受到，我有一股柔性卻強大的力量在我的心裡，屹立不倒！

在實際面對面的工作坊中，正向教養不在是紙本上＂知道卻做不到＂的文字，透過與老師實際的演練，更清楚的知道了如何內化、運用，在工作坊中，我連結了自己的內心，今天回家以後馬上用了老師傳授的心法，我也連結到了孩子的內心，我真的敢說今天是我這四年來，正向教養用的最好的一次！！」

小美：

「非常謝謝老師今天帶領著我們大家，進入一個更認識內在自己的一堂課。

我今天最大的收穫，除了其他爸爸媽媽媽的分享、以及老師的引導以外，更深層的是去理解、接納自己的那個不安定的內在小孩。因為一個內在不安定的自己，真的沒有辦法好好的去面對自己的孩子，並給予一個穩定的情緒回應。

我想，教養這條路上是一輩子的，很慶幸跟謝謝自己在孩子們還小的這個階段，就願意爲了愛孩子及家庭親子關係而努力及改變。」

Alice：

「謝謝老師的引領，讓我們回到了那個初心，看到那個最初的美好，渾然間四年來的酸甜苦辣都雲消飛散，只有那藍藍的海闊天空！

收穫非常多，許多是在書本裡獲得不到的，除了研讀書本真的一定要再參加工作坊，兩者雙管齊下，我再次感受到自己的安定，再次獲得感謝自己和釋放自己♥️」

艾薇：

「我覺得上工作坊跟單純看書有很大的差別，看書只能自己意會，然後用自己的想像去模擬及展開對話。但工作坊實際體驗後會有很大的震撼，會回頭去反思自己哪裡還有做不夠的地方，特別是工作坊裡還可以從戰友們（你們大家）的身上彼此學習，是一個非常好的借境。」

青青：

「真的等待是值得的！一開始上課我就眼眶泛淚我知道心裡有很多情緒要湧出來，一直在忍耐，後來聽到學員分享還是忍不住跟著掉眼淚，最後直接哭了出來，過程中跟著一起釋放情緒，然後接納那個很努力不想認輸的自己，到最後心裏真的輕鬆很多，謝謝老師跟大家，這真的對我跟小孩是一份珍貴的禮物」

................

工作坊內容包括：

1. 釐清負向教養與正向教養的迷思，瞭解正向教養的關鍵；

2. 體驗「和善且堅定」的態度，讓大人把正確的教養態度帶回家對待孩子

3.檢視目前教養哪些地方做得好？哪些地方要加強？

4. 學習如何將「負向語言」轉為「正向語言」，學習如何用「啟發式問句」代替「命令句」，讓孩子與大人溝通更順利；

5. 學習如何以「一致性」的姿態地表達自己，而非只用吼罵指責的方式；

6. 為何要給予孩子「鼓勵與支持」，而不是「獎賞與讚美」？原來差別很大，對孩子影響更大。在工作坊裡我們會有實際演練，幫助學員把正向聚焦的能力帶回家，每天給予孩子正向能量的灌溉。

7. 大人有情緒的時候，要怎麼安頓自己，才能避免自己遷怒於孩子或其他人？

8. 萬一我們不小心傷害到孩子，可以怎麼做來修復關係？

9. 我們會幫助家長找回教養孩子的愛的『初心』，放在心裡、帶回家裡。

10. 羅老師還會現場替家長解答各種教養問題，並藉由薩提爾對話的示範，讓家長學習如何與孩子連結內在渴望。

歡迎有興趣的成人報名參加。

名額有限，報名從速！

日期：2021年10月24日（週日）
時間：9:00am - 5:30pm 共7.5小時
地址：10491 台北市中山區建國北路一段126號5樓 (親子天下Club)

歡迎所有想更瞭解自己和孩子的成人參加。
名額有限，報名從速！
（報名請連結至留言區）

Tags: 釋放自己

羅寶鴻老師

About author

AMI國際蒙特梭利協會0～3歲、3～6歲認證專業導師，有近20年幼兒教育經驗，在台灣北、中、南等地區舉行過數百場演講、家長講座、及師資訓練課程。多年來在幼兒教育的耕耘獲得許多家長的信賴，面對家長教養煩惱的諮詢，以最親切又專業的態度回覆，其堅定而溫和的文字，總是能療癒每個因為教養而焦躁不安的爸爸媽媽。著作： 1. 【羅寶鴻的安定教養學】 -榮獲2020年金石堂親子教養書藉年度暢銷榜第一名 -榮獲2020年博客來親子教養書藉年度暢銷榜第二名 2. 【蒙特梭利專家親授：教孩子學規矩一點也不難】

羅寶鴻老師 - "For the Love of the Child."

釋放自己在 starringsarahchang Youtube 的最佳貼文

By starringsarahchang

2021-08-17 20:08:55 有 8 人看過有 0 人喜歡

As a woman, whether we considered it or not, our bodies are designed to reproduce. What if we were unable to perform that function? Everyone’s body is different and everyone’s situation is different. This week’s podcast guest had a hard, beautiful journey, and was unable to conceive. Today, after 10 years of IVF and bearing three children, Tiffany Vaughan, soul coach and podcast host of “Hard Beautiful Journey,” inspires other women and mothers to reconnect with their soul and find and use their voice to unlock their potential. (https://mstiffvaughan.com/)
作為女性，無論我們是否有這個想法，我們的身體都是為了繁衍後代而設計的。如果我們無法執行這項任務，無法生育怎麼辦？每個人的體質不同，每個人的情況也都不一樣。本週的Podcast嘉賓經歷了一段艱難卻美好的旅程，也曾經無法懷孕。現在，經過 10 年的試管嬰兒和生育三個孩子，靈魂教練和「Hard Beautiful Journey」的Podcast主持人Tiffany Vaughan激勵其他女性和母親們重新與自己的內在建立連結，找到並利用自己的聲音來釋放自己的潛力。
Check it out here!
點擊以下連結收聽本週的 Podcast
YouTube: https://www.youtube.com/starringsarahchang
Spotify: https://cutt.ly/RjReaux
Apple Podcasts: https://cutt.ly/pjReenp
Google Podcasts: https://cutt.ly/njRw5o5
Breaker: https://cutt.ly/QjRebqd
Anchor: https://anchor.fm/kungfu-momma

starringsarahchang

About author

Sarah Chang is a five-time USA National Wushu Team member. Chang is focused on being an actress with martial arts skills, and not just the other way around. She stars in the movies “Hejian Miracle Doctor” (2018), “The Trigonal” (2018), and "Blood Hunters: Rise of the Hybrids" (2018). Her previous works include “Moon River” (2013), “The Crossing Hero” (2015), “Live N Scheme” (2016), “The Monkey King” (2016) and “Wolf Warrior 2” (2016). Chang studied acting at the Central Academy of Drama in Beijing and action stunts at the Jackie Chan Stunt Team training center in Tianjin. She just recently starred in the Wanda Studio X DJI Studio film, "The Teacher" and is currently in production as the lead in the horror-action film "Circle of Bones" to be released later this year. 微博：http://www.weibo.com/5294441247/ URL: www.starringsarahchang.com FB: @starringsarahchang IG: @starringsarahchang

釋放自己在展榮展瑞 K.R Bros Youtube 的精選貼文

By 展榮展瑞 K.R Bros

2021-07-27 18:00:01 有 513,481 人看過有 6,171 人喜歡

「渴」，是日常生活中的你我會常遇到的情景，不論是真實的口渴或靈感的乾渴，都需要我們用不同的方式與力量去突破問題。

很榮幸我們兄弟倆這次能被雪碧邀請重新詮釋「無渴不爽」這首歌曲，擔任「渴釋放音樂人」，我們將展現另一種對渴的演繹，並肩的展望，互補的力量，請跟著我們來一場「渴」的釋放吧。

快跟我們分享這個夏天你要怎麼釋放自己的「渴」？一邊分享，一邊來口雪碧，享受暢爽透心涼！

#透心涼渴釋放 #雪碧 #展榮展瑞

＿

無渴不爽

堅定眼光對準的方向
乘著我所有的倔強去遠方破浪

我由我主張渴自由釋放
活只此一場不懂退讓

想被看見我們都一樣
青澀後成長展望力量自信的模樣

我由我主張渴自由釋放
活自己之上無反顧去闖

與其奢望誰給我的獎賞
倒不如自己來犒賞全場

不會隨遇而安不忘繼續瘋狂
人生片場會是怎樣聽我主張

只要我們想白天也能見星光
我有的擔當改變點步伐活得更漂亮

我由我主張渴自由釋放
盡情去釋放活自己之上驕傲地飛翔

把所有嚮往注入我的信仰
當仁不讓去無限暢想迸發我的光芒

透心涼的爽讓渴全部釋放
敢拚敢當勇敢去闖一場渴的釋放

＿

監製 Executive Producer｜飛碟娛樂有限公司 UFO Entertainment Co., Ltd.
＿

製作人 Producer｜黃少雍 Huang Shao Yong
詞 Lyricist｜焦東
曲 Composer｜Walter Marks
改編詞 Adapted lyrics｜展榮
編曲 Arrangement｜黃少雍 Huang Shao Yong
配唱製作 Vocal Producer｜陳思函 Seehan Chen
和聲編寫 Background Vocal Arranger｜陳思函 Seehan Chen
和聲 Background Vocal｜陳思函 Seehan Chen、廖文強WenChiang Liao
錄音師 Recording Engineer｜林志龍 Lin Linz
錄音室 Recording Studio｜ Coop Studio
混音師 Mix Engineer｜黃少雍 Huang Shao Yong
混音錄音室 Mixing Studio｜Coop Studio母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜
戴建宇 Jungle K
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜FUEL Records Studio
＿

製作公司 Production｜子時制作 First Hour Studio
導演 Director｜黃子然 Zen Huang
導演助理 Director's Assistant | 鄧婷予 Tingyu Deng
監製 Executive Producer｜張語嫣 Yu Yen Chang
製片 Producer｜魏佑丞 Yu Chen Wei
攝影師 D.O.P.｜洪建凱 Chien Kai Hung 黃子然 Zen Huang
攝影組 AC｜吳啟禎 Chi Chen Wu 吳啟瑞 Cloud Wu
美術 Production Designer｜費筱雲 Hsiao Yun Fei
燈光師 Gaffer｜楊景浩 Ching Hao Yang
燈光組 Best Boy｜蘇志豪 Zhi-Hao Su 呂佑凱 Yukai Lu 楊朝翔 Chao Hsiang Yang

場務 Grip｜葉鑑濤 Chien Tao Yeh 范子薺 Tea
防疫組 Covid team｜張雅晴 Ya Ching Chang

九巴 Transportation｜王志偉 Zhi-Wei Wang
燈光器材車 Van｜林瑋 Wei Ling
攝影器材 Camera Equipment｜品器有限公司 PIN-CHI Co.,Ltd
燈光器材 Light Equipment｜貞寶企業有限公司 ZBTS Film Studio

剪接 Editor｜王怡婷 Yi Ting Wang
後期 Post-Production｜子時制作 First Hour Studio 沃野影像創作有限公司 Wildmotion
＿

造型 Stylist｜周筱筑 Judy Chou
助理 assistant｜黃伃婕 Jemmy Huang
化妝 Make up｜張鈺旻 Yumi Chang
髮型Hair Stylist｜黃一峯 WlND
助理 assistant｜許茲婷 Aluna
＿

特別感謝 Special Thanks ｜Daniel Wong.
＿

藝人經紀公司Artist Management Company:
藝人經紀Artist Management｜飛碟娛樂有限公司 UFO Entertainment Co., Ltd.
＿

本片拍攝期間均遵循中央疫情指揮中心發布之三級警戒的九大防疫規範
(工作人員實名制、工作人員全程配戴口罩、落實量體溫與酒精消毒)

■ 更多展榮展瑞相關消息：
展榮展瑞官方 Facebook：https://fb.watch/6-BWvXldmq/
展榮官方 Instagram：https://www.instagram.com/keelongxu/
展瑞官方 Instagram：https://www.instagram.com/monday_rays/
展榮官方 Tiktok：https://vt.tiktok.com/ZSJdxwHuj/
展瑞官方 Tiktok：https://vt.tiktok.com/ZSJdQL9hf/

透心涼渴釋放雪碧展榮展瑞

展榮展瑞 K.R Bros

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我們是展榮、展瑞更多作品敬啟期待工作邀約請洽詢： Mail: [email protected] If you like our video , please join Keelong and Rays . ↓↓↓↓↓↓↓↓

釋放自己在女子健心室 Youtube 的精選貼文

By 女子健心室

2021-07-05 08:00:05 有 419 人看過有 14 人喜歡

夏天到了，防疫待在家不能出門、上健身房，活動量降低、進食量變大，害怕變胖的同時，又滑著社群媒體上各種網紅網美的“纖細“漂亮”身材，看著鏡中與體重計上不盡滿意的自己，你也陷入體態焦慮了嗎？這次節目我們又邀請到了EP65的澳洲營養師Crystal，要來聊聊『身體意象』的話題！希望能夠幫助大家釋放自己的體態焦慮，重建真正的自信與自我價值感，抱著任何體重都能快樂的心態，能夠去接納甚至是喜歡自己任何時期的樣子！
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🌟【女子健心療書會】正式上線啦！一年帶你讀完100本精選好書❤️ 7/6（二）前加入還能獲贈一副無線藍牙耳機！馬上點擊報名連結加入，一起成長：https://pay.weread.com.tw/redirect/bypass/peipei/?channel=podcast
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00:00:48 節目開場與來賓介紹
00:02:02 什麼是 body image（身體意象）？為何要談論Body image?
00:02:50 現今社會的身體意象問題有哪些？為何如此普遍？
00:06:23 為什麼我們總是會『感覺自己很胖』？是真的胖，還是有其它的感覺？
00:11:23 減肥真的能夠改善身體意象的問題，讓人擁有自信跟快樂嗎？
00:16:08 什麼是真正的自信？我們可能完全不在意外表還能感到自信嗎？
00:19:15 如何跟體重計建立健康的關係？
00:26:26 還是很想改變我的身體/很想減重，很想擁有社群媒體上看到的那些『漂亮身材』怎麼辦？
00:33:05 如何面對或停止身邊的人對我體重外表的評論？如何面對來自親戚朋友的壓力？
00:36:46 如何不再用體重和外表來定義自我價值？
00:38:25 在自我感覺身體意象糟糕的日子，應該如何面對和自處？
00:44:11 愛自己好難，我要如何一步步學會接納和愛自己？如何真正的接受自己所有的樣子？無論是胖是瘦？
00:50:25 節目總結與重點整理
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中文名：釋放自己 · 音樂風格：流行，抒情 · 專輯語言：粵語 · 唱片公司：寶麗金（環球唱片） · 專輯歌手：張學友 · 曲目數量：11 · 發行時間：1998.06 ...

#29. 釋放自己(Live) - 潘瑋柏- 創使者世界巡迴演唱會LIVE專輯

釋放自己 (Live)歌詞- 潘瑋柏Will Pan - 聚光燈圍繞著我打出一道發熱光芒一道道發熱 ... 自己Party Par Par Par Par Party 要要要要Party Lets Party 全力釋放自己Just ...

#30. 張學友- 釋放自己: listen with lyrics - Deezer

#31. MOOV - 釋放自己

釋放自己. Mr. 05:10. 共1 首歌曲・總長05:09. 耀榮文化. 更多Mr.的專輯. 更多>. 收藏專輯; 分享. If I Am… Mr. 收藏專輯; 分享. Mr. Everyone Concert 1 (2 CD Live)

#32. 【二手CD】張學友-釋放自己 - 再生工場

1.釋放自己2.頭髮亂了3.悲與喜4.留言5.你想不想6.不想這是場戲7.想哭8.老是一件令人回味的事9.ONE SHINNING MOMENT 10.除了這些，還有... 11.安了心.

#33. 張學友- 釋放自己| cdhkonline.com

Tracklist: 01. 釋放自己 02. 頭髮亂了 03. 悲與喜 04. 留言 05. 你想不想 06. 不想這是場戲 07. 想哭 08. 老是一件令人回味的事 09. One Shining Moment

#34. 【新歌係咁聽】Mr.新歌《釋放自己》：最緊要做啲自己鍾意嘅嘢

剛好一個十年，2009年的香港樂壇，樂隊再次冒起，由Alan、Ronny、MJ、Dash、Tom共五人組成的Mr. ，當年初出道便大獲好評。後來在一年要做2、3張專輯的 ...

#35. 張學友《釋放自己》粵語發音歌詞拼音注音

張學友《釋放自己》粵語發音歌詞拼音注音諧音光陰匆匆工作似機器叫我睏倦力疲gwong1 jam1 cung1 cung1 gung1 zok3 ci5 gei1 hei3 giu3 ngo5 kwan3 gyun6 lik6 pei4 將 ...

#36. 張學友釋放自己的價格推薦- 飛比2023年05月即時比價

張學友釋放自己Jacky Cheung 歌神學友學友仔七仔友友樂壇慈父嘉賓王張天王阿哥逃犯剋星. 30. 蝦皮購物. 【綠鈕二手書店】＜釋放自己張學友(正版CD)＞寶麗金唱片－.

#37. 你敢釋放自己@ 心理師的海洋之心:: 隨意窩Xuite日誌

你敢釋放自己，你就比別人更少城府和算計。你敢於哭泣，你就比別人更靠近自己的天賦本能。 —摘自許悔之《我一個人記住就好》如果不容易理解「釋放」的意涵， ...

#38. 絕版張學友Jacky cheung釋放自己cd海報，實物如圖 - Carousell

喺Hong Kong,Hong Kong 買絕版張學友Jacky cheung釋放自己cd海報，實物如圖. 收藏超過10年以上，難免有歲月痕跡，完美主義者勿拍面交只限竹園/旺角可順豐到付寄 ...

#39. 走出語言之外--釋放自己 - 人間福報

走出語言之外--釋放自己 ... 再來用自己的方式尖叫來分辨人對聲音的表現；接著，透過音樂的節奏讓孩子用自己的身體，感受音樂 ... 大家在音樂課裡，都得到能量的釋放。

#40. 張學友釋放自己的價格推薦- 2023年6月| 比價比個夠BigGo

張學友釋放自己價格推薦共297筆商品。包含295筆拍賣.「張學友釋放自己」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！

#41. JACKY CHEUNG - 張學友釋放自己ABBEY ROAD (VINYL ...

JACKY CHEUNG - 張學友釋放自己ABBEY ROAD (VINYL) MADE IN JAPAN Language: Cantonese Side A 1.釋放自己2.頭髮亂了3.悲與喜4.留言5.你想不想6.不想這是場戲Side B1.

#42. 釋放自己- 張學友- 吉他谱 - Chord4

釋放自己. 音樂人: 張學友. 供譜者: reecho | +: 8080 | 貢獻: 977463 | 2013-06-24. 和弦升半調降半調收藏. 編配者:吉他友guitaryou.com ...

#43. 釋放自己英文 - 英語翻譯

釋放自己英文翻譯: let yourself go...，點擊查查綫上辭典詳細解釋釋放自己英文發音，英文單字，怎麽用英語翻譯釋放自己，釋放自己的英語例句用法和解釋。

#44. 用釋放自己造句 - 漢語網

釋放自己造句：1、 13年后，他因肺炎死在了那里，此間，他不斷地請求院方釋放自己。2、三的候選者有望從無形的、情緒化的受傷的'靈'中釋放自己，這些'靈'是在過去被 ...

#45. 《釋放更自在的自己》八個步驟，釋放壓力 - 天下雜誌

《釋放更自在的自己》八個步驟，釋放壓力. 敲打解方（The Tapping Solution）執行長歐爾納（Nick Ortner）從二○○四年，以敲打舒緩了自己頸部疼痛 ...

#46. Jacky Cheung 張學友釋放自己MTV 卡拉OK karaoke vol ... - eBay

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#47. 本月社企：黑暗對話社會企業－學習信任，釋放自己

1988年，德國創立對話社會企業（Dialogue Social Enterprise，簡稱DSE），雇用視障者為培訓師，帶領參加者在黑暗環境中進行體驗學習，進而使其改變對「 ...

#48. 釋放自己(張學友) - GetSongBPM

This album has an average beat per minute of 126 BPM (slowest/fastest tempos: 93/177 BPM). BPM Profile 釋放自己. Album starts at 115BPM, ends at 96BPM (-19) ...

#49. 《從1 到1+》閱讀筆記：釋放自己的獨一無二，人人都能發揮 ...

她發現每位發揮影響力的人，不是因身分、地位、年齡、性別，而是透過釋放自己的「獨一無二」（onlyness），尋找志同道合的夥伴，在共同理念下，眾人 ...

#50. 釋放自己專輯歌詞- 張學友( Jacky Cheung )

釋放自己作詞：古倩敏作曲：袁惟仁編曲：Barry Chung 光陰匆匆工作似機器叫我睏倦力疲將身心的感覺透支了要去轉換空氣凡事有驚喜不須緊皺眉凡事有轉機信心不放棄

#51. 男人四十：在忙碌中釋放自己- TAAZE 讀冊生活

男人四十：在忙碌中釋放自己. 孫郡鍇. 中國華僑出版社. 9787802224919.

#52. 在忙碌的生活享受閱讀on Instagram: “原諒是釋放自己。我以前 ...

1021 likes, 3 comments - 在忙碌的生活享受閱讀(@sparksine) on Instagram: "原諒是釋放自己。我以前以為原諒是縱容他人。但是，把對他人的憎恨..."

#53. 釋放自己歌詞- 張學友

釋放自己. 張學友( Jacky Cheung ). 作詞：古倩敏作曲：袁惟仁編曲： ...

#54. 釋放自己-張學友音樂專輯 - 華人百科

中文名稱. 釋放自己 · 專輯語言. 粵語 · 專輯歌手. 張學友 · 曲目數量. 11 · 發行時間. 1998.06 · 音樂風格. 流行，抒情 · 唱片公司. 寶麗金(環球唱片) · 製作人. 袁惟仁.

#55. 釋放自己(潘瑋柏演唱歌曲) - 中文百科全書

釋放自己 Party Par Par Par Par Party. 要要要要Party Lets Party. 全力釋放自己. Just go go go Just go go go. Just go go go Get on the dance floor.

#56. 愛自己練習：療癒內在小孩，釋放負面情緒，讓自己自由 - 女人迷

本書作者的人生經歷多次重大挫折之後，她親身經歷證實，可以透過「想法」，徹底療癒並改變自己的人生！

#57. 平靜、平淡、平和中釋放自己｜方格子vocus

... 盛開了從容地枯萎、凋零微風已經足夠溫柔日光已然足夠美好雨水也滋潤夠了無妨跌入泥壤旋律安心做一枚音符融化進大地之歌平靜、平淡、平和中釋放自己.

#58. 釋放自己！先找出你的壓力因子 - 果子傳媒

釋放自己！先找出你的壓力因子 ... 當人們面對「特定要求」感到難以負荷，覺得自身能力與要求有所差距時，就 ...

#59. 一如往常／請允許自己盡情地釋放情緒而不要有所顧慮 - 康健雜誌

前年暑假我的外婆驟逝。那陣子，我常在夜裡哭泣。明明是撕心裂肺的痛哭卻還要壓抑音量，深怕干擾到其他家人。

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憎恨，是心的瘋狂；憤怒，是吹熄心靈明燈的狂風；恨，是一支箭，最後，會射向自己。原諒，是學習放下；不允許怨恨再控制我們的生活。

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反而利用這段時間中讀書，運動，改善飲食，提升自我。每天保持平靜與喜悅的心情。壓力與外在的人事物無關。所有的壓力來自內在，來自自己的 ...

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主題: 1100922週會【讓我們釋放一點自己-音樂創作分享】; 其他資訊: 瀏覽: 527, 最近修訂: 2021-12-07. 回首頁 · 最新公告 · 媒體中心; 教師數位講堂.

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七種情緒能量一旦釋放過度，比如大喜大悲，大驚大恐，都會對身體這個物質體產生強烈的沖擊，可能導致陰陽失調、氣血不周而引發各種疾病。最簡單的，我們看《白發魔女傳》 ...

#72. 盡情釋放自己夢想中國VS超級女聲終極PK篇| 李宇春| 大紀元

超級女聲成為一種潮流和現象傳播在大街小巷，成為每個人茶餘飯後津津樂道的娛樂話題，這一點無不說明平民化歌手將一步一步取締以往人們對歌手專業級的 ...

#73. 释放自己

《释放自己》是一张由香港歌手张学友参与录制，于1998年6月3日上市的粤语唱片，宝丽金唱片公司发行，监制为欧丁玉。唱片在香港各台榜单中有超过5首 ...

#74. 從「應該」的想法中釋放自己，其實「做與不做都是你的自由」..

不論是誰，都有自己的思考習慣。而這個思考的習慣，對自己而言只要能起到正面的作用，或許就沒有太大的問題。只不過，我們會在不知不覺間， ...

#75. 《易經》：學會原諒別人，才能釋放自己 - 每日頭條

對於一個人來說，生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己，如果想要讓人生活得舒服，就要先學會原諒別人，最終才能釋放自己。

#76. 張學友- 釋放自己< 樂壇| jgospel.net 福音站.com

歌詞: 作詞：古倩敏作曲：袁惟仁編曲：Barry Chung. 光陰匆匆工作似機器叫我睏倦力疲將身心的感覺透支了要去轉換空氣凡事有驚喜不須緊皺眉凡事有 ...

#77. 「中國人太需要釋放自己了」：走進成都搏擊俱樂部

「中國人太需要釋放自己了」：走進成都搏擊俱樂部. 儲百亮, ADAM WU. 2018年2月12日. 成都一家搏擊俱樂部，它使用的是英文名「Monster Private War Club」（怪獸私人 ...

#78. 釋放自己的怨懟，重振自己的專注力！ - pinsoul

有時候我們的生活總是充滿了讓自己分心的干擾。email、社群網站、小差事、小任務、各式各樣的干擾，而這些小小的干擾，都會影響我們自己的心理健康。

#79. 【TEDx】自我束縛，如何釋放自己？ What's Your Prison?

【TEDx】自我束縛，如何釋放自己？ What's Your Prison?: Paul Wood at TEDxAuckland. 22605 2349. Lynn Chou 發佈於2014 年10 月29 日. 更多分享分享

#80. 人生有很多不順心...學會原諒，才能釋放自己！(深度好文)

學會原諒，才能釋放自己！(深度好文). 2017.8.22 09:30; 最後更新於2018.7.17 15:20; 28748; 我是肯小姐 ... 得到釋放的不是別人，. 而是自己的心。作者：正能量來了.

#81. 今周刊-黑暗對話社會企業－學習信任，釋放自己

1988年，德國創立對話社會企業（Dialogue Social Enterprise，簡稱DSE），雇用視障者為培訓師，帶領參加者在黑暗環境中進行體驗學習，進而使其改變對「 ...

#82. 完美主義讓心好累，怎麼辦？聖嚴法師開導、吳若權筆記 - 50+

他，那麼謹慎，那麼乖巧，卻那麼不自由。我看著心裡那個被過度紀律困住的自己，好想把他釋放出來。原來，嚴謹的自律固然是一種值得 ...

#83. 「巨大毛怪」上車反鎖自己！專家靠一條線神救援肆虐慘狀曝光 ...

根據外媒《The Dodo》報導，美國有頭大熊隨機闖進停放在屋外的汽車，一個不小心還把自己鎖在車內。警方獲報後也感到相當頭痛，所幸最後成功靠繩子釋放 ...

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“探险家”们喜欢找各种方式来释放自己的激情。他们比别的人格类型更容易参与有风险的行为，比如赌博和极限运动。幸运的是，他们与周围环境的协调使他们比别人更擅长 ...

#86. 眼壓太高怎麼辦？教你自我檢測及按對5 個穴道降壓又明目

額頭一樣的硬度，那眼壓已經很高了。以上方法僅供參考，若眼睛非常不適，還是建議去看眼科，別讓自己的靈魂之窗受創了 ...

#87. 女性愛自己從「乳篩」開始把握3個關鍵擁抱健康 - 衛生福利部

國民健康署吳昭軍署長提醒，婦女朋友要先愛自己，從乳篩做起，並且愛屋及烏，推廣給 ... 飲食均衡，養成健康生活型態、規律運動、維持理想體重，並適度釋放身心壓力。

#88. 未來兩個星期，12星座可以在這些方面按下重啓鍵

不過這個情況很快就會改變，火星剛剛走到獅子座，會和木星冥王星合力變成一股要我們破舊立新、釋放自己的力量，未來兩個星期、直到6月初，會為我們 ...

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網約貨車司機與平台企業之間是否存在勞動關係？註冊個體工商戶與平台企業訂立合作協議，自己真成個體老板了嗎？文化傳播公司是不是網絡主播的“東 ...

#90. 桌球世錦賽》林昀儒力拚首闖男單8強中國對手：他非常難打

... 要如何準備時表示，跟林昀儒的比賽都非常難打，上一次也是3：2贏球，「所以跟他打我要做更多的困難準備，在賽場上更要釋放自己、去享受這個比賽。

#91. 痛失親人的悲傷，該如何渡過？跟著3階段釋放情緒 - 幸福熟齡

剛面對悲傷時，你可能會鼓勵自己要打起精神，恢復元氣，然而等過了一陣子，震驚、支持和忙碌逐漸遠離，你稍能喘息得空時，許多人就會感受到失落感 ...

#92. 5個「超傷腦生活習慣」 8成人都做過

生活忙忙碌碌，許多人無瑕關心自己的健康，卻忘記打拼過後，自己的身體 ... 建議你戒掉這種習慣，同時多工可能讓腦部產生壓力，釋放壓力賀爾蒙「可體 ...

#93. 情緒密碼釋放受困情緒提升自我修復能力助回歸真實自我 - 奧丁丁

一旦能夠將這些深藏潛意識被綑綁的受困情緒釋放出來，不僅能讓個人身心靈 ... 足見同理驚人的創作爆發力，而每一首歌曲都包含著同理自己與身邊朋友的 ...

#94. IKEA北歐灰/黑家具家飾推薦！免裝潢也能放大空間質感

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#95. 河南農民被判刑16年「就因1件綠色背心」剩15天出獄才知

直到2005年3月15日，胥敬祥被無罪釋放，法官表示抓錯人了，然而這一天距離他 ... 點，最後選擇離婚，將兒子送到親戚家照顧，自己則帶著2個女兒改嫁。

#96. 情緒密碼釋放受困情緒提升自我修復能力助回歸真實自我 - 風傳媒

情緒密碼釋放受困情緒提升自我修復能力助回歸真實自我. 翁玄如 + 追蹤已追蹤 ... 心理師列4點解答，別再委屈自己去滿足他人｜更多文章）.

#97. 釋放與自由 - 第 60 頁 - Google 圖書結果

我們必須明白地告訴他,饒恕不是忘記那個傷害,而是要釋放自己。所以可以寫一封信給這個傷害他們的人,但不需要寄出,因為這封信不是給別人,而是給自己。

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