『💡U虎藥師生活小知識-感冒預防與治療對策😷』
當季節多變化，出現流鼻水、鼻塞、 咳嗽、 喉嚨痛等情形，一般視為感冒症狀。
除了多休息、多喝水，可諮詢藥師依症狀選擇適合的感冒藥。
⚠自行購買感冒藥，除了選擇值得信賴、品質優良的商品外，依照自身症狀及病程諮詢藥師意見，選擇真正適合的藥品，避免追求流行而購買熱門或廣告促銷的商品，才是負責任的自我藥療正確觀念
(如果感冒症狀多日未好轉及身體感到嚴重不適，請立即就醫喔)
📝感冒預防
🔹勤洗手：接觸傳染是感冒病毒傳播的重要途徑之一，常洗手是預防感冒的最佳方法
🔹戴口罩：出入人潮擁擠或空氣不流通的公共場所，可以選擇配戴一般口罩或棉布口罩，減少被感染風險
🔹保持通風：封閉的環境容易孳生病菌，且更容易使病菌通過呼吸被人吸入體內，因此要注意通風
🔹多運動：運動是提高抵抗力的有效方式
🔹補充他命C：維他命C可以預防普通感冒，多食用新鮮蔬果可加強抵抗力
🔹充足睡眠：睡眠不足和免疫系統功能降低有關。如未得到充足睡眠，抵抗力下降，生病機率隨之增加
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