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愛美、愛健身、又一直很想體驗教練課程精進自己的我，最近跑到東區The Key朝聖專業的一對一教練課了🙌🏻🤣
The key是個很特別的健身房🙅♀️🙋♀️🙆♀️
一樓是療癒的美式風格咖啡廳，還有提供輕食和舒適的座位區！二樓為有氧器材區、三樓是重訓器材區、四樓free way自由訓練區、五樓最頂樓，是可以包場辦空中party或露天曬日光浴聊天放鬆的好地方🤣
這次的教練是Nick，有顏值又有身材🙌🏻感覺很多女學員會想報名他的課哈哈哈🤣這是我第一次上教練課，教練先幫我評估需要雕塑的地方，帶著我慢慢練習🤣同時傳授給我專業的健身姿勢及資訊，本來就很喜歡健身房的我（但平時比較常一個人在有氧區）因此更喜歡重訓了～🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
終於知道為什麼那麼多人要報名一對一教練課，感覺效果加倍😳🙌🏻尤其缺乏自律的朋友、自己練總是三分鐘熱度的朋友，有專業帥氣的教練盯著陪練就是不一樣😝🤣
健完身還可以到獨立淋浴間梳洗，再到頂樓去透透氣感覺全身神清氣爽～🤘接著到一樓咖啡廳吃個輕食結束完美的一天💃
我發現The Key有一個以往去過的健身房沒有的優點，就是有人數管制，所以不喜歡去有太多人的健身房、重視隱私的朋友們很適合🤣（聽說有些網紅/網美們都會來這裡健身～）而且來這裡的會員顏值都蠻高的🤣😝🤘
我覺得The Key是個有溫度的健身房❤️
可能加上老闆是美國人，所以整體有種美式風格的感覺！
環境乾淨、麻雀雖小但設備齊全，也不會有壓迫感，更不會健身到一半有人來推銷課程而有壓力🤣非常Relax🥳🥳🥳
好的體態、健康輕盈的身材，是需要花時間投資及付出努力的，但努力一定有收穫！
健身是為了發現更美好的自己✨🥰
現在The Key有跟SAY星和你合作！A或B方案只要1100！！
真的太划算拉～～～～🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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🏋️♂️The Key地址：106台北市大安區敦化南路1段149號
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🥊拳擊是我一直以來都喜歡的運動🥊
雖然還沒有打的很專精、很流暢，但喜歡的是每次上完課後爆汗得感覺！
前幾天去了 @mixfitboxing 體驗了他們拳擊一對一教練國家級專業指導課程！
一到現場先被各式沙包吸引的我覺得這裡的設備也太齊全了吧！而樓層位於B1但挑高非常足夠，高品質的寬敞感++得環境整個大大增加我來這運動的意願🙆🏾♀️
第一次給女生教練上課的我感覺女教練示範動作得時候也太帥了吧😍敏捷及力道樣樣俱全，不知道我能不能有一天也進步成這樣🤣
想要體驗拳擊x體適能的你們千萬不要錯過!!!!!目前體驗價只要1100元~~
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女人們！好好善待自己來做個SPA吧！ #內有優惠分享！！
#是說你們明天也是上班日嗎？
今年因為疫情的關係好多事情都被打亂了，但是該做的工作、該顧小孩的拉雜事還是一樣也沒少，媽媽的壓力還是得找地方釋放一下，這篇就來分享去 #安緹雅美容美體SPA-民生店體驗的能量平衡舒眠釋壓課程，我只能說超讚的~女生們真的要快點去預約體驗看看，不但有獨立包廂還有精油香氛，一整個課程下來全身按摩超級療癒舒壓，搭配美容師專業的手技、儀器和義大利原裝空運進口暢銷60餘國，VOGUE也極力推薦的VAGHEGGI產品根本當貴婦，文章有分享期限限定超值優惠大家務必搶一下！！
能面對接下來為生活努力打拼的動力。
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第一次到安緹雅美容美體SPA感覺非常地不錯，尤其是這次能量平衡舒眠釋壓SPA課程真的是讓人驚豔，一整個課程下來不只放鬆更有充飽電力的感覺，很適合加入每個月固定保養的清單中，好好保養才能面對接下來為生活努力打拼的動力。
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被工作、小孩、老公搞得很累，
偶爾也想要從頭到腳都沈浸在令人放鬆的SPA空間當中，
最近去的是這家在新竹縣立體育館旁竹北自強三路上的荷尒莯 Hemu Spa，
Hemu提供專屬女性皮膚護理、塑身美學、芳療按摩的美容美體的SPA館，
我個人覺得比較特別的是他們還有配合24節氣設計的按摩課程，而且很多客人是定期來這做窈窕體雕課程，
這次我選擇的是精油療癒舒壓身體SPA60分鐘一堂+S蠻腰淨化60分鐘一堂，
是荷尒莯 Hemu Spa和「SAY星和你」生活服務品牌聯合會推出的優惠課程，
等於不只全身按摩還有美體雕塑完全符合我的需求，
透過精油舒壓按摩、熱呼呼的黑曜石芳療紓背，整個人都鬆了。
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如果有仔細看商品頁的體驗時間和品項就知道這些項目在外面真的沒有這個價格，只有限時特賣才有的優惠，不過要提醒大家看好規定再下單喔！
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1. 每人每項限購一份。部分商品有購買限制，例限初次體驗購買, 請見各商品頁。
2. 每單結帳金額為NT$3,300起。低於$3,300訂單，星和醫美集團保留取消退刷訂單之權利。
3. 購買前請確認各品項符合需求與適用地區，確認無誤再行購買。
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