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【清燉曇花的滋味】
想起去年這個時候，好朋友送了我一朵美麗的曇花，我把它燉成曇花水，清肺熱，止咳化痰、助眠、減少便秘、滋陰潤膚。
作法很簡單，只要加冰糖和好水，燉個30分鐘就可以享用了~
6月正是曇花盛開的時候，曇花一現之後，把它變成食物，可以讓它的生命更增加價值。
去年很多朋友拍了家裡的美麗曇花照，不知今年你們家的曇花開了沒?
🌸原來這花可以吃【曇花的滋味】↘️https://lihi1.com/B5mTK
👉歡迎分享你們的曇花或曇花料理
👉沒看過或沒吃過曇花+1
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😋潤肺養顏【銀耳百合蓮子湯】↘️https://lihi1.com/ZiBVZ
【宅在家保養 潤肺養顏湯】
又悶又熱的天氣，給自己燉一壼銀耳百合蓮子湯，
✅滋陰補虛、✅潤肺止咳、✅美容養顏、✅助安眠
宅在家裡正是給自己做養顏修復的好時機，不用出門自然省了在臉上不必要的塗塗抹抹，但該做的保養不能少，更要喝點養顏湯，養顏美容、體內環保一舉兩得。
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👉想喝溫熱的+1
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#男性也可以喝 #四季皆宜 #冷的熱的都好喝
#宅在家 #減少外食 #防疫大作戰 #自煮管理 #自主管理
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【逆齡防癌彩虹防護罩】
想變美麗、變健康、更長壽請舉手~🙋♀️
那就把每天的飲食變得像彩虹🌈一樣，五顏六色、多采多姿。
寶貴的抗癌成分就藏在各種五顏六色的蔬果、穀類和豆類之中，不同顏色的蔬果含有不同的植化素，可以提升身體抗發炎、抗氧化、預防癌變的能力。
🍇藍紫色：能增進記憶力、抗老化、保護泌尿系統、對抗癌症；
🍅紅色：保護心血管、避免泌尿道感染、強化黏膜組織、對抗癌症；
🌽黃色：保持肌膚彈性、保護視力、提高免疫力、對抗癌症；
🥦綠色：維持視力健康、強化骨骼牙齒、對抗癌症；
🍌白色：維持正常血壓、降低膽固醇、提高新陳代謝、對抗癌症；
㊙多吃這些 "平凡的靈芝草"，並不需要花大錢，比起生病看醫生或是吃保健品的花費便宜許多，還可以不用擔心會有什麼副作用，還能變青春、抗老化。
👉今天吃了哪幾色的食物?
👉你最缺乏什麼顏色的食物呢?
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4:08 抗病毒守則—養成好習慣
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6:02 為什麼喝水那麼重要
9:36 我家最重要的好水
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13:38 醫聖張仲景的良方-炙甘草乾薑湯
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23:25 提升免疫力的食物
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33:30 食譜—南瓜銀耳豆漿
36:23 食譜—南瓜洋蔥濃湯
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50:43 每天喝兩杯的理由
56:32 抗病毒守則—調整生活方式
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1:01:20 癌症要怎麼調整飲食? 如何進行諮詢?
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片中21秒處口誤，正確應為 #新冠肺炎 在此更正。
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