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Q: 鐵人工廠張團畯-Tuan Tuan 在Facebook 的評價

「Never Try , Never Know 」實在太久沒有在室外練習了.為了省時間,躲太陽,天天依賴跑步機.每一次的強度都躲在WayPoint鐵人工廠 跑步機練功,但是也更能專注的把每一趟的強度做到完美,但是同時也失去了一些. 曾經熱是我的優勢,現在熱好像是罩門.兩個多月待在冷氣房,今天第一次到外面曬一下.40分鐘課表 完食.均速3‘31秒. 心跳 175 . 氣溫 34度 . 濕度 80% 評分：70分. 以往這個配速和溫度應該心跳可以少5-10 bpm. 全運會倒數一個月不到.繼續曬下去.同時也兼顧課表強度.

Q: 鐵人工廠張團畯-Tuan Tuan 在Facebook 的評價

「黃金四週,一刻也不得怠慢,強度越來越高」時間正式進入最後一個月.原本兩個月,到現在正是進入倒數階段.最近喜歡往山裡跑,只要一有騎車的課表就是往山裡跑,第一天氣比起在市區河濱舒服,第二能夠在山裡沉靜自己的身心靈,想想之後的比賽到底要怎麼應對.一餐的訓練四五個小時,足夠讓我從家裡出發一路想到宜蘭在回到台北.一個人的訓練雖然無聊孤單,但是我很享受.一個月後的全國運動會,我們在新北微風運河見~SAEKO Taiwan @ScottBikeTaiwan Atlas Sportswear 亞特力士 頂成有限公司 Salloy Co., Ltd. WayPoint鐵人工廠

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鐵人工廠在 Sam Hsieh(謝昇諺) Facebook 的最佳貼文

By Sam Hsieh(謝昇諺)

2021-09-28 14:03:18 有 393 人按讚

Formosa Xtreme Triathlon 訓練週期進入最大量的幾週，
訓練量加上晚上教課的工作，常常昏昏欲睡，拿著手機就睡著，
睡前設定手機鬧鐘也會莫名睡著被手機打到臉...
有時候心理會處於比較累、比較低的一面，
一頓美食、一包餅乾或者朋友小聚，都可以讓疲勞得到紓解，
但 Fatty 許詩侑我說的小腹微凸，拍照很醜，
所以暫時不能吃餅乾零食...嗯...少吃一點...
剛剛收到FXT的訊息，這張圖讓心裡多了一些鼓勵，
謝謝 WayPoint鐵人工廠努力讓這場賽事進入第二屆，
這一切的準備都那麼的不容易，或許你們也可以給予一些小幫助
在我們密集準備賽事的同時，極限志工也正熱烈招募中，
或許你還沒準備好參加這場比賽，但你可以參與志工的行列，
還能跟我們一起撿一座百岳，感受前所未有的震撼，
請點以下連結，11/26 See you at the Top。
https://www.facebook.com/formosaxtri/photos/a.111154843736152/409832253868408/

#FormosaXtremeTriathlon
#FXT #SeeYouAtTheTop
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Sam Hsieh(謝昇諺)

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國手經歷:2008-2015 特殊榮譽:2016 ITU Athlete’s Committee 個人賽事紀錄:全運會首屆鐵人三項金牌，年度參賽九冠王紀錄，轉戰超級鐵人與越野鐵人中!

鐵人工廠在張團畯-Tuan Tuan Facebook 的最讚貼文

By 張團畯-Tuan Tuan

2021-09-21 20:44:44 有 557 人按讚

「Never Try , Never Know 」

實在太久沒有在室外練習了.
為了省時間,躲太陽,天天依賴跑步機.

每一次的強度都躲在WayPoint鐵人工廠跑步機練功,但是也更能專注的把每一趟的強度做到完美,但是同時也失去了一些.

曾經熱是我的優勢,現在熱好像是罩門.
兩個多月待在冷氣房,今天第一次到外面曬一下.

40分鐘課表完食.
均速3‘31秒. 心跳 175 . 氣溫 34度 . 濕度 80%

評分：70分. 以往這個配速和溫度應該心跳可以少5-10 bpm.

全運會倒數一個月不到.
繼續曬下去.同時也兼顧課表強度.

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鐵人工廠在張團畯-Tuan Tuan Facebook 的最讚貼文

By 張團畯-Tuan Tuan

2021-09-13 20:35:45 有 715 人按讚

「黃金四週,一刻也不得怠慢,強度越來越高」

時間正式進入最後一個月.
原本兩個月,到現在正是進入倒數階段.

最近喜歡往山裡跑,只要一有騎車的課表就是往山裡跑,第一天氣比起在市區河濱舒服,第二能夠在山裡沉靜自己的身心靈,想想之後的比賽到底要怎麼應對.

一餐的訓練四五個小時,足夠讓我從家裡出發一路想到宜蘭在回到台北.

一個人的訓練雖然無聊孤單,但是我很享受.
一個月後的全國運動會,我們在新北微風運河見~

SAEKO Taiwan @ScottBikeTaiwan
Atlas Sportswear 亞特力士頂成有限公司 Salloy Co., Ltd. WayPoint鐵人工廠

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鐵人工廠在好動夫妻MikeWei2Tri Youtube 的精選貼文

By 好動夫妻MikeWei2Tri

2019-08-06 18:57:47 有 1,727 人看過有 44 人喜歡

大綱：
Xterra越野三鐵正夯
到底哪裡好玩？越野騎跑真的危險嗎?
直擊賽事大咖告訴你真相⚠️

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＊＊＊好動夫妻＊＊＊關於Mike'W麥克王&Wei'H許小微我們是8-10年的專業鐵人玩家??? 於2018年10月立志變身Vlog作者的故事 Mike（又名：老麥）職業：消防員/業餘三鐵運動員光榮過去：2013 Ironman70.3世界冠軍賽參賽權/2016 Ironman70.3釜山分組第二/2017 ChallengeTaiwan 分組第一/2018 ChallengeAsiaPacific亞錦賽分組第一 Wei(又名：小微/衣夫人）職業：家飾設計師/業餘鐵人運動員積極推動女生玩三鐵，成立亞洲女子限定討論區 2018入選Women For Tri 台灣區大使（亞洲第二位女鐵人大使）光榮過去：2012日本皆生超鐵分組第一/2013Ironman70.3世界冠軍賽參賽權/2014宮古島strongman分組第三/2015 Ironman世界冠軍賽參賽權//2018 ChallengeAsiaPacific亞錦賽分組第二這些都是過去.... 現在我們致力於youtube！！希望散播運動的感染力給大家站在玩家的角度呈現最REAL的Vlog 期待大家與我們一起成長作品範圍：3C開箱、運動分享、自行車騎乘、家飾擺設、訓練知識、消防安全。＊＊＊好動連結＊＊＊ -工商服務聯絡我們 ✩ [email protected] -好動夫妻Line生活圈 ✩ https://line.me/R/ti/p/%40fad8903t -好動夫妻FB粉專 ✩https://www.facebook.com/pg/weiwei1981 -好動夫妻IG ✩ https://instagram.com/mikewanghcw -好動夫妻iM ✩ https://share.imvideo.app/html/app/share/user.php?user_id=144150372448351371 ＊＊＊友站連結＊＊＊ -AllenLai: ✩ Twitter - http://twitter.com/Mr_AllenLai ✩ Instagram - http://instagram.com/allenlai1974

鐵人工廠在 Keng Sports Youtube 的最佳解答

By Keng Sports

2018-12-23 22:32:48 有 320 人看過有 10 人喜歡

今年Frontier推出了三大賽品牌賽事，環義北海岸計時賽、環法風櫃嘴爬坡賽以及環西五指山接力賽，都讓有參加的夥伴開心收場，而一年也進入尾聲了！

在 #聖誕節前夕Frontier推出2018年最後一場挑戰賽，藉由室內訓練台開啟對決，大家在炸心跳又歡樂的氣氛中度過一個美好的週日午後！！！

#Frontier_Sportswear 粉絲專頁：https://goo.gl/lRq14e
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聖誕節 Frontier_Sportswear

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鐵人工廠在 Keng Sports Youtube 的最讚貼文

By Keng Sports

2018-12-09 10:21:49 有 6,881 人看過有 81 人喜歡

超級快閃的 #WeFightCycling 在 #麗寶國際賽車場展開，全台灣第一個有高度落差的賽車場，跑道平整、彎道挑戰很刺激不說，光是跑完十圈爬升將近400公尺的短程繞圈賽，就真到很硬了！

一起跟著阿耕腳步
來看看這場台灣第一次的賽車場單車賽！

WeFight粉絲專頁：https://www.facebook.com/WeFightWP
封面照片原圖來自：Ken Chen寬哥

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WeFightCycling 麗寶國際賽車場

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鐵人兵工廠：提供專業訓練、競賽泳具，客服詢問:星期一至五12:00-21:00 電話(02)25796610。可線上刷卡、宅配、超商取貨付款，實體展示店面請至：台北市松山區八德路三 ...

#61. 鐵人工廠‎Waypoint

‎Waypoint 鐵人工廠on the App Store. ‎WayPoint 鐵人工廠工頭推廣鐵人三項已多年，因為喜歡和大家一起運動的感覺，因此對於運動風氣逐漸蓬勃的現象，始終抱著樂見其成 ...

#62. 鐵人工廠

透過數據分析調校設備。 16/12/2020 · 日月光與高通，臺灣. ，結合mmWave毫米波建置的5G專網，秘書。休假制度：週休二日。可上班日：不限。工作性質：全職。

#63. 桃園觀旅協會年會鄭文燦感謝業者堅挺| 運動休旅| 商情 - 經濟日報

... 吉妞Gninnur贊助張家班鐵人隊 · 瑰麗酒店攜手富邦旅管進軍台北信義區 · 趣旅行／綠舞飯店蘭陽平 ... 紅崴觀光工廠嘉年華路跑健走千人參與場面盛大 ...

#64. 任佩洪PNC受騙群組 - Mobile01

我自己有投資國外親戚的工廠，利息超誇張一年36% 我投資50萬台幣。不過是好的成本以拿回來想要增資親戚還不給說給我麼的利息太高現在降到24%

#65. 鐵鏽工廠- 流亡編年史, Path of Exile Wiki

透過個人的地圖裝置來使用這張地圖以前往異界探險。每張地圖只能被使用一次。 Factory Map. 鐵鏽工廠MapWorldsFactory / ...

#66. 花蓮參加鐵人三項馬英九游750公尺不喊累

前總統馬英九今（14）日參加「花蓮太平洋鐵人三項錦標賽」，清晨與主辦單位共同鳴槍後，轉換為選手游泳、騎車、跑步，當他游750公尺上岸， ...

#67. 弗爾克林根鐵工廠 - 臺灣世界遺產潛力點

世界遺產由聯合國教科文組織執行，鑒於世界各地的實體遺產受到自然與人為破壞，於1972年通過《保護世界文化和自然遺產公約》。

#68. 鐵人工坊工作室開放時間及導引地圖

地址：台北市北安路458巷47弄49號1樓(請由後巷進入工作室) 聯絡人: 郭德來聯絡電話: 0930810660 營業項目:皮件訂製,手工耳機製作營業時間：因偶爾有事外出, ...

#69. GQ TAIWAN APRIL 2017: NO.247 - 第 141 頁 - Google 圖書結果

(文—詹筱苹) 編輯─蕭雅馨專業諮詢&圖片提供─殷婉柔、鐵人工廠三鐵日誌強人版 port life M ○游泳○騎車○跑步 T W. [141]_GQ24738_P4.

#70. 快新聞／苗栗竹南紙器工廠凌晨大火燒不停居民怒：已經第4次 ...

苗栗縣竹南鎮19日深夜發生紙器工廠大火，估計逾千坪廠區陷入火海，火勢至20日凌晨仍持續悶燒，並一度波及附近民宅鐵皮屋頂，居民怒批紙廠多次火災， ...

#71. 台灣迪卡儂‧官方網站‧網路商城-全台最大運動用品量販店

鐵人三項運動. 運動分類. 前往鐵人三項運動頁面 · 開放水域游泳 · 三鐵衣/防寒泳衣 · 泳衣/褲/鏡/帽 · 游泳配件 · 平路競速騎車.

#72. 影／約騎卦山三鐵單車遊體驗二水源泉黑泥田深度農遊

網傳疑似 · 苗栗竹南紙器工廠暗夜大火居民 · 捷運三鶯線灌漿工程倒塌釀3死2 · 彭文正滯美拒出庭被通緝！引用聖 · 不滿鑽車陣！砂石車「頂2下」女 ...

#73. 軌道經濟未來式: 珍珠串鍊下的車站城市 - Google 圖書結果

... 為配合工廠出貨,不但在車站旁設立煤炭與砂石貨場,也興建台肥南港廠、化工廠、麵粉廠等支線,方便從工廠直接運貨上火車,成為大臺北地區的貨物轉運中心。老臺鐵人對於 ...

#74. 我们从延安走来鲁美建院80周年文献汇编 - Google 圖書結果

田奎玉的《大庆铁人王进喜纪念馆》获“全国十大陈列展览精品奖与建筑鲁班”。 ... 9月,张旺作品《艺术设计教育设施建筑空间设计与旧工厂改造》获“2005辽宁省建筑空间与 ...

#75. Qiu Shui Chang Tian - 第 192 頁 - Google 圖書結果

至今,王铁人跳进泥浆池保护国家财产的形象还留在我的心间。李双江唱的“小小竹排”响彻全国,一举成名。 ... 192 这一年看过两个电影,《创业》和《闪闪的红星》,都是工厂发.

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